Hemen hemen herkesin bir noktada bir ilk yardım çantasına ihtiyacı vardır. Bir kamp gezisi planlıyorsanız, seyahate uygun bir ilk yardım çantasına sahip olmak sağlığınız için çok önemlidir. Kamp için ideal ilk yardım çantası, bazen hayat kurtaran ilaçlar ve tıbbi malzemeler de dahil olmak üzere olası sorunlara yardımcı olacak öğelerle dolu olarak gelir. Bir haftalık kampa çıkmadan önce, güvenli, taşınabilir bir ilk yardım çantası kurmak için bu talimatları uyguladığınızdan emin olun.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Kapsayıcıya Karar Verme
Adım 1. Boyut hakkında bir karar verin
İlk yardım çantasının boyutu, nasıl kullanıldığına ve kaç kişinin kullanacağına bağlıdır. Genel olarak, ilk yardımınız bir kamp gezisinde sizinle birlikte geliyorsa, katılan herkes için yeterli malzemeyi stoklayacak kadar büyük, aynı zamanda hafif ve taşınabilir olmalıdır.
- Tek başınıza veya bir veya iki kişiyle birlikte sırt çantasıyla seyahat ediyorsanız, sırt çantanızda ne kadar az eşya varsa o kadar iyi olacağından, çantayı küçük tarafta tutun. Eklenen ağırlık, yolculuğunuzu engelleyebilecek sırt yorgunluğuna ve yorgunluğa neden olabilir.
- Büyük bir grupla kamp yapıyorsanız, aile boyu ilk yardım çantaları çevrimiçi olarak, kamp ve büyük mağazalarda mevcuttur.
- Bir karavan veya araba kampçısı kullanıyorsanız, bir otomobil acil durumunda kablo bağları, bungee kabloları ve bujiler gibi araba temellerini içeren çevrimiçi veya kamp mağazalarında satılan bir araba acil durum kitine yatırım yapmayı düşünmelisiniz..
Adım 2. Kap olarak ne kullanacağınıza karar verin
İlk yardım çantaları tüm şekil ve boyutlarda gelir ve çeşitli malzemelerden yapılmıştır. Bazı insanlar sırt çantalarını/tote çantalarını veya karton kutuları ilk yardım çantası olarak kullanırken, kamp yapmak için sızdırmazlığı sağlayan su geçirmez bir kaba ihtiyacınız olacaktır. Plastik, metal ve kalay gibi malzemeleri tercih edin. Unutmayın, boyut önemlidir. Konteyner olarak kullandığınız şeyi diğer yolcuların sayısına ve seyahatinizin uzunluğuna dayandırın. Kendiniz bir kit hazırlamakta rahatsanız, olası kaplar şunları içerir:
- Öğle yemeği kutuları, yiyecek kutuları, olta takımı kutuları ve diğer yiyecek saklama kapları, yeniden kullanılabilir veya tek kullanımlık. Ordu Tabip Birlikleri Stokundan İlk Yardım kutuları çok faydalıdır. Daha yeni versiyonlar plastikten yapılmıştır ve sıkı bir contaya ve dışarıda Kızıl Haç rozetine sahiptir.
- Bir fermuarlı üst şeffaf plastik torba.
- Plastik gıda kaplarını temizleyin.
Adım 3. İlk yardım çocuğunu nereden satın alacağınızı bilin
Kendin yap kreasyonlarıyla ilgilenmiyorsanız, bir ilk yardım çantası satın alın. Maliyetler boyuta, kitin stoklu olup olmamasına ve malzemesine göre değişir.
- İlk yardım çantalarını eczaneler, bakkallar, indirim mağazaları ve marketler gibi birçok toplu ürün perakendecisinde bulabilirsiniz.
- Açık hava ve kamp mağazaları gibi özel perakendeciler, kampa özel ilk yardım çantaları sağlayabilir. Çalışanlar ayrıca sorularınızı yanıtlayabilmelidir, bu nedenle kampta yeniyseniz bu harika bir seçenek olacaktır.
- İlk yardım çantaları çevrimiçi olarak mevcuttur. Ancak, kampa aşina değilseniz ve tam olarak ne aradığınızı bilmiyorsanız, çevrimiçi olarak ilk yardım çantası satın almaktan kaçınmalısınız.
