Ellerinizi her zaman kullanıyorsunuz, bu nedenle çatlamış ve nasırlı elleri görmezden gelmek zor olabilir. Çevreniz, mevsim, el yıkama, kimyasallar ve sıkı çalışma, hepsi ellerinizi yıpratabilir. Sert eller aşındırıcı, ağrılı ve çekici olmayabilir. Muhtemelen ellerinizi yeniden yumuşak ve pürüzsüz hale getirmek istersiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Ellerinizin Bakımı
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Bulaşıcı virüs ve bakterileri önlemek için kronik olarak kuru eller bile yıkanmalıdır. Sıcak su kullanın, çünkü sıcak su cildin koruyucu yağlarını sıyırabilir. Ellerinizi yıkarken nazik olun ve havluyla ovmak yerine ellerinizi kurulayın.
Sık sık el yıkamayı gerektiren bir işiniz varsa (günde 12 veya daha fazla kez) veya elleriniz çok kuruysa, zaman zaman el dezenfektanı veya mendil kullanmayı düşünebilirsiniz. Kurutabiliyor olsalar da, sık sık sabun ve su ile yıkamaktan daha yumuşak olma eğilimindedirler
Adım 2. Nazik bir temizleyici kullanın
Nemlendirici veya hipoalerjenik sabun alın. Antibakteriyel, alkol bazlı tonerler, alfa hidroksi asitli ürünler veya yoğun kokulu sabun kullanmayın. Bu tür sabunlardaki katkı maddeleri ve kimyasallar cildi tahriş edebilir ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olan yağı soyabilir.
Adım 3. Bir eksfoliyan kullanın
Bir vücut eksfoliyanını veya elleriniz için olanı satın alabilirsiniz - deniz tuzu eksfolyantı şiddetle tavsiye edilir. Ölü cildi temizlemek ve cildin kalınlaşmasını önlemek için eksfoliantı haftada bir kez kullanın. Özellikle kolayca kurur ve çatlarsa ellerinize karşı nazik olmayı unutmayın.
- Ayrıca elleriniz için bir ovma yapabilirsiniz. Bir yol, yaklaşık 1 fincan pişmemiş yulafı ince bir toz haline getirmek ve elinizin cildini tozla ovmaktır.
- Eksfoliyan veya macun kıvamına gelene kadar şeker ve limon suyunu karıştırarak şekerli-kireç macunu yapın. Karışımı cildinize masaj yapın. Yaklaşık bir dakika bekletin ve durulayın. Limon suyu cilt tonunu eşitlerken, şeker ellerinizdeki cildi eksfoliye eder.
Adım 4. Ellerinizi ıslatın
Bir kase ılık su alın ve ellerinizi suya koyun. Onları 5 dakika bekletin, ancak daha uzun sürmeyin, yoksa daha fazla kurutabilirsiniz. Onları kurutun.
- Ilık su dolu kasenize soda bikarbonat (kabartma tozu) ekleyip ellerinizi 10 dakika kadar bu suda bekletebilirsiniz.
- Ayrıca kalın cildi yumuşatmak için suyunuza zeytin, argon veya uçucu yağlar gibi yağlar eklemeyi de seçebilirsiniz.
- Ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olmak için her zaman ellerinizi ıslattıktan sonra yıkayın.
Adım 5. Kalın deriden kurtulun
Banyo yaparken veya ellerinizi ıslatırken, ellerinizdeki kalın bölgeleri ovmak için bir tırnak törpüsü, zımpara tahtası, yıkama bezi veya ponza taşı kullanın. Bu, daha kalın deri ve nasırlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ellerinizi ovuştururken nemli olduğundan emin olun ve enfeksiyondan kaçınmak için çok sert olmayın veya keskin nesneler kullanmayın.
- Diyabet hastasıysanız, cildinize zarar verebilecek herhangi bir şey yapmadan önce daima doktorunuza danışın çünkü diyabetli kişilerde enfeksiyon geliştirme riski daha yüksektir. Ponza taşı da kullanmayın.
- Kalın cildiniz için daha fazla tedaviye ihtiyacınız varsa, doktorunuza danışın. Bir ofis ziyaretinde bir neşter kullanabilir veya kalın deriyi düzeltebilir. Doktor ayrıca cildinize uyguladığınız salisilik asit gibi bir kimyasal içeren bir ilaç veya nasır giderici yama yazabilir.
