Hiç garip bir rüya gördün mü? Derinlerde, sana bir şey söylediğini hissettin mi? Belki sana geleceği bile gösterdi? Bazı insanlar rüyaların geleceği tahmin edebileceğini düşünür - kehanetler veya bazen "öngörülü rüyalar" olarak adlandırılır. Doğru olsun ya da olmasın, geleceği görmek için gece görüşlerinizi kullanmak istiyorsanız, organize olmanız ve daha iyi bilgilenmeniz gerekecek. Rüyaları hatırlamanız, içeriklerini analiz etmeniz, önemli sembolleri tanımlamanız ve ayrıca rüya yorumunun sınırlarını tanımanız gerekecek.
adımlar
Bölüm 1/3: Rüyalarınızı Hatırlamak ve Okumak
Adım 1. Rüyalarınızı hatırlamaya çalışın
Rüyalar aracılığıyla geleceği tahmin etmenin ilk adımı onları hatırlamaktır. “Öngörülü rüyalar” olarak da adlandırılan kehanet rüyaları, hiç gerçekleşmez, bu nedenle rüyalarınızı hatırlama ve okuma konusunda uyanık olmanız gerekir. Uyandıktan sonra çaba sarf ederek rüyalara, görüntülere ve sembollere daha iyi tutunabilirsiniz.
- Uyandığınızda, rüyayı zihninizin gözünde tutun. Bu, rüyanın en taze olduğu ve zihninizin istemeden ona ekleme yapmadan önce olduğu zamandır.
- Tüm rüyayı hatırlamaya çalışın, yerleri, renkleri, duyguları ve görüntüleri dahil edin. Rüyanın her detayı önemlidir. Nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı, rüyanızda başka kimlerin göründüğünü ve sizinle başkaları arasındaki etkileşimin ne olduğunu anlamaya çalışın.
- Bir anlatıdan ziyade bu görüntülere odaklanın. Rüyalar genellikle sadece bir dizi görüntüdür ve tutarlı bir şekilde birbirine bağlı değildir ve zihnimiz daha sonra onları düzenler.
Adım 2. Bir rüya günlüğü tutun
Rüyayı yazıya dökmek, hafızanızda pekiştirmenize yardımcı olacaktır. Hayallerinize adanmış bir not defteri başlatın, mümkün olduğunda görüntüleri ve sırayı kaydetmek için kullanın ve hatırlamanızı iyileştirin.
- Rüya günlüğünü yatağınızın yanına yerleştirin. Bu sayede uyanır uyanmaz yakalayabilir ve yaşadıklarınızı kaydedebilirsiniz.
- Hayallerinizi bir defterde tutmanız da analize başladığınızda işinize yarayacaktır. Rüyaları geçmiştekilerle, kontrast sembolleriyle karşılaştırabilecek ve ayrıca kullanışlı bir referansa sahip olacaksınız.
Adım 3. İçeriğe dikkat edin
Rüyaları okurken, birkaç faktöre odaklanmanız gerekecek. Bunlardan biri bağlam ve ayardır. Rüyaların nerede gerçekleştiğine, nasıl olduğuna ve ortamın size tanıdık gelip gelmediğine dikkat edin.
- Örneğin, rüyanız daha önce bulunduğunuz bir yerde mi gerçekleşti? Ya da belki garip bir yerdi, hatta zihninizin icadı mıydı? Bu detaylar anlam ifade edebilir.
- Rüyanın zaman çerçevesinin farkında olun. Örneğin, bazı rüyalar belirsiz bir zamanda gerçekleşirken, diğerleri belirsiz bir gelecekte veya net bir tarihe sahiptir.
- Bir rüyanın bağlamıyla olan ilişkilerinizi de not edin. Rahmetli büyükanne ve büyükbabanızın çiftliğinde miydiniz? Belki kilisedeydin. Bu detayları da yazın.
Adım 4. Rüya figürlerine dikkat edin
Size rüyalarda görünen insanları, hayvanları veya diğer insan olmayan varlıkları not edin ve onlarla olan ilişkinizi düşünün. Rüyalarımızda görünen figürler bazen anlam taşıyabilir veya psişemizin diğer kısımlarını, yani zihnin size bir mesaj vermek isteyebilecek kısımlarını temsil edebilir.
