Birçok insan günlük olarak kel noktalar ve saç seyrelmesi ile uğraşmak zorundadır. Konu bu sorunla başa çıkmak olduğunda her zamankinden daha fazla ürün mevcut, ancak kel noktalarınızı tedavi etmenin daha basit yolları da var. Saçınıza hacim kazandırmak için farklı saç bakım ürünleri satın alabilir, reçete veya saç ekimi için bir doktora gidebilir veya saçınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için yaşam tarzınızın bazı bölümlerini değiştirebilirsiniz. Neyse ki konu kel noktalarla uğraşırken seçebileceğiniz bir sürü seçeneğiniz var!
adımlar
Yöntem 1/3: Kel Noktaları Gizlemek
Adım 1. Birikmiş yağı ve kalıntıları temizlemek için hacim kazandırıcı toz satın alın
Birçok jel, pomat ve ağda saçı ağırlaştırır ve en iyi şekilde görünmenizi zorlaştırır. Hacim veren tozlar saçınızın daha dolgun ve taze görünmesini sağlarken aynı zamanda saç derinizi istenmeyen yağlardan ve kalıntılardan arındırır. Bu tozlar yerel ilaç veya güzellik mağazanızda bulunabilir. Saçınıza küçük bir miktar pudra serpin ve eşit bir şekilde dağıtmak için parmaklarınızı kullanın. Tozun saçınızdan fırçalanması gerekmez ve şampuanla kolayca yıkanabilir.
- Pudrayı avuçlarınıza veya parmaklarınıza da uygulayabilir ve doğrudan saçınızın güzelleştirmek istediğiniz kısımlarına uygulayabilirsiniz.
- Hacim veren pudrayı araştırırken, saç profilinize uyacak yeni bir saç kremi almayı düşünün. Belirli saç tipleri için özel saç kremleri vardır.
Adım 2. Kel noktanızı daha az görünür hale getirmek için bir fön makinesi kullanın
Havayla kurutma ve havluyla kurutma, saç tellerini kaldırarak ve ayırarak saçınıza hacim veren fön ile kurutma kadar iyi çalışmaz. Bu, saçınızın gerçekte olduğundan daha kalın olduğu görünümünü verir.
Havayla kurutma, saç tellerinizin düz düşmesine neden olur ve bu nedenle kel noktaları örtmek için pek iyi bir iş çıkarmaz
Uyarı: Havlu kurutma saçı çeker ve aslında saç tellerinin başınızdan düşmesine neden olabilir.
Adım 3. Saçınızı başınıza yakın kırpmak için bir saç kesimi yapın
İyi bir saç kesimi, görünüşünüz ve güveniniz için harikalar yaratabilir. Kuaförünüzün saçınızı mümkün olduğunca başınıza yakın kesmesini sağlayın. Yeni görünüm, gözleri saçınızın incelebileceği herhangi bir kısmından uzak tutabilir.
- Saçınızı kesmeye başlamadan önce berberinize özellikle kel noktanızın kapatılmasını istediğinizi söyleyin.
- Berberinize saçınıza ve saç derinize renk katabileceklerini veya boya yapabileceklerini sorun. Sadece saçınız parlamakla kalmayacak, aynı zamanda saç deriniz de çok fazla görünmeyecek.}}
Yöntem 2/3: Kelliğin Tıbbi Olarak Tedavi Edilmesi
Adım 1. Saç dökülmesini azaltmak için bir Finasterid reçetesi alın
Finasterid'in sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza gidin. Saç dökülmesini yavaşlatmak ve potansiyel olarak yeni saç büyütmek için günlük olarak aldığınız bir haptır. Faydalarından yararlanmak için bu hapı günde bir kez almanız gerekecek. Bu tedavi 60 yaş üstü erkeklerde de işe yaramayabilir.
- Bu hapın diğer adı Propecia'dır.
- Erkekler için diğer ilaçlar arasında Dutasterid bulunur. Kadınlar için tedavi Spironolakton içerebilir.
Uyarı: Finasterid almanın cinsel dürtü ve cinsel işlevde azalma dahil olmak üzere bazı nadir yan etkileri vardır. Hamile olan veya olabilecek kadınlar ezilmiş veya kırılmış tabletlere dokunmamalıdır.
