Herkes biraz asimetrik bir yüze sahipken, düzensiz bir gülümseme bazılarında diğerlerinden daha belirgin olabilir. Gülümserken ağzınızın bir tarafı yukarıda veya aşağıdaysa, bu muhtemelen biraz düzensizdir - ama bu kötü bir şey değil! Görünüşünüze olan güveninizi artırmak için düzensiz gülümsemenizi gizlemenin pek çok müdahalesiz yolu vardır.
adımlar
Yöntem 1/6: Düzensiz Gülümseme SSS'leri
Adım 1. Düzensiz bir gülümsemeye ne sebep olur?
Düzensiz bir gülümseme, bir tarafı diğerinden daha fazla çiğnemek, çarpık veya çapraşık dişler, bir yaralanma, doku travması, zil felci ve hatta genetik gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilir. Gülümsemenizin mükemmel simetrik olmamasının tonlarca farklı nedeni vardır ve bazıları yalnızca geçicidir.
Hissettiğiniz mevcut duygular bile gülümsemenizin biraz dengesiz olmasına neden olabilir
Adım 2. Düzensiz bir gülümsemem olduğunu nasıl anlarım?
Resimlerde veya aynada görebilirsiniz. Ayrıca gülümsemekten, gülmekten veya kendi fotoğrafınızı çekmekten de kaçınabilirsiniz.
Kendinizle ilgili algınız biraz kapalı olabilir. Gülümseme IRL'niz gayet iyi olsa bile, selfie'ler, web kamerası videoları ve resimler genellikle bozuk görünebilir
Adım 3. Düzensiz gülümsememi düzeltmeli miyim?
İstemiyorsan yapmak zorunda değilsin! Herkesin yüzünde belli bir asimetri seviyesi vardır ve düzensiz bir gülümseme karakter katabilir. Düzensiz gülümsemenizi ancak kendinize olan güveninizi veya özsaygınızı etkiliyorsa düzeltmelisiniz.
Çarpık veya düzensiz dişleriniz varsa, bunlar uzun vadede sağlığınıza zarar verebilir. Herhangi bir endişeniz varsa bir dişçiyle konuşun
Yöntem 2/6: İyi Alışkanlıklar
Adım 1. Ağzınızın her iki tarafını da çiğneyin
Sadece bir tarafı çiğnediğinizde, çeneniz bir tarafı diğerinden daha güçlü hale getirebilir. Birini tercih etmek yerine ağzınızın hem sol hem de sağ tarafını çiğnemek için ısırıklarınızı değiştirmeye çalışın.
Yemek yerken takip etmek için önce sağ tarafı, sonra sol tarafı, sonra sağ tarafı ile bir lokma çiğneyebilirsiniz
Adım 2. Her iki tarafta eşit şekilde uyuyun
Yüzünüzün bir tarafını yastığa bastırıp diğer tarafını bastırmamak çene kaslarının düzensiz olmasına neden olabilir. Uykuya dalarken sağ taraf ve sol taraf arasında geçiş yapmaya çalışın.
Sırt üstü uyuyorsanız, taraf değiştirme konusunda endişelenmeyin
Adım 3. Ağzınız büyükse dişlerinizle gülümseyin
Büyük bir ağzınız varsa, gülümserken dudaklarınızı kapalı tutmak daha düzensiz görünmelerine neden olabilir. Genişçe sırıtın ve tüm yüzünüzü tamamlayan bir gülümseme için dişlerinizi gösterin.
Bu zor ve hızlı bir kural değildir, bu nedenle sizin için en iyi görünen ve hissettiren şeyle oynayabilirsiniz
Adım 4. Ağzınız küçükse gülümserken ağzınızı kapalı tutun
Daha ince dudaklar ve daha küçük ağızlar, dişler görünmeden daha iyi görünebilir. Fotoğraflar ve özçekimler için gülümserken dudaklarınızı tamamen kapalı tutabilir veya ağzınızı hafifçe açabilirsiniz.
Yine, yüzünüze en çok yakıştığını düşündüğünüz gülümsemeyle uğraşın
Yöntem 3/6: Yüz Egzersizleri
Adım 1. “eeeee” ve “oooooo” deyin
“eeee” derken abartılı bir gülümseme takın ve yaklaşık 15 saniye tutun. Dudaklarınızı ıslık çalar gibi sıkarken “oooo” demeye geçin, ardından bunu 15 ila 20 saniye basılı tutun.
- Gülümsemenizin etrafındaki kasları güçlendirmek için bunu günde 10 kez tekrarlayın.
- Yüz egzersizleri düzensiz bir gülümsemeye yardımcı olabilirken, bunu destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Adım 2. Bir balık yüzü uygulayın
Yanaklarınızı ağzınızın içinde birbirine değene kadar çekin. Pozisyonu yaklaşık 10 saniye tutarken dudaklarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirin.
