Biri sizi tekrar tekrar takip ettiyse, rahatsız edici metinler veya e-postalar gönderdiyse veya kötü niyetli telefon veya çevrimiçi mesajlar bıraktıysa, o zaman takip davranışının odak noktası siz olabilirsiniz. Bir takipçi, sizinle iletişim kurmayı bırakma isteklerini tekrar tekrar reddeden bir kişidir. Stalkerler istenmeyen, yersiz, müdahaleci ve tehdit edici davranışlarda bulunur ve bunu bitirmenin tek yolu teması hemen kesmektir.
adımlar
Bölüm 1/3: Kendinizi Korumak
Adım 1. Tehlikede olduğunuzu düşünüyorsanız derhal yetkilileri arayın
Tehdit edildiyseniz veya tehdit altında hissediyorsanız, harekete geçmek için beklemeyin. Ayrıca, eşyalarınızı çalmak, saldırı veya kişisel mülkünüze izinsiz girmek gibi tartışmasız yasa dışı bir davranış fark ederseniz, derhal not alın ve yetkilileri arayın. Yaşınıza ve durumunuza bağlı olarak, iletişime geçin:
- Polis
- Okul veya iş yeri güvenliği
- Öğretmenler veya yöneticiler
- Danışmanlar veya terapist
- Ebeveynler
Adım 2. Durum hakkında arkadaşlarınızı, ailenizi ve iş arkadaşlarınızı bilgilendirin ve desteklerini isteyin
Stalkerlar gizlilik ve mahremiyet konusunda başarılı olurlar. Ailenizi, arkadaşlarınızı, komşularınızı ve işverenlerinizi, talebin masumiyetine veya sorgulayanın kimliğine bakılmaksızın kişisel bilgilerinizi vermemeleri konusunda bilgilendirin. Herkesi mahallenizde, yerinizde veya iş yerinizde dolaşan herhangi bir kişiye karşı dikkatli olmaları konusunda bilgilendirin.
Güvenliğe ve arkadaşlarınıza, takip eden kişinin aracının tanımını ve mümkünse plaka numaralarını verin
Adım 3. Mümkün olduğunca yalnız seyahat etmekten kaçının
Yanınızda başka birinin olması, sapıkların çoğunu yaklaşmaktan büyük ölçüde caydırır. Bir iş arkadaşınızla arabanıza gidin, yalnız gitmek yerine bir koşu grubuna katılın ve birinden ayak işlerini yapmasını isteyin. Sayılarda güvenlik var.
Adım 4. Tüm olayların kaydını tutun
Bu, mektupları, telefon mesajlarını, e-postaları, gizlenmeyi veya takipçinin yapmaya çalıştığı herhangi bir kişiyi içerebilir. Her temasın gerçekleştiği tarihi kaydedin ve bu kaydı güvenli bir yerde saklayın. Mümkünse, kopyalarını alın ve güvenilir bir akrabanıza veya arkadaşınıza verin ya da bir kasaya koyun. Polise başvurmanız gerekirse, bu kanıt olarak kullanılabilir.
- Her kanıt parçasını ve bir kopyasını saklayın. Bunları ayrı yerlerde saklayın.
- E-postalar ve telefon görüşmeleri gibi tüm dijital iletişimleri de kaydedin.
- Her şeyi yaz. Fotoğraf çekebiliyorsanız, yapın. Ne kadar küçük veya önemsiz görünürse görünsün, asla yeterli kanıta sahip olamazsınız.
Adım 5. Çocuklarınızı yabancılardan korumak için önlemler alın
Çocuklarınız varsa, her zaman okula ve etkinliklere gidiş gelişlerinde onlara eşlik ettiğinden emin olun. Çocuğunuzun okul(lar)ını, bilgilerinizin hiçbirini vermemeleri konusunda bilgilendirin ve onlara, çocuklarınızı almasına izin verilen kişilerin bir listesini verin. Personelden, bu listedeki herkesin kimliğini doğrulamak için fotoğraflı kimlik belgesi vermesini istemesini isteyin. Çocuklarınızı alamıyorsanız, onları kimin alacağını tam olarak bildirmek için okulla iletişime geçin.
