Mutlu ve pozitif insanların etrafında olmak iyi bir şey olabilir; bununla birlikte, aşırı iyimser olan ve her durumda her zaman iyiyi gören insanlarla birlikte olmak, başa çıkmak zor olabilir. Aşırı iyimser insanların sizi sinirlendirmesine veya sizi çileden çıkarmasına izin vermek yerine, onları kabul etmek, onlardan kaçınmak veya bakış açılarını sorgulamak gibi stratejiler kullanarak onlarla başa çıkın.
adımlar
Yöntem 1/3: İyimserliklerini Kabul Etme
Adım 1. Tolerans uygulayın
Nasıl ki çözümü asla göremeyen, sadece problem gören insanlar varsa; her zaman her şeyin 'parlak tarafını' görebilen insanlar var. Kimseyi daha az iyimser olmaya zorlayamazsınız, bu yüzden böyle olan insanlarla uğraşırken kabul edici ve hoşgörülü bir tavır alın. Her şey işe yaramayacağını gösterse de bir planın işe yarayacağına hala ikna olduklarında, iyimserliklerinin geçilmez olduğunu kabul edin ve sizi üzmesine izin vermeyin.
Adım 2. Örneklerini takip edin
Aşırı iyimserlik, bazıları tarafından kuruntu olarak kabul edilebilir. Ancak çoğu insan, olumlu olmanın ve iyi şeylerin olacağına inanmanın yanlış bir şey olmadığı konusunda hemfikirdir. İyimserliklerinden yararlanmak, yalnızca daha kabullenici olmanın bir yolu değil, aynı zamanda kendi tutumunuzu geliştirmenin de harika bir yoludur.
- Belki de aslında çok karamsarsınız. Kendinizi inceleyin ve onların örneğini izlemenin yaşam ve durumlar hakkında daha iyi bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olup olmayacağını görün.
- Onların seviyesine inmek zorunda olmasan da, durumların olumlu tarafını bulmaya çalış. Bu sadece aşırı iyimserliğin değil, aynı zamanda etkili problem çözmenin de bir özelliğidir.
Adım 3. Onları dinleyin
Aşırı coşkuları nedeniyle söylediklerini görmezden gelebileceğinizi varsaymayın. Geçerliliği veya değeri hakkında karar vermeye başlamadan önce söylediklerini dinleyin.
- Aşırı iyimser insanlar, bir soruna alternatif çözümler keşfetmeye yardımcı olabilir çünkü her şeyin yolunda gitmesi için bir yol bulmaya çalışırlar.
- Tüm bu kabarık iyimserliğin derinliklerinde, büyük bilgelik ve içgörü taşları da olabilir.
Yöntem 2/3: Görünümlerine Meydan Okumak
Adım 1. Bir gerçeklik kontrolü yapın
Bazen aşırı iyimser insanları yerin dibine geçirerek uğraşmak zorunda kalırsınız. Spesifik olarak, aşırı iyimserliklerinin ciddi olumsuz sonuçlara yol açabileceği durumlarda, onlarla durumun gerçekliği hakkında konuşmak çoğu zaman en iyi hareket tarzıdır. Endişe duyduğunuz ve onlar için en iyisini istediğiniz için onlarla konuştuğunuzu bilmelerini sağlayın.
- İyimserlik kesinlikle iyi bir şey olsa da, aşırı iyimser olmanın aslında sorunlara neden olabileceğini onlara açıklayın.
- Örneğin, riskli bir yatırım yaparken aşırı iyimser olmak (“Bu atın kazanacağını biliyorum!”) finansal yıkıma yol açabilir. Veya aşırı bir örnek olarak, istismarcı bir eşin duracağı konusunda fazla iyimser olmak, sonunda ciddi yaralanmalara veya daha kötü sonuçlara yol açabilir.
- Onlarla özel olarak saygılı bir şekilde konuşun. Şunu söylemeyi deneyin: “Her şeyde her zaman iyiyi görmenize hayranım! Yine de iyimser bakış açınızın bu durumda olumsuz sonuçları olabileceğinden biraz endişeliyim.”
Adım 2. Ayrıntıları isteyin
Aşırı iyimser insanlar genellikle "büyük resmi" düşünürler ve bu resmin nasıl yapılacağına dair ayrıntılara odaklanmazlar. Ayrıntıları sorarak bakış açılarına nazikçe meydan okumak, onları teklif ettikleri şeyin olasılığını ve gerçekliğini düşünmeye zorlar.
- Örneğin, bir iş arkadaşınız yeni bir iş akışı planının şirketin tüm sorunlarını çözeceğinden eminse, ona bütçe, personel, ürün, süreç vb. hakkında sorular sorun.
