Geçmişte pek de hoş olmayan insanlarla ilişkiniz olduysa, size iyi davranan birini bulmak en büyük önceliğiniz olabilir. Gerçekten istersen, iyi birini bulabilir ve ona aşık olabilirsin. Birini kendinize aşık edemeyeceğinizi unutmayın. Seveceğiniz iyi kişiyi bulmak için yapabileceğiniz bazı şeyler arasında bir partnerde ne istediğinizi değerlendirmek, doğru yerlere bakmak, yavaş gitmek ve aşk ilginizi daha iyi tanımak için sorular sormak yer alır.
adımlar
Bölüm 1/4: Kendinizi İncelemek
Adım 1. Kendinizi tanıyın
İhtiyaçlarınızı karşılayabilecek birini bulabilmeniz için önce kendinizi tanımanız gerekir. Temel değerlerinizin kişisel bir envanterini yapmak için biraz zaman ayırın ve duygusal ihtiyaçlarınızı değerlendirin. Gelecekteki partnerinizi ararken bu listeyi gözden geçirebilmeniz için bunları bir yere yazın.
- Senin için en önemli olan nedir? Aile? Kariyer? Bir hobi? Arkadaşların? Dürüstlük? Bağlılık? Veya başka bir şey? Değerlerinizi listeleyin ve ardından önem sırasına göre sıralayın.
- Bir partnerden ne istiyorsunuz? Anlamak? Espri anlayışı? Nezaket? Kuvvet? Teşvik? Gelecekteki partnerinizin size vermesini istediğiniz şeyleri sizin için önem sırasına göre listeleyin.
Adım 2. Ne istediğinizi düşünün
Aşık olmak için güzel bir insan aramaya çıkmadan önce, bir partnerde gerçekten ne istediğinizi düşünün. Aşk arayışınıza başlamadan önce bir partnerde olmasını istediğiniz her şeyin bir listesini yapın.
Gelecekteki partnerinizin hangi özelliklere sahip olmasını istersiniz? Okumayı seven birini mi istiyorsunuz? Yemek yapmaktan hoşlanıyor mu? Ailesine yakın mı? Mizah duygusu var mı? Sana kraliçe/kral gibi mi davranıyor?
Adım 3. Kendinize iyi bakın
Fiziksel çekicilik her şey değildir, ancak birini cezbetmek için en iyi şekilde görünmeniz ve hissetmeniz önemlidir. Öz bakımınız kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır ve özgüven genellikle çok çekicidir. Aşkı aramaya başlamadan önce diyet, egzersiz, uyku ve tımar gibi temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olun.
- Bir süredir yapmadıysanız, saç kesimi için bir kuaför veya berber dükkanını ziyaret edin.
- Sizinkiler yıpranmış veya modası geçmişse kendinize yeni kıyafetler alın.
- Sağlıklı beslenerek ve her hafta en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yaparak sağlığınızı korumaya çalışın.
- Her gün dinlenmek ve rahatlamak için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.
Adım 4. İhtiyaçlarınızı taahhüt edin
Bazen, o kadar umutsuzca aşık olmayı dilersiniz ki, diğer kişiden hemen hemen her şeye katlanmaya hazırsınız. Gerçekten iyi insanlar birbirlerinin ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı duyarlar. Aşkı aramaya başlamadan önce, ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza saygı duyacağınıza dair kendinize söz verin.
Adım 5. Ortalama veya agresif insanlardan uzak durun
Geçmişte size iyi davranmayan bazı insanlarla çıktıysanız, aynı şeyi yapabilecek diğer insanlardan uzak durmak isteyeceksiniz. Potansiyel bir erkek veya kız arkadaşı tanımaya başladığınızda, o kişinin size ve diğer insanlara nasıl davrandığını not edin. Agresif mi? Kaba? Saldırgan? Kritik mi? Kontrol etmek mi? Yoksa sadece düz anlam mı? Eğer öyleyse, bu kişiyle çıkmadan önce iki kez düşünmelisiniz.
Çıkmayı seçtiğiniz erkek/kadınlarda olumlu nitelikler arayın. Nazik, kibar, cesaret verici, destekleyici ve hepsinden önemlisi size iyi davranan birini bulmaya çalışın
Bölüm 2/4: İyi Bir İnsanı Çekmek
Adım 1. İyi bir insanı doğru yerlerde arayın
İyi bir insan bulmak için yerel barınız dışında başka yerlere bakmanız gerekebilir. Bu, iyi insanların barlara uğramadığı anlamına gelmez, sadece başka yerlere de bakarsanız ilgi alanlarınıza ve değerlerinize uygun birini bulmanın daha kolay olabileceği anlamına gelir. Aradığınız kişi gibi insanların bir araya gelme eğiliminde olduğu bir yerde seveceğiniz iyi bir insan aramayı düşünün.
