Aşık olmak ve aşık kalmak, ilişki yolculuğunun bir parçasıdır. Bu şeyler bazı insanlar için doğal olarak gelse de, diğerleri bunları deneyimlemek için davranışlarımıza daha fazla dikkat etmelidir. Heyecanlı randevulara çıkmak, meraklı olmak, niyetlerinizi bildirmek, birbirinizi takdir etmek ve çatışmalardaki rolünüzü kabul etmek gibi, aşık olma ve aşık kalma şansınızı artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Aşık olmanın ve aşık kalmanın zaman, enerji ve doğru kişiyi gerektirdiğini unutmayın.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir İlişki Geliştirme
Adım 1. Biriyle tanışın
Aşka hazır olduğunuza karar verdiyseniz, o zaman ilgi alanlarınızı paylaşan biriyle tanışabileceğiniz durumlara girmeniz gerekecektir. İlgi alanlarınızı paylaşan biri varsa, parkta yürüyüşe çıkmak veya bir kafede sohbet etmek gibi şeyleri birlikte yapmaya çalışın. Ayrıca bir çevrimiçi tanışma sitesinde bir profil oluşturmanın keyfini çıkarabilir ve düşünebilirsiniz.
- Örneğin, hayvanlar konusunda tutkuluysanız, yerel bir hayvan barınağında gönüllü olun. Koşmayı seviyorsanız, yerel bir koşu kulübüne katılın. Sevdiğiniz şeyi yapmanıza ve tutkunuzu paylaşan insanlarla etkileşim kurmanıza olanak tanıyan bir şey bulun.
- Ayrıca bir çevrimiçi tanışma sitesi aracılığıyla biriyle tanışmayı deneyebilirsiniz. Bu siteler, o kişiyle tanışmadan önce kişinin ilgi alanlarınızı paylaşıp paylaşmadığını belirlemenize yardımcı olabilir, bu da kişiyle bağlantı kurmanızı kolaylaştırabilir.
Adım 2. Flört edin
Birine ilginizi belirtmek için, ilginizi yüz ifadeleriniz, beden diliniz ve yorumlarınızla göstermeniz gerekir. Beden dili, göz teması ve çapkın yorumlar gibi şeyler kullanmak, karşınızdaki kişiye onlarla ilgilendiğinizi göstermenize yardımcı olabilir. Flört etme konusunda acemiyseniz, başlamayı basit tutun. Flört etmenin bazı basit yolları şunlardır:
- Gülümseyen. Gülümsemek flört etmenin kolay bir yoludur ve ayrıca sizi daha çekici gösterebilir.
- Göz Teması Yapma. İyi bir göz teması kurun, randevunuza ilginizi göstermenin başka bir basit yolu. Araştırmalar, uzun süreli göz temasının iki kişi arasındaki çekim duygularını artırabileceğini göstermiştir.
- Vücut Pozisyonunu Yansıtma. Randevunuzu yansıtacak şekilde ayakta durun veya oturun. Örneğin, randevunuz bir kolu masanın üzerindeyken size doğru eğiliyorsa, aynısını yapabilirsiniz.
Adım 3. Heyecan verici randevulara çıkın
Araştırmalar, kendinizi heyecan verici bir duruma sokmanın iki kişi arasındaki çekim duygularını artırabileceğini göstermiştir. Biriyle ilk tanıştığınızda, çekicilik hissini artırmak için bazı heyecan verici tarihler planladığınızdan emin olun. Birlikte bir aksiyon filmi izlemeye gidin, bir eğlence parkında bir gün geçirin ya da bungee jumping'e gidin.
Adım 4. Yavaşlayın
Birini ilk kez tanımaya başladığınızda, kendiniz hakkında çok kısa sürede çok fazla şey paylaşmaktan kaçınmak önemlidir. Bazı insanlar, dürüst ve açık sözlü görünmek istedikleri için, bir ilişkinin ilk aşamalarında kendilerini çok fazla paylaşırlar. Ancak çok erken paylaşmak diğer kişi için bunaltıcı olabilir ve ayrıca sizi daha az gizemli yapar. Örneğin, eski sevgiliniz, aile içi çatışmalar veya kişisel mali durumunuz gibi konuları tartışmaktan kaçınmalısınız.
