İntrauterin tohumlama (IUI), yumurtaların döllenme için yumurtalıktan salındığı tam gün yıkanmış, hazırlanmış spermin doğrudan kadının rahmine yerleştirilmesini içeren bir kısırlık tedavisidir. Prosedür doktorunuzun ofisinde veya tıp merkezinde gerçekleştirilir. Sizin için çok rahatsız edici olmaması gereken nispeten kısa bir tedavidir. Tedavinin zamanlaması ve koordinasyonundaki hassasiyet, hamilelik başarısı olasılığını artırır, bu nedenle intrauterin tohumlamaya nasıl hazırlanılacağını öğrenmek süreçte önemli bir adımdır.
adımlar
Bölüm 1/3: Uygun Testleri Alma
Adım 1. Rahim ve fallop tüplerinizin röntgenini bekleyin
Bu tip röntgenlere histerosalpingografi denir ve çoğu doktor suni olarak tohumlanmadan önce bir tane almanızı önerir. Testin amacı, çalışan en az bir fallop tüpünüz olduğundan emin olmaktır.
- Testten önce bir teknisyen vajinanızda bir spekulum kullanacak ve ardından serviksinizi temizleyecektir. Daha sonra bir kateter ile serviksinize bir boya enjekte edecektir.
- Daha sonra rahminizdeki ve fallop tüplerindeki boyayla birlikte bir röntgen çekilir. Tüpleriniz açıksa, röntgende boyanın döküldüğü görülebilir.
- Temel olarak, prosedür bir pap smear gibi hissedecektir.
Adım 2. Sonuçları tartışın
Anormal sonuçlarınız varsa, tohumlama işlemine geçmeden önce tedavi görmeniz gerekebilir. Hiç tohumlama yapamayabilirsiniz, ancak doktorunuz seçeneklerinizi sizinle tartışacaktır.
- Bu testin gösterebileceği bazı olası komplikasyonlar, tıkalı fallop tüpleri, yara izi, polipler veya tümörler, intrauterin adezyon veya uterus veya fallop tüplerinizdeki gelişim bozukluğunu içerir.
- Olumlu bir kayda göre, sonuçlar da normal olabilir.
Adım 3. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar için bir teste hazır olun
Tüm yerler bu adımı gerektirmese de, tohumlamadan önce cinsel yolla bulaşan hastalıklar için testler yaptırmanız gerekebilir. Ayrıca eşiniz sperm veriyorsa onun da test edilmesi gerekecektir.
- Testlerin geri gelmesi bir hafta kadar sürebilir, bu nedenle bunu tohumlama randevunuzdan çok önce yapmanız gerekir.
- Çok çeşitli hastalıklar için test edilmeniz gerekeceğinden, muhtemelen bir idrar örneği sağlamanız ve ayrıca genital bölgenizde sürüntü testi yaptırmanız gerekecektir. Ek olarak, muhtemelen bir kan testine ihtiyacınız olacak.
Adım 4. Doğurganlık ilaçları kullanıp kullanmayacağınıza karar verin
Bazı insanlar, özellikle normal dönemleri varsa, doğurganlık ilaçları eklemeden ilk kez tohumlamayı denemeyi seçerler. Diğerleri devam etmeyi ve doğurganlık ilaçlarını denemeyi seçiyor. Ana doğurganlık ilaçlarından biri olan klomifen sitrat (Clomid), yumurtladığınızda yumurta bırakmanıza yardımcı olmak için çalışır.
- Bu ilaç esas olarak yumurta bırakmakta sorun yaşayan kadınlar içindir. Örneğin, PCOS'lu kadınlar genellikle bu sorunu yaşarlar. Bu ilaç genellikle adetinizin 3. veya 5. gününden başlayarak arka arkaya 5 gün boyunca alınır. Adetinizin 1. günü, ilk kanamanızdır. Periyodunuz düzenli değilse, periyodunuzu başlatmak için size bir ilaç verilebilir.
- Bir düşünce, doğurganlık ilaçlarının aynı anda birden fazla bebeğe sahip olma şansınızı artırdığı ve bu da hamileliğinizi daha tehlikeli hale getirdiğidir. Clomid ile katlanma riski %7 iken, ilaçsız gebe kalmaya çalışırken sadece %1'dir.
- Bu ilacın sizin için uygun bir seçim olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun.
Bölüm 2/3: Vücudunuzu İzleme
Adım 1. Evde yumurtlama izleme kiti kullanın
Bu testlerle, lüteinize edici hormonda (LH) bir artış için kendi idrarınızı kontrol edersiniz. Bu, yumurtalığınıza yumurtayı düşürmesini söyleyen hormon olduğundan, bir artış olup olmadığını kontrol etmek size yumurtladığınızı söyler.
- Bu testleri eczanelerde bulabilirsiniz, ancak doktorunuz da size bir tane verebilir.
- Son adetiniz başladıktan 11 gün sonra teste başlayın.
- Kit, idrarınızı günde bir kez test etmek için kullanmanız gereken yaklaşık bir haftalık çubuklarla birlikte gelir. Çubuğu tutabilir ya da steril bir kaba işeyebilirsiniz, ardından çubuğu batırabilirsiniz. Test size çubuğun hormondaki bir artışı göstermek için hangi renge dönmesi gerektiğini söyleyecektir.
Adım 2. Doktorunuzun da sizi izlemesine izin verin
Diğer bir seçenek de doktorunuzun düzenli olarak planlanmış randevular aracılığıyla yumurtlamanızı izlemesini sağlamaktır. Doktorunuz, yumurtlama sırasında doktorunuzun görmesini sağlayan bir transvajinal ultrason yapacaktır. Doktorunuz baskın folikül denilen şeyi arayacaktır. Bu, yumurtalığın içinde gelişmesi için yeterince büyük olan yumurtalıktaki bir kisttir.
