Kendine zarar vermekten kaynaklanan yara izlerin varsa, dışarı çıkmadan önce onları örtmek istediğin bir zaman gelebilir. Neyse ki, yara izlerini gizli tutmak için kamufle etmenin birkaç yolu var. Hâlâ kendine zarar veriyorsan, sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını öğrenmek için bir akıl sağlığı uzmanına ulaşmayı düşün.
adımlar
Yöntem 1/10: Günlük kullanım için fondöten veya kapatıcıyı deneyin
26 4 YAKINDA
Adım 1. Makyaj, siz dışarıdayken geçici olarak yara izlerinizi kapatabilir
Yeşil bir kapatıcı gibi bir renk düzelticiyi yara izlerinin üzerine sürün ve ardından parmağınızla hafifçe vurun. Tam kapatıcı fondöteninizi veya kapatıcınızı karıştırmak için bir sünger veya parmaklarınızı kullanın, ardından küçük, dairesel hareketlerle cildinize dağıtın.
Makyaj, kabarmayan küçük, düz yara izlerinde en iyi sonucu verir
Yöntem 2/10: Düzensiz yara izlerine Dermaflage uygulayın
2 7 YAKINDA
Adım 1. Yara izleriniz varsa, Dermaflage cildinizi pürüzsüzleştirebilir
Ürünü nazikçe sıkın ve aplikatör fırçasıyla alın. Ürünü yara izinin üzerine pürüzsüz hale getir, ardından etrafındaki deriye karıştır. Ürünle birlikte gelen doku pedine gerçek cilt izlenimi vermek için Dermaflaj üzerine bastırın.
- Dermaflage'ı çoğu eczanede yaklaşık 40 $ karşılığında bulabilirsiniz.
- Dermaflaj ten rengindedir, ancak dilerseniz üzerine makyaj yapabilirsiniz.
- Dermaflaj esnektir, bu nedenle etrafta dolaşırken cildinizle birlikte hareket eder.
Yöntem 3/10: Yaralarınızı kapatacak giysiler giyin
3 3 YAKINDA
Adım 1. Bu en bariz çözümdür, ancak bazen biraz zor olabilir
Plaja gidiyorsanız, bacaklarınızdaki izleri gizlemek için board şortları veya erkek mayoları giymeyi deneyin. Hava sıcaksa ve uzun kollu giyemiyorsanız, bunun yerine file veya ipek uzun kollu bir gömlek giyin. Göğsünüzde yara izi varsa, bir eşarp veya bir açıklama kolye ile aksesuarlamayı düşünün.
- Tayt giymek, kısa etek giyerken bacaklarınızdaki yaraları kapatmanın iyi bir yoludur.
- Uzun etekler ve maksi elbiseler sizi oldukça serin tutarken yaz aylarında sizi tepeden tırnağa kaplayabilir.
Yöntem 4/10: Kollarınızdaki yara izlerini gizlemek için bilezikleri deneyin
7 2 YAKINDA
Adım 1. Uzun kollu her zaman bir seçenek değildir
Bileklerinizde yara izi varsa, bunları kapatmak için bir grup bilezik veya bilezik takın. Kimse onları neden giydiğini sorgulamayacak ve hatta eğlenceli renklerle karıştırıp eşleştirebilirsin.
- En fazla kapsama alanı için manşet tarzı bilezikleri arayın. Erkek deri manşet bilekliklerinden kadın işlemeli gümüş veya altın manşetlere kadar pek çok model mevcuttur.
- Bilezikler tüm izleri gizlemese bile, parlak renkli bir bileziğin varlığı, insanları daha küçük, daha az parlak izlerden uzaklaştırabilir.
Yöntem 5/10: Küçük yara izleri üzerinde ten rengi bir bandaj kullanın
12 3 YAKINDA
Adım 1. Bütün gün kalıcı olan su geçirmez olanları arayın
Kapatmanız gereken küçük bir yara izi varsa, cilt tonunuza uygun bir bandaj seçin. İnsanlar muhtemelen bir bandajı sorgulamazlar, bu yüzden fark etseler bile çok büyük bir şey olmayacak.
