Belirli partiler veya etkinlikler için daha hızlı sarhoş olmak isteyebilirsiniz. Daha sert içecekleri seçmekten daha hızlı içmeye kadar daha hızlı sarhoş olmanın birkaç yolu vardır. Ancak dikkatli olun. Aşırı içme, alkol zehirlenmesi riskinizi artırır. Çok erken sarhoş olursanız, kolayca çok fazla alkol tüketebilirsiniz. Bu büyük bir sağlık riskidir. Sınırlarını bil. Kendinizi çok sarhoş hissettiğinizde veya hasta hissetmeye başladığınızda, ara vermelisiniz. İçmek eğlenceli olsa da, sağlığınız önceliğiniz olmalıdır.
adımlar
Bölüm 1/3: Doğru İçecekleri Seçmek
Adım 1. Alkol içeriğine dikkat edin
Farklı biralar, elma şarabı ve diğer sert içeceklerin alkol içeriği farklıdır. Daha hızlı sarhoş olmak istiyorsanız, alkol oranı yüksek içecekleri tercih edin. Alkol içeriğini genellikle bir şişenin yanında görebilirsiniz. Daha yüksek bir yüzde, içeceğin sizi daha hızlı sarhoş edeceği anlamına gelir.
- Alkol içeriği daha yüksek olan biralar genellikle %15-18 civarında alkol içerir. Daha büyük şirketlerin aksine daha küçük, daha bağımsız bira fabrikalarından gelebilirler.
- Yaklaşık %11 alkol içeriğine sahip biralar bile oldukça güçlüdür. %15-18 aralığında bir şey bulamazsanız, %11 alkol civarında bir şey bulabilecek misiniz bir bakın.
- Sınırlarını hatırla. Birkaç güçlü bira sizi gerçekten aşırıya götürebilir. Vızıldadığınızı hissettiğinizde içme hızınızı yavaşlatın. Çok baş dönmesi veya hasta hissetmeye başlarsanız, bu içmeyi bırakmanız gerektiğinin bir işaretidir. Alkolden hastalanmak istemezsiniz.
Adım 2. Likörlü diyet alkollü içecekleri tercih edin
Alkolleri diyet soda gibi diyet karıştırıcılarla karıştırmak sizi daha hızlı sarhoş eder. Bunun nedeni, normal gazlı içeceklerin gıda olarak kabul edilmesi ve vücudun alkol emilimini yavaşlatması olabilir. Vücut diyet sodayı yiyecek olarak görmeyebilir, bu da alkolün daha hızlı emilmesini sağlar.
İnsanlar alkollü içecekleri diyet karıştırıcılarla karıştırırken daha hızlı sarhoş olduklarını fark etmezler. Likörü diyet soda ile karıştırıyorsanız, sandığınızdan daha sarhoş olabileceğinizin farkında olun
Adım 3. Köpüklü içecekleri deneyin
Kabarcıklı içecekler sizi daha hızlı sarhoş edebilir. Çabuk sarhoş olmak ve şampanya ve spritzer gibi bir şey istiyorsanız, köpüklü bir içecek sipariş edin.
Kabarcıklı içecekler arasında şampanya, köpüklü şarap, spritzerler ve tonik su ile karıştırılmış içecekler bulunur
Adım 4. Bira yerine sert likörler seçin
Sert likörler, daha yüksek alkol içeriğine sahip oldukları için sizi bira veya şaraptan daha hızlı sarhoş edebilir. Yüksek alkollü ürünleri çok hızlı emeceğiniz için çekim yapmak özellikle yararlı olabilir. Özellikle votkanın zehirlenme hızını arttırdığı gösterilmiştir. Çabuk sarhoş olmak istiyorsan sert içkiler içmeyi dene.
- Bara bağlı olarak içeceklerin daha güçlü veya daha zayıf olacağını unutmayın. Örneğin, bazı barmenler size karışık bir içecekte tek bir porsiyon likörden çok daha fazlasını verebilir.