Bu yanak kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır
Adım 3. Ağzınızda bir kalem tutun
Bir kalemi ağzınıza köpek dişlerinizin hemen arkasına kaydırın, ardından kalemi yerinde tutmak için ağzınızı mümkün olduğunca kapatın. Kalemi ağzınızda tutarak başınızı önce sağa sonra sola çevirin. Ardından, yukarı ve aşağı bakın.
Çene kaslarınızı güçlendirmek için bu egzersizleri her gün 3 kez tekrarlamaya çalışın
Adım 4. Dilinizi üst dişlerinizin etrafında gezdirin
Ağzınızı çoğunlukla kapalı tutarak, dilinizi kullanarak üst dişlerinizi önce sağa sonra sola doğru süpürün. Dilinizi ve yüz kaslarınızı güçlendirmek için bunu birkaç kez tekrarlayın.
Bu egzersizi günde 10 defaya kadar yapabilirsiniz
Adım 5. Ağzınızda bir kaşık tutun
Bir kaşığın düz ucunu, diğer ucu dışarı çıkacak şekilde dudaklarınızın arasına ağzınıza koyun. Kaşığı 5 ila 10 saniye veya mümkün olduğu kadar uzun süre yerinde tutmak için dudaklarınızı kullanın.
- Kaşığın ağırlığı kaslarınızı daha da fazla çalıştırmanıza yardımcı olacaktır.
- Sonunda, bir seferde 1 dakika kaşığı dudaklarınızın arasında tutmaya çalışabilirsiniz.
Yöntem 4/6: Dudak Düzeltmeleri
Adım 1. Dudaklarınızı eşit görünecek şekilde şekillendirmek için kapatıcı kullanın
Düz bir taban oluşturmak için dudaklarınızın her yerine bir kapatıcı veya fondöten sürün. Doğal dudaklarınızdan biraz daha koyu olan mat bir dudak kalemi alın ve dudaklarınızın düzensiz olan kısmını çizin. Dudaklarınızın eşit ve dolgun görünmesi için kalem çizgilerinizi rujla doldurun.
- İlk başta dudaklarınızın üstünü çizerken dikkatli olun. Dudaklarınızı çok büyük veya çok dolgun yapmak, özellikle doğal ışıkta çok fark edilebilir.
- Bu, her gün yapmanız gereken bir şey değil, ancak göz alıcı veya dolgun bir makyaj görünümüne hoş bir katkı olabilir.
Adım 2. Dudak dolgusu ile dudaklarınızı dolgunlaştırın
Doldurmak için dudaklarınızın içine ve çevresine dudak dolgusu enjeksiyonu hakkında bir plastik cerrahla konuşun. Daha doğal bir etki için dudaklarınızı eşitlemek için küçük, ince bir dolgu isteyebilirsiniz.
- Bu hızlı bir enjeksiyondur ve genellikle bir seferde sadece 15 ila 30 dakika sürer.
- Dudak dolgusu yaptıracaksanız mutlaka yetkili bir estetik cerrahtan alın.
- Dudak dolguları kalıcı değildir, bu yüzden sonunda onlara rötuş yaptırmanız gerekecek.
Adım 3. Ekstra renk ve dolgunluk için bir dudak dövmesi deneyin
Yarı kalıcı dudak dövmeleri, renk ve pigmentasyon ekleyerek dudaklarınıza ekstra dolgunluk katabilir. Ne yapmak istediğinizi ve hedeflerinize ulaşılıp ulaşılamayacağını konuşmak için profesyonel bir dövme sanatçısına gidin.
- Kalıcı makyaj, geleneksel dövmeden farklıdır, bu nedenle renk sonsuza kadar dudaklarınızda kalmaz. Muhtemelen her 2 ila 3 yılda bir dudaklarınız solup giderken rötuş yaptırmanız gerekecek.
- Çoğu dudak dövmesi çok incedir ve herhangi bir şey yaptırdığınız belli olmamalıdır.
Adım 4. Kalıcı bir seçenek için dudak implantı veya greftlemeye gidin
Düzensiz dudaklarınızdan gerçekten memnun değilseniz, onları kalıcı olarak düzeltmenin birkaç yolu vardır. Bir dudak implantı (dolgunluk ve düzgünlük sağlamak için dudakların içine yerleştirilen uzun bir implant), yağ grefti (midenizden dudaklarınıza yağ transferi) veya doku grefti (vücudunuzdan bir parça deri transferi) hakkında bir plastik cerrahla konuşun. dudakların).
