Yara izleri can sıkıcı, çirkin ve rahatsız edici olabilir. Bazı durumlarda, hareket alanınızı sınırlamak gibi daha ciddi sorunlara neden olabilirler. Neyse ki rahatsız edici bir yara iziniz varsa deneyebileceğiniz çeşitli doğal ve tıbbi çözümler var. Daha az şiddetli yara izleri için kuşburnu yağı veya soğan özü gibi doğal ilaçları deneyin. Ev ilaçları işe yaramazsa, reçetesiz bir tedavi deneyin veya daha agresif seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca yaralara uygun şekilde özen göstererek yara izlerini önleyebilir veya en aza indirebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğal Çözümleri Denemek
Adım 1. Kuşburnu yağı ile günlük bir tedavi deneyin
6 hafta veya daha uzun bir süre boyunca her gün bir yara izine kuşburnu yağı sürmenin yara izinin görünümünü önemli ölçüde iyileştirebileceğine dair bazı kanıtlar var. Kuşburnu yağını hindistancevizi veya avokado yağı gibi bir taşıyıcı yağda seyreltin ve birkaç hafta boyunca veya belirgin bir iyileşme fark edene kadar günde iki kez yara izine uygulayın.
- Kuşburnu yağını bir sağlık malzemeleri mağazasında veya eczanede bulabilir veya internetten satın alabilirsiniz.
- Kuşburnu yağı veya başka herhangi bir uçucu yağı doğrudan cildinize sürmeyin, aksi takdirde tahrişe neden olabilir. Önce bir taşıyıcı yağ veya nemlendirici ile seyreltin.
- Doktorunuz veya bir natüropatik tıp pratisyeniniz farklı bir doz önermedikçe, seçtiğiniz taşıyıcı yağın (hindistan cevizi veya zeytinyağı gibi) 1 sıvı ons (30 mL) başına 15 damla kuşburnu yağı kullanın.
Adım 2. Yara izini yumuşatmak için soğan özü koyun
Araştırmalar, en az 4 hafta boyunca her gün bir yara izine soğan özü uygulanmasının yara dokusunu yumuşattığını ve görünümünü iyileştirdiğini gösteriyor. Soğan özü içeren reçetesiz bir yara izi tedavisi arayın ve yara izinizi tedavi etmek için ambalajın üzerindeki talimatları dikkatlice izleyin.
Saf sıvı soğan özü satın alabilir veya soğan özü içeren bir jel veya merhem satın alabilirsiniz. Bölgenizdeki eczanelerde veya sağlık mağazalarında yoksa, çevrimiçi olarak kontrol edin
Adım 3. Yara izlerinize dikkatle E vitamini merhemi sürün
E vitamininin yara izlerinin görünümünü iyileştirip iyileştirmediğine dair kanıtlar karışık. Bazı araştırmalar yardımcı olabileceğini gösterirken, diğer çalışmalar tahrişe neden olabileceğini ve yarardan çok zarar verebileceğini öne sürüyor. E vitamini merheminin nasıl doğru şekilde kullanılacağı konusunda doktorunuzla konuşun ve ambalajın üzerindeki talimatları dikkatlice izleyin.
- Yaranıza çok ince bir tabaka E vitamini merhemi sürerek başlayın ve herhangi bir olumsuz reaksiyonunuz yoksa kullandığınız miktarı kademeli olarak artırın. Sadece ürün etiketinde veya doktorunuzun önerdiği kadar kullanın.
- Cilt tahrişi, kaşıntı, yanma, kabarma, kızarıklık veya kızarıklık gibi yan etkiler yaşarsanız merhem kullanmayı bırakın.
- E vitamini yağı veya merhem denemeye karar verirseniz, önce bir yama testi yapın. Dizinizin arkası veya kulağınızın arkası gibi gizli bir alana az miktarda merhem sürün ve reaksiyon olup olmadığını görmek için 24-48 saat bekleyin.
