Keratokonus, korneanızın şeklini etkileyen ve zamanla görüşünüzü bozan bir göz rahatsızlığıdır. Çoğu vaka nispeten küçüktür ve bunları düzeltmek için sadece gözlüğe ihtiyacınız vardır. Ne yazık ki, keratokonus da ciddi olabilir ve bulanık veya bulanık görme gibi belirtiler yaşarsanız en kısa zamanda bir göz doktoruna görünmeniz gerekir. Durumun kötüleşmesini önlemenin tek yolu uygun tıbbi müdahaledir. Göz doktorunuzu gördükten sonra göz sağlığınızı ve görüşünüzü desteklemek için evde bazı doğal adımlar atabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Yaşam Tarzı İpuçları
Keratokonus olduğunuzu düşünüyorsanız mutlaka bir göz doktoruna görünmelisiniz. Ziyaretinizden sonra, durumun daha da kötüye gitmesini önlemek için günlük yaşamınızda bazı adımlar atabilirsiniz. Genel olarak, gözlerinizi hasardan korumak, kornealarınızın daha fazla bozulmasını önleyebilir ve bu da durumun ilerlemesini yavaşlatabilir. Bu evde yapılan tedavilerin hiçbirinin profesyonel tedavinin yerini tutmayacağını unutmayın, bu nedenle görüşünüz herhangi bir noktada kötüleşirse göz doktorunuzu arayın.
Adım 1. Kornealarınızı korumak için antioksidanları yükleyin
Keratokonus, serbest radikaller olarak adlandırılan kimyasallar vücudunuza girdiğinde meydana gelen oksidatif stresten kaynaklanabilir veya kötüleşebilir. Diyetinize bol miktarda antioksidan eklediğinizden emin olun. Bunlar serbest radikallere karşı çalışan vitaminlerdir. İyi antioksidan kaynakları arasında yapraklı yeşil sebzeler, meyveler, narenciye, havuç, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanları ve çay bulunur.
- En önemli antioksidanlardan bazıları C ve E vitaminleri, karotenoidler, selenyum ve çinkodur.
- İyi antioksidan kaynakları arasında meyveler, yapraklı yeşil sebzeler, fasulye, soya, deniz ürünleri, yağsız et ve çay bulunur. Bunlardan bazılarını her gün diyetinize karıştırın.
Adım 2. Her dışarı çıktığınızda UV'yi %100 engelleyen güneş gözlüğü takın
UV ışınlarından kaynaklanan hasar gözlerinize zarar verebilir ve keratokonusu daha da kötüleştirebilir. Durumunuzun daha da kötüleşmesini önlemek için her zaman %100 UV engelleyici gözlük takın.
- Düzeltici gözlük takarsanız, muhtemelen reçeteli güneş gözlüklerine de ihtiyacınız olacaktır. Aksi takdirde, görüşünüz o kadar keskin olmayacaktır.
- En iyi türlerin ne olduğundan emin değilseniz, göz doktorunuza güneş gözlüğü önerileri isteyebilirsiniz.
Adım 3. Gözlerinizi kaşımaktan veya ovmaktan kaçının
Gözünüzdeki herhangi bir hasar keratokonusu daha da kötüleştirebilir. Gözlerinizi ovuşturma alışkanlığınız varsa, durdurmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Kronik göz ovma, insanların yanlışlıkla gözlerine zarar vermelerinin yaygın bir yoludur.
Elektrikli aletler kullanıyorsanız, temizlik yapıyorsanız, spor yapıyorsanız, kimyasal maddeler kullanıyorsanız veya gözünüze bir şey kaçabilecek başka bir şey yapıyorsanız her zaman gözlük veya bir tür göz koruması kullanın
Adım 4. Alerjilerinizi kontrol altında tutun
Mevsimsel alerjiler gözlerinizi alevlendirebilir ve ayrıca onları ovalamanıza veya çizmenize neden olabilir. Sık sık alerji yaşıyorsanız, bunları antihistaminik ilaçlarla kontrol altında tutun ve polen gibi alerjenlerden kaçının.
- Alerjilerinizi doğal olarak önlemek için atabileceğiniz bazı adımlar da vardır.
- Alerjilerinizi kontrol altında tutmakta sorun yaşıyorsanız, bir alerji uzmanına görünün. Alerji hassasiyetlerinizi azaltmak için aşılara ihtiyacınız olabilir.
Adım 5. Gözler kuruysa suni gözyaşlarıyla nemlendirin
Kuru, tahriş olmuş gözler korneanıza da zarar verebilir ve keratokonusu daha da kötüleştirebilir. Kuru gözleri yapay gözyaşı ile rahatlatabilir ve tahrişten koruyabilirsiniz.
Yöntem 2/2: Tıbbi Tedaviler
Gözlerinizi korumak ve keratokonusun kötüleşmesini önlemek için adımlar atabilirsiniz, ancak bu hala tıbbi bir durumdur ve yalnızca bir göz doktoru bunu uygun şekilde tedavi edebilir. Bulanık görme, ışık hassasiyeti veya görme yeteneğinizin aniden kötüleşmesi gibi keratokonus semptomları yaşarsanız, hemen bir göz doktorundan randevu alın. Ardından, atmanız gereken en iyi adımlar konusunda size tavsiyelerde bulunacaklar.
