Bir kol askısı yaralı bir kolu hareketsizleştirir ve korur. Kırık kollar askı takmanın yaygın bir nedeni olsa da, askı takmak için mutlaka kırık bir kemiğiniz olması gerekmez - çürükler, burkulmalar ve çıkıklar da askı gerektirebilir. Veya acil bir durumda potansiyel olarak ciddi bir yaralanma şüphesi olabilir. Kol yaralanmanızın kesin doğası ne olursa olsun, bir askı iyileşme süreciniz için hayati önem taşıyabilir, çünkü kolunuzu iyileşirken desteklemenin yanı sıra, diğerlerine kolunuzu nazikçe tedavi etmeleri için bir işaret sağlar. Doğaçlama bir askı yapmayı bilmek faydalı bir ilk yardım becerisidir; profesyonel tıbbi yardım alana kadar mağdurun daha iyi korunmasını ve rahat etmesini sağlayabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Bir Kumaş Parçasını Askı Olarak Kullanma
Adım 1. Uygun boyutta bir kumaş parçası bulun
Bu yöntem, gerçek bir sapanın işlevselliğini çoğaltmak için bir kare kumaş kullanır. Boyunuza ve bedeninize bağlı olarak, ihtiyacınız olan kumaşın kesin boyutu değişebilir. Çoğu insan için, her iki tarafında kabaca 40 inç (1 metre) olan bir kare kumaş iyi sonuç verir. İdeal olarak, oldukça esnek olmayan bir kumaş parçası isteyeceksiniz - esnek kumaş, kolunuzun bükülmesine ve hareket etmesine izin vererek yaralanmanızı ağırlaştırabilir.
- 40 inç (101,6 cm) karelik bir kumaş parçası elde etmenin kolay bir yolu, eski bir yastık kılıfını veya çarşafı keskin bir makas veya bir kumaş bıçağıyla boyutuna göre mahvetmemek için kesmektir. Bir tutamda, bu şeyleri doğru boyuta yırtmak için çıplak ellerinizi bile kullanabilirsiniz.
- Sapan kumaşınız söz konusu olduğunda, çok küçük yerine çok büyük bir kumaş karesi kullanma konusunda hata yapın. Çok büyük bir askı, askıyı takarken başınızın arkasındaki düğümü ayarlayarak sıkılabilir, ancak askıyı kumaşının izin verdiğinden daha gevşek hale getirmenin gerçek bir yolu yoktur.
Adım 2. Bir üçgen yapmak için bezi çapraz olarak ikiye katlayın
Ardından, bir üçgen oluşturmak için kumaşın kumaşını çapraz olarak katlamak isteyeceksiniz. Askı olarak giyildiğinde, üçgenin "yağlı" orta kısmı kolunuzu destekleyecek ve üçgenin ince köşeleri başınızın arkasında rahat bir boyun bandı oluşturacaktır.
Herhangi bir nedenle, katlanmış haldeyken askının rahat olmadığını fark ederseniz, aynı şekli oluşturmak için alternatif olarak kareyi çapraz olarak kesebilirsiniz
Adım 3. Askıyı takmadan önce tüm yaraları temizleyin ve pansuman yapın
Askıyı takarken, kolunuz, evdeki malzemelerden kendi askınızı yapıyorsanız muhtemelen dezenfekte edilmemiş bir bezle temas halinde tutulacaktır. Bu nedenle, yaralı kolunuzda herhangi bir açık yara varsa, askı malzemesine vermeden önce tüm yaralarınızın temizlendiğinden, kurutulduğundan ve dikkatlice bandajlandığından emin olmak çok önemlidir. Aşağıda küçük yaraları temizlemek için kaba bir kılavuz bulunmaktadır - daha fazla bilgi için Küçük Sıyrıkların ve Çiziklerin Bakımı bölümüne bakın. Ciddi bir yaralanmanız varsa veya yaralanma yerinde bir kemik görüyorsanız, kendinize bir sapan yapmaya çalışmayın - hemen hastaneye git.
