Ülser, basınç ülseri gibi ciltte veya mide ülseri gibi vücudun mukoza zarlarında gelişen bir lezyondur. Semptomlar bazı insanlar için akut, diğerleri için hafiftir. Herhangi bir ülser semptomu yaşıyorsanız, derhal doktorunuza görünün.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Belirtileri Tanımak
Adım 1. Karnınızın göğüs kemiğinizle göbek deliğiniz arasındaki herhangi bir yerdeki ağrıya dikkat edin
Ağrının şiddeti ve süresi değişebilir, birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir. Genellikle yemekler arasında mideniz boşaldığında ortaya çıkar ve yanma, bıçaklama veya ağrıyan bir ağrı olarak tanımlanabilir. Ağrının boyutu, yaşınız ve ülserin yeri dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlı olacaktır.
- Genellikle ülserlerin neden olduğu ağrı, midede asidi tamponlayan yiyecekler yiyerek veya reçetesiz satılan bir antasit ilacı alarak geçici olarak rahatlayabilir.
- Mide ağrınız ülserden kaynaklanıyorsa gece ve aç olduğunuzda alevlenmeler olabilir.
Adım 2. Hastaların bildirdiği diğer ülser semptomlarına dikkat edin
Bu semptomların tümü, tüm insanlarda görülmez. Bu, yalnızca birkaç semptom veya bunlardan herhangi birinin bir kombinasyonunu yaşayabileceğiniz anlamına gelir.
- Gaz ve geğirme miktarında bir artış.
- Dolgunluk hissi ve çok fazla sıvı içememe.
- Yemek yedikten birkaç saat sonra acıkmak.
- Hafif mide bulantısı, en çok sabah uyanınca görülür.
- Genel olarak yorgun olma ve kendini iyi hissetmeme hissi.
- İştah kaybı.
- Kilo kaybı.
Adım 3. Şiddetli ülser semptomlarını tanıyın
Tedavi edilmezse ülserler iç kanamaya ve diğer sorunlara neden olabilir ve bu da tıbbi bir acil duruma yol açabilir.
- Kusma, özellikle kahve telvesi gibi görünüyorsa ve/veya kan varsa, ileri ülserlerin bir göstergesi olabilir.
- Koyu, katranlı veya macunsu dışkı da ciddi ülserlerin bir işareti olabilir.
- Kanlı dışkı.
Adım 4. Herhangi bir ülser belirtisi yaşıyorsanız doktorunuza görünün
Ülserler tıbbi tedavi gerektiren ciddi bir durumdur. Reçetesiz satılan ürünler geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak durumu tedavi etmezler. Sağlık uzmanınız ise ülserinizin altında yatan nedeni tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Adım 5. Mide ülseri alma olasılığınızın daha yüksek olup olmadığını öğrenin
Mide ülserleri herhangi bir sayıda nedenden dolayı ortaya çıkabilirken, çoğu kişi için bunları geliştirme riski en yüksek olan kişiler şunları içerir:
- Helicobacter pylori (H. pylori) bakterileri ile enfekte olan kişiler veya düşük mide asidi olan kişiler gibi buna daha duyarlı olanlar.
- Düzenli olarak ibuprofen, aspirin veya naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) alan kişiler.
- Ailesinde ülser öyküsü olan kişiler.
- Düzenli olarak alkol kullanan insanlar.
- Karaciğer, böbrek veya akciğer ile ilişkili hastalıkları veya hastalıkları olan kişiler.
- 50 yaşından büyük insanlar.
- Crohn hastalığı gibi bir sindirim hastalığı veya hastalığı olan veya olan kişiler.
