Kendine zarar verme, ömür boyu sürebilecek yara izlerine neden olabilir. İstenmeyen dikkatleri veya soruları çekebilirler ve yara izlerinizi ortaya çıkaran giysiler giymekte kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz. Sabır ve zaman, yara izlerinin görünümünü azaltmada iki anahtar faktördür. Ancak, eczaneden alabileceğiniz kremler ve jeller, ev ilaçları ve tıbbi tedaviler de dahil olmak üzere, yaralarınızın belirginliğini azaltmak için başka yöntemler de vardır. Bu stratejilerin çoğu yaraları tamamen ortadan kaldırmasa da vücudunuz hakkında daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/6: Reçetesiz Çözümleri Kullanma
Adım 1. Bir silikon jel tabakası deneyin
Bir silikon jel tabakası, yaralı bölgeye uygulanan yapışkan bir yamadır. Bunlar 2-4 ay içerisinde yara izlerinin görünümünü azaltmak için kullanılabilir. 2-4 ay boyunca her gün en az 12 saat yara izi olan bölgenize silikon jel örtü sürün.
Araştırmalar, silikon jel tabakaların yara izlerini düzleştirmeye de yardımcı olabileceğini gösteriyor
Adım 2. Mederma'yı kullanın
Bu topikal jel, yara izlerinin görünümünü azaltmak için kullanılır. Cildi onarmak için birlikte çalıştığı düşünülen bir dizi farklı bileşen içerir, bu da daha pürüzsüz ve yumuşak görünmesini sağlar. Bir Mederma tüpünün maliyeti 15 ila 30 dolar arasındadır.
- Daha yeni bir yara üzerinde kullanıyorsanız, Mederma'yı yaralı bölgeye 8 hafta boyunca günde bir kez uygulayın. Daha eski izler için Mederma'yı 3-6 ay boyunca günde bir kez uygulayın.
- Bazı araştırmalar, Mederma'nın yara izi azaltmada, yara izi olan bölgeye petrol jeli sürmekten çok daha fazla fark yaratmadığını bulmuştur.
Adım 3. Bio-Oil'i deneyin
Bu yağ, görünümlerini azaltmak için doğrudan yaraların yüzeyine uygulanır. Aynı zamanda pürüzlü cilt tonunu düzeltmeye yardımcı olur, yara izleriniz pembe, kırmızı veya kahverengi olduğunda faydalıdır. 2 onsluk bir Bio-Oil şişesi yaklaşık 10 dolara mal oluyor ve eczanelerde ve çevrimiçi olarak mevcut.
Bu cilt çok hassas olduğu için göz çevresindeki cilt üzerinde kullanmayın
Adım 4. Diğer yara izi azaltıcı kremleri veya jelleri deneyin
Yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek bir dizi başka yara izi tedavi jeli ve kremi vardır. Eczanelerde veya çevrimiçi olarak satılan bazı markalar arasında Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel bulunur.
Bunlar, yara izinin görünümünü azaltmak için krem veya jeli birkaç hafta veya ay boyunca kullanacağınız göz önüne alındığında dikkate alınması gereken fiyat açısından geniş bir aralıktadır
Yöntem 2/6: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Yara tipiniz için hangi tedavinin doğru olduğu konusunda bir dermatologla konuşun
Kullandığınız tedavi türü gerçekten sahip olduğunuz yara izinin türüne bağlıdır. Kurul onaylı bir dermatologla randevu alın ve onlara tedavi seçeneklerinizi sorun.
Dermatologunuz topikal retinoidler veya diğer topikal ilaçlar, enjekte edilen veya topikal steroidler veya yüzey yenileme gibi prosedürler önerebilir
Adım 2. Dermabrazyon alın
Dermabrazyon, dizinizi kazımaya benzer şekilde cildin en üst tabakasını kaldıran bir prosedürdür. Deri daha sonra derili bir diz iyileşir gibi iyileşir. Bu prosedür, küçük bir cilt bölgesi için lokal anestezik veya daha geniş bir cilt bölgesi için daha kapsamlı bir anestezi gerektirir.
Adım 3. Deri grefti hakkında soru sorun
Bu cerrahi tedavi, etkilenen bölgedeki cildin en üst tabakasının çıkarılmasını ve uyluktan veya vücudun başka bir bölümünden alınan çok ince cilt yamaları ile kapatılmasını içerir. Cilt yaması izleri kaplayacak ve yaklaşık bir yıl sonra çevredeki cilde karışabilir.