Bölüm 2/3: İlk Yardım Çantası Stoklama
Adım 1. Yara ve yanık bakımını toplayın
Kamp yaparken kazalara hazırlıklı olmanız gerekir ve yaralanma veya yanık durumunda malzemelerinizin hazır olması önemlidir. Kitiniz için bu öğeleri bir araya getirin:
- Çeşitli ebat ve şekillerde bandajlar. Derin bir kesimin kenarını bir arada tutacak kelebek bandajları ve askılar oluşturmak veya pansumanları tutmak için üçgen bandajları dahil ettiğinizden emin olun.
- Kabarcık pedleri
- Gazlı bez pedleri
- Burkulmaları sarmak için elastik bandajlar
- köstebek derisi
- Q-ipuçları
- antiseptik mendil
- Antibiyotik krem, örn. PVP İyot çözeltisi ve / veya merhem.
- yanık merhem
- Bir yaralanma için gerekli olması durumunda cımbız gibi aletleri temizlemek için alkol sürtme
- Çözelti olarak hidrojen peroksit yaklaşık %3.
- Steril NaCl %0,9 solüsyonlu bazı plastik flakonlar, gözlerdeki kiri durulamak veya 1. basamak bakım olarak kirli bir yarayı temizlemek için çok yardımcı olabilir.
Adım 2. Tıbbi temelleri toplayın
Yoldayken, kişisel tıbbi bakımınız için ihtiyacınız olan her şey bir ilk yardım çantasına yerleştirilmelidir.
- Sizin veya seyahat arkadaşlarınızın kullandığı reçeteli ilaçlar.
- Aspirin (Reyes sendromuna neden olabileceğinden 12 yaşın altındaki çocuklar için değil) ve ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesici ilaçlar.
- Antasitler ve ishal önleyici ilaçlar gibi gastrointestinal ilaçlar.
- Difenhidramin (Benadryl) ve yatıştırıcı olmayan loratadin (Claritin) gibi antihistaminikler ve alerjik reaksiyonlar durumunda hidrokortizon kremi gibi steroid kaşıntı önleyici kremler.
- Küçük, sığ yaraları tedavi etmek için topikal antibiyotik krem.
Adım 3. Araçları dahil edin
Kamp yaparken patikadaki tuzaklardan ve yaralardan geçmek için çeşitli araçlara ihtiyacınız olacak. İlk yardım çantanızda şunları saklamanız gerekir:
- Cımbız
- Makas
- Büyüteç
- Emniyet pimleri
- Koli Bandı
- İplikli iğne, onarım gerektiğinde
- Sağlıksız malzemelerin taşınması için gerekli olan tıbbi eldivenler
- Su geçirmez kibrit ve ateş başlatıcı
- Suyun bitmesi ve dere veya göl suyu kullanmanız gerektiğinde su arıtma tabletleri
- Küçük kenarlı tıraş bıçağı
- tırnak makası
- El feneri
- Çeşitli piller
- Sıcaklıklar tehlikeli derecede düştüğünde veya ıslanırsanız elinizin altında olması gereken alüminyum tarzı bir yansıtıcı battaniye olan acil durum battaniyesi
Adım 4. Çeşitli spreyler ve kremler alın
Hava durumuna ve diğer koşullara bağlı olarak, seyahatiniz sırasında aşağıdaki krem ve spreylerden bazılarına ihtiyacınız olabilir:
- Kaşıntı önleyici kremler veya spreyler, özellikle böcek ısırıklarından ve zehirli bitkilerle temastan kaynaklanan kaşıntı ve ağrıyı gidermeye yardımcı olanlar
- Yanık önleyici spreyler
- Reşo için petrol jölesi
- Dudak kremi
- güneş kremi
Adım 5. Koşullarınıza özel çeşitli öğeleri paketleyin
Bu eklemeler isteğe bağlıdır ve kişisel bakımınız için ihtiyacınız olup olmadığına bağlıdır.
- Epi-pen, şiddetli alerjik reaksiyonlarınız varsa.
- Özel bir diyet planınız varsa multivitaminler.
- Yılanların bulunduğu bir bölgede yürüyüş yapıyorsanız yılan ısırığı kiti.
- Köpek botları, bir köpekle yürüyüş yapıyorsanız. Bunlar zorlu arazilerde ayaklarını koruyabilir.