Adım 6. Reçetesiz bir ped deneyin
Kalınlaşan bölgeyi kaplamak ve sürtünmeden korumak için bir ped kullanabilirsiniz. Bazıları ayrıca nasırlardan kurtulmaya yardımcı olmak için salisilik asit içerebilir. Bunları kullanırken dikkatli olun çünkü cilt tahrişine neden olabilirler.
Bölüm 2/3: Nemlendirme
Adım 1. Bir nemlendirici seçin
Cildinizi nemlendirmek, çatlamış ve nasırlı elleri tedavi etmek için gereklidir. Merhemler ve kremler gibi nemi hapsedecek yağ bazlı, alkolsüz yumuşatıcılar ve nemlendiriciler isteyeceksiniz. Losyonlar gibi çok etkili olmayan su bazlı nemlendiricilerden kaçının.
- Yumuşatıcılar temelde kayganlık hissi veren, cildi yumuşatan ve pürüzsüz ve esnek olmasına yardımcı olan cilt yağlarıdır. Yumuşatıcılar, etkili bir bileşen olarak lanolin, mineral yağ, jojoba yağı, izopropil palmitat, propilen glikol linoleat, skualen veya gliserol stearat içerebilir.
- Nemlendiriciler, cildinizin su içeriğini artırmak için etrafınızdaki havadaki nemi kullanır. Etkili nemlendiriciler arasında gliserin, hyaluronik asit, sorbitol, propilen gliserol, dimetikon, üre veya laktik asit bulunur.
Adım 2. Düzenli olarak nemlendirin
Ellerinizi her yıkadığınızda, tercihen elleriniz hala nemliyken bir nemlendirici kullanın. Ellerinizin kurumaya başladığını fark ettiğiniz anda nemlendiricinize ulaşma zamanı gelmiştir. Yatmadan önce ellerinize nemlendirici sürmeyi de unutmayın.
- Ayrıca tırnak etleriniz ve tırnaklarınız için nemlendirici kullanın çünkü çok kuruyabilir ve çatlayabilirler.
- Yanınızda küçük bir tüp el kremi taşıyın. Bazılarını iş yerindeki masanız gibi çok zaman harcadığınız bir yerde tutun, böylece sık sık kullanabilir ve alışkanlık haline getirebilirsiniz.
- Özellikle kuru kış aylarında günde bir kez nemlendirici kullanmak muhtemelen yeterli değildir. Gün boyu koruma için günde beş ila altı kez nemlendirici uygulayın.
Adım 3. Vazelin (petrolatum) kullanın
Petrol nemi hapsetmeye, sürtünmeden korumaya ve cildinizi yumuşatmaya yardımcı olabilir. Vazelini ellerinize iyice sürün ve masaj yapın. Gerektiğinde elde yıkadıktan sonra veya gün boyunca kullanın.
Adım 4. Ellerinize günlük veya haftalık yağ uygulayın
Ellerinizin cildine zeytinyağı, E vitamini yağı, saf jojoba yağı, hindistancevizi yağı, balmumu veya kakao yağı ile masaj yapın. Bu doğal nemlendiriciler kaybedilen nemi tutar, çatlamış ciltler arasında bakteri oluşmasını engeller, cilde besin sağlar ve ellerinizi süper yumuşak yapar. Ayrıca hindistancevizi yağı ve kakao yağı harika kokuyor.
- Yatmadan önce bu nemlendiricilerden az miktarda deneyin ve gece boyunca bekletin. Farklı türleri denemekten çekinmeyin.
- E vitamini kullanmak için bir veya iki kapsülü kırarak açın. Kapsülleri sıkın ve yağı cildinize uygulayın. Bütün gün veya gece bırakın.
- Ekstra nemlendirme etkisi için, nemi korumak için ellerinizin üzerine pamuklu eldivenler giyebilirsiniz. Eldivenleri ve nemlendiriciyi gece boyunca açık bırakın.
Adım 5. Ev yapımı bir nemlendirici deneyin
Evde yapabileceğiniz birçok nemlendirici var. Muhtemelen zaten elinizde olan temel bileşenleri içerirler. Ayrıca çok etkili olabilirler, bu yüzden onlara bir şans verin.
