Yalnızlık içinde yaşamak, kendinize ve dünyaya daha geniş bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olabilir. Vahşi doğaya çıkmadan önce doğru yeri seçmeniz ve yiyecek ve su gibi ihtiyaçlara düzenli erişiminiz olduğundan emin olmanız gerekir. Kısa bir süre yalnızlık içinde yaşamayı düşünün ve arkadaşlarınızı ve ailenizi niyetleriniz hakkında bilgilendirdiğinizden emin olun.
adımlar
Yöntem 1/3: Yalnızlıkta Ne Zaman ve Nerede Yaşanacağını Seçme
Adım 1. Uygun bir yer seçin
Yalnızlık içinde yaşamaya başlamadan önce, yalnız kalmanıza izin veren bir yer seçmeniz gerekecek. Birçok insan için bu, şu anki konutunuz olabilir. Diğerleri için, gölde bir kulübe veya yabancı bir ülkede basit bir ev gibi gözlerden uzak bir mülk kiralamanız veya satın almanız gerekebilir.
Avustralya'nın Kuzey Bölgesi, Grönland, Pitcairn Adaları, Svalbard ve Tristan da Cunha, yalnızlığın mümkün olduğu yerlerdir
Adım 2. Kısa bir süre yalnızlık içinde yaşamayı düşünün
Yalnızlık, kendinizin farklı kısımlarını yeniden keşfetme fırsatı sunar ve size modern yaşamın sıkıntılarından çok ihtiyaç duyduğunuz bir mola verebilir. Bununla birlikte, insanların zihinsel sağlık ve zindelik elde etmek için başkalarıyla ilişkilere ihtiyacı vardır. Kendinizi tamamen yalnız bir hayata teslim etmek yerine, önce bir deneme süresi düşünün.
- Yaz aylarında bir ay boyunca yalnız yaşamayı deneyin.
- Ayrıca küçük başlayabilir ve bir hafta boyunca yalnızlık içinde yaşayabilirsiniz.
Adım 3. Arkadaşlarınızı ve ailenizi bilgilendirin
Yalnız yaşamak için bir yer belirledikten ve yiyecek ve suya erişim için kusursuz bir plan oluşturduktan sonra, arkadaşlarınıza ve ailenize söylemeniz gerekecek. Onlara yalnızlığa doğru bir yolculuğa çıktığınızı ve bir süre görüşmeyeceğinizi açıklayın.
“Hayatımdan kasıtlı olarak başkalarının etkisini kaldırmam gerekiyor ve yalnızlık içinde yaşamaya karar verdim” demeyi deneyin
Yöntem 2/3: Yalnızlık İçinde Başarılı Bir Şekilde Yaşamak İçin Kendinizi Donatmak
Adım 1. Yiyecek ve suya erişiminiz olduğundan emin olun
Yalnızlık içinde yaşarken kendinizi beslemek ve nemlendirmek için bir plan yapın. Her gün 64 ons veya 1,9 litre (0,5 US galon) tatlı su içmeniz gerekecektir. Ayrıca her gün en az 1500 kalori tüketmeniz gerekecektir.
- Düzenli olarak yiyecek ve su satın alabileceğiniz bir yere gelebildiğinizden emin olun.
- Bu ihtiyaçları satın alamamanız durumunda yiyecek ve su stoklamak da iyi bir fikirdir.
Adım 2. Yanınıza bol miktarda okuma materyali alın
Yalnız yaşıyorsanız, kendinizi teşvik edici faaliyetlere ihtiyaç duyabilirsiniz. Yanınıza birkaç kitap ve dergi almayı düşünün. Okuma materyalleri, yalnızlık içinde yaşarken hissedebileceğiniz yalnızlığın bastırılmasına yardımcı olabilir.
Adım 3. Bir günlüğe yazın
Yazmak, yalnız yaşamanın önemli bir parçası olabilir. Yalnız bir hayata başlarken yanınıza birkaç günlük veya boş defter almayı düşünün. Her gün düşüncelerinizi ve duygularınızı yazın. Zamanı yalnız başına hikayeler, şiirler veya bir roman yazmak için de kullanabilirsiniz.
Adım 4. Yalnızlık içinde yaşamanın avantajlarından yararlanın
Kişiliğinize ve yaşam tarzınıza bağlı olarak, yalnız bir hayattan yararlanmanın birkaç yolu vardır. Örneğin, yalnızlık içinde yaşamak, kendiniz hakkında daha derin bir bilinç geliştirmenize, yaratıcılığınızı artırmanıza ve size yüksek bir özgürlük duygusu vermenize yardımcı olabilir.
Yöntem 3/3: Yalnızlık Yaşamının Size Uygun olup olmadığına Karar Verme
Adım 1. Kendinize yalnız vakit geçirmekten hoşlanıp hoşlanmadığınızı sorun
Yalnızlık içinde yaşarken gelişen insanlar içe dönük olma eğilimindedir ve kendi başlarına vakit geçirmekten hoşlanırlar. Yalnız vakit geçirirken kendinizi güvende ve mutlu hissediyorsanız, yalnızlık içinde yaşamak sizin için iyi bir seçim olabilir.
Yalnızlık içinde yaşamak için içe dönük olmanız gerekmediğini unutmayın
Adım 2. Kendini yansıtmaya hazır olun
Yalnız olmak, hayatınız ve kendiniz hakkında düşünmek için çok zamanınız olacağı anlamına gelir. Yalnızlık içinde yaşamak size iç gözlem yapmak için bolca zaman verecektir. Yalnızlık içinde yaşamaya karar vermeden önce, kendini düşünmek için biraz zaman ayırın. Günlük tutmayı veya bir sanat kursu almayı deneyebilirsiniz. Hayatınız ve benliğiniz hakkında düşünmekten hoşlanıyorsanız, yalnızlık içinde yaşamak için çok uygun olabilirsiniz.
Adım 3. Yalnız yaşamak için finansal özgürlüğünüz olup olmadığını belirleyin
Özellikle günlük işinizden ayrılmayı düşünüyorsanız, yalnızlık içinde yaşamak maliyetli olabilir. Oturun ve barınak, su, yiyecek ve diğer ihtiyaçlar için bir bütçe oluşturun. Vahşi doğaya çıkmadan önce bu masrafları karşılayacak kadar para biriktirdiğinizden emin olun.
- Bir eviniz veya arabanız varsa, yalnız yaşarken ödemeleri ve onarımları karşılayabileceğinizden emin olmanız gerekir.
- Öğrenci kredileri veya kredi kartı borcu gibi ödenmemiş borçlarınız varsa, bunları yalnız yaşarken ödeyebildiğinizden emin olmanız gerekir.