- Bu rakamların kim olduğunu ve rüyanızda ne yaptıklarını kaydedin, sizinle nasıl etkileşime girdiklerini analiz ettiğinizden emin olun. Mümkün olduğunca spesifik olun.
- Rüyalarınızdaki insanlar sıra dışı bir şeyi temsil etmeyebilir. Örneğin, eski bir erkek arkadaşınızı hayal ediyorsanız, o sadece eski erkek arkadaşınızı temsil ediyor olabilir.
- Ancak bazen, mesajlar taşıyan rüyalarda rakamlar ortaya çıkar. Daha az doğrudan kişisel ilişkiniz olan kişiler, özellikle bu haberlerin, hatta geleceğin habercileri olabilir.
Adım 5. Duygulara dikkat edin
Rüyaların genellikle duygusal bir tonu veya hissi vardır, bu rüyanın gelecek için olası anlamı hakkında size fikir verebilecek kaydetme ve analiz etme. Rüya sırasında nasıl hissettiğinize odaklanın.
Her bir rüya için izlenimlerinizi not ettiğinizde, duygular üzerinde durun ve onları çözmeye çalışın. Endişeli hissettiniz mi - neden? Korkunç veya umutlu hissettiniz mi? Tekrar, neden?
Bölüm 2/3: Rüya Sembollerini Öğrenmek
Adım 1. Rüyalar ve genel anlamları hakkında daha fazla bilgi edinin
Rüyalarınız aracılığıyla geleceği tahmin etmek istiyorsanız, rüyalar ve anlamları hakkında kendinizi bilgilendirmeniz gerekir. Birincisi, günlük yaşamınız ve duygularınız, hayal ettiğiniz şeyle çok ilgili. Aktivitelerimizin ve düşüncelerimizin yanı sıra endişe, umut ve korkularımızın parçalarını içerebilirler. Örneğin, uçmayı veya sınıfa çıplak gelmeyi hayal ediyorsanız, muhtemelen gelecekten ziyade bastırılmış korkuları hayal ediyorsunuzdur.
- Kendi kendinizi analiz etmenize yardımcı olması için rüya sembolojisini okumayı deneyebilirsiniz. Rüyaların bilinçaltını yansıttığı ve aklımızdaki şeyleri “sembolize edebileceği” fikrine, örneğin Sigmund Freud ve Carl Jung gibi psikologlar öncülük etti. Canınız isterse Freud'un "Düşlerin Yorumu" kitabının bir kopyasını alın.
- Carl Jung, rüyalardaki bazı görüntülerin, tüm yerleri ve zamanları kesen bir “kolektif bilinçdışına” eriştiğini bile düşündü. Öngörülü rüyaları tanımlamak istiyorsanız, bu fikirlere bağlı kalmanız gerekecek.
Adım 2. Rüya sözlüklerine bakın
Bazı insanlar Freud ve Jung gibi düşünürlerin çalışmalarını genişletti ve rüya sembollerinin “sözlüklerini” bir araya getirdi. Bunları internette su, kapılar, çitler, köpekler, kediler ve diğer şeyler gibi semboller için birçok ayrıntıyla bulabilirsiniz.
- Bu kaynaklardan birini kullanmak için rüya günlüğünüze geri dönün, önemli görseller bulun ve ardından onları arayın. Göreceğiniz gibi, sözlükler genellikle çok özel anlamlar verdiği için kapsamlı ve spesifik olmaya çalışın.
- Bir rüya sözlüğünün arkasındaki fikir, görüntülerin veya sembollerin daha sonra rüyanıza ekleyebileceğiniz kesin anlamları olmasıdır. Örneğin, bir firavun faresi hakkında önsezili bir rüya gördüyseniz, gelecekte cinselliğinizle ilgili sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
- Rüyada firavun faresi ile bir tabutun içinde sıkışıp kaldığınızı görmek, iki anlama gelebilir: Cinselliğinizle ilgili sorun yaşamanız ve bunun ele almanız gereken bir durum olması.