- Bir yumurtayı kırarak açın. Yumurta sarısını bir çırpıcı veya elle çırpın. Yumurta karışımını ellerinizin derisine uygulayın. Ilık suyla durulamadan önce en az 30 dakika bekletin.
- 2 TBSP gerçek mayonez ve 1 TSP bebek yağını birleştirin ve karıştırın. Bu karışımı ellerinize iyice sürün ve yıkamadan önce 20 dakika bekletin.
Bölüm 3/3: Çatlamış Elleri Önleme
Adım 1. Yerel tırnak salonunuzda bir randevu alın
Düzenli manikür, elleriniz için harika olabilir ve onları yumuşak ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir. Hem randevunuz sırasında hem de sonrasında manikür deneyiminizi en üst düzeye çıkarmak için seçebileceğiniz birçok tedavi seçeneği vardır. Örneğin, kuru cildi gidermede çok etkili olan elleriniz için parafin balmumu tedavisi alabilirsiniz.
Parafin tedavinizden sonra, elleriniz tekrar kurumadan manikürcünüze başka bir tane için ne zaman dönebileceğinizi sorun
Adım 2. Lastik, vinil veya lateks eldiven giyin
Eldivenler, bulaşık yıkarken veya banyo temizlerken olduğu gibi kurutucu deterjanlara ve kimyasallara maruz kaldığında ellerinizi koruyacaktır. Ellerinizi tekrar tekrar sade suya daldırmak bile cildinizi tahriş edebilir, bu yüzden bunu yaparken de eldiven giyin. Eldivenleri yerel bakkal veya genel mağazadan satın alabilirsiniz.
- Vinil eldiven giyerseniz, ellerinizi cilde zarar verebilecek daha kaba malzemelerden de koruyabilirler.
- Bazı insanların latekse alerjisi vardır. Güvende olmak için lateks eldivenlerden kaçınmak isteyebilirsiniz.
- Ellerinizi kuruyan soğuk kış havalarından korumak için dışarıda da pamuk astarlı eldivenler giymeyi unutmayın.
Adım 3. Su için
Su içmek vücudunuzu nemli tutar. Yeterince su almadığınızda, genellikle ilk acı çeken cildiniz olur. Terlemenize neden olan veya sıcakta vakit geçirmenize neden olan faaliyetlerde bulunuyorsanız günde en az 8 bardak ve daha fazla su için.
Adım 4. Tahriş edici faaliyetlerden kaçının
Nasır, sürtünme üreten tekrarlayan eylemlerle oluşur. Yapabiliyorsanız, kalınlaşmış cilde katkıda bulunan şeyleri yapmaktan kaçının. Ellerinizi düzenli olarak işiniz için kullandığınız için yapamıyorsanız - örneğin inşaat işi veya müzisyensiniz - o zaman nasırları kabul etmeniz, aktiviteye periyodik olarak ara vermeniz veya alanı korumanın bir yolunu bulmanız gerekebilir..
Daha büyük nasırların büyümesini önlemek için sizi rahatsız eden alanların üzerine pamuklu bir ped veya bandaj deneyin
Adım 5. Nemlendirici kullanmayı düşünün
Nem oranı düşük kuru bir ortamda yaşıyor olabilirsiniz veya yaşadığınız yerde kışlar çok kuru ve soğuk olabilir ve bir iç ısıtıcı kullanabilirsiniz. Bu kuru ortamların tümü ellerinizin çatlamasına neden olabilir. Evinizde bir nemlendirici kullanmak kuru cildinize gerçekten yardımcı olabilir.
Nemlendiricinizin talimatlarını izleyin ve uygun şekilde bakımını yapın. Daha sonra havaya salınan bakteri veya küf yetiştirmesini istemezsiniz
Adım 6. Bir dermatoloğa görünün
Ellerinize iyi bakarsanız, düzenli olarak nemlendirirseniz ve başka tedaviler denerseniz ama elleriniz hala çatlıyorsa doktora görünmelisiniz. Hipotiroidizm gibi bazı temel sağlık koşulları kuru cilde neden olabilir. Egzama gibi cilt rahatsızlıkları da cildin çatlamasına neden olabilir ve bir doktor sorunu çözmek için size daha güçlü bir merhem yazabilir.