- İlk önce açık yaraları yıkayın AMA aşırı soğuk veya aşırı sıcak su kullanmayın. Ve yavaş akan su kullanın. Sert değil. Yapılmaması gereken bir şey yaparsanız, kesinlikle kolunuz daha da incinir.
- Su ile durulanmıyorsa, yaradaki kiri veya diğer kalıntıları temiz bir cımbızla temizleyin.
- Yaranın üzerine bir bandaj uygulayın. Yapışkan kısmı yaranın kendisine değmeyecek şekilde yarayı tamamen kaplayan bir bandaj kullanın. Gerekirse, bandaj malzemesi ile yara arasına temiz gazlı bez yerleştirmek isteyebilirsiniz.
- Ayrıca bir atele de ihtiyacınız olabilir, bu durumda ilk önce askıdan önce uygulamanız gerekir.
- Tıbbi deneyiminiz yoksa doğrudan yaraya dokunmayın.
Adım 4. Yaralı koldaki tüm mücevherleri çıkarın
Ardından, yaralı kolunuza taktığınız yüzük, bilezik ve/veya kol bantlarını çıkarmak isteyeceksiniz. Yaralı kol iyileşirken şişerse, takılar (özellikle dar parçalar) kola giden kan akışını kısıtlayarak ağrıya ve tahrişe ve hatta sıkışmaya neden olabilir.
Adım 5. Bezin bir ucunu kolunuzun altından diğer ucunu omzunuzun üzerinden geçirin
Yaralı kolunuzu göğsünüzde 90 derecelik bir açıyla konumlandırın (yere yatay olarak). Katlanmış, üçgen kumaş parçasını yaralanmamış kolunuzun omzunun üzerinden geçirmek için diğer kolunuzu kullanın. Şemsiyenin "uç"u, yaralı kol ile vücudun aynı tarafında bulunan kalçaya doğru kabaca bakacak şekilde, kumaşın geri kalanının yaralı kolun arkasına uzanmasına izin verin.
Adım 6. Askının diğer ucunu diğer omzunuzun üzerinden geçirin
Yaralanmamış kolunuzu kullanarak üçgenin zemini gösteren köşesini tutun ve vücudunuza, kumaşın diğer ucu olarak karşı omzunuzun üzerinden ve boynunuzun arkasına getirin. Bunu nazikçe yapın, çünkü kumaş şimdi yaralı kola değmelidir ve sertçe çekilirse kolda sarsılabilir. Askı malzemesinin uzunluğu, yaralı kol yaklaşık 90 derecelik bir açıyla rahatça asılabilecek şekilde olmalıdır.
Parmaklarınız, askı tarafından hala desteklenirken yazı yazmak gibi basit işler için kullanabilmeniz için askının "manşetinin" ötesine uzanmalıdır. Durum böyle değilse, askıyı gerektiği gibi ayarlayın
Adım 7. Askının uçlarını boynunuzun arkasına bağlayın
Askınız için rahat bir uzunluk bulduğunuzda, askıyı boynunuzun arkasına sabitlemek için askı malzemesinin iki ucuna basit bir düğüm atın. Sapanınızın asılı olduğu yüksekliği ayarlamanız gerekiyorsa, bu düğümü gevşetin ve kumaşın uzunluğunu "yukarı" veya "aşağı" yeni bir düğümle bağlayın. Tebrikler! Yeni askınız giymeye hazır.
- Bu düğüm rahatsız edici bir şekilde boynunuza batarsa, altına küçük bir ped veya havlu koyun.
- Düğümünüzü bağlarken ensenizdeki tüylerden kaçındığınızdan emin olun. Saçınızın bir kısmını yanlışlıkla düğüme bağlarsanız, kolunuzu hareket ettirdiğinizde veya yürürken ağrılı bir şekilde çekilebilir.