- Bu işlem yara izinin boyutuna göre lokal veya genel anestezi gerektirir.
- Deri grefti, sizde kendiliğinden oluşmayan bir yara izi bırakacaktır.
Adım 4. Skar revizyon ameliyatı olun
Skar revizyon ameliyatı, skar dokusunu keserek ve cildi yeniden dikerek yara izinin görünüşünü değiştiren bir prosedürdür. Bir cerrah, yara izinin konumunu veya boyutunu değiştirerek, yara izinin kendi kendine açılan bir yaraya daha az benzemesini sağlayabilir.
Adım 5. Lazer yüzey yenilemeyi deneyin
Lazerle cilt yenileme, cildin birden fazla seansta tedavi edilmesini, cildin lazer ışığıyla ısıtılmasını ve ciltte yeni kolajen ve elastinin oluşmasını sağlamayı içerir. Bu işlem için lokal anestezi ve sakinleştirici alacaksınız.
Bu işlemde ciltte şişme ile birlikte kızarıklık ve kaşıntı gibi yan etkiler yaşayabilirsiniz
Yöntem 3/6: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Taze yara izlerine vazelin sürün
Vazelin (Vazelin), yağ arıtma işleminin bir türevidir ve cilt üzerinde suya dayanıklı bir bariyer oluşturmak için kullanılır. Cildi nemli ve örtülü tuttuğu için yara izini azaltmada yardımcı olabilir. Yaralı bölgeye günde bir kez vazelin sürün.
Petrol jölesinin eski yara izleri üzerinde bir etkisi yok gibi görünüyor
Adım 2. E vitamini yağı kullanın
E vitamini tipik olarak sağlıklı gıda mağazalarında veya marketlerin sağlıklı gıda bölümlerinde kapsüllerde veya küçük şişelerde bulunur. Bir kapsülü kırarak açın ve yağı yara izinin üzerine damlatın. Nazikçe cilde masaj yapın. Alternatif olarak, günde iki kez cildinize ovalayarak E Vitaminli bir losyon kullanın.
Yara izlerini ortadan kaldırmak veya azaltmak için E Vitamininin etkinliği konusunda çelişkili hesaplar vardır. Ayrıca bazı kişilerde cilt tahrişine neden olabilir
Adım 3. Aloe Vera'yı deneyin
Aloe Vera, iltihaplı cildi azaltmak ve cildi nemlendirmek de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip bir bitkidir. Aloe Vera jeli doğrudan bitkinin yapraklarından alınabilir veya doğal bir gıda mağazasında bir şişede satın alınabilir. Yaralı bölgenize günde en az bir kez jel uygulayın.
Adım 4. Limon suyu kullanın
Limon suyu doğal bir ağartma maddesidir ve yara izlerinin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Cildinizi temizleyin ve ardından bir pamuk yardımıyla yara olan bölgeye limon suyu sürün. Alanı yaklaşık 10 dakika bekletin ve ardından durulayın.
Adım 5. Zeytinyağı kullanın
Sızma zeytinyağı, yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Birkaç hafta veya ay boyunca günde bir veya iki kez az miktarda %100 sızma zeytinyağını cildinize masaj yapın.
Adım 6. Diğer ev ilaçlarını deneyin
Yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için kullanılabilecek başka birçok doğal ev ilaçları vardır. Bunlardan bazıları şunlardır: lavanta yağı, papatya çayı, morina karaciğeri yağı, kabartma tozu, kakao yağı, çay ağacı yağı ve bal. Doğal yara izi azaltma ilaçları için çevrimiçi arama yapın.
Yöntem 4/6: Yaraları Makyajla Kapatmak
Adım 1. Cildinizi temizleyin ve kurulayın
Makyaj en iyi yağ veya kirden arındırılmış cilde uygulanır. Cildinizin makyaj yapmayı planladığınız bölgesini yıkayın ve kurulayın.
Adım 2. Kapatıcı ve fondöten kullanın
Kapatıcı ve fondöten, özellikle daha küçük veya daha açık renkliyse birçok yara izini kapatmak için birleştirilebilir.
