Yaş, adet döngüsü düzensizliği veya üreme sistemi ile ilgili diğer komplikasyonlar gibi çeşitli nedenlerle gebe kalmak bazı kadınlar için zor olabilir. Hamile kalma şansınızı artırmanın en kolay yollarından biri yumurtlama tahmin kiti kullanmaktır. Bir yumurtlama tahmin kiti, luteinize edici hormonda (LH) veya yumurtlama gerçekleşirken mevcut olan diğer göstergelerde bir artış saptar, böylece hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğunu bilirsiniz. Doğruluk oranlarının yanı sıra yumurtlamayı saptamanın çeşitli yöntemlerine sahip birkaç farklı kit türü vardır, bu nedenle satın almadan önce bir yumurtlama tahmin kitinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmek iyi bir fikirdir.
adımlar
Yöntem 1/3: Ne Arayacağını Bilmek
Adım 1. Yumurtlama tahmin kitlerinin farklı türlerini araştırın
Yumurtlama tahmin kitlerinin ana türleri, çubuk testleri, monitörler, mikroskoplar veya saatler kullanır. Her türün avantajları ve dezavantajları vardır. İhtiyacınız olan şey için hangisinin en iyi sonucu vereceğini ve ne tür bir testi tercih ettiğinizi belirlemeniz gerekecektir.
- Çubuk tabanlı yumurtlama tahmin kitleri ucuzdur, doğrudur ve okunması kolaydır; ancak, bazı kadınlar için kullanımı zor olabilir ve ortalığı karıştırabilir.
- Yumurtlama doğurganlık monitörleri, yumurtlama hormonlarını idrar veya tükürük yoluyla tespit edebilen elektronik veya pille çalışan cihazlardır. Hormon seviyelerini belirlemek için cihazın lens ekranına tükürük veya idrar yerleştirilir. Bu monitörler genellikle ay boyunca hormonal seviyeler hakkında daha ayrıntılı bilgi sağlar, ancak çubuk test kitlerinden çok daha pahalıya mal olur.
- Ovulasyon mikroskopları, mikroskop lensine yerleştirilen ve kuruduktan sonra incelenen tükürükteki hormon seviyelerini test eder. "Eğreltiotu benzeri" bir desenin varlığı, 24 ila 36 saat içinde yumurtlayacağınızı gösterir. Bu küçük, taşıması kolay cihazlarla test yapmak basit ve kullanışlıdır ancak maliyeti daha fazladır. Doğruluk oranları diğer bazı test yöntemleri kadar yüksek olmayabilir.
- Yumurtlama öngörücü saatler ve diğer cihazlar da mevcuttur. Yumurtlamadan yaklaşık altı gün önce meydana gelen cilt terlemesindeki klorür iyonu seviyesindeki dalgalanmaları ölçmek için cilt üzerinde biyosensörler kullanırlar. Bu nedenle bu cihaz östrojen veya LH bazlı testlerden günler önce yumurtlama tahmini sağlayabilir. Ayrıca altı günlük bir doğurganlık penceresi sunabilir ve en güvenilir yumurtlama günlerini vurgulayabilir.
Adım 2. Doğruluğu kontrol edin
Yumurtlama tahmin kitleri, değişen doğruluk seviyelerine sahiptir. Mümkün olduğunca %100'e yakın doğruluk oranlarına sahip testleri arayın. Bu şekilde, ne zaman yumurtlayacağınız konusunda yüksek bir kesinlik düzeyine sahip olabilir ve hamile kalma konusunda en büyük şansa sahip olabilirsiniz. Birçok yumurtlama tahmin kiti %98 – 99 doğrudur.
Adım 3. Fiyatları karşılaştırın
Maliyetleri değerlendirirken, bazı yumurtlama tahmin kitlerinin yeniden kullanılabilir olduğu gerçeğini göz önünde bulundurun. Bir çubuğa işleyerek hormonları ölçen bir kit seçerseniz, kit başına diğerlerinden daha fazla test sağlayan bir kit aldığınızdan emin olun. Yumurtlama tahmin kitinizi en az ilk ay boyunca dört ila 10 gün boyunca ve özellikle adetleriniz düzensizse muhtemelen daha uzun süre kullanacaksınız. Monitörler ve mikroskoplar daha pahalı olsa da, bunları birden çok kez yeniden kullanabilir ve test çubuklarının bitmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Adım 4. Basit okumalar arayın
Kitinizin test sonuçlarını ne kadar az yorumlamanız gerekiyorsa o kadar iyi. Çoğunlukla, makul bir güvenle güvenebileceğiniz sonuçlar istersiniz. Bu şekilde, yumurtlama tahmin kitinizin sonuçlarını doğru okuyup okumadığınızı tahmin etmek yerine, en uygun zamanlarda hamilelik şansınızı artırmaya odaklanabilirsiniz.