Çocuklarınıza "gizli bir kelime" verin. Çocuklar için gelen kişi (çocuklar tarafından) sorulduğunda gizli kelimeyi bilmiyorsa, çocuklarınız onunla gitmez ve hemen yardım çağırır
Adım 6. Evcil hayvan(lar)ınızı emniyete alın ve koruyun
Bazı takipçiler, size erişemezlerse hayvanlarınızı hedef alırlar. Evcil hayvanları gözetimsiz (avluda çitle çevrili olsa bile) dışarıda bırakmayın ve evcil hayvan kapıları açmayın. Evcil hayvan(lar)ınıza uygun şekilde bakamayacağınız acil bir durumda, hayvan barınakları ve öldürülmeyen barınaklar için iletişim bilgilerine sahip olun.
Adım 7. Ev güvenlik sistemlerinizi iyileştirin
Daha güvenli kapı kilitleri, daha güçlü bir kapı ve bir gözetleme deliği takın. Pencerelerinizi ve kapılarınızı kırılmaz pencereler veya parmaklıklar ile hırsızlığa karşı daha dayanıklı hale getirin. Güvenlik ışıkları ve bir güvenlik sistemi kurun. Birinin her zaman evde görünmesi için iç mekan ışıklarınızı bir zamanlayıcı sistemine koyun. Bir köpek (hatta bir 'köpek işaretine dikkat edin') ev istilalarına karşı caydırıcıdır.
- Takipçiyi dışarıda veya sık sık araba ile geçerken görürseniz, polisten mülkünüzü düzenli olarak kontrol etmesini isteyin.
- Bir apartman dairesinde veya apartman dairesinde yaşıyorsanız, yönetimden güvenlik politikaları hakkında bilgi alın ve halkın kolayca erişebileceği bir kiracı listesi olmadığından emin olun.
Adım 8. Taser veya biber gazı gibi kişisel bir savunma sistemi taşımayı düşünün
Uygun bir şekilde taşıyın ve nasıl kullanıldığını öğrenin. Ateşli silah taşımayı yalnızca, kullanımları konusunda uygun eğitime sahipseniz ve eyaletinizin ateşli silah yasalarına uygunsanız düşünün. Taşıdığınız herhangi bir silahın bir saldırı sırasında size karşı kullanılabileceğini unutmayın. Bu, kolluk kuvvetleriyle ve kötüye kullanım/takip etme danışmanıyla görüşmeniz gereken bir konudur.
Kişisel savunma sınıfları, bir silah veya savunma sistemi taşımak zorunda kalmadan kendinizi korumanın iyi bir yoludur
Adım 9. Hırsızlık veya saldırı durumunda kolayca kullanabileceğiniz bir acil durum planı hazırlayın
Kendinizi mümkün olduğunca korumanıza izin veren bir planınız olmalıdır. Acil bir durumda tüm aile üyelerinin buluşabileceği güvenli bir yere sahip olun (konum yalnızca çok güvenilen bir akraba veya arkadaş tarafından biliniyor). Bu güvenli yerde, bir 'uçuş setinde' (para, giysi, ilaç vb.) malzemelere ve ayrıca polis için acil durum numaralarına, adli yardıma ve taciz/takip yardımına ihtiyacınız var.
Gerekirse bir damla şapkayla ayrılmaya hazır olun. Her zaman endişelenmek yerine, düşünmek veya bavul hazırlamak zorunda kalmadan kaçabilmeniz için bir plan yapın
Adım 10. Polis ve taciz/takipçilik danışmanları ile geçici bir kısıtlama emri (TRO) veya koruma emri (OOP) tartışın
Bir TRO veya bir Emir veya Korumanın yasal süreci başlatmak ve yardımcı olmak için olduğunu unutmayın - sizi şiddete meyilli bir takipçiden fiziksel olarak koruyamaz. Bir TRO veya OP yerinde olsa bile güvenliğinizden sorumlu olmalısınız. Verilen TRO veya OOP'nin iki kopyasını her zaman yanınızda taşıyın, böylece polise kolayca bir tane verebilirsiniz ve takipçi, TRO veya OOP'den haberdar olmadığını polise yanlış bir şekilde iddia edemez. Bir istismar/takip danışmanı veya mağdurun avukatı, durumunuz için en iyi seçeneklerin neler olduğunu belirlemede size daha iyi yardımcı olabilir.
Seçeneklerinizi tartışırken, sahip olduğunuz tüm kanıtları ve taciz kayıtlarını getirin
Bölüm 2/3: Bir Stalker ile Konuşmak
Adım 1. Kesinlikle gerekli olmadıkça takipçinizle konuşmaktan kaçının
Durumu veya sapığı "düzeltmeye" asla çalışmamalısınız. Mümkün olduğunca temastan kaçınmalısınız. Bununla birlikte, özellikle eski ortaklar veya arkadaşlar söz konusu olduğunda, bazı temaslar kaçınılmazdır. Aşağıdaki adımlar size yardımcı olacaktır: kesinlikle gerekir biriyle görüş/konuş, ancak etkileşim kısa ve öz tutulmalıdır.
