Her zaman ikizlere sahip olmayı hayal ettiyseniz, muhtemelen çoklu bebek hamileliği şansınızı artırmanın yollarını arıyorsunuzdur. İkizlere gebe kalmanın ana faktörü genetik olsa da, araştırmalar ikiz sahibi olma şansınızı etkilemenin başka yolları olabileceğini düşündürmektedir. Evde veya bir doktorun yardımıyla ikizlere sahip olma olasılığını nasıl artırabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
adımlar
Yöntem 1/2: Doğal Seçenekler
0 1 YAKINDA
Adım 1. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Düşük kilolu olmak ikiz olma olasılığınızı azaltabilir. Bir çalışma, yüksek vücut kitle indeksinin veya BMI'nin, uzmanlar bunun neden olduğundan tam olarak emin olmasa da, ikiz olma şansınızı artırabileceğini gösteriyor. Hamile kalmaya çalışırken, vücut ağırlığınızı korumak için tam ve dengeli bir diyet yediğinizden emin olun.
- Bu özel çalışma, 30+ BMI'ye sahip olmanın ikiz oranını etkilediğini gösterdi.
- Kilonuz düşükse, gebe kalmaya çalışmadan önce doktorunuzla sağlıklı bir şekilde kilo alma konusunda konuşun.
0 4 YAKINDA
Adım 2. Çok fazla süt tüketin
Birkaç çalışma, %100 kesin olmasa da, süt ürünlerinin ikiz olma olasılığınızı artırabileceğini öne sürüyor. Belirli bir araştırma, süt ürünleri tüketen kadınların, hiçbir hayvansal ürün yemeyen kadınlara göre ikizlere hamile kalma olasılığının 5 kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Bu, büyük olasılıkla bir hayvanın karaciğerinde bulunan ve insülin benzeri büyüme faktörü veya IGF adı verilen bir protein için geçerlidir.
Bu çalışmalar %100 kesin olmasa da, hamile kalmaya çalışırken diyetinize daha fazla süt ürünü eklemeniz size zarar vermez
0 10 YAKINDA
Adım 3. Folik asit alın
Bazı araştırmalar folik asidin ikiz sahibi olma şansınızı artırdığını, bazıları ise artırmadığını öne sürüyor. Ancak denemekten zarar gelmez ve folik asit doğmamış bebeğinizin beyin gelişimi için iyidir. Takviyeleri çoğu eczanede bulabilirsiniz. Hamile kalmaya çalışırken günde bir kez alın, ancak midenizi rahatsız etmemek için günde 1.000 mg'dan fazla almayın.
Takviye almak istemiyorsanız, kuşkonmaz, yumurta, baklagiller, yapraklı yeşillikler ve turunçgiller gibi folik asit oranı yüksek yiyecekleri yemeyi deneyin
0 3 YAKINDA
Adım 4. Gebe kalmaya çalışmadan hemen önce doğum kontrol haplarını bırakın
Bir çalışma, bunun yumurtalıkların 2 yumurta bırakmasına neden olabileceğini öne sürüyor. Gebe kalmaya karar verdiğinizde, hamile kalmaya çalıştıktan sonraki bir yıl içinde hormonal doğum kontrolünüzü durdurmaya çalışın. Vücudunuz hormonlarınızı yeniden düzenlemek için aşırı telafi edebilir ve yumurtalıklarınız 1 yerine 2 yumurta bırakabilir.
- Bu çalışma %100 kesin değildir, ancak denemekten zarar gelmez.
- 2 yumurta bırakmak büyük olasılıkla çift yumurta ikizleri veya özdeş olmayan ikizler yaratacaktır. Aynı yumurtadan tek yumurta ikizi, 2 ayrı yumurtadan çift yumurta ikizi oluşur.
0 4 YAKINDA
Adım 5. Önce bir bebeğe hamile kalın
Her hamilelikte ikiz sahibi olma şansınız artar. İlk seferde ikiz sahibi olamasanız da, birden çok kez hamile kalarak şansınızı artırabilirsiniz. Zaten birden fazla hamilelik planlıyorsanız, buna bağlı kalabilir ve en iyisini umabilirsiniz.