Adım 8. İstenirse askının kenarını çengelli iğne ile kapatın
Elinizde bir çengelli iğne varsa, askı malzemesinin iki kenarını dirseğinizin yanına sabitleyin. Bu, dirseğinizin dayanması için bir "backstop" oluşturur. Bu geri döndürmez kilit olmadan, hareket ederken kolunuzun askının arkasından kayması veya askı malzemesinin bileğinizin yakınında toplanması mümkündür.
Adım 9. Askıyı takarken iyi bir duruş sergileyin
Bir askı, yaralı kolunuzun ağırlığını üst sırtınıza ve boynunuza aktarır. Bu ek yük sırt ve boyunda zorlanmalara neden olabilir - ciddi bir gerginlik yaşamasanız bile, zamanla askınızın kürek kemikleriniz arasındaki bölgenin yorulmasına neden olduğunu fark edeceksiniz. Uygun, dik duruşu koruyarak bu etkiyi azaltın. Kısa duruş talimatları için aşağıya bakın:
- Askıyı takarken ayakta dururken sırtınızı düz tutun ve omuzlarınızı geri çekilmiş ama rahat bir pozisyonda tutun. Çenenizi yukarıda tutun ve eğilmekten kaçının.
- Sapanınız takılıyken oturduğunuzda, varsa sırtınızı sandalyenin sırtlığına dayayın. Sırtınızı düz ve dik tutun. Boynunuz düz kalacak şekilde başınızı ve çenenizi yukarıda tutun. Ayaklarınızı yere sağlam tutun. Bir çöküşe veya kamburluğa düşmeyin. Kolunuzu koltuğun kol dayama yerinde rahatça destekleyebiliyorsanız, bunu yapabilirsiniz.
- Askı takarken herhangi bir noktada şiddetli sırt veya boyun ağrısı yaşarsanız, bir doktora görünün. Bilinen bir boyun veya sırt rahatsızlığınız varsa, askı takmaktan kaçının.
Yöntem 2/3: Giysilerden Bir Sapan Doğaçlama
Adım 1. Doğaçlama sapanlar, profesyonelce tasarlanmış sapanlar kadar iyi değildir
Modern askılar, çoğu kişinin yapabileceğinden çok daha rahat, ergonomik ve koruyucudur. Ancak kol yaralanmaları olabilir ve doğaçlama yapmanız gerekebilir. Bir kamp gezisinde vahşi doğada yaralanırsanız, yukarıdaki askıyı yapmak için kumaş elde etmek imkansız olabilir. Hiç sapan olmamasından kesinlikle daha iyidir.
Adım 2. Askı olarak uzun kollu bir giysi kullanın
Bir kazak, sweatshirt, düğmeli gömlek veya diğer uzun kollu giysiler kullanın. Giysinin kollarını başınızın arkasına bağlayın ve yaralı kolunuzu oluşan halkadan dikkatlice sokun. Giysi malzemesinin kolunuzun ağırlığını önkol veya bilek boyunca herhangi bir yerde - rahat olan her yerde - desteklemesine izin verin.
- Kolunuzun yaklaşık 90 derecelik bir açıyla (yere yatay olarak) asılabilmesi için, giysinin kollarının uzunluğunu, düğümünüzün asılmasına izin verecek şekilde ayarlamaya çalışın.
- Elinizde çengelli iğneler varsa, yukarıdaki yöntemde açıklandığı gibi, uzun kollu giysinin kumaşını askınız için geçici bir geri tepme olarak dirseğinizin etrafına "kapatmayı" denemek isteyebilirsiniz.
Adım 3. Bir kayışı askı olarak kullanın
Görünüşte doğaçlama askılar için özel olarak hazırlanmış bir giysi parçası, ayarlanabilir boyutta bir halka oluşturma özelliğine sahip olması nedeniyle kemerdir. Kemer tokasını boynunuzun arkasına sabitleyin ve kolunuzu kemerin geri kalanının oluşturduğu halkadan geçirin. Kolunuzun ağırlığının önkol veya bilek boyunca kemer tarafından desteklenmesine izin verin. Kemeri, kolunuz 90 derecelik bir açıyla desteklenecek şekilde boynunuzun arkasına bağlayın veya bağlayın.