Asla bir sapığı düzeltmeye çalışmayın veya üstesinden gelebileceğinizi varsaymayın. Tek seçeneğiniz teması tamamen kesmek
Adım 2. Açıkça ve koşulsuz olarak bunlardan kaçınma arzunuzu belirtin
Basitçe, artık onlarla arkadaşlık kurmakla ilgilenmediğinizi belirtin. Hızlı ve basit tutun, sonra kapatın veya bırakın. Asla "takılabiliriz" gibi terimler veya "zaman her şeyi düzeltecek" önerileri eklemeyin. Gelecekteki tacizler için açık kapı bırakmayın.
- "Seni bir daha asla görmek istemiyorum. Anlaşıldı mı?"
- "Sen ve ben artık birlikte değiliz. Şimdi gitmelisin."
- "Bu ilişki bitti."
Adım 3. Suçluyu sonuçları konusunda net bir şekilde uyarın
Takipçiye mümkün olduğunca az kelimeyle sizinle iletişim kurmamasını söyleyin. "Bir daha benimle iletişime geçme." Uzun bir diyaloga veya bir dizi özür dilemeyin. Denerlerse polisi arayacağınızı bildirin. Amacınız, tacizciyi eylemlerinin taciz olduğu konusunda bilgilendirmek ve o andan itibaren sizinle asla iletişim kurmamaları konusunda onları uyarmaktır. Gelecekteki olaylarla birlikte uyarıyı nasıl ve ne zaman verdiğinizi kaydedin.
Ne kadar yalvarsalar da "hikayenin kendi taraflarını" dinlemeyin. Bu noktanın çok ötesindeler
Adım 4. Diğer tüm etkileşimleri yok sayın
Takipçiniz, kışkırtıcı yorumlar yaparak kasıtlı olarak sizi kızdırmaya çalışabilir. Olumsuz bir yanıt bile olsa, herhangi bir yanıt, yalnızca takipçinin size ulaştığına dair inancını besler. Güçlü olun ve yürümeye devam edin ve sesli mesajları dinlemeyi reddedin. Ne kadar alçaldıkları önemli değil - sadece devam edin.
Bir şeyleri düzeltmeye çalışmayın, misillemede bulunmayın ya da bir noktaya değinmeyin. Hiç temas istemiyorsunuz -- olumlu, olumsuz ya da tarafsız hiçbir şey yok. Söylemen gereken tek şey, "Lütfen polisi aramadan gidin."
Adım 5. Takipçinin ailesi, arkadaşları ve iş arkadaşlarıyla temastan kaçının
Ne yazık ki, bu kişiler isteyerek veya bilmeyerek yeni adresler veya iletişim bilgileri gibi sizinle ilgili bilgileri takipçiye sağlayabilir. İnsanların sizinle iletişim kurmak amacıyla "arabulucu" gibi davranmasına izin vermeyin. Sapık, hayatından tamamen çıkarılmış olmalı.
Bölüm 3/3: İletişimi Kalıcı Olarak Kesme
Adım 1. Numaralarını ve herhangi bir sosyal medya profilini derhal yasaklayın veya engelleyin
Onları Facebook, Twitter ve diğer çevrimiçi forumlarda bulun ve iletişim kurmalarını yasaklayın veya engelleyin. Tüm sosyal medya profillerini "Genel" görünüm yerine "Yalnızca Arkadaşlar" olarak ayarlayın. Telefonunuzun "kişiler" bölümünde, numarasını bulun ve "arayanı engelle"yi seçin. Sizden hiçbir kişisel bilgi almalarını istemezsiniz ve tüm aramaları sonlandırmak, onları görmezden gelmeye çalışmaktan çok daha kolaydır.
- Parolalarınızdan herhangi birini, özellikle de e-postanızı biliyorlarsa, hepsini hemen değiştirin.
- Acı verici olsa da, e-postanızı ve telefon numaranızı kalıcı olarak değiştirmek, sizinle hiçbir şekilde iletişim kuramamalarını sağlamanın en iyi yoludur.
Adım 2. Önemli belgeleri ve postaları korumak için bir PO kasa açın
Takip etme davranışıyla ilgili tüm belgelerin kopyalarını saklamak için bunu kullanın. Ayrıca, acil bir durumda erişebileceğiniz önemli kişisel ve mali belgeler, pasaport, sosyal güvenlik ve sigorta bilgileri ve diğer hayati bilgileri de ekleyin.