- Cildinizden birkaç ton daha açık olan bir kapatıcı seçin. Yara iziniz kırmızı veya pembe ise yeşil alt tonlu bir fondöten seçin. Kahverengimsi bir yara izi için sarı alt tonlu bir kapatıcı seçin. Kapatıcıyı yara izine sürerek uygulayın. Birkaç dakika kurumasını bekleyin.
- Cildinizle aynı tonda bir fondöten seçin. Kenarları karıştırmaya dikkat ederek temeli alanın üzerine sürün.
- Bölgeye yarı saydam toz uygulayın. Bu, temeli kapatmaya ve çok fazla bulaşmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Adım 3. Bir dövme kapatıcı kullanın
Dövme kapatıcı, dövme gibi izleri kapatmak için cilde uygulanabilen ağır hizmet tipi, genellikle suya dayanıklı bir kapatıcıdır. Eczanelerden satın alınabilir. Birinci sınıf dövme kapatıcılardan bazıları, bir tüp için 20 $ veya daha fazlaya mal oluyor. Birçoğu, kapatıcıyı bulaşmayacak şekilde ayarlamak için bir ayar tozu ile birlikte gelir.
Yaranızın olduğu yerde cilt tonunuza uyan bir kapatıcı tonu seçin
Yöntem 5/6: Yaraları Gizlemek için Giysi ve Aksesuar Giymek
Adım 1. Uzun kollu gömlekler ve uzun pantolonlarla yara izlerini örtün
Kollarınızda veya bacaklarınızda yara izi varsa, yaraları kapatacak giysiler giymek başkalarının onları görmesini engelleyecektir.
Bu genellikle yaz havası için iyi bir çözüm değildir
Adım 2. Tayt giyin
Taytlar yılın hemen her zamanında bacakları kapatabilir ve elbiseler, etekler ve hatta şortlarla kombinlenebilir. Yılın daha sıcak zamanları için daha hafif taytlar ve yılın daha serin zamanları için daha ağır taytlar alın.
Adım 3. Bilek aksesuarları giyin
Bileklerinizde yara izleri varsa, onları kapatan aksesuarlar kullanın. Bilezikler, kol saatleri gibi kullanışlıdır. Egzersiz yaparken ter bantları faydalı olabilir.
Adım 4. Mütevazı yüzme örtüleri giyin
Yüzmeye gitmek istiyorsanız, çok fazla teni açıkta bırakan bir mayo giymenize gerek yok. Tek parça bir mayo seçin veya mayonuzun üzerine bir mayo giyin. Yüzme şortu ile bir tişört veya sörf gömleği de giyebilirsiniz.
Yöntem 6/6: Diğer Yöntemleri Seçme
Adım 1. Güneş kremi kullanın
Yeni yara izleri, bir kesimin iyileşmesi için gereken süreyi geciktiren ultraviyole ışınlarına karşı özellikle hassastır. Güneş ayrıca yara izlerinin rengini de artırabilir. Yaralı cildiniz açıktayken dışarıdayken güneş kremi kullanın.
Adım 2. Yara izini kapatmak için bir dövme yaptırın
Yara izinizin tamamen kaybolması pek olası değildir, ancak onu bir dövme ile kapatabilir ve dikkati ondan uzaklaştırabilirsiniz. Bir dövme sanatçısıyla birlikte çalışarak hem sizin için anlamlı hem de yara izini kapatma açısından işlevsel bir şey tasarlayın.
Adım 3. Yaralarınızı kabul edin
Yara izleriniz saklamak veya konuşmaktan kaçınmak istediğiniz şeyler olabilir, ancak aynı zamanda size kişisel gücünüzü de hatırlatabilirler. Hayatınızda çok zor bir aşamadan geçtiğinizi ve o zamandan beri güçlendiğinizi kabul edin. Seni öldürmeyen, güçlü kılar.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- İntihar düşünceleriniz varsa, yardım için Acil Servisleri arayın.
- Hâlâ kendine zarar veriyorsan, yakın bir arkadaş veya aile üyesi gibi güvendiğin birine güvenmeyi düşün. Kendinize zarar vermenize neden olan temel sorunlar hakkında konuşmak için bir danışmanla görüşmeyi de düşünebilirsiniz. Ayrıca, güvenli kendine zarar verme uygulamaları konusunda kendinizi eğittiğinizden emin olun.