Kemerin tokası boynun arkasına karşı rahatsız edici olabilir, bu nedenle kemeri, tokanın kol ve boynunuz arasında uzanan kemer uzunluğunda olacak şekilde kaydırmak isteyebilirsiniz. Daha fazla rahatlık için kemer ve boynunuz arasına dolgu da koyabilirsiniz
Adım 4. Askı olarak bir kravat kullanın
Bir ofis ortamında veya resmi kıyafet giyerken yaralanırsanız, gerçek bir kravat bulunana kadar geçici bir askı olarak bir kravat yeterli olabilir. Yukarıdaki yöntemlerde olduğu gibi, kravatı boynunuzda basit bir düğümle arkadan bağlayın ve kolunuzu oluşan ilmekten geçirin. Derme çatma sapanınızın konumunu ve uzunluğunu, kolunuz 90 derecelik bir açıyla asılacak şekilde ayarlayın.
Adım 5. Koli bandı
Koli bandı, kolu hareketsiz hale getirmeye yardımcı olmak için çok etkili bir şekilde kullanılabilir. Gücüne, esnekliğine ve bu duruma oldukça uygun bir kumaş kalitesine sahiptir.
- Bir koli bandı halkası, bilek, kol ve dirseği destekleyen bir kemer veya kravatın yerini alabilir.
- Yaralı kolu gövdeye bantlamak hareketi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Ciltte koli bandı kalıntısı kalmamasına dikkat edin. Koli bandı cilde yapışmayacak şekilde yüz yüze gelmelidir.
Adım 6. Derhal tıbbi yardım (ve/veya gerçek bir askı) isteyin
Giysilerinizden bir askı yapmanız gereken durumlar, genellikle gerçek tıbbi bakımın bir nedenden dolayı ulaşılamadığı durumlardır. Yaralanmanız ciddi veya kalıcı ise, mümkün olan en kısa sürede eğitimli bir tıp uzmanından yardım ve tavsiye alın. Doğaçlama askılar genellikle hiç askı olmamasından daha iyidir, ancak gerçek bir askı yerine geçmezler (yaralı bir kol için bir hastanenin sağlayabileceği diğer tedavilerden hiçbir şey söylemezler). Üzülmektense güvende olmak daha iyidir - bir doktora göstermeyi ihmal ederek kol yaralanmanızı kötüleştirme riskini almayın.
Yöntem 3/3: Ciddi Bir Vakayı Ele Alma
Adım 1. Kırık kemikler veya çıkıklar için tıbbi yardım alın
Küçük kol yaralanmaları için ev yapımı bir askı iyi bir seçim olabilir, ancak ciddi kırık veya çıkık durumunda uygun iyileşmeyi sağlamak için yeterli değildir. Bir doktorun yaralanmayı incelemesine, röntgen çekmesine ve sizinle bir tedavi planını tartışmasına izin verin. Bir doktorun nihai tedavi planı askı kullanımını içerebilir - ancak yaralanmanız ayrıca alçı veya ameliyat gerektirebilir. Kırık bir kemiği veya yerinden çıkmış bir uzvunu ayarlamak için ev yapımı bir askı kullanırsanız, kolunuz kötü iyileşebilir. Kalıcı rahatsızlık yaşayabilirsiniz ve daha fazla tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir.
