Stresli olduğunuzda - iş talepleri veya kişisel yaşamınızdaki bir şey yüzünden - işteki performansınıza zarar verebilir. Ne yazık ki, gerçekten ihtiyacınız olduğunda izin almak da zor olabilir. İşvereniniz hastalık izni veya kişisel izin veriyorsa, bunu bir "akıl sağlığı günü" almak için kullanabilirsiniz. Stresiniz ciddi bir sağlık durumuna neden olduysa, eyalet veya federal yasalara göre yasal izne de hak kazanabilirsiniz. Bazı eyaletlerde, işçi tazminatına bile hak kazanabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: İşveren Tarafından Sağlanan İzin Kullanımı
Adım 1. Avantajlar el kitabınızı gözden geçirin
Kişisel veya hastalık izni talep etmeden önce işvereninizin politikasını ve iznin nasıl ele alındığını anladığınızdan emin olun. Daha önce hiç izin istemediyseniz, ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için iş arkadaşlarınızdan biriyle konuşun.
Ayrıca, işvereninizin el kitabında açıkça belirtilmemiş olabilecek beklentilerini de anlamalısınız. Ayrıca patronunuzun izin talepleriyle ilgili tavrını anlamak için iş arkadaşlarınızla konuşabilirsiniz
Adım 2. Kaç saatiniz olduğunu öğrenin
Her biri için farklı gereksinimler ve politikalarla işvereniniz tarafından sağlanan (tatil, hasta veya kişisel zaman) en fazla 3 izin türünüz olabilir. Tipik olarak, çalıştığınız süre boyunca tahakkuk ettirirsiniz, ancak aynı zaman diliminde tahakkuk eden her bir türün saat sayısı da farklı olabilir.
- İşvereniniz de bir seferde alabileceğiniz tatil veya kişisel gün sayısını sınırlayabilir.
- Hastalanıyorsanız, bir doktor notu veya durumunuzla ilgili diğer belgeleri sağlamanız gerekebilir.
Adım 3. Bir sendika temsilcisine danışın
Sendikalı bir işyerinde çalışıyorsanız, sendikanızın stresli çalışanlar için izin seçenekleri de dahil olmak üzere kaynakları olabilir. Sendika temsilciniz, durumunuzda en iyi neyin yardımcı olabileceğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Sendikanızın, çalışanların kullanılmayan izin saatlerini bağışladığı bir izin bankası da olabilir. Stresle ilgili nedenlerle izin almanız gerekiyorsa, ihtiyacınız olan izin için yeterli zamanınız yoksa bu saatlere erişebilirsiniz
Adım 4. Ayrılma talebinizi gönderin
Talebinizi yazılı olarak yapın ve bir talep olarak değil, bir talep olarak ifade edin. Saatleri kazanmış olabilirsiniz, ancak bu genellikle onları istediğiniz zaman alma hakkınız olduğu anlamına gelmez.
Yöneticinize talebinizi iletmek için doğru zamanı seçmeye çalışın. Departmanınızın önemli bir son teslim tarihi varsa veya yöneticiniz önemli bir sunum üzerinde çalışıyorsa, izin talebinde bulunmak için en iyi zaman olmayabilir
Adım 5. İşvereninizle ek seçenekleri tartışın
Sizi strese sokan iş ya da ev hayatı olsun, işvereniniz işe döndüğünüzde işleri sizin için daha yönetilebilir hale getirecek düzenlemeler yapabilir.
- Stresiniz işle ilgiliyse, muhtemelen sorun yaşayan tek çalışan siz değilsiniz. İşyerini daha az stresli hale getirmek için iyileştirmenin yolları hakkında işvereninizle konuşun.
- Çalışanların stresle başa çıkmasına yardımcı olacak ek kaynaklar da önerebilirsiniz. Örneğin, stresli çalışanlarla çalışmak için işyerine bir masaj terapisti veya yoga eğitmeni getirtebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Yasal İzin Alma
Adım 1. Eyaletinizin çalışma departmanına başvurun
Kaliforniya, Connecticut ve New Jersey dahil olmak üzere birçok eyalette, federal Aile ve Tıbbi İzin Yasası'ndan (FMLA) daha kapsamlı olabilecek eyalet aile ve tıbbi izin yasaları vardır.
