Uzmanlar, yaygın bir parazit enfeksiyonu olan giardiasis'in tipik olarak kontamine su içerek bulaştığı konusunda hemfikirdir, ancak onu yiyecek veya kişiden kişiye temas yoluyla da kapabilirsiniz. Bir hafta veya daha uzun süre karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve sulu ishal yaşarsanız giardiasis olabilir. Araştırmalar, giardiasisli çoğu insanın 2 ila 6 hafta içinde iyileştiğini gösteriyor, ancak iyileşmenizi ilaçla kısaltabilirsiniz. Belirtilerinizi evde tedavi edebilmenize rağmen, giardiazisiniz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzu görmek en iyisidir.
adımlar
Bölüm 1: Giardiasis'i Kendiniz Tedavi Edin
Adım 1. Banyolara yakın durun
Giardiyazın ana semptomları karın krampları ve şişkinlik, gaz (gaz) ve yumuşak, yağlı dışkı ile değişebilen sulu, kötü kokulu ishaldir. Bu nedenle, banyodan çok uzaklaşmamalısınız çünkü vücudunuz enfeksiyonla savaşırken en az 2 hafta ve belki de 6 hafta boyunca gün boyunca sık sık banyoya ihtiyacınız olacaktır.
- Şişkinlik ve kramplar yürümeyi zorlaştırabilir, bu yüzden sağlığınıza tam olarak dönene kadar herhangi bir yürüyüş yapmayı veya çok aktif olmayı planlamayın.
- Giardiasis'e yakalanırsanız herhangi bir tatili ertelemeyi düşünün, çünkü muhtemelen seyahatin tadını çıkarmak için fazla rahatsız olacaksınız.
- Evinizden alışveriş yapıyorsanız veya ayak işlerini yapıyorsanız, tuvalet kağıdı olmayan bir tuvaleti kullanmak zorunda kalmanız ihtimaline karşı daima ıslak mendil taşıyın.
Adım 2. Daima ellerinizi yıkayın
Giardia paraziti vücudun dışında dışkı (kaka) içinde sporlar olarak hayatta kalır. Bu sert sporlar, kirlenmiş su, yiyecek veya birinin yıkanmamış ellerinden alınana kadar neredeyse her yerde uzun süre yaşayabilir. Sporlar daha sonra midenizde veya ince bağırsağınızda yumurtadan çıkar ve enfeksiyona neden olur. Tuvalete gittikten sonra ellerinizi yıkamak, tekrar enfekte olmanızı ve arkadaşlarınıza ve ailenize bulaştırmanızı önleyecektir.
- Özellikle bebek bezlerini değiştirdikten veya evcil hayvan dışkısı aldıktan sonra ellerinizi yıkarken dikkatli olun.
- Yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce daima ellerinizi sabun ve suyla yıkamayı alışkanlık haline getirin.
Adım 3. Mümkün olduğunca dinlenin
Giardiasis semptomlarından rahatsız olsanız da dinlenmek önemlidir çünkü bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla savaşması için daha fazla enerji sağlar. Bulantı, ishal ve iştahsızlık (yemenizi ciddi şekilde sınırlayan) nedeniyle muhtemelen çok yorgun olacaksınız, bu nedenle gün içinde biraz kestirmek zor olmamalı. Bağışıklık sisteminiz, uyurken onu "yüksek vitese" geçirme eğilimindedir.
Biraz yürümek ve hafif ev işleri iyidir, ancak kendinizi çok daha iyi ve güçlü hissedene kadar spor salonuna ve diğer yoğun fiziksel aktivitelere ara verin
Adım 4. İyice nemlendirin
Giardiyazın birincil semptomu orta-şiddetli ishal olduğundan, sıvı kaybından kaynaklanan dehidrasyon her zaman bir endişe kaynağıdır. Bu nedenle, gün boyunca sıvılarınızı yenilemek önemlidir, bu nedenle en az 64 ons arıtılmış su (sekiz 8 ons bardak) hedefleyin. Çok mideniz bulanıyorsa ve sıvıları azaltmakta zorlanıyorsanız, küçük yudumlarda su almayı veya buz parçaları emmeyi deneyin.
- Suya ek olarak, biraz taze meyve/sebze suyu içmek, ishal ve kusma ile kaybedilen elektrolitlerinizi (mineral tuzları) yenilemek için önemlidir. Sekiz onsluk bir bardak meyve suyuna bir tutam tuz ve yarım çay kaşığı bal veya bir çay kaşığı şeker ekleyebilirsiniz. Bu, sıvı değişiminizi tolere etmeyi daha da kolaylaştıracaktır.
- Kendinizi sağlıklı hissedene kadar gazlı içeceklerden ve alkol veya kafein içeren herhangi bir şeyden kaçının.