- Ayrıca bir şeyin iki katı isteyebilirsiniz. Bu, tek bir içecekte iki porsiyon almanızı sağlayacaktır. Daha fazla ve daha hızlı içiyorsanız, bu daha hızlı sarhoş olmanızı sağlayacaktır.
- Likör çok yüksek bir alkol içeriğine sahiptir. İçkide aşırıya kaçmak seni hasta edebilir. Sadece bir veya iki sert içeceğe bağlı kalmaya çalışın.
Bölüm 2/3: Etkili Yeme ve İçme
Adım 1. Rahat içmeye başlayın
Yüksek stres seviyeleri zehirlenmeyi yavaşlatabilir. İçki içerken stresli bir şey yapıyorsanız veya duruma girerken stresli hissediyorsanız, bu sizin uğultularınızı etkileyebilir.
- Bir gece içmeden hemen önce sakinleşmeye çalışın. Dışarı çıkmadan önce normalde sizi rahatlatan bir şey yapın. En sevdiğiniz televizyon programını izleyin. Kitap okumak. Bazı derin nefes alma teknikleri yapın.
- Stres seviyenizi artırmak yerine azaltan arkadaşlarınızla içmeye çıkın. Sizi strese sokan arkadaşlarınızla birlikteyseniz, o kadar çabuk sarhoş olamayabilirsiniz.
Adım 2. İçmeden önce hafifçe yiyin
Asla aç karnına içmemelisiniz. Bu çok tehlikeli. Ancak, bir gece içmeden önce çok büyük bir yemek yemeyin. Yiyecekler vücudunuzun alkolü emme yeteneğini yavaşlatır. Büyük bir yemekten hemen sonra içmeye başlarsanız, sarhoş olmanız daha uzun sürebilir.
- İçmeden birkaç saat önce hafif bir yemek yiyin. Tavuklu salata, hafif bir sandviç, bir porsiyon balık veya küçük bir porsiyon makarna gibi bir şey seçin.
- Asla aç karnına içmeyin. Bu kesinlikle sizi hızlı bir şekilde sarhoş edecek olsa da, içmekten hastalanma olasılığınızı artırır. Aç karnına içmek sağlığınıza çok zarar verebilir.
Adım 3. Bir grupta iç
Arkadaşlarınızla içiyorsanız, hızlı içmeniz daha olasıdır. İnsanlar büyük bir gruptayken içkilerini daha çabuk bitirirler. Daha hızlı içmek sizi daha hızlı sarhoş eder ve ayrıca gece boyunca içeceğiniz miktarı da artırır. Tüm bunlar, daha hızlı bir vızıltı elde etmenize neden olabilir.
Ancak içeceklerinizi takip etmeyi ihmal etmeyin. Özellikle alkol toleransı daha yüksek olan insanların yanındaysanız, bir grup içinde içerken yanlışlıkla aşırıya kaçmak kolaydır. İçtiğinizde nasıl hissettiğinizin farkında olun. Rahatsız hissetmeye başlarsanız, arkadaşlarınız daha fazla içmek istese bile durma zamanı
Adım 4. Kavisli bir cam seçin
Sıradan bir bira bardağından içmek, sarhoş olma yeteneğinizi engelleyebilir. Kavisli veya oluklu gözlükler sizi daha hızlı sarhoş edebilir. Bunun nedeni, düz bir cama karşı kavisli bir camda orta noktayı ölçmenin zor olmasıdır. Ne kadar içtiğinizden emin olamayacağınız için daha hızlı içeceksiniz.
- Bir barda içiyorsanız, bira veya şampanya sipariş ederseniz size kavisli bardaklar servis edilebilir.
- Evde içiyorsanız, yerel süpermarket veya mağazadan birkaç ucuz kavisli bardak almayı deneyin.
Bölüm 3/3: Güvenliği Akılda Tutmak
Adım 1. Sınırlarınızı bilin
Hızlı sarhoş olmak istiyorsan sınırlarını bilmelisin. Sonunda hastalanmak istemezsin. Ne kadar içebileceğinizin farkında olun ve yine de kendinizi kontrol altında tutun.