Adım 1. Reçeteli gözlükler veya kontaklar için bir göz doktoruna gidin
Düzeltici lensler genellikle erken keratokonuslu hastaların daha iyi görmelerine yardımcı olabilir. Bunlar vizyonunuzu geliştirecek ve mümkün olduğunca normal yaşamanıza yardımcı olacaktır. Muayene için göz doktorunuzu ziyaret edin, size doğru düzeltici lensleri yazacaktır.
- Göz doktorunuzun reçete ettiği lens tipleri, durumun ne kadar ilerlediğine bağlıdır. Erken aşamalarda normal gözlükler veya yumuşak kontakt lensler iyidir. Ardından gözünüze uyacak şekilde şekillendirilmiş sert kontakt lensler gelir. İlerlemiş vakalarda gözünüzün şekline göre ayarlanabilen skleral lensler kullanılır.
- Göz doktorunuz sizi daha rahat ettirmek için sert kenarlı ve yumuşak çekirdekli hibrit lensleri de deneyebilir.
- Keratokonus erken evrelerindeyse, yine de kontakt lens takabilmelisiniz. İlerliyorsa, lensleri gözünüze düzgün şekilde yerleştiremeyebilirsiniz.
- Durum ilerlerse, muhtemelen reçetenizi sık sık değiştirmeniz gerekecektir.
Adım 2. Kornea çapraz bağlama prosedürü ile korneanızı güçlendirin
Çapraz bağlama (CXL) daha gelişmiş keratokonus vakaları için kullanılır ve korneanızın şeklini ve gücünü koruyabilir. Göz doktoru gözünüze bir B vitamini solüsyonu dökecek ve ardından 15-30 dakika boyunca UV ışığına maruz bırakacaktır. Bu işlem korneayı güçlendirir, bu da durumun daha da kötüleşmesini önleyebilir ve hatta görüşünüzü iyileştirebilir.
Adım 3. Kornea implantları ile korneanızın şeklini düzeltin
Durumunuz ilerlediyse korneanızda yüksek astigmatizma olabilir. Bu, görüşünüzü bulanıklaştırır ve kontak takmanızı engeller. Göz doktorunuz korneanızı düzleştirmek için kornea ekleri ile bu sorunu azaltmaya yardımcı olabilir. Şeklini düzeltmek için gözlerinize küçük halkalar yerleştireceklerdir. Bu, görüşünüzü iyileştirebilir ve kontak takmayı kolaylaştırabilir.
- Göz doktorunuz, eve geldiğinizde izlemeniz için size bakım sonrası talimatları verecektir. İmplantlara zarar vermemek için her zaman bu talimatları izleyin.
- Kornea ekleri çıkarılabilir, bu nedenle bu kalıcı bir önlem değildir.
Adım 4. İlerlemiş vakalar için kornea nakli yaptırın
Bu genellikle ciddi keratokonus vakaları için son seçenektir. Bu işlem sırasında göz doktoru hasarlı korneanızı çıkaracak ve yerine donör kornea yerleştirecektir. Yeni kornea iyileştikçe vizyonunuz da gelişecektir.
Yeni korneanın gözünüze bağlanması zaman aldığından çoğu insan ameliyattan sonra 3-6 ay gözlük takmak zorunda kalır. Bu noktadan sonra görüşünüz gözlük takmayı bırakacak kadar gelişebilir
Tıbbi Paket Servisler
Göz sağlığınızı korumanın doğal yolları olsa da bu uygulamalar keratokonusu tek başına tedavi etmez. Bazı küçük cerrahi prosedürleri içerebilecek daha ileri tedavi için göz doktorunuzu görmeniz gerekir. Durumun daha da kötüleşmesini önlemenin tek yolu budur. Doğru bakım ile göz sağlığınızı koruyabilir ve daha fazla sorundan kaçınabilirsiniz.
İpuçları
- Keratokonus genellikle gençliğinizde veya 20'li yaşların başında başlayarak yaşamın erken dönemlerinde ortaya çıkar.
- Meme başı, oval, keratoglobus ve D şeklinde olmak üzere birkaç farklı keratokonus türü vardır. Bu, korneanızdaki bozulmaların şeklini ve yerini ifade eder. Farklı tipler görüşünüzü farklı şekilde etkileyebilir, ancak alacağınız tedaviler aynıdır.
Uyarılar
- Bir prosedür geçiriyorsanız, her zaman başka birinin sizi göz doktoruna götürmesini sağlayın. Görüşünüz muhtemelen daha sonra bulanık olacaktır.
- Görüşünüz aniden bulanıklaşırsa her zaman bir göz doktoruna görünmelisiniz. Bu, keratokonus dışında çok sayıda başka sağlık sorununun belirtisi olabilir.