- Dehidrasyon belirtileri şunları içerir: ağız kuruluğu, susuzluk, yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, idrara çıkmada azalma ve kalp atışında artış.
- İshalli çocuklar dehidrasyona yetişkinlerden daha duyarlıdır.
- Hidrasyon, hafif ishali yönetmenin gerçekten önemli bir parçasıdır. İhtiyacınız olan tüm hidrasyonu ağızdan alamıyorsanız, sıvılarınızı yenilemeye yardımcı olması için bir IV'e ihtiyacınız olabilir. IV'e ihtiyacınız olabileceğini düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
Adım 5. Küçük, hafif yemekler yiyin
Paraziter enfeksiyonla savaşmak ve gününüze devam edebilmek için enerjiye ihtiyacınız var, ancak giardiyazdan kaynaklanan mide bulantısı ve karın krampları iştahınızı büyük ölçüde azaltabilir. Bu nedenle, gün boyunca aralıklı küçük öğünler (veya atıştırmalıklar) ile yemeye geri dönün. Kraker, tost, çorba suyu, muz ve pirinç gibi yumuşak, az yağlı ve sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Bulantı dalgaları sırasında yemek yemeyin.
- Kendinizi daha iyi hissedene kadar kızarmış yiyeceklerden, yağlı ve aşırı baharatlı yiyeceklerden kaçının. Süt ürünlerinden kaçının çünkü giardiasisin neden olduğu bağırsak semptomlarını şiddetlendiren bir dereceye kadar laktoz intoleransınız olabilir.
- Çok fazla taze meyve veya sebze yemeyin (özellikle karnabahar, soğan ve lahana), çünkü daha fazla gaz, şişkinlik ve karın kramplarına neden olabilir.
- Kabak çekirdeği, nar, papaya, pancar ve havuç gibi vücudunuzun parazitlerden kurtulmasına yardımcı olabilecek yiyecekler yiyin.
Adım 6. Parazitleri öldüren otlar almayı deneyin
Parazit önleyici özelliklere sahip bir dizi şifalı bitki vardır; bu, parazitlerin vücudunuzdaki yayılmasını engelleyebilecekleri veya onları doğrudan öldürebilecekleri anlamına gelir. Etkili örnekler arasında kızamık, goldenseal, Oregon üzümü, anason tohumu, pelin, kıvrılmış nane ve siyah ceviz sayılabilir. Bu parazit önleyici bitkiler genellikle dilin altına tentür olarak alınır veya bir miktar su ile seyreltilir. Kapsüllerde almak veya bitki çayları yapmak için kullanmak da işe yarayabilir.
- Bazen parazitleri öldürmek için kullanılan diğer otlar arasında greyfurt çekirdeği özütü, taze karanfil, zeytin yaprağı özü ve sarımsak bulunur.
- Bağırsak parazitlerini tedavi etmek için kullanılan bazı şifalı bitkiler bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle bunları yalnızca kalifiye bir pratisyen gözetiminde kullanın.
Bölüm 2/2: Giardiasis için Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Bir teşhisi onaylayın
Yukarıda belirtilen semptomlar birkaç haftadan fazla sürerse veya daha da kötüleşirse doktorunuzu arayın veya bir gömme kliniğe gidin. Bir klinikte veya hastanedeyken, doktorunuz bir dışkı örneği alarak ve parazit sporları için mikroskop altında bakarak giardiasis tanısını doğrulayabilir. Giardia'yı teşhis etmek için bir dışkı antijen testi ve trikrom boyama teknikleri de mevcuttur.
- Kural olarak, Giardia vakalarının %90'ını teşhis etmek için 3 farklı dışkı örneği gerekir. Laboratuvar teknisyenleri yüksek konsantrasyonda spor veya trofozoit ararlar.
- Boyama, Giardia'yı tanımlamak için yeterli olmayabilir çünkü değişken konsantrasyon seviyeleri insanları hasta edebilir - bazı insanlar parazite diğerlerinden daha duyarlıdır.
Adım 2. Dehidrasyon tedavisi alın
İshaliniz şiddetliyse ve sıvılarınızı evde yenileyemiyorsanız, dehidrasyon için bir klinikte veya hastanede tedavi görmeniz gerekebilir. Bu nedenle, dehidrasyon semptomları ortaya çıkarsa (yukarıya bakın), doktorunuzu arayın ve nereye gideceğiniz konusunda tavsiye isteyin. Su ve elektrolitleri (sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi) değiştirmenin en iyi yolu, kolunuzdaki bir damara bir iğnenin sokulmasını gerektiren intravenözdür.
- Damardan verilirken, size daha fazla enerji verebilecek ve zihinsel sisinizi azaltabilecek glikoz ve çeşitli temel vitaminler de verilebilir.
- Bir intravenöz seans genellikle birkaç saat sürer, ancak dehidrasyon ve/veya yetersiz beslenmeniz şiddetliyse gece(ler)de kalmanız gerekebilir.