Yöntem 2/3: Tıbbi Tedavileri Kullanma
Adım 1. Taze veya eski yara izleri üzerinde reçetesiz satılan bir silikon jel deneyin
Silikon jel veya örtü, yara izleri için en etkili ev tedavilerinden biridir. Silikon, taze yara izlerinde en iyi sonucu verirken, eski yara izlerini de yumuşatabilir ve görünümünü azaltabilir. En iyi sonuçlar için, yara izinizi birkaç ay boyunca günde 8-24 saat silikon jel veya silikon bir örtü ile örtün.
Çoğu eczaneden silikon jel veya silikon yara örtüsü satın alabilirsiniz. Bu tedavileri çevrimiçi olarak da sipariş edebilirsiniz
Adım 2. Küçük veya hafif yara izleri için yara izi azaltıcı bir krem kullanın
Piyasada yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli reçetesiz kremler ve merhemler mevcuttur. Ambalajın üzerindeki malzemeleri dikkatli bir şekilde takip edin ve herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuz veya eczacınızla konuşun. Aşağıdaki gibi malzemeleri içeren merhemleri arayın:
- Retinol kremleri. Bunlar özellikle sivilce izlerinin tedavisinde etkilidir.
- Glikolik asit. Bu bileşenin, özellikle retinoik asit ile kombine edildiğinde akne izlerini azaltmada da etkili olduğu gösterilmiştir.
- Oksibenzon (güneş kremi), petrol jölesi veya parafin gibi koruyucu veya nemlendirici bileşenler.
Adım 3. Hafif yara izi için ofiste veya evde kimyasal peelinglere bakın
Kimyasal peeling, akne izleri veya su çiçeği izleri gibi çok kalın veya derin olmayan izler için yardımcı olabilir. Doktorunuza veya dermatoloğunuza ofislerinde tıbbi peeling yaptırmalarını sorun. Ayrıca evde kullanabileceğiniz tezgah üstü kabukları da satın alabilirsiniz.
- Reçetesiz peelingler genellikle bir tıp uzmanı tarafından yapılan peelingler kadar etkili değildir, ancak hafif korkutma görünümünü azaltmaya yardımcı olabilirler.
- Glikolik asit veya salisilik-mandelik asit içeren kabuklar özellikle etkili olabilir.
Adım 4. Derin yara izleri için doktorunuza dolgu maddeleri hakkında danışın
Derin veya girintili bir yara iziniz varsa, yumuşak doku dolgusu görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tedavi için doktorunuz veya dermatoloğunuz yara izinin altındaki dokuya yağ veya hyaluronik asit gibi yumuşak bir maddeyi enjekte ederek dolduracaktır. Bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun.
Dolgular, enjekte edilen madde bir süre sonra parçalandığından geçici bir çözümdür. Bu tedaviyi 6 ayda bir tekrarlamanız gerekebilir
Adım 5. Akne izleri veya çiçek izleri için dermabrazyona bakın
Kimyasal peeling gibi, dermabrazyon tipik olarak cilde daha pürüzsüz bir yüzey kazandırmak için kullanılır. Bu tedavi, motorlu bir tel fırça kullanımını içerir. Cerrahınız, yara dokusunu güvenli bir şekilde aşındırmak için fırçayı kullanacaktır. Prosedür genellikle hızlıdır, ancak uyanık olacaksınız ve biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz.
- Doktorunuz, işlemden önce aspirin ve bazı cilt bakım ürünleri gibi bazı ilaçları almayı bırakmanızı isteyebilir.
- Ayrıca işlem öncesi ve sonrasında mümkün olduğunca uzun süre sigara içmekten kaçınmalısınız.
- Dermabrazyondan kurtulurken, güneş kremi sürerek, bölgeyi düzenli olarak temizleyerek ve iyileşmeyi desteklemek için doktorunuzun önerdiği merhemler kullanarak cildinizi koruyun.
Adım 6. Şiddetli yara izleri için lazer tedavilerine bakın
Lazer tedavileri bir yara izinden gerçekten kurtulamazken, görünümünü ciddi şekilde azaltabilir ve ağrı, kaşıntı ve sertlik gibi yara dokusuyla ilişkili diğer komplikasyonları iyileştirebilir. Şiddetli bir yara iziniz varsa, ışık veya lazer tedavisi hakkında doktorunuza danışın.