Bu test için bir insan koryonik gonadotropin (HCG) enjeksiyonuna ihtiyacınız olabilir. Bu ilaç yumurtlamanıza yardımcı olabilir, böylece doğru zamanda tohumlanabilirsiniz
Adım 3. Randevunuzu planlayın
Yumurtladığınızı veya yumurtlamak üzere olduğunuzu gösterdiğinizde, randevunuzu planlamanın zamanı geldi. Doktorunuz, yumurtlamayı takiben randevunuzu nasıl ve ne zaman planlayacağınızı size önceden bildirmiş olmalıdır.
Adım 4. Spermi unutma
Eşinizin spermiyle hamile kalıyorsanız, kliniğe gelmesi ve komutla üretebilmesi gerekecek. Eşinizin spermini kullanmıyorsanız, hazır olduğunuzda klinikte seçtiğiniz sperm hazır olmalıdır. Sperm genellikle bir sperm bankasından seçilir ve spermi doğrudan kliniğe gönderirler.
Partneriniz sperm ürettikten sonra "yıkanması" gerekecektir. Temel olarak, en iyi spermi ölü spermden ayırmanın yanı sıra doğrudan rahme gitmemesi gereken seminal sıvıyı da yıkarlar
Adım 5. Biraz kramp ve lekelenme bekleyin
Bazı kadınlar işlem bittikten sonra kramp ve/veya lekelenme yaşarlar, bu da hızla azalır veya tamamen geçer. Bazı kadınlar, hafif vajinal lekelenme ile birlikte işlemden sonra bir veya iki gün hafif kramp yaşamaya devam edebilir.
IUI gününde rahatlamaya ve sakinleşmeye çalışın. IUI'den sonraki gün olağan aktivitelerinize devam edebilirsiniz
Bölüm 3/3: Çalışma Şansınızı Artırma
Adım 1. Stresi atmaya çalışın
Çalışmalar, stresin kısırlığa neden olup olmadığı konusunda hemfikir olmasa da, stresi azaltmak hamile kalma şansınızı artırabilir. Bir çalışma, gebe kalma pencereleri sırasında daha fazla stresli olan kadınların, daha az stresli olan kadınlara göre hamile kalma olasılıklarının daha düşük olduğunu gösterdi. Bu nedenle, tohumlamadan önce sakinleşmeye çalışmaktan zarar gelmez.
- Birçok insanın stres atmasına yardımcı olan bir meditasyon dersi almayı deneyin. Zamanınız yoksa, derin nefes alıştırması yapmak için günde birkaç kez birkaç dakika ayırmayı deneyin. Sadece sessiz bir yer bulun ve gözlerinizi kapatın. Kafanızdan 4'e kadar sayarken burnunuzdan derin nefes alın. Başınızdan tekrar 4'e kadar sayarak ağzınızdan yavaşça nefes verin. Yoganın benzer faydaları olabilir.
- Ayrıca, uyumadan önce gün boyunca sizi rahatsız eden şeyler hakkında günlük tutmayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde, kağıda dökebilir ve huzurlu bir gece geçirebilirsiniz.
- Sakinleştirici müzik dinlemek, stres atmanıza veya sadece keyif aldığınız şeyleri yapmanıza da yardımcı olabilir.
- Düzenli egzersiz yapmak da stresi azaltabilir.
Adım 2. Sağlıklı bir diyet yapın
Sizi sihirli bir şekilde doğurgan yapmasa da, sağlıklı bir "doğurganlık" diyeti yemek hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, doğru besinleri ve vitaminleri almak, hamile kalırsanız vücudunuzun bir bebek için hazır olmasına yardımcı olacaktır.
- Tavuk, balık, fasulye ve fındık gibi yağsız proteinlere odaklanın ve her gün bol miktarda meyve ve sebze alın. Ayrıca, karbonhidratlarınızın çoğunlukla tam tahıl olduğundan emin olun.
- Ayrıca günde en az iki kez tam yağlı süt ürünleri yemeye çalışın. Yoğurt, peynir veya süt yiyebilirsiniz.
- IUI'ye girmeden önce ve prosedürden sonra günde en az 400 mikrogramlık bir folik asit takviyesi ekleyin. Bu, bebeğinizin hamileliğin ilk birkaç haftasında meydana gelebilecek doğum kusurları olan anensefali ve spina bifida riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Hamile kaldıktan sonra düşük yapma olasılığını azaltmak için kafein alımınızı günde 200 mg'ın altına düşürün.
- Alkolü de tamamen kesin. Bunun yerine bol su için.
Adım 3. Görselleştirmeyi denemeyi düşünün
Bu adım aptalca görünse de, kendinizi hamile olarak hayal etmek sizi genel olarak daha mutlu ve daha az stresli yapabilir. Buna karşılık, bu hamile kalma şansınızı artırabilir. Bu nedenle, yumurtlama kitinizden ilerlemeyi beklerken, günde birkaç kez görselleştirme tekniklerini deneyin.
- Bu süreci kullanmanın bir yolu, kendinizi hamile olarak hayal etmektir. Örneğin, karnınızın genişlediğini ve içinizde bir bebek tekmelemenin nasıl bir his olduğunu hayal edin.
- Başka bir yol, başka bir görüntü kullanmaktır. Örneğin, rahminizi yavaş yavaş çiçek açan bir nilüfer olarak hayal edebilirsiniz.
Adım 4. Sigarayı bırakın
Henüz yapmadıysanız, sigarayı bırakmalısınız. Sigara içmek hamile kalma şansınızı olumsuz etkileyebilir, bu nedenle şansınızı artırmak istiyorsanız sigarayı kesmeye çalışın.