- Eyaletinizin kanunu, stresi, özellikle işle ilgili stresi, izin almak için bir neden olarak özel olarak listeleyebilir. FMLA, özellikle stres için izne izin vermez. Bu nedenle, bazı eyaletlerde eyalet izni almanın federal izinden daha kolay olabileceği belirtiliyor.
- Eyalet ve federal izin seçeneklerini karşılaştırın ve hangisinin sizin için daha iyi olacağını görün. Bir iş avukatı size yardımcı olabilir. Genellikle ücretsiz bir ön görüşme sağlarlar, bu nedenle bir avukat tutmak zorunda kalmadan bu konuda tavsiye alabilirsiniz.
Adım 2. İşvereninizin FMLA kapsamında olduğunu onaylayın
En az 50 çalışanı olan tüm işverenler federal yasa kapsamındadır. Çalışanlar, ciddi sağlık durumları varsa veya ciddi sağlık sorunu olan yakın bir aile üyesine bakmak zorundalarsa, bu yasaya göre ücretsiz, iş güvenceli izin alabilirler.
Ciddi sağlık koşulları genellikle hastanede bir gece kalmayı gerektiren durumları içerir, ancak hastanede kalmak zorunlu değildir. Ancak stresiniz, teşhis edilmiş ve çalışmanıza engel bir sağlık sorununa neden olmuş olmalıdır
Adım 3. Durumunuzun belgelerini toplayın
Stres tek başına sizi FMLA iznine hak etmez. Stres, bir sağlık uzmanı tarafından belgelenmesi gereken ciddi bir sağlık durumuna neden olmalıdır.
Psikiyatrik veya stresle ilgili bir durumunuz olduğunda, FMLA iznine hak kazanmak için yeterli ciddi bir sağlık durumunuz olduğunu kanıtlamak zor olabilir. FMLA hukuku konusunda uzmanlaşmış bir iş avukatıyla görüşmek isteyebilirsiniz
Adım 4. Talebinizi önceden bildirin
Acil bir durum olmadığında, hem eyalet hem de federal yasalar, işvereninize yasal izin almayı planladığınızı önceden bildirmenizi gerektirir. İşvereniniz eyalet ve federal yasalar kapsamındaysa, iki son tarihten önce olanı kullanın.
- Örneğin, eyaletiniz yalnızca 15 günlük bir bildirim gerektiriyorsa ancak FMLA 30 günlük bir bildirim gerektiriyorsa, her ikisine de hak kazanabilmeniz için (mümkünse) 30 gün önceden bildirimde bulunun.
- Eyaletinizin çalışma departmanı, FMLA izni talep edeceğinizi bildirmek için kullanabileceğiniz belirli bir forma sahip olabilir. Aksi takdirde, sadece yazılı olarak bildirimde bulunabilirsiniz. FMLA kapsamında mı yoksa benzer bir eyalet tüzüğü kapsamında mı izin talebinde bulunmayı planladığınızı belirtin.
Adım 5. İşvereninizden izin isteyin
İlk izin talebiniz, işten ayrılma talebinde bulunduğunuz tarihleri, sebebini ve bu izni FMLA veya benzer bir eyalet tüzüğü kapsamında talep ettiğinizi açıkça belirtmelidir.
İsteğinizden sonraki 5 gün içinde, işvereniniz FMLA (veya eyalet) iznine uygun olup olmadığınızı size bildirecektir. İşvereninizin kararına katılmıyorsanız, ABD Çalışma Bakanlığı'na veya eyaletinizin çalışma bakanlığına şikayette bulunabilirsiniz
Adım 6. Doktorunuza sağlık durumunuzu onaylatın
Stresle ilgili koşullar için, işvereniniz muhtemelen tıbbi sertifika isteyecektir. Bunu sağlamak için 15 gününüz var veya izin talebiniz reddedilebilir. Sağlık uzmanınıza başvurun ve sertifika vermelerini isteyin.