- Eve götürmeniz için size oral rehidrasyon solüsyonu verilebilir - bunlar genellikle suda çözünmüş elektrolitler ve glikoz içerir.
Adım 3. Doktorunuza antibiyotikleri sorun
Bazı antibiyotikler parazitleri öldürmek için de etkilidir, bu nedenle giardiyazınız 2 haftadan uzun sürerse doktorunuza bir antibiyotik reçete etmesini isteyin. Giardiyaz için yaygın olarak reçete edilen antibiyotikler arasında metronidazol, tinidazol ve nitazoksanit bulunur. Furazolidon ve kinakrin de giardiasis tedavisinde etkilidir, ancak artık ABD'de mevcut değildir.
- Giardiyazla savaşmak için kullanılan en yaygın antibiyotik metronidazoldür (Flagyl) - %75-100 arasında bir etkinlik oranına sahiptir, ancak genellikle yan etki olarak mide bulantısına ve metalik bir tada neden olur.
- Tinidazol (Tindamax), giardiasis için metronidazolden bile daha etkili olabilir ve tek doz olarak verilebilir, ancak bazı yan etkilere de neden olur.
- Nitazoksanit (Alinia) sıvı olarak gelir ve çocukların yutması ve tolere etmesi daha kolay olabilir.
- Paromomisin ve albendazol, giardiasis için daha az etkili ilaçlardır, ancak yine de bazen kullanılmaktadır.
Adım 4. İshal önleyici ilaçları dikkatli kullanın
İshaliniz birkaç haftadan uzun sürerse, ilaçla durdurmak cezbedici olabilir, ancak doktorunuz buna karşı tavsiyede bulunabilir. Bazen ishal önleyici ilaçlar enfeksiyonu uzatabilir ve vücudunuzun ishale neden olan parazitten kurtulmasını engellediği için durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Artıları ve eksileri hakkında doktorunuzla konuşun.
- Reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçlar arasında loperamid (Imodium) ve bizmut subsalisilat (Kaopectate, Pepto-Bismol) bulunur. Bizmut subsalisilat, bulantı ve kusmayı tedavi etmek için de kullanılabilir.
- Daha güçlü bir reçeteli ishal önleyici ilaç Lomotil olarak adlandırılır, ancak ishal olmaya başlar başlamaz alınması gerekir.
İpuçları
- Suyunuz kuyudan geliyorsa test ettirin. Kuyu, hayvanların otladığı ve kaka yaptığı bir alanda bulunuyorsa, kuyu suyunun testi sık sık yapılmalıdır.
- İshaliniz kendi kendine düzeldikten sonra 7-10 gün sütten uzak durun; hafif laktoz intoleransı yaşayabilirsiniz. Muz, pirinç, fırında patates ve elma püresi gibi sindirimi kolay yiyecekler yemelisiniz. Ayrıca iyi nemli kalmalısınız.
- Evcil hayvanlarınız giardiasis ile enfekte olabilir. Tasmaları, oyuncakları tutarken veya hayvan kakasını atarken dikkatli olun.
- Belirlenmiş "ev ayakkabılarını" kullanın. Dışarıda giydiğiniz ayakkabıları evinizde giymeyin. Bu uygulama, Giardia'yı evinize getirmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir, çünkü enfekte olmuş insanların veya hayvanların dışkılarıyla temas eden her şey Giardia paraziti ile kontamine olabilir.
- Anal bölgeniz ishalden tahriş olduysa, mümkünse günde iki veya üç kez 10 dakika oturma banyosu yapın. Daha sonra anal bölgenizi emici bir pamukla (tuvalet kağıdıyla değil) nazikçe kurulayın. Tuvalet kağıdı kullanmak yerine, her bağırsak hareketinden sonra bölgeyi emici pamuk üzerinde ılık suyla da yıkayabilirsiniz. Genel olarak, o bölgede sabundan kaçının. Biraz rahatlama sağlayabilecek cadı fındığı ile ıslatılmış pamuklu pedlerle nazikçe temizleyebilirsiniz.
- Giardiasis veya diğer enfeksiyon belirtileri gösteren kişilerle daha güvenli seks yapın ve oral-anal seksten kaçının.
- Havuzlarda, göllerde veya akarsularda yüzerken ağzınızı kapalı tutun.
- Su temizliğinin iyi olmadığı dünyanın bazı bölgelerinde buz kullanmayın ve çiğ meyve ve sebzelerden kaçının.
- Hidrasyon ve dişlerinizi fırçalamak için seyahat ederken şişelenmiş su kullanın. kendi açtığınız şişelenmiş su ile.
- Suyu daima kuyulardan, göllerden, nehirlerden ve kaynaklardan arındırın. Ya süzün ya da 158 F veya daha yüksek sıcaklıkta en az 10 dakika kaynatın.