-
Kırık kolların yaygın belirtileri şunlardır:
- Şiddetli ağrı
- hassasiyet
- Şişme
- Hareket kaybı veya azalmış his
- Kemik çıkıntılı olası açık yara
- Yaralanmamış kola göre görünüm farkı
-
Çıkık kolların yaygın semptomları (en yaygın olarak çıkık omuz şeklinde) şunları içerir:
- Kol, omuz ve/veya köprücük kemiğinde ağrı
- Deformasyon (omuz üzerinde veya yakınında bir şişlik)
- Şişme
- morarma
Adım 2. Yarada bir kemik görüyorsanız, doğrudan acil servise gidin
Kırık bir kemik deriye yapıştığında veya bir kırık sonrasında kemiğin görülebildiği bir yara oluştuğunda buna "açık kırık" veya "bileşik kırık" denir. Bu kırıklar son derece ağrılı, tehlikeli ve tedavisi zordur. Bileşik kırıklara neden olan yaralanma türlerinin başka ciddi travmalara da neden olabileceğini unutmayın. Kendinize hızlı ve etkili tıbbi tedavi almanız çok önemlidir.
Kalifiye bir tıp uzmanının yardımı olmadan bileşik kırıkları yeniden hizalamaya çalışmayın. Bu kuralın tek istisnası nadir, özel durumlardır: acil tıbbi tedavi sağlayamayacağınız ve hiçbir şey yapmamak yerine elle bileşik bir kırık oluşturmanın tercih edildiği durumlar
Adım 3. Sadece bir uzvunuzu kaybetme riskiniz varsa bir kemiği sıfırlamaya çalışın
Kırık kemikleri yalnızca zayıf dolaşım belirtileri göründüğünde yeniden hizalamaya çalışmalısınız. Tekrar: Mümkünse, bir doktorun kırık kemiklerinizi sıfırlamasını bekleyin. Bunun istisnası, bir kırığın kanın uzuvda dolaşmasını engellediği görülüyor. Uzuvunuzun kırığı geçen bölgesi soluk veya mavi görünüyorsa, nabzı yoksa, hissini kaybederse veya soğuyorsa, uzvunuza kan gelmiyor olabilir. Bu durumlarda, uzvun potansiyel kaybı, amatör bir kemiği yeniden yerleştirmenin veya işi kendiniz yapmanın tehlikelerinden daha ağır basar.
Bu durumda, daha fazla bilgi için Kırık Bir Kemik Nasıl Yeniden Hizalanır bölümüne bakın
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bir askıyı yerinde tutmak için, askı etrafına, yaralı kolun etrafına ancak yaralanmamış olanın altına uzun bir bandaj şeridi bağlanabilir ve bir çengelli iğne ile birbirine bağlanabilir. Bu, kişi yürürken veya hareket ederken herhangi bir kol hareketini önlemeye yardımcı olacaktır.
- 'Tam boy' bir askı yapmak mümkün olmadığında veya tavsiye edilmediğinde, bir yaka ve manşet askısı yapın.
- Kolunuz veya omzunuz tercih etmenize rağmen (askıyı kullanarak) düzelmiyorsa, mutlaka doktorunuza görünün.
- Yaralanma çok kötüleşmeden önce buz veya bir torba donmuş bezelye koyarak şişmeyi azaltmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Daha fazla hasara neden olabileceğinden, doğrudan yaralanmanın üzerine koymayın. Bunun yerine aralarına kağıt havlu koyun.
- Başka bir fikir: Bir kumaş şeridi, çarşaf, pantolon, külotlu çorap (ne varsa) sarın ve tam boy askı ile benzer şekilde bileğinizin altına ve boynunuza sarın.
- Uzun kollu seçenek olarak bir kapüşonlu kullanılabilir. Kapüşonlu olmayan ucu düğümleyin, uçları birbirine sabitleyin ve bir el yastığı için kaputu sarın!
Uyarılar
- Kolunuzun, bileğinizin veya dirseğinizin gerçekten kırıldığını düşünüyorsanız, bir doktora görünün.
- Bazı omuz sorunları (örneğin) "donmuş omuz", bir askı kullanılarak çok daha kötü hale getirilecektir. Bir gün içinde geçmeyen ağrılar için en kısa zamanda bir doktora görünün.
- Askı, hassas kişilerde ve bazı yaşlı kişilerde boyun problemlerini şiddetlendirebilir.