0 10 YAKINDA
Adım 6. 30'lu yaşlarınızdayken gebe kalmaya çalışın
30'lu yaşlarındaki kadınların ikizlere hamile kalma olasılığı daha yüksektir. Vücudunuzdan gelen evrimsel bir tepki ile ilgisi var - yaşlandıkça, bol miktarda çocuk sahibi olma olasılığınız azalır, bu nedenle vücudunuz uygun bir ikiz gebelik yaratmaya çalışabilir. Bununla birlikte, yaşlı kadınların hamile kalma olasılığının genç kadınlara göre daha az olduğunu unutmayın.
- Yaşlandığınızda ikizlere sahip olmak bir garanti değildir, sadece ikiz olma ihtimalini artırır.
- 40 yaşından büyükseniz ve hamile kalmaya çalışıyorsanız, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Yöntem 2/2: Doğurganlık Tedavileri
0 2 YAKINDA
Adım 1. Doktorunuza Clomid adlı bir ilaç hakkında danışın
İkizlere sahip olma şansınızı artırabilecek bir doğurganlık ilacıdır. Normalde yumurtlamayan kadınlar için bir tedavi olarak kullanılır ve yan etkilerden biri daha yüksek ikiz gebe kalma şansıdır. İlaç, yumurtalıkları bir döngüde daha fazla yumurta bırakmaya teşvik ederek çalışır.
- Clomid vücudunuzun birden fazla yumurta salmasına yardımcı olduğundan, kullanılması çift yumurta ikizlerine (tek olmayan ikizler) neden olabilir.
- Clomid üçüz (veya daha fazlası!) ile sonuçlanabilir, bu nedenle sadece ikiz istiyorsanız dikkatli olun.
0 9 YAKINDA
Adım 2. Gonadotropinleri kullanın
Bunlar, yumurtalıklara her ay birden fazla yumurta üretmesini söyleyen enjekte edilebilir doğurganlık ilaçlarıdır. Yumurtalıklar birden fazla yumurta ürettiği için ikiz gebelik olasılığı daha yüksektir. Bu ilaçların sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
- Gonadotropinler üçüz (veya daha fazla) ile sonuçlanabilir.
- Gonadotropinleri kullanmak, kardeş veya özdeş olmayan ikizler için şansınızı artıracaktır.
0 10 YAKINDA
Adım 3. Doktorunuzla IVF (In Vitro Fertilization) hakkında konuşun
Tüp bebek ikiz olma şansınızı artırır. Tüp bebek süreci, olgun yumurtaları toplayan ve bunları rahminize yerleştirmeden önce laboratuarda sperm ile dölleyen bir doktoru içerir. Tüp bebek normalde hamile kalmakta zorluk çeken kısırlık hastaları için kullanılır, bu nedenle tüp bebek tedavisinin sizin için uygun olup olmadığını görmek için bir doğurganlık doktorundan randevu alabilirsiniz.
Bir tur IVF'nin ortalama maliyeti 12.000 $'dır. Genellikle, uygun bir hamileliğin gerçekleşmesi için birden fazla IVF turu gerekir
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Afrikalı-Amerikalı kadınların ikiz sahibi olma olasılığı en yüksektir.
- İkizseniz veya ikiz kardeşleriniz varsa, ikizlere hamile kalma olasılığınız daha yüksektir.
Uyarılar
- İkizler, yanlarında çok fazla komplikasyon riski taşır. İkizler, genel olarak, tıbbi açıdan en çok arzu edilen sonuç olarak kabul edilmez ve kesinlikle ikizlerden daha fazlası istenmeyen bir sonuçtur.
- Doktorunuz tarafından size verilmediği sürece asla reçeteli bir ilaç almayın.
- İkizlere sahip olma planlarınız hakkında doktorunuza danışın. Herkes farklıdır ve yukarıdaki bilgilerin bazıları sizin özel durumunuz için geçerli olmayabilir.