- Daha önceki içme deneyimlerinden sınırlarınızı biliyor olabilirsiniz. Örneğin, kendinizi hasta hissetmeye başladığınızı ve dört içki işaretiyle ilgili hafızanızı kaybettiğinizi biliyorsunuz.
- İçmeye yeni başladıysanız, sınırlarınızdan emin olmayabilirsiniz. Ne hissettiğinizin farkında olmaya çalışın. Fiziksel olarak hasta hissetmeye başlarsanız veya çok başınız dönerse, bu durmanız gerektiğinin bir işaretidir. Ayrıca bir arkadaşınızdan size göz kulak olmasını isteyebilir ve kontrolü kaybediyor gibi göründüğünüzde bunu size bildirebilirsiniz.
- Sarhoş olsan bile durumun kontrolünü elinde tutmak istiyorsun. Hızlı sarhoş olmaya çalışıyorsanız bunu yapmak daha zor olabilir.
- Kendinizi çok sarhoş hissediyorsanız, biraz ara verin. Vızıltılarınızı devam ettirmek için gece boyunca alkol almaya devam etmenize gerek yok. Sarhoş hissettiğinizde durmalısınız.
Adım 2. Tamamen aç karnına içmeyin
Birçok insan daha hızlı sarhoş olmak için içmeden önce yemek yemekten kaçınır. Bu asla iyi bir fikir değil. İçmeden önce daima bir şeyler, hatta küçük bir şeyler yiyin. Ayrıca gece boyunca atıştırmalısınız. Kuruyemiş veya peynir gibi yüksek proteinli yiyecekleri tercih edin.
Adım 3. Çoğu durumda ölçülü olmaya çalışın
Arada bir sarhoş olmak, özellikle sosyal bir etkinlikte eğlenceli olabilir. Bununla birlikte, uzun vadede, alkol kötüye kullanımı genel sağlığınıza zarar verebilir. Çoğu etkinlik sırasında bir veya iki içeceğe sadık kalın. Bu sizi güvende ve sağlıklı tutacaktır.
Adım 4. İçmeden önce ilaçlarınızı kontrol edin
Alkol bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Sarhoş olacaksanız, tüm ilaçlarınızın etiketlerini kontrol edin. Alkolle kötü etkileşime girmediklerinden emin olun.
Bir gece içtikten sonra ağrı kesici almaktan kaçının. Bunlar alkolle zayıf etkileşebilir ve karaciğerinize ve diğer organlarınıza zarar verebilir. Asetaminofen içeren ağrı kesiciler özellikle tehlikeli olabilir
İpuçları
- Sarhoş olmanız gereken alkol miktarı kilonuza, ne kadar yemek yediğinize ve maddeye toleransınıza bağlı olacaktır. İçerken bunları göz önünde bulundurun ve sizden daha güçlü bir toleransa sahip olabilecekleri için arkadaşlarınızla rekabet etmeye veya onlara ayak uydurmaya çalışmayın.
- Karışık bir içeceğin gücü, onu yapan barmene bağlı olacaktır. Bazı barmenler/barlar içeceklerini diğerlerinden daha fazla sulandırır.
- Hızlı sarhoş olmak, çok hızlı sarhoş olmak anlamına gelmez. Birkaç içki içtikten sonra, vücudunuzun alkolü metabolize edebilmesi için daha fazla tüketmeden önce kendinize 30 dakika ara verin.
Uyarılar
- Aç karnına içmek son derece tehlikeli olabilir. Çok aç olduğunuzda alkol içmemelisiniz; Bunun yerine, kendinizi rahat bir şekilde hafif hissetmek, ancak aç olmamak için içmeden birkaç saat önce yiyin.
- Her zaman ölçülü iç. Alkollüyken araba kullanmayınız, hamileyken içki içmeyin veya reşit değilseniz içki içmeyin.