- Bu tedavinin etkinliği, sahip olduğunuz tıbbi durumlar ve şu anda almakta olduğunuz ilaçlar da dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olacaktır. Lazer tedavisine başlamadan önce doktorunuza veya dermatoloğunuza sağlığınız hakkında ayrıntılı bilgi verin.
- Tedavinin etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için doktorunuzun evde bakım talimatlarını dikkatlice izleyin. Örneğin, tedaviden sonra bölgeyi tamamen iyileşene kadar güneşten korumanız gerekir.
- Bazı ilaçlar, takviyeler veya eğlence amaçlı ilaçlar iyileşme sürecini geciktirebilir ve lazer tedavisini daha az etkili hale getirebilir. Bunlara tütün, E vitamini, aspirin ve glikolik asit veya retinoid içeren topikal ilaçlar dahildir.
Adım 7. Cerrahi yara izi revizyonu hakkında doktorunuzla konuşun
Rahatsız edici bir yara iziniz varsa ve diğer tedaviler işe yaramıyorsa, cerrahi tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Ameliyatla izler inceltilebilir, kısaltılabilir, gizlenebilir ve hatta kırışıklıklar ve saç çizgileri gibi yerlerde gizlenebilir.
- Bir yara izi için cerrahi revizyon yaptırmayı seçerseniz, beklentilerinizi gerçekçi tutmanız önemlidir. Bu tedavi yara izini tamamen ortadan kaldırmayabilir ve ayrıca en iyi sonuçları almak için birden fazla işleme ihtiyacınız olabilir.
- Tüm yara izleri cerrahi düzeltme için iyi adaylar değildir. Bu tedavinin sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını doktorunuza, dermatoloğunuza veya plastik cerrahınıza sorun.
- Skar revizyon ameliyatı en iyi 12-18 aylık skarlarda işe yarar.
Adım 8. Çok derin yara izleri için doktorunuza punch greftler hakkında danışın
Bu prosedürde cerrahınız normal, sağlıklı deriden küçük bir parça alacak ve bunu yara dokunuzu değiştirmek için kullanacaktır. Yaralı dokuyu kesip yerine sağlıklı deriyi aşılayacaklar. Yara tipinize uygun bir punch greft olup olmadığını doktorunuza sorun.
- Greftin derisi tipik olarak kulak memenizin arkasından alınır.
- Aşılı cilt ve çevresindeki cilt arasındaki renk ve doku farklılıklarını düzeltmek için ameliyattan birkaç hafta sonra yüzey yenileme tedavisine ihtiyacınız olabilir.
- En iyi sonuçları elde etmek için cildinizi ameliyattan önce ve sonra tedavi etmek için doktorunuzun bakım talimatlarını izleyin.
Adım 9. Kalın veya kabarık yara izleri için kriyocerrahiyi kontrol edin
Kriyocerrahide, doktorunuz yara dokusunu dondurmak için yara izine sıvı nitrojen enjekte edecektir. Bu, dokunun ölmesine ve sonunda düşmesine neden olur. Düzgün bir şekilde iyileşmesini sağlamak için ortaya çıkan yarayı dikkatli bir şekilde tedavi etmeniz gerekecektir.
- Yara dokusunun çıkması birkaç hafta sürebilir ve bölgenin iyileşmesi birkaç hafta daha sürebilir.
- Doktorunuzun evde bakım talimatlarını dikkatlice izleyin. Sana yarayı nasıl saracağını ve temiz tutacağını gösterecekler.
- Doktorunuz muhtemelen tedavi sırasında ve sonrasında herhangi bir ağrıyı yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar da sağlayacaktır.
- Kriyocerrahi cilt renginizi veya pigmentasyonunuzu etkileyebilir.
Adım 10. Sert yara izlerini yumuşatmak için kortizon enjeksiyonları yapın
Bu steroid enjeksiyonları, sert yara izlerini küçültmeye ve düzleştirmeye yardımcı olur. Aşırı agresif bir iyileşme sürecinden kaynaklanan yara izleri olan hipertrofik yara izlerini ve keloidleri azaltmada özellikle iyidirler. Çoğu durumda, tedavi etkili olana kadar her 4 veya 6 haftada bir kortizon enjeksiyonu yaptırmanız gerekir. Doktorunuza bu tedavinin sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını sorun.