Test çubukları kullanan yumurtlama tahmin kitleri genellikle ya olumlu ya da olumsuz sonuç verir, bu nedenle sizin için herhangi bir tahminde bulunmanız gerekmez
Adım 5. Kolaylığı düşünün
Birçok kit, adet döngüsü uzunluğuna bağlı olarak yumurtlama olasılığınız olan hafta boyunca her gün yaklaşık aynı saatte test yapmanızı gerektirir. Mikroskoplar ve monitörler gibi diğer test yöntemleri, ay boyunca günün herhangi bir saatinde özgürce test yapmanızı sağlar. Bu, hormon seviyenizdeki değişiklikleri saptamada ve önümüzdeki aylarda yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini belirlemede yardımcı olabilir.
Adım 6. Hangisinin kullanımı en kolay olduğunu belirleyin
Bazı testler hormonları ölçmek için idrarı kullanır, bu nedenle ya bir çubuğa işemeniz ya da test çubuğunu steril bir kaba yerleştirilmiş idrara batırmanız gerekir. Monitörler, tükürük veya idrardaki hormon seviyelerini ölçmek için bir lens ekranı kullanır. Mikroskoplar, monitörlere benzer şekilde çalışır ve tükürük bir lens üzerinde kuruduktan sonra hormonları tespit edebilir.
Bazı kadınlar idrar veya olası karışıklıklarla uğraşmaktan hoşlanmazlar. Bu sizseniz, idrardaki hormon seviyelerini ölçmeyen bir yumurtlama tahmin kiti almayı düşünün
Yöntem 2/3: Yumurtlamayı Tahmin Etme
Adım 1. Yumurtlamayı anlayın
Yumurtlama sırasında her ay, yumurtalığınızdan olgun bir yumurta salınır ve sperm tarafından döllenebileceği fallop tüpünün sonuna gider. Yumurta 12-24 saat orada kalacaktır. Bu süre içinde döllenmezse, adet sırasında rahim astarı ile birlikte dökülecektir. En verimli dönem, yumurtanızın döllenmeye hazır olduğu bu dönemdir.
Son adet döneminizin (LMP) ilk gününü belirleyerek muhtemelen yumurtlayacağınız günlerin bir tahminini alabilirsiniz. Ayrıca, bir sonraki adet döngünüzün başlamasını beklediğiniz günden yaklaşık 12 - 15 gün sonrasını hesaplayarak da anlayabilirsiniz. Yumurtlama genellikle LMP'den itibaren 11. – 21. Günler arasında gerçekleşir
Adım 2. LH'yi ölçün
Çoğu yumurtlama kiti, yumurtlamanın başladığını belirtmek için luteinize edici hormon (LH) dalgalanmaları kullanır. Östrojen seviyeleri, döngünüz başladığında düşüktür, ancak yumurtanız serbest bırakılmaya hazır olduğunda yükselir. Bu, LH'nin yükselmesine ve yumurtayı 24-36 saat içinde yumurtalık duvarından iterek döllenmek üzere fallop tüplerine hareket etmesine neden olur. Bu hormonu ölçmek, cinsel ilişkinin ne zaman spermin yumurtaya ulaşmasına izin vereceğini belirlemede çok etkili bir yöntem olabilir.
- Yumurtladığınız gün aydan aya değişebilir ve adet döneminiz boyunca herhangi bir zamanda olabilir. Her kadının döngüsü benzersizdir, bu nedenle döngünüzü takip etmek, en yüksek doğurganlık tarihlerinizin ne zaman olacağını söylemenin en iyi yoludur.
- Adet görmeden de yumurtlamak mümkündür. Yumurtlama olmadan da adet dönemi yaşayabilirsiniz, bu da o ay doğurgan olmayacağınız anlamına gelir.
- Bazen, döllenmeye hazır bir yumurta bırakmayan bir LH dalgalanması yaşayabilirsiniz. Yumurtlama kitlerinin size yumurtlamanın gerçekten gerçekleştiğini söylemediğini, sadece gerçekleşmesinin muhtemel olduğunu hatırlamanız önemlidir.
Adım 3. Östrojen seviyelerini belirleyin
Tükürük kullanan birçok test östrojen dalgalanmasını kontrol eder. Bunun nedeni, vücudunuzun yumurtlama zamanı geldiğinde östrojenin LH ile aynı zamanda artmasıdır. Östrojen tükürüğünüzde ölçülebilir ve mikroskop altında görülebilen "eğreltiotu benzeri" bir model oluşturur.
- Birçok östrojen testi tükürüğü kontrol ettiğinden, testten iki saat önce sigara içmemeli, yememeli, içmemeli veya dişlerinizi fırçalamamalısınız.
- Sonuçlar eğreltiotu benzeri şekiller ve kabarcıkların bir karışımı olarak ortaya çıkarsa, o zaman yumurtlama tarihinize veya hemen sonrasına yaklaşıyorsunuz - ama tam olarak orada değil. Sadece baloncuk görmek, henüz yumurtlamaya yakın olmadığınız anlamına gelir.
