Gebeliğinizin dokuzuncu ayında, muhtemelen bebeğinizle tanışmak için endişeyle doğumun başlamasını bekliyorsunuzdur. Çoğu kadın için vücutları doğum yapmak için en iyi ve en sağlıklı zamana karar verir, ancak bazen sürecin başlaması için biraz teşvik edilmesi gerekir. Doktorlar genellikle doğumu tetiklemek için hormonları kullanırlar, ancak kendiniz denemek için ev ilaçlarını merak ediyor olabilirsiniz. Bununla birlikte, doğal ilaçlar, emeği teşvik etmek için büyük bir başarı oranına sahip değildir. Güvenli olduğunu doğrulamak için bunu her zaman önce doktorunuzla veya ebenizle konuşun. Ardından, doğumu güvenli bir şekilde başlatmak ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için talimatlarını izleyin.
adımlar
Yöntem 1/2: İşe Yarayabilecek Yöntemler
İnternette emeği teşvik etmek için birçok ev ilaçları vardır. Ancak bunların çoğu etkili değildir ve hatta tehlikeli olabilir. Neyse ki, aşağıdaki yöntemlerin bir miktar başarısı vardır ve güvenli olmaları gerekir, böylece sizin için işe yarayıp yaramadığını görebilirsiniz. Bu yöntemlerin hiçbirinin işe yarayacağının garanti edilmediğini ve tıbbi olarak indüklenen emeğin yerine geçmediklerini unutmayın. Doktorunuz bu adımlardan herhangi birinin tehlikeli olduğunu söylüyorsa, bunları atlamak en iyisidir.
Adım 1. Teslim tarihinize kadar günde 30 dakika yürüyün
Hafif fiziksel aktivite, emeği teşvik etmek için yaygın bir çözümdür. İşe yaradığına dair çok fazla bilimsel kanıt yok, ancak her gün doğum tarihinize kadar 30 dakikalık bir yürüyüş yardımcı olabilir. Doğumu tetiklemese bile doğum sürecini sizin için kolaylaştırabilir.
- Egzersiz ayrıca dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir, bu da emeğin geçmesini kolaylaştırabilir.
- Hamileliğiniz sırasında aktif kalmak, sizin ve bebeğinizin sağlığı için genel olarak iyidir. Sizin için doğru egzersiz rutini hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 2. Oksitosin salmak için meme uçlarınızı uyarın
Bu yöntem işe yarıyor gibi görünen birkaç doğal çözümden biridir. Oksitosin, emeği uyarabilen bir hormondur ve meme başı uyarımı oksitosin salgılar. Areolalarınızı baş ve işaret parmaklarınız arasında hafifçe sıkıştırmayı ve 10 dakika boyunca yuvarlamayı deneyin. Herhangi bir sonucu görmek için bunu arka arkaya birkaç gün tekrarlamanız gerekebilir.
- Partneriniz de meme uçlarınızı uyarmaya yardımcı olabilir.
- Meme uçlarınızı uyarmak için kullanabileceğiniz pompalar veya yamalar da vardır. Doktorunuza bu cihazlardan birini kullanmayı sorun.
Adım 3. Kasılmaları uyarmak için seks yapın
Seks ayrıca kasılmaları ve emeği tetikleyebilecek oksitosin salgılar. Araştırma karışık, ancak bu yöntem sizin için işe yarayabilir. Yardımcı olup olmadığını görmek için hamileliğinizin sonuna doğru seks yapmayı deneyin.
- Bir erkeğin spermi, uterusun kasılmasına neden olabilen prostaglandin içerir. Bu da emeği teşvik edebilir.
- Doktorunuza hamileliğinizin sonlarında cinsel ilişkinin güvenli olup olmadığını sorun. Herhangi bir komplikasyonunuz varsa, doktorunuz muhtemelen size seks yapmamanızı söyleyecektir.
- Enfeksiyon kapma riskiniz daha yüksek olduğu için suyunuz zaten kırılmışsa seks yapmayın.
Adım 4. Son tarihinizden 4 hafta önce hurma yemeyi deneyin
Bir çalışma, hamileliğinin son ayında hurma yiyen kadınların tıbbi olarak uyarılan doğum eylemi gerektirme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Ayrıca hurma yiyen kadınlarda yemeyenlere göre daha yüksek servikal genişleme gösterdi. Bunun sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek için hamileliğinizin son ayında hurma yemeyi deneyin.
Bir ebe, doğum tarihinize kadar günde 6 hurma yemenizi önerir. Genellikle ilave şeker oranı yüksek olan doğranmış hurmalar yerine bütün hurmaları alın
Adım 5. Genişlemeye başladıysanız, doktorunuzun membran soymayı denemesine izin verin
Membran sıyırma, doktorun veya ebenin bebeğin amniyotik kesesini serviksinizden ayırmak için parmaklarını kullandığı bir prosedürdür. Bu hormonları serbest bırakabilir ve emeği tetikleyebilir. Karışık sonuçları var, ancak zaten genişlemeye başladıysanız, doğum sürecini hızlandırmanın bir yolu olabilir.