Adım 2. Saçınızı eski haline getirmek için saç ekimi yaptırın
Bu prosedür sırasında, bir cerrah, kafa derinizin yanından veya arkasından birkaç kıl içeren küçük cilt parçalarını çıkarır. Bu kişi daha sonra saç derinizin kel bölümlerine birer birer saç kökleri yerleştirir. Buna “şerit yöntemi” denir. İstenilen etkiyi elde etmek için birden fazla ameliyat gerekebilir.
Bu prosedürler pahalıdır ve çok acı verici olabilir. Saç ekimi ameliyatının bazı riskleri arasında yara izi ve kanama bulunur
Adım 3. Farklı bir saç ekimi türü için FUE deneyin
Foliküler ünite ekstraksiyonu anlamına gelen bir FUE'de doktorlar, her bir saç greftini bir punch aleti ile tek tek hasat eder. Zımba aletinin keskin bir kenarı vardır ve deriyi keser ve kıl köklerini tabanlarından alır. FUE çekimleri, kafanızda çok fazla saç kalmamışsa karnınızdaki, göğsünüzdeki veya sırtınızdaki tüyleri içerebilir.
FUE'nin iyileşmesi, şerit yöntemiyle nakilden daha az zaman alır. FUE'ler 3-5 gün içinde iyileşirken, strip yönteminin tamamen iyileşmesi yaklaşık 10 gün sürer
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yoluyla Kelliği En Aza İndirme
Adım 1. Saçınızı sağlam tutmak için stresten kaçının
Stresin saç dökülmesine yol açabileceği birkaç farklı yol vardır. Biri, şiddetli stresin bağışıklık sisteminizin saç köklerinize saldırmasına neden olabileceği alopesi areata olarak adlandırılır. Bir diğeri, stresli bir kişinin sürekli saçlarını çekme ihtiyacı hissettiğinde ortaya çıkan trikotillomanidir. Üçüncü bir durum, stres çok sayıda tüyü dinlenme yerine ittiğinde ve saçınızı tararken veya yıkarken bu tüyler döküldüğünde meydana gelen telogen effluviumdur.
Stresinizi kontrol altına alırsanız saçlarınız tekrar uzayabilir
Stresi azaltmanın yolları
Her gece 7-8 saat uyuyun
Günde 3 sağlıklı öğün yiyin
Düzenli egzersiz yapın ve yoga yapın
Olabildiğince sık rahatlayın
Adım 2. Saçınızı daha kalın ve parlak hale getirmek için protein açısından zengin yiyecekler yiyin
Besleyici beslenme, kalan saçlarınızı sağlıklı ve gür tutmanın iyi bir yoludur. Yumurta, badem ve yulaf da sağlıklı olan protein dolu besinler arasındadır. Proteinle dolu diğer yiyecekler arasında süzme peynir, Yunan yoğurdu ve brokoli bulunur.
Yiyeceğiniz protein miktarını bulmak için kilonuzu 0,36 ile çarparak protein için Önerilen Diyet Ödeneği'ni hesaplayın. Örneğin, 140 pound (64 kg) ağırlığındaki bir kişi günde 1,9 ons (54 g) protein yemelidir
Adım 3. Saçınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için bol miktarda B Vitamini içeren yiyecekler tüketin
B vitaminlerini atlamak, saç hücrelerinin oluşumunu ve saç büyümesini bozabilir. B vitamininden payınızı almak için bol miktarda tavuk, balık, yumurta veya domuz eti yiyin. Tavsiye edilen günlük B vitamini miktarı 2,4 mikrogramdır.
Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek sihirli bir şekilde saçlarınızı geri getirmeyecektir, ancak iyi beslenirseniz, sahip olduğunuz saçlar uzun süre sağlıklı kalacaktır
Uç: Vejetaryen veya vegansanız, ıspanak gibi yapraklı yeşillikler de B vitamini ile doludur ve saçınızın sağlığına yardımcı olabilir.
Adım 4. Saçınıza daha fazla zarar vermemek için sigarayı bırakın
Sigara içmek saç tellerinin kırılgan olmasına ve ihtiyaç duydukları beslenmeyi almalarına engel olabilir. Sigaradaki toksinler saç köklerinin DNA'sına zarar verir ve saç dökülmesini hızlandırır. Sigara içmek de saçlarınızın erken beyazlamasına neden olabilir.