Adım 3. Başkalarından ileri görüşlü rüyalar anlatmaya çalışın
Rüyalarınızın iyi bir kaydına sahip olduğunuzda, rüya teorileri hakkında daha fazla bilgiye sahip olduğunuzda ve sembol sözlüklerine eriştiğinizde, rüyalarınızı ayrıştırmak için çok uğraşın. Tüm kaynaklarınızı bir araya getirin – bazılarında gizli mesajlar var mı?
- En çok hayalini kurduğunuz şeyleri, insanları, figürleri ve yerleri kategorilere ayırarak, hayallerinizin oldukça detaylı bir haritasını çıkarmaya başlamalısınız.
- Sembollerin olası anlamlarını görmek için yavaşça rüya günlüğünüz üzerinde çalışmaya başlayın. Düzenli kalmanıza yardımcı olacaksa, bu sembolleri bir yere yazın veya çizelgeleri saklayın. Kendinize sorun: hayallerinizin herhangi bir unsurunun gelecekteki olaylar için olası bir okuması var mı?
- Bazı önsezili rüyaları fark etmek diğerlerinden daha kolay olabilir. Örneğin, bir rüya sırasında bir kehanet aldığınızın farkında olabilirsiniz. Alternatif olarak, bir kurye ile görüşebilirsiniz - bu, bir mesaj aldığınızın basit bir sembolüdür.
Bölüm 3/3: Rüya Tahminlerinin Sınırlarıyla Yüzleşmek
Adım 1. Rüya biliminin sınırlarını tanıyın
Rüyalar oldukça kişiseldir ve aslında bilim adamları hala neden rüya gördüğümüzü tam olarak bilmiyorlar. Rüya yorumuyla ciddi şekilde ilgileniyorsanız, bunların hayatınız için bir anlamı olabileceğini bilmek sizi mutlu edecektir. Ancak, muhtemelen geleceği tahmin etmek için bunları kullanamayacaksınız.
- Bazı bilim adamları, rüyaların beynin rastgele ateşlenmesinin bir sonucu olduğunu düşünüyor. Bazıları, insanlar dahil hayvanların, bir savunma mekanizması olarak rüya görmenin evrimleştiğini düşünürken, diğerleri günün sonunda bilgiyi işlemek için rüya gördüğümüze inanır.
- Yine de, diğer insanlar, rüyaların daha fazlası olabileceğine kuvvetle inanırlar. Belki önsezileri yoktur, ancak bir rüyanın birinden veya bir şeyden bir mesaj olması mümkün mü? Gerçekten bilmiyoruz.
Adım 2. Rüya yorumunun sınırlarını tanıyın
Rüyalarınızı analiz etmek, kendinizi ve bilinçaltınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Daha önce farkında olmadığınız korkular, umutlar ve özlemler bulabilirsiniz. Ancak, bir rüyadan belirli bir ders alıp alamayacağınız o kadar net değil.
- Rüyalar ve semboller kişiden kişiye değişir. Bazıları, Jung'un düşündüğü gibi evrensel olsa da, çoğu muhtemelen değildir.
- Rüya yorumunun ne kadar kanıtlanmamış olduğu göz önüne alındığında, onu hayatınıza rehberlik etmek veya büyük kararların temeli olarak kullanmak konusunda dikkatli olmalısınız.
- Geleceği yorumlamak genellikle ileriye dönük en iyi yolu ortaya çıkarır, ancak doğrudan gerçeği yansıtmayabilir.
Adım 3. “Herkese uyan tek beden” yorumlarına karşı dikkatli olun
Birçok rüya kaynağı, tüm cevaplara sahipmiş gibi davranır. Her türden sembol için ayrıntılı, özel anlamlar atayacaklardır. Rüya yorumu gerçekten böyle mi çalışıyor? Aslında, muhtemelen çok daha karmaşıktır. Okuduğunuz her şeye güvenmeyin.
- Kendinizi en iyi siz tanırsınız ve çoğu zaman bir sembolün anlamını veya çağrışımını bir rüya sözlüğünden daha iyi tanımlayabilirsiniz. Kendi yargınıza güvenin.
- Rüyalarınızın arkasındaki anlama ulaşmak istiyorsanız, bir psikanalist görmeyi de deneyebilirsiniz. Geleceğinizi söyleyemeyebilir, ama belki bilinçaltınıza biraz ışık tutabilir.