Örneğin, bir hayır etkinliğinde, hastanede veya kütüphanede gönüllü olarak iyi bir insanla tanışma şansınız daha yüksek olabilir. Ayrıca arkadaşlarınızdan biri tarafından hoş bir kişiyle ayarlanmayı veya kendinizi mahallenizdeki kafede kitap okurken sık sık gördüğünüz biriyle tanıştırmayı düşünebilirsiniz
Adım 2. Biraz flört edin
Birine ilginizi belirtmek için biraz flört ederek ilgilendiğinizi göstermeniz gerekir. Yüz ifadelerinizi, beden dilinizi ve yorumlarınızı flört etmek için kullanabilirsiniz. Beden dili, göz teması ve çapkın yorumlar gibi şeyler kullanmak, karşınızdaki kişiye onlarla ilgilendiğinizi göstermenize yardımcı olabilir. Aslında, araştırmalar, ilginizi nasıl belirttiğinizin, bir eşi çekmede fiziksel görünümden daha etkili olabileceğini gösteriyor.
Adım 3. Karşılık belirtileri arayın
Birine ilginizi belirtirken, onların da sizinle ilgilendiğine dair işaretlere dikkat edin. Karşınızdaki kişinin gülümseyip gülümsemediğini, göz teması kurup kurmadığını ve vücudu size dönük olarak ayakta durup durmadığını kontrol edin. Diğer olumlu işaretler arasında saçlarına dokunmak, kıyafetlerini düzeltmek, kaşları kaldırıp alçaltmak veya kola rastgele bir dokunuş yer alır.
- Diğer ilgi işaretleri, insanların mutlaka kontrol edemediği biyolojik tepkileri içerir. Örneğin, insanlar uyarıldığında kızarabilir veya kızarabilir. Dudakları da daha dolgun ve kırmızı olabilir.
- Biri sizinle ilgilenmiyorsa, zamanınızı boşa harcamayın. Sadece sevecek güzel bir insan aramaya devam et.
Adım 4. Bir konuşma başlatın
Yeni tanıştığınız ve romantik bir şekilde ilgilendiğiniz biriyle sohbeti başlatmanın birkaç yolu vardır. Bunlara "açılma kumarları" denir. Ayrıca "toplama hatları" veya "buz kırıcılar" olarak da bilinebilirler. Ancak, bir buzkıran kullanmak için ürkütücü olmanıza gerek yok. Araştırma, bir sohbeti başlatmak için açılış gambitlerini kullanmanın birkaç yolunu önerir:
- Doğrudan. Bu açılışlar, niyetleriniz konusunda dürüst ve nettir. Örneğin, "Bence çok tatlısın. Sana bir kahve ısmarlayabilir miyim?" Genel olarak, erkekler bu açılışları almaktan hoşlanırlar.
- Zararsız. Bunlar çalıların etrafında dolaşıyor, ancak arkadaş canlısı ve kibarlar. Örneğin, "Burada yeniyim. Kapuçino mu latte mi önerirsiniz?" Genel olarak, kadınlar bu açıcıları almayı tercih etme eğilimindedir.
- Sevimli/huysuz. Bunlar "pikap" tipi hatlardır. Komik, sevimsiz ve hatta kötü olabilirler. Örneğin, "Yumurtalarınızı çırpılmış mı yoksa döllenmiş mi tercih edersiniz?" Genel olarak, her iki cinsiyet de diğer kumarları bunlara tercih eder.
- Aşık olmak için iyi bir insan aradığınızdan, araştırmalar dürüst, arkadaş canlısı ve destekleyici bir şey seçmeniz gerektiğini gösteriyor. Bunların uzun vadeli bir ilişki ile sonuçlanma olasılığı daha yüksektir.
Bölüm 3/4: Aşık Olmak
Adım 1. Yavaş gidin
Birini ilk kez tanımaya başladığınızda, kendiniz hakkında çok kısa sürede çok fazla şey paylaşmaktan kaçınmak önemlidir. Dürüst ve açık sözlü görünmek istedikleri için, bir ilişkinin ilk aşamalarında bazı insanların kendilerinden çok şey paylaşmaları yaygındır. Ancak çok erken paylaşmak da diğer kişi için bunaltıcı olabilir. Ayrıca sizi daha az gizemli yapar, bu da aşık olmanın eğlencesinin bir parçasıdır.
