Premenstrüel sendrom (PMS), adet döneminizden birkaç gün ila birkaç hafta önce ortaya çıkan bir dizi fiziksel ve psikolojik semptomdur. İmplantasyon belirtileri ise döllenmiş bir yumurtanın rahminize yerleşmesi nedeniyle ortaya çıkar, yani hamilesiniz. Menstrüel döngünüzde hem PMS hem de implantasyon aynı anda gerçekleşebilir, bu nedenle aralarındaki farkı söylemek zor olabilir. Bununla birlikte, dikkatli bir şekilde dikkat ederseniz, semptomlarda birkaç farklılık vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: İmplantasyon ve Erken Gebelik Belirtilerini Fark Etme
Adım 1. Leke olup olmadığını kontrol edin
Adet olmak üzereyseniz, lekelenme implantasyon belirtisi olabilir. Normalde bu lekelenme normal bir adet gibi olmayacaktır; sadece hafif kanama olacak. Adet döneminizin ilk birkaç gününe çok benzeyebilir.
Adım 2. Kramplara karşı dikkatli olun
Erken gebelikte kramplar oluşabilir. Adetiniz sırasında kramplar hissetmeniz muhtemel olsa da, adet döneminizden hemen önce ortaya çıkabilir ve PMS'nin yaygın bir belirtisidir. İmplantasyon ağrısı adet kramplarına benzer.
Krampların ne kadar ağır olduğuna dikkat edin. Özellikle ağrılıysa, bir doktor çağırmalısınız. Ayrıca vücudunuzda bir tarafa taşınırlarsa da aramalısınız. Bunların her ikisi de bir sorunun işareti olabilir
Adım 3. Daha fazla idrar yapıyorsanız dikkat edin
Döllenmiş yumurtanızın implante edildiğinin bir işareti, bazı insanlar için daha fazla işemeniz gerektiğidir. İnsan Koryonik Gonadotropin hormonundan daha fazlasına sahipsiniz, mesanenizin yakınında ne kadar kan akışı olduğunu artırır, bu da daha fazla idrara çıkmanıza neden olabilir.
Adım 4. Baş dönmesine dikkat edin
Hamileyseniz, büyük olasılıkla hormonal değişiklikler nedeniyle sersemlik veya baş dönmesi hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, bazı doktorlar bu semptomun, vücudunuzun bebek için daha fazla kan üretmesinden kaynaklanabileceğini düşünüyor.
Adım 5. Açlıkta bir artış arayın
Bazen hamileliğin erken döneminde bile normalden daha fazla aç hissetmeye başlayabilirsiniz. Semptom bir veya iki günden fazla sürerse, döllenmiş yumurtanızın implante edildiğinin bir işareti olabilir.
Adım 6. Mide bulantısını kontrol edin
Sabah bulantısı bir yanlış isimdir; mide bulantısı ve kusma, hamileyken günün herhangi bir saatinde olabilir. Bu belirti, hamile kaldıktan 2 hafta sonra ortaya çıkabilir.
Adım 7. Yiyecek ve kokudan hoşlanmadığınızı fark edin
Erken hamileliğin bir belirtisi, belirli yiyeceklere ve kokulara karşı ani bir isteksizliktir. Kokular veya yiyecekler daha önce sevdiğiniz bir şey olsa bile, bu semptom sabah bulantısını tetikleyebilir.
Adım 8. Nefes almada zorluk olup olmadığına dikkat edin
Bu belirti çoğunlukla hamileliğin erken döneminde ve hamileliğin sonlarında ortaya çıkar. Daha kolay nefes darlığı hissedebilirsiniz. Ne zaman hissederseniz hissedin, bunu mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
Adım 9. Metalik bir tada dikkat edin
Bazı kadınlar hamile kaldıktan hemen sonra ağızlarında metalik bir tada sahip olabilir. Bu belirti PMS ile ilişkili değildir.
Bölüm 2/3: Premenstrüel Sendrom Belirtilerini Anlamak
Adım 1. Sırt ağrılarını kontrol edin
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kesinlikle sırt ağrınız olabilir ve muhtemelen olacaktır. Bununla birlikte, erken gebelik ve PMS arasında ayrım yapmaya çalışıyorsanız, erken dönemdeki sırt ağrıları daha büyük olasılıkla PMS'nin bir belirtisidir.
Adım 2. Duygusal durumunuza dikkat edin
Hem hamilelik hem de PMS, ruh hali değişimlerine neden olabilse de, PMS'nin depresyonla ilişkili olması daha olasıdır. Kendinizi biraz depresif hissediyorsanız, bu implante etmediğinizin bir işareti olabilir.
