Kaşıntılı gözler genellikle tahriş edici olabilen alerjilerden kaynaklanır. Kaşıntıya ayrıca pembe göz, göz yorgunluğu veya göz yorgunluğu neden olabilir. Çok ağrınız varsa veya bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün. Kendinizi kaşıntılı, kırmızı gözlerle bulursanız ancak bunlar enfekte değilse, belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olacak bazı seçenekler vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Olası Alerjilerle Başa Çıkma
Adım 1. Soğuk kompres kullanın
Gözleriniz kaşınıyor ve tahriş oluyorsa, gözlerinize soğuk kompres yapmayı deneyin. Bu, şişmiş ve kırmızı olmalarına da yardımcı olabilir. Yumuşak bir bez veya havlu alın. Soğuk suda ıslatın ve sıkın. Gözlerinizi kapatın ve başınızı geriye yaslayarak kompresi yüzünüze yerleştirin. Yaklaşık 20 dakika sonra çıkarın. Daha fazla kaşıntıyı önlemek için gerektiği kadar tekrarlayın.
Ayrıca başınızı uzun süre geride tutmak boynunuzu ağrıtıyorsa uzanabilirsiniz
Adım 2. Gözlerinizi yıkayın
Gözleriniz kaşınıyor ve tahriş oluyorsa, onları yıkamanız gerekebilir. Bu, gözünüze toz gibi bir alerjen bulaşırsa da gerekli olabilir. Bunu başlatmak için bir lavabonun üzerine eğilin ve ılık suyu açın. Musluktan hafif akan ama çok sert olmayan su akışının altında yavaşça eğilin. Birkaç dakika ya da tüm alerjenleri yok ettiğinizi düşünene kadar gözünüzden akmasına izin verin.
Lavabonun üzerine eğilmek çok zorsa bunu duşta da yapabilirsiniz. Sadece suyun çok sıcak olmadığından emin ol. Çok fazla ısı ile gözlerinizi incitmek istemezsiniz
Adım 3. Göz damlası kullanın
Kullanabileceğiniz iki farklı reçetesiz göz damlası vardır. Kaşıntı ve kızarıklığı giderecek alerjiyle mücadele ilaçları içeren antihistaminik göz damlası kullanabilirsiniz. Yapay gözyaşı olarak da bilinen kayganlaştırıcı göz damlalarını da kullanabilirsiniz. Bunlar, gözlerinize daha fazla nem ekleyerek ve alerjenleri temizlemelerini sağlayarak kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur.
- Popüler antihistamin göz damlası markaları arasında Alaway veya Zaditor bulunur. Yapay gözyaşı markaları arasında Şeffaf Gözler, Yapay Gözyaşları ve Visine Gözyaşları bulunur.
- Ayrıca doktorunuzdan Patanol gibi reçeteli antihistaminik göz damlaları alabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok uzman, tezgah üstü seçeneklerin hafif ila orta dereceli vakalar için de işe yaradığına inanıyor.
- Buzdolabına suni gözyaşı koymayı deneyin - soğuk damlalar daha iyi hissettirir ve yanan, kaşınan gözleri yatıştırır.
Adım 4. Gözlerinizi ovmaktan kaçının
Kaşıntılı gözlerden muzdarip olduğunuzda, onları ovmak yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Bu büyük olasılıkla semptomları daha da kötüleştirecektir. Gözlerinizin zaten tahriş olmuş yüzeyine baskı uygular ve ovalar. Ayrıca alerjenleri ellerinizle gözlerinize yayabilir, bu da kaşıntıyı daha da kötüleştirecektir.
Gözlerinize kesinlikle dokunmaktan kaçının. Bu, göz alerjisi atağı geçirirken göz makyajı yapmaktan kaçınmanız gerektiği anlamına gelir
Adım 5. Gözlerinizi koruyun
Dışarıdaki alerjenlerden rahatsızsanız, dışarı çıkarken güneş gözlüğü takın. Bu, gözlerinize fazladan bir koruma katmanı ekleyerek bu alerjenleri gözlerinizi açıkta bırakmaktan daha fazla dışarıda tutacaktır.
- Bunu temizlik yaparken de yapabilirsiniz. Toz veya evcil hayvan tüyünün alerjinizi rahatsız ettiğini biliyorsanız, temizlik yaparken evde koruyucu gözlük takın.
- Ayrıca evcil hayvan tüyü alerjinizi tahriş ediyorsa, bir hayvanı evcilleştirdikten hemen sonra gözlerinize dokunmaktan kaçının.
Adım 6. Kişilerinizi çıkarın
Gözleriniz tahriş olduğunda, kontaklarınızı içeride tutmak onları daha da kötüleştirir. Zaten tahriş olmuş olan gözlerinize sürtünürler. Ayrıca semptomlarınızı daha da kötüleştirecek alerjenleri de toplayabilirler. Bunun yerine, kontaklarınızı gözlüklerle değiştirin. Bu, gözlerinize bir mola verecek ve ayrıca gözlerinizi olası alerjenlere karşı koruma avantajına sahip olacaktır.
- Gözlüğünüz yoksa tek kullanımlık tek kullanımlık kontaklara geçin. Bu, kişilerinizde olası alerjen oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.
- Kontaklarınızı takmadan veya çıkarmadan önce ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın. Alerjenleri gereksiz yere yaymak istemezsiniz.