Adım 5. Meraklı olun
Aşık olmak için diğer kişiyle uyumlu olup olmadığınızı öğrenmek önemlidir, bu yüzden bu bilgiyi almak için sorular sorun. Sorduğunuz sorular saldırgan veya çok kişisel olmamalıdır. Arkadaş canlısı olmalı ve tartışmak için fon sağlamalıdırlar. Örneğin, ilk buluşmada sorabileceğiniz bazı sorular şunları içerir:
- Herhangi bir konuda tutkulu musun? Öyleyse ne olmuş?
- Favori filmleriniz veya dizileriniz var mı?
- Daha çok sabah insanı mısınız yoksa gece insanı mı?
- Ne tür tatiller yapmayı seversiniz?
Bölüm 2/3: Biriyle İlerlemek
Adım 1. Aşık olmaya hazır olup olmadığınızı değerlendirin
Aşkı aramaya karar vermeden önce, gerçekten hazır olup olmadığınızı düşünmek için biraz zaman ayırın. Aşık olmaya hazır olmamanın birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın olanlarından bazıları şunlardır:
- Son zamanlarda bir ilişkiden çıktı. Yakın zamanda bir ilişkiden çıktıysanız ve hala kayıp duyguları üzerinde çalışıyorsanız, o zaman aşkı aramak henüz iyi bir fikir olmayabilir. Eski ilişkinizi tamamen bitirmediyseniz, yeni bir ilişkiye girmekte zorlanabilirsiniz. İhtiyacın olursa kendine daha fazla zaman ver.
- Kim olduğundan veya ne istediğinden emin değilsin. Kim olduğunuzu ve hayattan ne istediğinizi bilmek, sağlıklı ve uzun vadeli bir ilişki için çok önemlidir. Bundan 5, 10 veya 20 yıl sonra hayatınızın nasıl görünmesini istediğinizden hala emin değilseniz, bunu anlamak için biraz zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Aşkı aramaya başlamadan önce kendinizi tanımak için biraz zaman ayırın.
- Depresyon veya başka bir ciddi zihinsel sağlık durumuyla uğraşıyorsunuz. Aşık olmayı yalnızlık ve depresyon duygularının üstesinden gelmenin bir yolu olarak görüyorsanız, yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Aşık olmak işe yaramadığında, duygusal stres ve depresyon duygularına neden olabilir. Bu nedenle, zaten depresyondaysanız olası bir hayal kırıklığını kaldıramayabilirsiniz. Depresyonda olduğunuzu veya başka bir tür zihinsel sağlık sorunuyla uğraştığınızı düşünüyorsanız, bir terapistle konuşun ve iyileşin.
Adım 2. Kendinize iyi bakın
Fiziksel çekicilik her şey değildir, ancak birini cezbetmek için en iyi şekilde görünmeniz ve hissetmeniz önemlidir. Aşkı aramaya başlamadan önce diyet, egzersiz, uyku ve tımar gibi temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olun.
- Bir süredir yapmadıysanız, saç kesimi için bir kuaför veya berber dükkanını ziyaret edin.
- Sizinkiler yıpranmış veya modası geçmişse kendinize yeni kıyafetler alın.
- Diyetinizi geliştirerek ve daha fazla egzersiz yaparak sağlıklı olmaya çalışın.
- Her gün dinlenmek ve rahatlamak için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.
Adım 3. Kendinize zaman ayırmaya devam edin
İnsanların kendilerini yeni bir ilişkiye kaptırıp kendileri için önemli olan şeyleri yapmayı bırakmaları yaygındır. Ancak kendinize ve ilgi alanlarınıza yeterince zaman ayırmamak, sizin için kötü ve yeni ilişkiniz için kötü olabilir. Yeni aşk ilginizle fazladan zaman geçirmek için ne kadar atlamak isteseniz de kendinize ve ilgi alanlarınıza yeterince zaman ayırmayı unutmayın.
Adım 4. Niyetlerinizi bildirin
Kişiyi görmeye devam etmek istiyorsanız, niyetinizi diğer kişiye bildirmeniz önemlidir. Kişiyle vakit geçirmekten hoşlanıyorsanız, ona bildirin. Bir ilişkinin ilk aşamalarında uzun vadeli niyetler beyan etmenize gerek yoktur, ancak bu kişiyle vakit geçirmekten hoşlandığınızı ve onu görmeye devam etmek istediğinizi söylemeniz gerekir.