Örneğin, eski sevgiliniz, kötü patronunuz veya kişisel mali durumunuz gibi konuları tartışmaktan kaçınmalısınız
Adım 2. Aşk ilginizi öğrenin
Bu hoş insanla uyumlu olup olmadığınızı (ve gerçekten iyi olup olmadıklarını) öğrenmek önemlidir. Onları daha iyi tanımak ve kişiliklerini daha iyi anlamak için açık uçlu sorular sorun. Erkenden sorduğunuz sorular çok müdahaleci veya çok kişisel olmamalıdır. Tartışmak için arkadaş canlısı ve eğlenceli olmalılar. Örneğin, ilk buluşmada sorabileceğiniz bazı sorular şunları içerir:
- Oda arkadaşın var mı? Eğer öyleyse, nasıllar?
- Favori kitapların var mı?
- Daha çok köpek insanı mısınız, kedi insanı mı, yoksa ikisi de mi? Niye ya?
- Boş zamanlarınızda neler yaparsınız?
Adım 3. Kendinden emin ol
Güven ve benlik saygısı, aşık olmada önemli faktörlerdir. Benlik saygısı düşük olan insanlar, değersiz oldukları hisleri nedeniyle aşık olmakta zorlanabilirler. Kendinize güveniniz yoksa, bir ilişkiye girmeden önce kendiniz üzerinde çalışmak için biraz zaman harcamak isteyebilirsiniz. Ya da kendinden emin hissedene kadar sahte güveni deneyebilirsin.
Örneğin, dik durun, gülümseyin ve insanlarla göz teması kurun. Bunu yapmak, başkalarına kendinizden emin olduğunuz izlenimini verecektir ve sadece bu şekilde davranarak kendinizi daha güvende hissetmeye başlayabilirsiniz. İyi biri, bugüne kadar kendine güvenen bir kişi bulmakla çok ilgilenmelidir, oysa ortalama bir kişi, kontrol edilmesi daha zor görüneceğinden bu kaliteden hoşlanmayabilir
Adım 4. Size zaman ayırmaya devam edin
İnsanların kendilerini yeni bir ilişkiye kaptırıp kendileri için önemli olan şeyleri yapmayı bırakmaları yaygındır. Ancak kendinize ve ilgi alanlarınıza yeterince zaman ayırmamak, sizin için kötü ve yeni gelişen ilişkiniz için kötü olabilir. Yeni aşk ilginizle fazladan zaman geçirmek için ne kadar atlamak isteseniz de kendinize ve ilgi alanlarınıza yeterince zaman ayırmayı unutmayın.
Kişisel zamanınızı korumak, iyi bir insan için sorun olmamalıdır. Kişi, biraz kişisel zaman istediğin için sana kızarsa dikkatli ol. Bu, kişinin düşündüğünüz kadar iyi olmadığını gösterebilir
Adım 5. Kişiye, onları görmeye devam etmek istediğinizi bildirin
Onları görmeye devam etmek istiyorsanız, bu güzel kişiye niyetinizi bildirmeniz önemlidir. Kişiyle vakit geçirmekten hoşlanıyorsanız, ona bildirin. Bir ilişkinin ilk aşamalarında uzun vadeli niyetler beyan etmenize gerek yoktur, ancak o kişiyle vakit geçirmekten hoşlandığınızı ve onu görmeye devam etmek istediğinizi söylemeniz gerekir.
"Son birkaç randevumuzda harika zaman geçirdim ve ilgilendiğin bir şeyse seni görmeye devam etmek isterim" demeyi dene
Bölüm 4/4: Bağlantınızı Derinleştirme
Adım 1. Daha derin, daha kişisel sorular sorun
Bir süre çıktıktan sonra, bu kişiyi gerçekten tanımaya başlamanın zamanı geldi. Bu, onları harekete geçiren şeyin ne olduğunu, umutlarının ve hayallerinin neler olduğunu, neye inandıklarını ve neye değer verdiklerini anlamak anlamına gelir. Bu tür sorular, özellikle geleceği içeriyorsa, diğer kişinin sizi gelecekteki yaşamında hayal etmesine yardımcı olabilir.