Adım 7. Reçetesiz satılan bir antihistamin deneyin
Göz alerjilerine çoğunlukla burun alerjileri ile aynı alerjenler neden olur. Buna toz, küf, evcil hayvan kepeği, çimen ve polen dahildir. Aynı oldukları için, reçetesiz satılan antihistaminikler göz semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Gün içinde alabileceğiniz uykusuz antihistaminikler için loratadin (Claritin), feksofenadin (Allegra) veya setirizin (Zyrtec) deneyebilirsiniz.
- Benadryl de etkilidir, ancak sizi uykulu yapabilir.
Yöntem 2/3: Pembe Gözle Başa Çıkmak
Adım 1. Belirtileri bilin
Konjonktivit olarak da bilinen pembe göz, kaşıntılı gözlerin bir başka yaygın nedenidir. Gözleriniz sadece kaşınıyorsa, muhtemelen pembe gözünüz yoktur. Bununla birlikte, kaşıntınız diğer birçok semptomla birleşiyorsa, pembe gözünüz olabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- Kırmızılık
- yanan
- Beyaz, berrak, gri veya sarı olabilen gözden sıvı akıntısı
- Şişme
- sulama
- cesur duygu
Adım 2. Bir doktora görünün
Pembe göz viral veya bakteriyel olabilir ve iki haftaya kadar oldukça bulaşıcıdır. Mümkün olan en kısa sürede tedavi ettirmek istersiniz, böylece geçme riskini azaltırsınız. Pembe gözün ilk belirtilerinde doktorunuza görünün.
Doktorunuz gözünüzü muayene edecek ve ne tür bir pembe gözünüz olduğuna karar verecektir. Daha büyük bir sorundan şüphelenirse ek testler yapabilir
Adım 3. Bir antibiyotik alın
Pembe göz vakalarının çoğuna viral bir enfeksiyon neden olur, ancak doktorunuz bakteriyel pembe gözünüz olduğuna karar verirse antibiyotik reçete edebilir. Bunlar, bakteriyel pembe gözünüz olduğu süreyi bir haftadan birkaç güne kadar azaltabilir. Bununla birlikte, antibiyotikler viral pembe göz üzerinde çalışmaz.
Adım 4. Ev ilaçlarını izleyin
Virüslerin tedavisi olmadığı için viral pembe gözün tedavisi yoktur. Pembe gözünüze belirli virüs türleri neden oluyorsa, doktorunuz antiviral ilaçlar reçete edebilir. Bu vakalar ve her tür pembe göz için, soğuk kompres, temasın giderilmesi ve sınırlı göz teması veya ovma gibi göz alerjileri için işe yarayan basit ev ilaçlarını izleyin.
Yöntem 3/3: Göz Yorgunluğunun Ağrısını Gidermek
Adım 1. Belirtileri bilin
Kaşıntılı gözlerin bir diğer yaygın belirtisi göz yorgunluğudur. Kaşıntılı gözlere, ayrıca ağrılı veya yorgun gözlere neden olabilir. Ayrıca bulanık görme, sulu gözlere sahip olabilir veya parlak ışıklara karşı daha duyarlı olabilirsiniz.
Çift görüşünüz varsa hemen doktorunuza görünün. Uzun süreli göz yorgunluğu başka bir sorunun işareti olabilir, bu nedenle devam ederse bir doktora görünün
Adım 2. Nedenleri azaltın
Göz yorgunluğuna yol, bilgisayar ekranı veya kitap gibi bir şeye çok uzun süre bakmak neden olur. Yapabiliyorsanız, bu aktiviteleri yaparken zamanınızı azaltmaya çalışın.
- Loş ışıkta bir projeyi okumaya veya üzerinde çalışmaya çalışmak da göz yorgunluğuna neden olabilir. Gerginliği azaltmak için ışık ekleyin.
- Ancak bilgisayarda çalışıyorsanız veya televizyon izliyorsanız, çok parlak ışıklar sorunlara neden olabilir. Parlama olmayacak şekilde aydınlatmayı ayarlayın.
Adım 3. Gözlerinizi dinlendirin
Göz yorgunluğunu azaltmak için gözlerinizi dinlendirmeniz gerekir. Bunu yapmak için 20-20-20 kuralını izleyin. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca odaklandığınız şeyden uzaklaşın. Baktığınız nesne en az 20 fit (6,1 m) uzakta olmalıdır. Okurken, bilgisayar kullanırken veya bir şeye uzun süre bakarken bunu her 20 dakikada bir tekrarlayın.
Adım 4. Gözlük reçetenizi değiştirin
Göz yorgunluğunuz varsa yanlış gözlük reçetesine sahip olabilirsiniz. Göz doktorunuzla randevu alın ve gözlerinizde neler olduğunu açıklayın. Günlük gözlükleriniz için farklı bir reçete önerebilir veya muhtemelen bir çift iş gözlüğü önerebilirler. Bu, bilgisayarınızdan veya okuma mesafesinden kaynaklanan yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 5. Çalışma ortamınızı ayarlayın
Bir bilgisayarda çalışırken, muhtemelen göz yorgunluğunuz olabilir. Çalışırken ekranınız sizden yaklaşık 0,6 m uzakta olmalıdır. Ayrıca, göz seviyesinin biraz altında veya normalde bakışınızın düşeceği yerde olmalıdır.
- Ayrıca ekranınızı temiz tutmalısınız, çünkü yüzeydeki herhangi bir kir, toz veya leke arkasını görmek için gözlerinizi yorabilir.
- Ekranlarınızı silmek için mikrofiber bez ve ekran temizleme solüsyonu kullanın. Temizlemeden önce ekranlarınızı kapatın.