Eksiksiz bir sertifika, teşhisinizi, durumun ne zaman başladığını, ne kadar süreceğini ve işten ayrılma talebinde bulunduğunuz süre boyunca neden çalışamadığınızı listeler. Ayrıca, durumunuzla ilgili temel tıbbi gerçekleri ve izinden döndüğünüzde ihtiyaç duyacağınız konaklama yerlerini de içerebilir
Yöntem 3/3: Bir İşçinin Tazminat Talebini Dosyalama
Adım 1. Bir işçinin tazminat avukatına danışın
İşçinin tazminat talepleri eyalet yasalarına tabidir. Bir işçinin tazminat talebinde bulunmak için, stresinizin işle ilgili olduğunu kanıtlayabilmeniz gerekir. O zaman bile, tüm devletler işle ilgili stres iddialarına izin vermez.
- İşçi tazminat yasaları eyaletler arasında büyük farklılıklar gösterir ve prosedür ve gereksinimler karmaşık olabilir. Yanınızda bir avukat bulundurmak, hak ettiğiniz tazminatı almanıza yardımcı olabilir.
- Çoğu işçi tazminat avukatı, beklenmedik durum ücreti temelinde çalışır, yani onlara önceden herhangi bir para ödemek zorunda kalmazsınız. Bunun yerine, aldığınız herhangi bir iyileşmenin küçük bir yüzdesini alırlar.
Adım 2. Bir talep formu doldurun
Her eyaletin, işçi tazminatı talebinizi açmak için kullanacağınız belirli bir formu vardır. Bu form, eyaletinizin işçi tazminat kuruluna sunulmalıdır. Tipik olarak işvereninize bir kopyasını da göndermeniz gerekir.
- Bazı eyaletler ayrıca talebinizin bir kopyasını işvereninizin işçisinin tazminat sigortası şirketine göndermenizi ister. İşçinin tazminat kurulu, nereye göndereceğinizi size bildirebilir veya bu bilgiyi işvereninizden istemeniz gerekebilir.
- Talep formu, kendiniz, işvereniniz ve sürdürdüğünüz işle ilgili durumun doğası hakkında temel bilgiler vermenizi gerektirir.
Adım 3. Durumunuz için tıbbi tedavi alın
Sadece stres, işçinin tazminatına hak kazanmaz. Belirli bir durum için tıbbi olarak tedavi edilmeniz gerekir. Stresin kendisi teknik olarak bir koşul olarak nitelendirilmez.
Genel olarak bu, bir doktorun size stresle ilgili bir durum teşhisi koyması gerektiği anlamına gelir. Bunlar genellikle travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete veya depresyon gibi psikiyatrik tanılardır
Adım 4. Durumunuzun belgelerini toplayın
Çoğu işçinin tazminat davası, neredeyse yalnızca sağlık hizmeti sağlayıcınızın ifadesine dayanır. Bununla birlikte, başkalarından alınan bilgiler ve gözlemler de durumunuzu güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Örneğin, iş arkadaşlarınızın tanıklığı, yaşadığınız stresin işle ilgili olduğunu kanıtlamanıza yardımcı olabilir.
- Çalışan değerlendirmeleri de kanıt sağlayabilir. Örneğin, kötü performans değerlendirmeleri almaya başladığınızda geçen yıl boyunca iyi performans incelemeleri aldıysanız, bu durum durumunuzun işinizi nasıl etkilediğini gösterebilir.
Adım 5. İşvereninizle açık iletişimi sürdürün
Bir işçinin tazminat talebinin işleme koyulması birkaç ay sürebilir. Bu süre zarfında, işvereninizi döngüde tuttuğunuzdan ve size neler olduğunu ve ne zaman işe döneceğinizi onlara bildirdiğinizden emin olun.