- Örneğin, “Bu kulağa harika bir hedef gibi geliyor! Özellikle ne yapmamız ve ona ulaşmamız gerekecek? Bu kaynaklara sahip miyiz? Zaman çizelgesi nedir? Hangi adımları atmamız gerekiyor? Bunun çalışması için gereken tüm görevleri tamamlamamız ne kadar olası?”
Adım 3. Acil durum planları hakkında konuşun
Bazen birine daha makul alternatifler sunarak planlarının saçmalığını gösterebilirsiniz. Birisi bir şey hakkında aşırı iyimserse, onunla diğer seçenekler hakkında konuşmak, onların bakış açısına meydan okumanın nazik bir yoludur.
- Örneğin, arkadaşınızın çok borcu varsa ve buna rağmen iyimser bir şekilde abartılı bir tatil planlıyorsa, onunla aynı derecede faydalı olabilecek daha ekonomik alternatifler hakkında konuşun.
- “Bu kulağa heyecan verici geliyor! Başka seçenekleri düşündünüz mü? Mesela ne…”
Yöntem 3/3: Can Sıkıcı Bir İyimserlikten Kaçınmak
Adım 1. Etkileşimlerinizi sınırlayın
Bazen insanlar zevkinize göre biraz fazla mutlu olabilir. İyimserlikleri kimseye (veya hiçbir şeye) zarar vermiyorsa ve onların güneşli görünümleriyle baş edemiyorsanız, zamanınızı onların yanında sınırlamaya çalışın. Etkileşimlerinizi minimumda tutmak sizi rahatsız etmekten alıkoyacaktır.
- Kaba olmadan yanlarına oturmamaya veya sık olduklarını bildiğiniz yerlerde oyalanmamaya çalışın.
- Örneğin, onlarla bir akşam yemeğindeyseniz, sizinle konuşmaları o kadar kolay olmaması için masanın diğer ucuna oturmaya çalışın.
Adım 2. Meşgul görünün
Çok meşgul ya da aceleniz varsa, biraz kayıtsızsanız, insanlar genellikle bunu kişisel algılamazlar. Aşırı iyimser insanlardan kaçınmanın bir yolu, başka bir faaliyetle derinden meşgul gibi görünmektir. Birinin geldiğini gördüğünüzde, sanki bir şey yapıyormuş ya da bir yere gidiyormuş gibi görünmeye çalışın ve gerçekten kesintiye uğramazsınız.
- Geldiklerini gördüğünüzde kaçmak zorunda değilsiniz, ancak geldiklerinde özür dilemeye çalışın.
- Örneğin, kibarca merhaba diyebilir ve sonra onlar size olabilecek tüm harika şeyleri anlatmaya başlamadan önce (sanki gitmeniz gereken bir yer varmış gibi) hızla uzaklaşabilirsiniz.
- Masanızdaysanız ve onların geldiğini görüyorsanız, monitörünüzde kaşlarınızı çatın, bazı kağıtları karıştırın, birkaç satır yazın, onlara hızlıca gülümseyin ve sonra kaşlarını çatarak yazmaya geri dönün.
Adım 3. Kabartmayı görmezden gelin
Bazen aşırı iyimser olan birinden tamamen kaçınamazsınız, ancak önemsiz gevezelikleri kapatabilirsiniz. Özellikle, küçük bir konuşma yapıyorlarsa, aşırı mutluluklarının sizi rahatsız etmesine izin vermektense, zihninizin biraz dolaşmasına izin vermek daha iyidir.
- Bu, onları tamamen görmezden gelmek anlamına gelmez. Bu kabaca. Bu, onların her sözüne bağlı kalmanız gerekmediği anlamına gelir.
- Örneğin, asansöre onlarla birlikte binerseniz ve heyecanla size hayatın ne kadar harika olduğunu söylemeye başlarlarsa, zihinsel olarak yapılacaklar listenizi gözden geçirirken hafifçe gülümseyip biraz başını sallamakta sorun yok.
- Bazen, geri bildirim alırken olduğu gibi, havlamayı görmezden gelmek, söylediklerinin özünü görmek için örtmecelerine bakmak anlamına gelir.
İpuçları
Bunun sadece kişi hakkındaki algınız olabileceğini unutmayın
Uyarılar
- İyimserliklerinin sizi neden rahatsız ettiğini kendinize sormak isteyebilirsiniz. Bu tepki, kendi içinizdeki bazı şeyleri çözmeniz gerektiği anlamına gelebilir.
- Aşırı iyimser insanlar hakkında ne düşünürseniz düşünün, herkese saygı gösterilmelidir.