Membran sıyırma işlemini kendi başınıza yapmaya çalışmayın. Doğru şekilde yapmazsanız, kendinizi yaralamanız veya enfeksiyona neden olmanız mümkündür
Adım 6. Doğumu tetiklemek için herhangi bir bitkisel ilaç kullanmaktan kaçının
Destekçilerin emeği tetikleyebileceğini iddia ettiği başka birçok bitkisel ilaç var. Bununla birlikte, bazı bitkisel tedaviler doğumu tetikleyebilirken, bu ilaçların sizin veya bebeğiniz için güvenli olduğu sonucuna varmak için yeterli kanıt yoktur. Daha fazla araştırma yapılana kadar onlardan kaçının.
- En yaygın bitkisel ilaçlardan bazıları mavi veya karayılan otu, ahududu yaprağı ve çuha çiçeğidir. Hamileyseniz bunların hiçbiri güvenli değildir.
- Baharatlı yiyecekler ve ananas da doğumu teşvik etmek için popüler ev ilaçlarıdır. Bunlar da işe yaramıyor ama midenizi bulandırmadıkları sürece zararlı değiller.
Yöntem 2/2: İndüklemeden Önce Atılması Gereken Adımlar
Doğumu teşvik etmek doğal olarak herkes için doğru değildir, bu yüzden denemeden önce hazırlanmak için bazı adımlar atmanız gerekir. En önemlisi, doğumu teşvik etmenin sizin ve bebeğiniz için güvenli olduğunu onaylayın. Tüm süreç boyunca sizin ve bebeğinizin güvende olduğundan emin olmak için yalnızca doktorunuzun veya ebenizin rehberliğinde deneyin.
Adım 1. Denemeden önce doktorunuz veya ebe ile doğumu teşvik etmeyi tartışın
Doğumu kendiniz başlatmak, sizin veya bebeğiniz için komplikasyonlara veya risklere yol açabilir. Kendinizi teşvik etmeyi düşünüyorsanız, tüm yöntemleri ve riskleri anlamak için önce doktorunuzla veya ebenizle görüşün.
Yöntemlerin çoğunun işe yaradığı kanıtlanmadığından, doktorunuz size doğum eylemi başlatmamanızı tavsiye ederse şaşırmayın
Adım 2. Teşvik etmeyi denemek için en az 37 haftalık hamile olana kadar bekleyin
Bundan önce kendinizi ikna etmeye çalışırsanız, bebeğiniz erken doğabilir. Doğal yöntemleri ancak bebeğiniz tam dönemine ulaştığında düşünmeye başlayın.
Adım 3. Sizde veya bebeğinizde herhangi bir komplikasyon olmadığını doğrulayın
Doğumu kendiniz başlatmak, ancak sağlıklı bir hamilelik geçirdiğiniz ve herhangi bir komplikasyon yaşamadığınız sürece güvenlidir. Siz veya bebeğiniz herhangi bir komplikasyon gösteriyorsanız, doğumu kendi başınıza başlatmak tehlikelidir.
- Bebeğiniz makat ise, yani ayakları aşağı bakıyorsa, kendi kendinize doğum yapmayın.
- Ayrıca, daha önce sezaryen geçirdiyseniz veya plasentanızla ilgili herhangi bir sorun yaşadıysanız, o zaman kendi kendinize doğum yapmak güvenli değildir.
Adım 4. Doktorunuz size yapmamanızı söylerse, doğumu teşvik etmeye çalışmayın
Doktorunuzun size doğum eylemi başlatmama konusunda tavsiyede bulunmasının birkaç nedeni vardır. Doktorunuzla konuşursanız ve kendinizi kandırmaya çalışmanın tehlikeli olduğunu söylerlerse, dinleyin ve denemeyin. Bu sizin ve bebeğiniz için en güvenli seçenektir.
Doktorunuzun doğumu teşvik etmekten vazgeçmesinin bazı nedenleri arasında düşük tansiyonunuz, sizi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getiren zayıf bir bağışıklık sisteminiz veya doğum sırasında çok fazla kanamanıza neden olabilecek bir kanama bozukluğunuz varsa sayılabilir
Tıbbi Paket Servisler
Doğumu teşvik etmek için internette pek çok doğal çözüm varken, çoğunun arkasında fazla araştırma yok. Bazıları tehlikeli bile olabilir. Doğumu tetiklemenin en güvenli yöntemleri için daima doktorunuzun veya ebenizin talimatlarına uyun. Bu şekilde, başarılı bir şekilde sağlıklı bir bebek dünyaya getirme şansınız olur.