"Son birkaç randevumuzda harika zaman geçirdim ve ilgilendiğin bir şeyse seni görmeye devam etmek isterim" demeyi dene
Adım 5. Ne zaman uzaklaşacağınızı bilin
Biriyle geçirdiğiniz zamandan zevk almıyorsanız veya sadece uygun olduğunuzu düşünmüyorsanız, kaçınılmaz olanı uzatmayın. Kişiye nasıl hissettiğinizi söyleyin ve devam edin. Birinden ayrılmak kolay değildir, ancak zevk almadığınız bir ilişkiyi sürdürmekten daha iyidir.
- Metin, e-posta veya sosyal medya yoluyla ayrılma hatası yapmadığınızdan emin olun. Sizin için daha kolay görünebilir, ancak diğer taraftaki kişi için daha üzücü olacaktır.
- Birinden ayrılmanız gerekiyorsa, o kişiyle park veya kafe gibi tarafsız bir yerde buluşmayı deneyin. "Üzgünüm ama aramızda yürüdüğünü sanmıyorum, bu yüzden artık dışarı çıkmamız gerektiğini düşünmüyorum" gibi bir şey söylemeyi deneyin. Kişi gözyaşlarıyla veya hayal kırıklığıyla yanıt verirse şefkatli olun, ancak fikrinizi acımadan değiştirmeyin.
- Sizinle aynı şekilde hissetmeyen biri için zamanınızı boşa harcamayın. Diğer kişi sizi görmeye devam etmekle ilgilenmediğini belirtirse, onu kovalamaya veya fikrini değiştirmeye çalışmayın. Duygularınıza karşılık verecek ve size hak ettiğiniz şekilde davranacak birini bulmak önemlidir.
Bölüm 3/3: Besleyici Aşk
Adım 1. Birbirinize taahhüt verin
Bir süre biriyle çıktıktan sonra bir noktada, birbirinize bir taahhütte bulunmaya karar vermeniz gerekecek. Bu bağlılık, erkek arkadaş ya da kız arkadaş gibi bir etiket şeklinde gelebilir ya da o kadar aşık olabilirsiniz ki, nişanlanmak bir sonraki adımdır. Bir sonraki adım sizin için ne olursa olsun, bunun hakkında konuşmak ve ikinizin de aynı sayfada olduğunuzdan emin olmak önemlidir.
“Sana baskı yapmak istemiyorum ama seninle olmayı seviyorum. İlişkimize devam etmek istiyorum ve biliyorum ki bir gün evlenmek/çocuk sahibi olmak/vs. Ne düşünüyorsun?"
Adım 2. Güven oluşturun
Kalıcı bir aşk sağlamak için güvenilir olmanız ve karşılığında partnerinize güvenebilmeniz gerekir. Güven oluşturmak, sizin ve eşinizin birbirinize karşı savunmasız olmanızı, anlayışlı olmanızı, sözlerinizi tutmanızı ve iletişim hatlarını açık tutmanızı gerektirir. Partnerinize sizin için bir şeyle ilgilenmesi veya sözünü tutması için her güvendiğinizde, partnerinizin takip etmesi ve sizden daha fazla güven kazanması için bir şans vermiş olursunuz.
Örneğin, eşiniz her ay elektrik faturasını ödemekten sorumluysa, bunu ona sürekli hatırlatmayın. Faturanın ödeneceğine güvenin. Eğer öyleyse, aranızda daha derin bir bağ olacaktır
Adım 3. Birbirinize boşluk verin
Birlikte çok fazla zaman geçirmek bir ilişkide sorunlara neden olabilir. Uyandığınız her anınızı partnerinizle birlikte geçirirseniz, birlikte geçirdiğiniz zamanın kıymetini o kadar çok takdir edemeyebilirsiniz. İlişkinizi sürdürürken etkinlikleri ayrı planladığınızdan ve bağımsızlığınızı koruduğunuzdan emin olun.
Her hafta ikinizin de kendi başınıza veya arkadaşlarınızla bir şeyler yaptığınız bir gece veya gün ayırmayı deneyin
Adım 4. Birlikte zaman geçirin
Ara sıra partnerinizden ayrı vakit geçirmek önemli olsa da, birlikte vakit geçirmek de çok önemlidir. Her gün, belki sabah kahvenizi, akşam yemeğini ya da bir akşam yürüyüşünü tamamlamak için zaman ayırdığınızdan emin olun.