- Küçük bir çocuğunuz varsa, bebek mendilleri.
- Nemli ortamlarda yürüyüş yapıyorsanız sürtünme önleyici kremin sürtünme önleyici.
Adım 6. Hava koşullarını göz önünde bulundurun
Kamp geziniz sırasında havanın nasıl olacağına bağlı olarak özel malzemelere ihtiyaç duyulabilir. Yola çıkmadan önce tahmini kontrol ettiğinizden emin olun.
- Sıcak veya nemli koşullarda kamp yapıyorsanız, su geçirmez güneş kremi ve en az SPF 15 olan dudak kremi, içecek ve yiyecek için soğutucular ve naylon ve polyester gibi hafif kumaşlardan yapılmış giysiler getirin.
- Soğuk bir yerde kamp yapıyorsanız, kışın kuru ve tahriş olmuş cilde yol açabileceğinden, sabun ve nemlendirici getirin.
Bölüm 3/3: İlk Yardım Setinin Montajı
Adım 1. Sarf malzemelerinizi düzenleyin
Öğeleri kullanılabilirliklerine göre gruplandırın. Yani tıbbi malzemelerinizi bir bölümde, yanık yaranızı ve bakım malzemelerinizi başka bir bölümde tutun vb. İlk yardım çantanızı çevrimiçi olarak veya bir satıcıdan satın aldıysanız, bunların yerleşik ayrı bölümleri olmalıdır. Değilse, bariyer olarak karton veya plastiği yapıştırabilir veya küçük plastik torbalarda öğeleri bir arada tutabilirsiniz. Organizasyon önemlidir, çünkü acil bir durumda gerekli eşyaları hızlı bir şekilde bulabilmeniz gerekir.
Adım 2. Plastik bir torbaya neyin konulması gerektiğini belirleyin
İlk yardım çantanızdaki bazı şeylerin saklanmadan önce plastik torbalara kapatılması gerekir. Neyi çantaya koyacağınızı bildiğinizden emin olun.
- Losyon ve bazı mantar önleyici kremler gibi güçlü kokusu olan her şey kokuyu maskelemek ve yırtıcıları caydırmak için poşetlenmelidir.
- Uzak bir yerde kamp yapıyorsanız ve ilk yardım çantanızı uçağa götürüyorsanız, sıvı, jel ve kremlerin seyahat boyutunda versiyonlarına ihtiyacınız olacaktır. Taşıma için, tüm sıvılar 3.4 ons veya daha az kaplarda olmalı ve bu şişelerin hepsi birlikte kilitli bir plastik torbaya yerleştirilmelidir. Bu çantanın boyutu bir litreden fazla olamaz.
Adım 3. Ayrılmadan önce kitinizi kontrol edin
Kamp geziniz için yola çıkmadan önceki gece, ilk yardım çantasındaki tüm eşyaların yerinde ve hazır olduğundan emin olun. İlaçların son kullanma tarihinin geçmediğinden, pillerin çalışır durumda olduğundan, cımbız ve diğer aletlerin keskin ve hazır olduğundan emin olun.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Çocukları tedavi ederken ilaçların kullanımını düşünün. OTC Hidrokortizon Krem gibi birçok ürünün yaş sınırlaması vardır (6 yaşın altındaki kişiler için değil, örneğin değişiklik gösterebilir).
- Kamp gezisinden önce ilk yardım dersi almak ve CPR sertifikası almak iyi bir fikirdir. Bu bilgiye sahip olmak, diğer bir kampçının hayatını kurtarabilir.
- İzcilerin kitlerinde reçetesiz satılan ilaçları bulundurmalarına izin verilmez. Yine de reçeteli ilaçlar tamam.
- Acemi bir kampçıysanız soru sormaktan korkmayın. Bir kamp veya yürüyüş satıcısına gidin ve seyahatiniz için ne tür bir ilk yardım çantası getirmeniz gerektiği konusunda tavsiye isteyin.
- Büyük bir grupla kamp yapacaksanız, iletişim kurun. Bir kişinin hangi ilaçlara ihtiyacı olduğunu, sahip olabileceği belirli diyet kısıtlamalarını ve ihtiyaç duyduğu ilaçları bilmek, yolculukta sağlıkları için hayati önem taşır.