Sosyal psikolog Arthur Aron, eşinizle ilginç, anlamlı sohbetler başlatmanıza yardımcı olabilecek 36 açık uçlu sorudan oluşan bir liste geliştirdi. Örneğin, "Sizin için mükemmel bir gün nasıl olur?" ve "Hayatınızda en çok ne için minnettar hissediyorsunuz?" İyi bir insan böyle bir sohbete açık olmalıdır
Adım 2. Aktif olarak dinleyin
Aktif dinleme, karşılıklı anlayış ve güven oluşturan bir süreçtir - aşık olmanın temel bileşenleri. Dinleme becerilerinizi geliştirerek, partnerinize söyledikleriyle gerçekten ilgilendiğinizi göstereceksiniz. İyi bir insanın sizinle ilgilenmesini istiyorsanız bu önemlidir.
- Duyguları etiketlemeyi deneyin. Örneğin, eşiniz size kötü bir gün geçirdiğini ve dışarı çıkması gerektiğini söylerse, "Gerçekten üzgün hissettiğinizi hissediyorum" gibi hissettiğine inandığınız şeyi yansıtın.
- Sondalama takiplerini sorun. “Yapsaydınız ne olurdu dersiniz…..?” gibi sorular sormayı deneyin. veya "Ya denediyseniz….?"
- Diğer kişiyi doğrulayın. Partnerinizin hissettiklerine mutlaka katılmasanız bile, onun duygularını kabul edin. Duygular yanlış veya doğru olamaz - sadece öyledir. Örneğin, "Söylediklerimin duygularınızı nerede inciteceğini görebiliyorum. Bu konuda benimle konuşmaya istekli olduğunuz için teşekkür ederim."
- Bazı şeyleri omuz silkme. "Bunun için endişelenme" gibi bir şeyle eşinizi rahatlatmak size doğal görünse de, bu tür aceleci güvenceler aslında dinlemediğinizi gösterebilir. Zaman ayırın ve anlamlı yorumlar sunun.
Adım 3. Etkili iletişim kurun
Açık ve etkili bir şekilde iletişim kurmak, ikiniz arasındaki güveni ve etkileşimi kuracak, bu da duygusal bağlarınızı güçlendirecek ve sizin ve iyi insanınızın aşık olmasına yardımcı olacaktır. Bu tekniklerden bazılarını deneyin:
- Sorular sor. Neler olduğunu bildiğinizi varsaymayın. Özellikle emin hissetmiyorsanız, diğer kişinin neye ihtiyacı olduğunu netleştirmek için sorular sorun. Örneğin, partneriniz üzgün görünüyorsa, şunu sorun: "Buna gerçekten üzülmüş gibisin. Boşvermen mi gerekiyor yoksa bir çözüm bulmana yardım etmemi mi istiyorsun? Her halükarda senin için buradayım."
- "Ben" ifadelerini kullanın. Bunlar, diğer kişiyi savunmaya geçirebilecek suçlama veya yargılayıcı konuşmalardan kaçınmanıza yardımcı olur. Sizin veya eşinizin sizi üzen veya duygularınızı inciten bir şeyi iletmek zorunda kalacağınız zamanlar olacaktır, ancak "Ben" ifadelerini kullanmak etkili ve saygılı olacaktır. Örneğin, partneriniz asla ters giden şeyleri düzeltmeye çalışmayacak kadar iyi biriyse, bunun size nasıl hissettirdiğini iletmeyi deneyin: "Akşam yemeğine çıktığımızda ve sunucumuzdan yanlış olan şeyleri düzeltmesini istemediğinizde., ihtiyaçlarımı karşılamıyormuşsun gibi hissediyorum. Bunu nasıl çözeceğimizi konuşabilir miyiz?"
- Pasif saldırganlıktan kaçının. Yapmanız gereken "güzel" şeyin, kızgın olduğunuzda doğrudan söylemek yerine ipucu vermek olduğunu hissedebilirsiniz. Ancak, nasıl hissettiğiniz konusunda açık, doğrudan ve dürüst olmak çok daha iyidir. Pasif saldırganlık, güveni sarsabilir ve diğer kişinin incinmiş veya kızgın hissetmesine neden olabilir. Ne demek istediğini söyle ve ne söylediğini kastet. Aynı anda doğrudan ve nazik olmak mümkündür.
Adım 4. Ailenizi ve arkadaşlarınızı kazanın
Partnerinizin ailesi ve arkadaşları muhtemelen onun hayatı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Onları kazanmak, ikinizin daha derine aşık olmanıza yardımcı olabilir.