Su geçirmez bandajlar, yüzerken veya plajdayken yara izlerini kapatmanın harika bir yoludur
Yöntem 6/10: Tıbbi bir dövme yaptırın
1 7 YAKINDA
Adım 1. Yaralarınızı çevreleyen cilde karıştıracaktır
Prosedürü yapmak için lisanslı bir dermatolog bulun, ardından ne yapmak istediğiniz hakkında konuşmak için bir randevu alın. Doktorunuz, yara izlerinizi renklendirmek ve bunları cilde karıştırmak için tıbbi bir dövme makinesi kullanacaktır. Tıbbi dövmelerin her 3 ila 5 yılda bir yenilenmesi gerekir, bu nedenle arada bir rötuş yaptırmanız gerekebilir.
- Tıbbi dövmeler normal, doğal cildinize benzemek içindir. Dövme başarılı olursa, hiç dövmeniz varmış gibi görünmeyecektir.
- Çoğu tıbbi dövme sigorta kapsamında değildir. Tıbbi bir dövme için saatte 350 dolara kadar ödemeniz gerekebilir.
Yöntem 7/10: Yara izlerini gerçek bir dövme ile örtün
1 2 YAKINDA
Adım 1. Bu, yaralarınızı sonsuza kadar kapatmanın kalıcı bir yoludur
Lisanslı bir dövme sanatçısı bulun ve örtbas etmek istediğiniz bazı yara izleriniz olduğunu söyleyin. Tasarımınızı seçmek ve yara izlerinizi örtmek için onlardan bir randevu alın.
Yara izlerini dövme ile kapatmak genellikle mümkün olsa da, büyük ölçüde yara izinin boyutuna ve yerleşimine bağlıdır. Dövme sanatçınız bunun mümkün olup olmadığını size bildirecektir
Yöntem 8/10: Kalıcı bir çözüm için bir dermatoloğu ziyaret edin
1 7 YAKINDA
Adım 1. Dermatologlar, yara izleriniz için size tıbbi bir tedavi verebilir
Sahip olduğunuz izlerin miktarına ve nerede bulunduklarına bağlı olarak, görünümlerini azaltmak için lazer, iğneleme ve hatta yara izi cerrahisi kullanabilirsiniz. Yara izlerinin kalıcı olarak gitmesini istiyorsan, bu senin için en iyi bahis.
- İğneleme, küçük yaralar oluşturmak için cildin küçük, steril iğnelerle delinmesini içerir. Cildiniz iyileştikçe izlerin görünümü azalacaktır.
- Lazer tedavisi, hemen hemen her türde işe yaradığı için yara izleri için en yaygın tedavi seçeneğidir. Zamanla görünümlerini azaltmak için yara izlerini lazerlerle tedavi etmeyi içerir.
- Skar ameliyatı, yara izinin bir neşter ile kesilmesini ve yaranın küçük dikişlerle kapatılmasını içerir. Nihai hedef, daha iyi iyileşen ve büyük bir iz bırakmayan daha küçük bir yara izidir.
Yöntem 9/10: Yara izlerinizi hiç saklamayın
5 1 YAKINDA
Adım 1. Güç ve iradenin bir işareti olabilirler
Artık kendine zarar vermekle mücadele etmiyorsan, onları örtbas etme konusunda endişelenmeyi düşünme. Burada veya orada birkaç yorum veya soru alabilirsiniz, ancak çoğu zaman insanlar muhtemelen fark etmeyecektir.
- Bir yakınınız onlar hakkında soru sorarsa, isterseniz onlara gerçeği söyleyebilirsiniz.
- Rastgele bir yabancı size yara izlerinizi sorarsa, onlara gerçekte ne olduğunu anlatmak zorunda hissetmeyin. Sadece eski bir yaralanma olduklarını ve bunun hakkında konuşmak istemediğini söyleyebilirsin.
Yöntem 10/10: Diğer başa çıkma stratejilerini uygulayın
3 7 YAKINDA
Adım 1. Kendine zarar vermek, kendini daha iyi hissettirmenin en iyi yolu değildir
Güçlü duygular veya travmalar üzerinde çalışıyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanı, duygularınızı sağlıklı bir şekilde çözmenize yardımcı olabilir. Kendine zarar verme ihtiyacı hissediyorsan, yürüyüşe çıkmayı, egzersiz yapmayı, aroması güçlü bir şeyler yemeyi veya soğuk bir duş almayı dene.
Kendine zarar verme dürtüsünün üstesinden gelmek biraz zaman alabilir, ancak yapılabilir. Bir ruh sağlığı uzmanından yardım alırsanız, daha da hızlı üstesinden gelebilirsiniz
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