Bu prosedürler oldukça invazivdir ve her birinin kendi riskleri vardır. Bu rotayı seçmeden önce daha fazla bilgi için lisanslı bir plastik cerrahla konuşun
Yöntem 5/6: Diş Düzeltmeleri
Adım 1. Dişlerinizi tellerle düzeltin
Çarpık dişler nedeniyle gülümsemeniz düzensizse, bir ortodontiste gidin ve diş tellerini sorun. Diş telleri hızlı bir düzeltme değildir - çarpık dişlerinizi düzeltmeleri genellikle bir yıl veya daha fazla sürebilir. Ancak, sonuçlar oldukça dramatik olabilir.
Diş teli takmak istemiyorsanız, diş hekiminize veya ortodontistinize şeffaf plaklar hakkında danışın
Adım 2. Dişlerinizi uzatmak için kaplamaları deneyin
Dişleriniz yontulmuş veya çok kısaysa, diş hekiminizle kaplamalar hakkında konuşun. Bu porselen kabuklar dişlerinizin üzerine oturur ve size fazla çaba harcamadan düz, beyaz diş görünümü verir.
- Kaplamalara hak kazanmadan önce dişleriniz ve diş etleriniz sağlıklı olmalıdır, bu yüzden fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya devam edin!
- Kaplamalar kalıcıdır, ancak zamanla gevşeyebilirler. Onlara rötuş yaptırmanız veya hatta değiştirmeniz gerekebilir.
Adım 3. Dişlerinizi düzeltmek için kron ekleyin
Sadece birkaç dişiniz çarpık veya yontulmuşsa, bir taç yaptırmayı isteyin. Bu bireysel örtüler dişinizin üst kısmına oturur ve ona tam ve sağlıklı bir diş görünümü verir.
Kronlar ayrıca zayıf veya kırık dişleri güçlendirmeye yardımcı olabilir
Yöntem 6/6: Fotoğraflarda
Adım 1. Mükemmel gülümseme için dilinizi dişlerinizin arkasına bastırın
Gülmeden önce dilinizi ağzınızın çatısına doğru itin ve üst dişlerinize bastırın. Ardından, gülümsediğinizde mükemmel miktarda sakız göstereceksiniz (ne çok fazla ne de çok az).
Ünlüler, fotoğraf çekilirken gülümsemelerini yerinde tutmak için kırmızı halıda bu numarayı çok kullanıyor
Adım 2. Daha dolgun görünmeleri için dudaklarınızı bükün
Gülmeden önce, sanki öpüşmeye gidiyormuş gibi dudaklarınızı dışarı doğru itin. Fotoğraflarda dudaklarınızı doğal olarak dolgunlaştırmak için gülümserken o hissi dudaklarınızda tutmaya çalışın.
Bu, herhangi bir kozmetik değişiklik yapmadan dudaklarınızı biraz daha dolgun göstermenin harika bir yoludur
Adım 3. Kameradan uzak durun
Fotoğraf makinesine çok yakın bir fotoğraf çekmek görüntüyü bozabilir ve orantılarınızın dengesiz görünmesine neden olabilir. Başlamak için fotoğraf makinesinden en az 3 ila 4 ft (0,91 ila 1,22 m) geride durmaya çalışın, ardından daha hoş bir açı bulmak için hafifçe geriye veya ileriye doğru hareket edin.
Kameradan çok uzakta durmak da özelliklerinizin biraz komik (hatta bulanık) görünmesine neden olabilir. En iyi fotoğrafınız için çok yakın ve çok uzak arasındaki tatlı noktayı bulmaya çalışın
Adım 4. En doğal açı için 70 ila 100 mm'lik bir lens seçin
Profesyonel bir kamerayla çalışıyorsanız, seçtiğiniz lens, görünüşünüz üzerinde büyük bir fark yaratabilir. 70 mm lens veya 100 mm lens size en az miktarda bozulma sağlar ve oranlarınızı eşit tutar.
Mükemmel lensiniz biraz farklı olabilir, bu yüzden beğendiğiniz lensi bulana kadar biraz oynayın
Adım 5. Gülümsemenizi düzeltmek için bir düzenleme yazılımında bir çarpıtma aracı kullanın
Fotoğrafınızı bir düzenleme yazılımına koyun ve çözgü aracıyla ağız bölgenizi vurgulayın. Gördüğünüz eşitsizliği düzeltmek için ağzınızın bir tarafını yavaşça kaldırın veya indirin.
- Fotoğrafları düzenlerken çok dikkatli olun! Çok fazla yaparsanız, doğal görünmeyebilir.
- Profesyonel fotoğraflarınız varsa, fotoğrafçıdan post prodüksiyonda gülümsemenize rötuş yapmasını isteyebilirsiniz.