Bölüm 2/2: Ülser Hastası Kişiler İçin Hızlı İpuçları
Adım 1. Doktorunuzla randevu alın
Çoğu mide ülseri kendi kendine iyileşirken, bazı ciddi mide ülserlerinin endoskopla teşhis edilmesi ve ilaçla tedavi edilmesi gerekecektir. Endoskop, gastroenteroloğunuzun yemek borunuzu aşağı doğru yönlendireceği küçük, ışıklı bir tüptür. Bunu sadece doktorunuz yapabilir. Bu arada, uygulayıcınızı görmeden önce bu hızlı düzeltmelerden bazılarını deneyin.
Adım 2. Asit bloke edici bir ilaç alın
Asit engelleyici bir ilaç bazen doktorlar tarafından semptomların düzelip düzelmediğini görmek için tavsiye edilir. Bunun nedeni, mide ülserlerinin mide ve oniki parmak bağırsağındaki sindirim sıvıları arasındaki dengesizlikten kaynaklanabilmesidir.
H. pylori'ye sahip olduğunuz tespit edilirse, genellikle asit baskılayıcı olarak da işlev gören bir dizi antibiyotik reçete edilir
Adım 3. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapın
Sigara içmeyi, içmeyi ve NSAID almayı bırakın. Sigara içmek ve içmek, sindirim sıvılarında dengesizliklere neden olabilirken, NSAID'ler yüksek dozlarda alındığında dengeyi bozabilir ve mide zarını tahriş edebilir. Doktorunuzdan bir teşhis beklerken üçünü de bırakın.
Adım 4. Sağlıklı ve dengeli beslenin
Daha sık yemek yemek veya günlük gibi belirli bir gıda grubuna odaklanmak anlık bir rahatlama sağlayabilir, ancak sonuçta bu vücudunuzun daha fazla mide asidi üretmesine neden olabilir. Proteinler, doymamış yağlar ve kompleks karbonhidratlar açısından zengin, sağlıklı ve dengeli beslenmeye odaklanın. Her öğüne taze meyve veya sebze eklemeye çalışın, mümkün olduğunda tam tahılları seçin ve mümkün olduğunda yağsız proteinlere güvenin.
- Size rahatsızlık veren yiyeceklerden kaçının. Birçok insan için buna kahve, kafeinli içecekler, yağlı yiyecekler, çikolata ve baharatlı yiyecekler dahildir.
- Düzenli bir yemek programına bağlı kalmaya çalışın. Gece geç saatlerde atıştırmaktan kaçının.
Adım 5. Süt içmeyin
Süt içmek geçici bir rahatlama sağlayabilir ama bu bir adım ileri iki adım geri gitmek gibidir. Süt, kısa bir süre için mide duvarınızın astarını kaplayacaktır. Ancak süt aynı zamanda daha fazla mide asidi üretimini de uyaracak ve sonuçta ülserleri daha da kötüleştirecektir.
Mide Ülserinde Yenilmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyeceklerin Listesi
Mide Ülseri ile Yenilebilecek Yiyecekler
Destek wikiHow ve tüm örneklerin kilidini aç.
Mide Ülseriyle Kaçınılması Gereken Yiyecekler
Destek wikiHow ve tüm örneklerin kilidini aç.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Mide ülserlerinin önemli bir yüzdesi doğrudan stres veya diyetten kaynaklanmaz, bunlara virüs değil bakteri olan Helicobacter pylori neden olur. Bu keşif için Avustralyalı bilim adamları Barry Marshall ve Robin Warren'a Nobel Ödülü verildi.
- Ülserler ve H. pylori bakterileri arasındaki bağlantıyı keşfetmeden önce, doktorlar hastalara ülserlerini diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla kontrol etmelerini söylerdi. Artık bakterilerin çoğu ülsere neden olduğunu bilmemize rağmen, yaşam tarzı ve diyetin semptomları ağırlaştırabileceği hala doğrudur. Dua, yoga veya meditasyon gibi uygulamalarla stresi özenle yönetmek, bol miktarda egzersiz yapmak ve yağ ve baharat oranı düşük, sağlıklı, dengeli bir diyet yemek bazı insanlar için ülser semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olacaktır.