En azından posta kutunuza bir kilit koyun. Size teslim edilebilecek kişisel bilgilere girmelerine izin vermeyin
Adım 3. Ayrıntılarınızı (ad, telefon numarası ve adres) telefon rehberlerinden kaldırın
Telefon şirketinizle iletişime geçin ve numaranızı ve ayrıntılarınızı gizli hale getirmelerini isteyin. Ayrıca kaçırdığınız bir şey olup olmadığını görmek için internette kendiniz de arama yapabilirsiniz. Seyahat planınızı sosyal medyada belirtmekten kaçının. Son olarak, insanların sizi arayabileceği Skype, IM ve diğer hesaplar için yaratıcı kullanıcı adları kullanın.
Kesinlikle gerekli olmadıkça gerçek adınızı çevrimiçi kullanmayın. SportsLover86 gibi bir şey, gerçek kimliğinizi ima eden her şeyden çok daha güvenlidir
Adım 4. Geçici olarak şehir dışına çıkın
Evinizin izlendiğini düşünüyorsanız, anne babanızın evi veya akraba veya arkadaşlarınızın evleri gibi başka bir yerde kalın. Ailenizden uzakta yaşıyorsanız ve yeni şehrinizde henüz sağlam arkadaşlıklar kurmadıysanız, alternatifler için bir kampüs danışmanından veya yerel polisten tavsiye alın veya mülkünüzde check-up talep edin.
Kalıcı olarak taşınmanız gerekiyorsa, erken ayrılın ve eşyalarınızı gizlice almak için bir taşıma hizmeti kiralayın. Eşyalarınızla evin etrafında beklemeyin
Adım 5. İade adresini tanımadığınız zarfları açmayın
Beklenmeyen paketleri açmayın. İsimsiz postaları asla açmayın. Aynı şey e-postalar ve ekler için de geçerlidir.
Adım 6. Kişisel bilgilerinizi yabancılara vermeyin
Yaşadığınız durumlardan e-posta adresinize ve telefon numaralarınıza kadar her şeyi sandığınıza yakın tutun. Zor olsa da, takipçinize bilgi sızdırmaktan kaçınmak için daha dikkatli ve dikkatli olmalısınız.
Adım 7. Ortak noktalarınızdan uzak durun
Bu eğlenceli değil, ama gerekli. Uzun süredir devam eden koşu rotanızdan kurtulun, sık sık yeni bir park veya restoran seçin ve genellikle ziyaret ettiğiniz bilinen yerlerden kaçının. Sonunda, buraya geri dönebilirsin, ama şimdilik, bir takipçinin seni bekleyebileceği ortak noktalar bunlar.
Adım 8. Sosyal medyada takip edilmekten nasıl kaçınacağınızı öğrenin
Bu adımları takip etmek, takipçinin sizi gözetlemesini ve nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı anlamasını önleyecektir. Tüm sosyal ağ web sitesi bilgilerinizi "gizli" olarak ayarladığınızdan ve takipçinin bilgilerinize erişmesini engellemek için tüm girişimleri yaptığınızdan emin olun.
İpuçları
- Polisten yardım istemekten korkmayın - takip etmek suçtur. Eyaletinizdeki takip yasalarını araştırın ve haklarınızdan haberdar olun.
- Kendi sözde paranoyanızın veya "bunun sadece internet" olduğunu iddia etmenin bir sonucu olarak, takip etme davranışını normal olarak kabul etmekten utanmayın. Stalking ve taciz, sosyal veya romantik reddedilmeye karşı normal, sağlıklı bir yanıt değildir.
- Durumunuzu, takip ve/veya aile içi şiddet konusunda deneyimli bir danışmanla tartışın (özellikle takipçiniz eski bir eşse). Seçeneklerinizi keşfedin ve durumunuz için en iyi yolun hangisi olduğuna karar verin.
- Hem duygusal hem de fiziksel sağlığınıza dikkat edin. Besleyici beslenin, egzersiz yapın, düzgün uyuyun, enerjinizi stresinizi azaltan hobilere yönlendirmeye çalışın.
- Takipçinin kendi davranışlarından tek başına sorumlu olduğunu unutmayın - siz değil.
Uyarılar
- Kendinizi güvende hissetmiyorsanız, takipçiyle yüzleşmeyin.
- Şüpheye düştüğünüzde polisi arayın. Tehlikeli bir şeyin olmasını beklemek yerine tehlikede olup olmadığına karar vermelerine izin verin.