Ayrıca, flörtünüzün ilk günlerinde yaptığınız gibi birlikte bir şeyler yapmak için zaman ayırmalısınız. Örneğin, bir film gecesi, yürüyüş gezisi veya yerel bir müze ziyareti planlayabilirsiniz
Adım 5. Birbirinizi şaşırtın
Bir ilişkide kıvılcımı sürdürmek için birbirinizi şaşırtmanın yollarını bulun. Eve çiçek getirmek veya eşiniz için özel bir akşam yemeği hazırlamak kadar basit bir şey yapabilirsiniz. Veya sürpriz bir doğum günü partisi düzenlemek veya ikiniz için rüya gibi bir tatil planlamak gibi daha ayrıntılı bir şey yapabilirsiniz. Eşinizi özel hissetmelerine yardımcı olacak şaşırtmanın yollarını arayın.
Adım 6. Birbirinizi takdir edin
Partnerlerden biri veya her ikisi de takdir edildiğini hissetmiyorsa, aşk bir ilişkide kaybolabilir. Eşinize, onlar hakkında neleri takdir ettiğinizi düzenli olarak anlattığınızdan emin olun. Spesifik olun ve bahsettiğiniz şeylerin sizinle ilgili değil, eşinizle ilgili olduğundan emin olun. Partnerinizi düzenli olarak takdir ederseniz, karşılığında sizin de takdir edilmeniz daha olasıdır.
Örneğin, partnerinize onun ne kadar iyi bir dinleyici olduğunu takdir ettiğinizi veya işten eve geldiğinizde söyleyecek olumlu bir şeyleri olmasını takdir ettiğinizi söyleyebilirsiniz
Adım 7. Gelenekler yaratın
Ortak geleneklere sahip olmak, iki kişi veya aileler arasındaki bağı güçlendirmenin harika bir yoludur. Siz ve eşiniz, ilişkiniz gelişmeye devam ederken bağınızı güçlendirecek bazı gelenekler oluşturabilirsiniz.
Örneğin, her yıl ilk randevunuzun yıl dönümünde ilk randevunuzda gittiğiniz restoranı tekrar ziyaret etme geleneğini başlatabilirsiniz. Veya Cadılar Bayramı'nda şeker ya da şeker dağıtırken korku filmi maratonu gibi özel bir tatil geleneği başlatabilirsiniz
Adım 8. Partnerinizle bir şeyler paylaşın
İlişkiniz ilerledikçe, eşinizle henüz onlara söylemediğiniz şeyleri paylaşarak daha derin bir bağ kurabilirsiniz. Partnerinize gelecekle ilgili korkularınızı, umutlarınızı ve hayallerinizi anlatın ve onlarınkini sorun. Eşinizin sizinle paylaştığı şeyler, olası görünmese veya size çekici gelmese bile, düşünceli olun.
Adım 9. Çatışmalardaki rolünüz için sorumluluk alın
Her ilişkide çatışmalar ortaya çıkacak ve ikinizin de memnun hissetmesi için bunları çözmenin yollarını bulmanız gerekecek. Çatışmalarla başa çıkmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, ne zaman hatalı olduğunuzu (veya en azından biraz hatalı olduğunuzu) bilmek ve buna sahip çıkmaktır. İlişkinizde ortaya çıkan çatışmalarda rolünüzün sorumluluğunu almak, çatışmaların daha kolay çözülmesine yardımcı olacaktır.
Örneğin, siz ve eşiniz sık sık para hakkında tartışıyorsanız, mali sorunlarınıza nasıl katkıda bulunduğunuzu söyleyen ilk kişi olun ve eşinizi de katkıda bulundukları bazı yolları belirlemeye davet edin. Ortak eksikliklerinizi belirlemek, siz ve eşiniz için, soruna neden olduğu için birbirinizi suçlamak yerine, ikinizin de parayla ilgili sorunlarını çözmenin yollarını bulma fırsatı sunar
İpuçları
- Verdiğiniz sözleri tutmak için elinizden geleni yapın. Verdiğiniz sözleri tutmamak, bir ilişkiyi daha başlamadan yok edebilir. Verdiğiniz sözleri tutarak güvenilirliğinizi gösterin. Örneğin, kişiyle başka bir randevuya çıkmayı planlıyorsanız veya arayacağımı söylüyorsanız, takip ettiğinizden emin olun.
- Kim olduğun ve nelerden hoşlandığın konusunda dürüst ol. Kendini olmadığın biri gibi gösterme, sırf o kişiyi senin gibi yapmak için değil. Kim olduğun ve nelerden hoşlandığınla ilgili gerçeği söyle.
- Farklı insanlarla randevulara çıkın. Yeterince insanla tanışmanıza izin vermezseniz, sizin için mükemmel partneri kaçırabilirsiniz.