- Kortizon enjeksiyonları genellikle kriyocerrahi gibi diğer tedavilerle birleştirildiğinde en iyi sonucu verir.
- Doktorunuz ağrıyı azaltmak için steroid enjeksiyonunu lokal anestezik ile kombine edebilir.
- Kortizon enjeksiyonları muhtemelen cilt atrofisine, cilt ülserlerine ve ayrıca hipo veya hiperpigmentasyona yol açabilir.
Yöntem 3/3: Skarlaşmayı Önleme ve Azaltma
Adım 1. Taze yaraları düzenli olarak temizleyin
Bir yara alırsanız, bölgeyi temiz tutmak enfeksiyonları, tahrişi ve yara izini önlemeye yardımcı olabilir. Mikropları, kiri ve kalıntıları temizlemek için alanı her gün yumuşak sabun ve ılık suyla yıkayın.
- Sert parfümler ve boyalar içeren sabunlardan kaçının.
- Yaranız için tıbbi tedavi görüyorsanız, temizleme ve pansuman için doktorunuzun talimatlarına uyun.
- Antibakteriyel sabun kullanmaktan çekinmeyin. Araştırmalar, enfeksiyonları önlemede normal sabunlardan daha etkili olmadığını ve yarardan çok zarar verebileceğini gösteriyor.
Adım 2. İyileşirken yaraları petrol jölesi ile nemlendirin
Kabuk oluşturan yaraların iz bırakma olasılığı daha yüksektir. Kabuklanmayı önlemek için temiz yaranızı her zaman Vazelin gibi nemlendirici petrol jölesi ile örtün. Yarayı temiz ve nemli tutmak için bir bandajla örtün.
Bandajı değiştirin, yarayı temizleyin ve vazelin her gün veya bandaj ıslandığında veya kirlendiğinde tekrar uygulayın
Adım 3. Yanık yaralarını aloe vera jeli ile tedavi edin
Tıbbi araştırmacılar, aloe'nin yanık yaralarının iyileşmesini petrol jölesinden daha etkili bir şekilde desteklemeye yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Yara izini en aza indirmek için yanık iyileşene kadar yaraya her gün %100 aloe jeli uygulayın.
- 3 inçten (7,6 cm) daha büyük bir üçüncü derece yanık veya ikinci derece yanığınız varsa, derhal tıbbi yardım alın. Şiddetli bir yanığı kendi başınıza tedavi etmeye çalışmayın.
- İkinci veya üçüncü derece yanıklar için enfeksiyonları önlemeye yardımcı olması için doktorunuzdan gümüş bir sülfadiazin reçetesi isteyebilirsiniz.
Adım 4. İyileşirken yara izinizi doğrudan güneş ışığından koruyun
Yaranız iyileştikten sonra bile, olası herhangi bir yara izini en aza indirmek için bölgeyi korumaya devam etmek önemlidir. Yara iyileştikten sonra yeni bir yara iziniz varsa, üzerine güneş kremi sürün veya kaybolana veya kaybolana kadar koruyucu giysiler (uzun kollu gibi) ile örtün.
- SPF'si en az 30 olan bir güneş koruyucu kullanın.
- Ameliyat iziniz varsa, cerrahınız muhtemelen en az 1 yıl güneşten korumanızı önerecektir.
Adım 5. Doktorunuz önerdiğinde tüm dikişlerinizi alın
Dikiş gerektiren bir yaranız varsa, dikişleri doktorunuzun önerdiği zaman diliminde aldırarak olası yara izini en aza indirebilirsiniz. Dikişlerin çok geç veya çok erken alınması daha ciddi yara izine neden olabilir.
- Dikişleri kendi başınıza çıkarmaya çalışmayın. Doktorunuzun ofisini ziyaret edin ve sizin için dikişleri almalarını isteyin.
- 3-5 gün sonra yüzünüze, 7-10 gün sonra kafa derinize ve göğsünüze, 10-14 gün sonra uzuvlarınızdaki dikişleri alın.