Adım 4. Klorür iyonu seviyenizi kontrol edin
Cildinizdeki klorür iyonlarını ölçen mikro bilgi işlem cihazları ve saatler gibi ürünler var. Daha sonra bu ölçümü ve belirli algoritmaları kullanarak hamile kalma ihtimalinizin en yüksek olduğu günleri hesaplarlar. Gün boyunca birden fazla ölçüm verirler ancak en iyi elektrolit ölçümlerini almak için uyurken en az altı saat boyunca giyilmelidirler.
Adım 5. Servikal sıvı tutarlılığını izleyin
Yumurtlama yapacağınız zaman servikal sıvınız biraz değişecek ve yumurta akı kıvamında daha ıslak ve kaygan hale gelecektir. Servikal sıvı farklılıkları her kadına özgüdür ve adet döngünüzün farklı zamanlarında servikal mukusun nasıl olduğunu anlamak için ay boyunca izlemeniz gereken bir şeydir. Sıvı kademeli olarak değişebilir, ancak genellikle yumurtlamanın gerçekleştiği gün ve hemen ardından en “yumurta beyazı” kıvamındadır.
Adım 6. Bazal sıcaklığı kontrol edin
Bazal termometre ile ay boyunca sıcaklığınızı kontrol edin. Yumurtlama meydana geldiğinde, sıcaklık genellikle yaklaşık 0,4 Fahrenheit veya 0,2 santigrat derece yükselir. Her gün bazal vücut ısınızı (BBT) grafiklendirmek ve yumurtladığınızı gösteren değişiklikleri aramak isteyeceksiniz. Sıcaklıklar genellikle döngünüzün ilk bölümünde daha düşüktür ve yumurtlamadan sonra biraz daha yüksektir.
Yöntem 3/3: Tavsiye Arama
Adım 1. Doktorunuza sorun
Aile hekiminiz, OB/GYN veya doğurganlık uzmanınız, yumurtlama tahmin kitleri hakkında en iyi bilgi kaynağıdır. Genellikle, hangi ürünlerin ihtiyaçlarınız için iyi çalışabileceği ve hangilerinin güncel araştırmalara dayanmayacağı konusunda size tavsiyelerde bulunacaklardır. Ayrıca, sizinle paylaşabilecekleri yumurtlama tahmin kitleri konusunda genellikle yılların hasta deneyimlerine sahiptirler.
Adım 2. Eczacınızla konuşun
Eczacınız genellikle belirli bir yerde sattıkları ürünleri oldukça iyi tanır. Sizin için önerileri olabilir ve bir yumurtlama tahmin kiti hakkındaki sorularınızı veya endişelerinizi yanıtlayabilirler. Ayrıca, bazı hastaların bazı marka adlarıyla diğerlerine kıyasla daha iyi deneyimler bildirip bildirmediğini de bilirler.
Adım 3. Tüketici raporlarını araştırın
Tüketici Raporları, her tür ürün hakkında tüketici bilgileri sağlayan güvenilir bir ürün test kuruluşudur. Yine de ayrıntılı raporlarına erişmek için ücretli bir abonelik gerektirirler. Düşündüğünüz yumurtlama tahmin kitlerinin ürün incelemeleri için Amazon gibi sitelerde çevrimiçi arama yapmayı seçebilirsiniz.
Adım 4. Yumurtlama kiti şirketiyle iletişime geçin
Çoğu yumurtlama tahmin kiti, kutu üzerinde üretici iletişim bilgilerini sunacaktır. Mevcut olanlara göz atarken bazı sayıları yazın. Ardından her bir firma ile iletişime geçerek ürünler hakkında daha fazla bilgi alabilir ve o sırada da soru ve endişelerinizi giderebilirsiniz.
Adım 5. Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun
Hangi yumurtlama tahmin testlerinin başkaları için işe yaradığı konusunda tavsiye isteyin. Herhangi bir markanın başarılı bir şekilde gebe kalan arkadaşlar veya aile üyeleri için iyi sonuç vermiş olup olmadığına bakın. Ayrıca, belirli türdeki kitlerin en iyi nasıl kullanılacağı ve ne bekleneceği konusunda önerilerde bulunabilirler.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Yumurtlama yapmıyorsanız, en az iki ila üç ay boyunca test etmeye devam edin ve ardından bir doktora görünün. Yumurtlama yapıyorsanız ancak hamile kalamıyorsanız, 35 yaşın altındaysanız 12 ay sonra, 35 yaşın üzerindeyseniz altı ay sonra bir doktora görünün.
- Bazı koşullar, yumurtlama tahmincisi çocuklar üzerinde size yanlış pozitif testler verebilir. Polikistik over sendromu (PCOS), primer over yetmezliği ve menopoz gibi durumlar sonuçları etkileyebilir.
- Bir testten pozitif sonuç alamazsanız, başka bir test denemek isteyebilirsiniz; ancak, bu genellikle tavsiye edilmez. Ay boyunca pozitif sonuç alamamanın en yaygın nedenleri, testi doğru kullanmamanız veya o ay yumurtlamamanızdır.