Adım 3. Şişkinliğe dikkat edin
Hamileliğin başlangıcında şişkinlik hissedebilseniz de, bu semptom daha çok PMS ile ilişkilidir. Bu semptomla mideniz ekstra gergin olabilir.
Adım 4. Döneminizi arayın
Bu adım bariz gibi görünse de, hamile olmadığınızın en önemli işaretlerinden biridir. Adetinizin ne zaman olacağını takvimde işaretleyerek takip etmeye çalışın, böylece ne zaman geleceğini bilirsiniz. Bu şekilde, bir tanesini atladıysanız hamile olabileceğinizi bileceksiniz.
Adım 5. Kesin bir cevap almak için evde hamilelik testi yapmayı düşünün
Hamile olup olmadığınızı veya sadece PMS yaşayıp yaşamadığınızı anlamanın en etkili yöntemi evde hamilelik testi yapmaktır. Bu kitler eczaneden kolayca temin edilebilir ve takip edilmesi kolay talimatlarla birlikte gelir.
- Normal olarak adet görmeden birkaç gün önce veya PMS veya implantasyon semptomlarınız olup olmadığına karar vermeye çalışırken hamilelik testi yapabilirsiniz. Bazı hamilelik testleri, bu kadar erken doğru olabileceklerini iddia ediyor. Bununla birlikte, daha kesin bir sonuç için, normal olarak adetiniz olana kadar bir hafta bekleyin.
- Çoğu zaman bir kan testi, evde yapılan erken gebelik testlerinden sadece birkaç gün önce hormonu tespit eder. Sadece merak için kan testi talep etmeyin, sigortanız bunu karşılamayacaktır.
Bölüm 3/3: Her İki Durumun Benzer Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Yerleşme kanaması ile adet kanaması arasındaki farkı bilin
Normal adetinizin nasıl olduğunu bilirsiniz. İster ağır ister hafif, adet döneminizden ne bekleyeceğinizi bilirsiniz. Yerleşme kanaması adetinizden daha hafif olmalıdır, çünkü rahminizin tüm astarını dökmüyorsunuz ve genellikle adetiniz kadar uzun sürmez. İmplantasyon lekelenmesi normalde beklenen dönemden önce gerçekleşir. Sadece birkaç kan lekesi görmelisiniz, ayrıca adet kanının parlak kırmızısının aksine rengi daha açık, genellikle pembe veya kahverengi olacaktır.
Adım 2. Karamsarlığa dikkat edin
PMS'deyken, ruh hali değişimleriniz olabilir, ancak bu aynı zamanda erken hamileliğin bir işaretidir. Her iki durumda da, huysuzluk hormonal değişimlerden kaynaklanmaktadır.
Adım 3. Göğüslerinizdeki değişiklikleri kontrol edin
Hem PMS hem de erken gebelik vücudunuzdaki hormonal dengeyi değiştirdiğinden, her ikisi de göğüslerinizi şişmiş veya biraz ağrılı hissettirebilir. Hamileyseniz biraz daha tok hissedebilirler.
Adım 4. Yorgunluğu arayın
Hem PMS hem de implantasyon, kendinizi ekstra yorgun hissetmenize neden olabilir. Hamile kaldığınızda, büyük olasılıkla progesteron alımı nedeniyle bu semptomu bir hafta içinde hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, PMS, muhtemelen hormonal değişikliklerden dolayı da kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir.
Adım 5. Baş ağrılarına dikkat edin
Hormonal değişiklikler de baş ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, hem erken gebelik döneminde hem de PMS'niz olduğunda bunları yaşayabilirsiniz.
Adım 6. Yiyecek isteklerine dikkat edin
PMS sırasında istek artabilir. Benzer şekilde, hamileliğin erken döneminde de ortaya çıkabilirler. Bazen hamilelik istekleri garip olabilir ama her zaman değil.
Adım 7. Sindirim sisteminizdeki değişiklikleri kontrol edin
PMS, hormonal değişiklikler nedeniyle size kabızlık veya ishal verebilir. Hamilelik benzerdir, ancak size kabızlık verme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, daha sonraki gebeliklerde semptomlar daha şiddetlidir.
Adım 8. Belirtilerin ne zaman ortaya çıkabileceğini anlayın
Genellikle, adet döneminize başlamadan 1 ila 2 hafta önce PMS belirtileri ortaya çıkar. Genellikle adetiniz başladıktan birkaç gün sonra kaybolurlar. İmplantasyon semptomları ve erken gebelik semptomları genellikle aynı zamanlarda ortaya çıkar; Bu, rahminizin zarını yerleştirdiğiniz veya döktüğünüz döngünün aynı noktasındadır ve adet görmeye başlarsınız.
