Gençler ergenliğe girerken, sadece vücutları değişmekle kalmaz, aynı zamanda vücut değişikliklerine nasıl bakmaları gerekir. Gençlerin muhtemelen daha genç olduklarından daha sık duş almaları gerekecek ve birçoğu vücut kokusuyla başa çıkmak için deodorant gibi ürünler kullanmaya başlayacak. Birçok genç için her gün (veya en azından gün aşırı) duş alma alışkanlığını kazanmak zor olabilir. Onlarla hijyenin önemi hakkında konuşarak, iyi hijyenin kişisel bir sorumluluk olduğunu öğrenmelerine yardımcı olarak ve bir gencin duş almamasının nedenlerini göz önünde bulundurarak gençlerin bir rutine girmelerine yardımcı olabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Gençlerle Hijyen Hakkında Konuşmak
Adım 1. Gençleri ergenlik hakkında eğitin
Herhangi bir gencin ergenlik döneminde neler olduğu konusunda biraz eğitim alması muhtemeldir, ancak vücut kokusunun etkisini fark etmeyebilirler. Ayrıca, birçok genç ne bekleyeceğini biliyor olabilir, ancak bunun kendileri için zaten geçerli olduğunu fark etmeyebilirler. Unutmayın, bir genç bir gün ergenlikten geçtiğini bilerek uyanır gibi değildir. Bunun yerine, aşamalı bir süreçtir ve kötü kokulu olduklarını fark etmeyebilirler.
- İdeal olarak, çocuğunuzla ergenlik çağına erişmeden ve ergenlik çağına gelmeden konuşmaya başlamalısınız.
- Örneğin, insanlar ergenlik çağına girdiklerinde, vücutlarının işleri eskisinden farklı yaptığını açıklamalısınız. Terleyecekler ama şimdi bu ter kokacak. Sadece bu da değil, yeni yerlerde saç çıkaracaklar ve bu saç kokuyu daha da kötüleştirebilir.
Adım 2. Gençlerin onlarla konuşmak için baktığı birini bulun
Genç, söylediğin bir kelimeye inanmayan tipteyse, senin gerçekten örnek aldığı birinin yardımını alıp alamayacağına bir bak. Örneğin, genç bir çocuğun annesiyseniz, babası, amcası, büyükbabası ve hatta yakın bir aile dostu gibi örnek aldığı bir adamı dinleme olasılığı daha yüksek olabilir.
Onunla konuşacak kişi ne söyleyeceğinden emin değilse, ona birkaç ipucu verin. Hassas olmaları gerektiğine dikkat edin ve gençliğinizi utandırmamak için ellerinden gelenin en iyisini yapın
Adım 3. Gençleri aşağılamaktan kaçının
Gençlerle hijyen ve duş hakkında konuşurken, onları utandırmaktan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapmak gerçekten önemlidir. Hijyen gibi konularla bunu yapmak çok kolay olabilir. Utanırlarsa, muhtemelen hemen savunmaya geçecekler ve ne kadar mantıklı olursa olsun söylediklerinizi dinlemek istemeyecekler.
Empatik olun ve gençlik yıllarının gerçekten zor ve kafa karıştırıcı olabileceğini unutmayın. Örneğin, “Bu yaşta gerçekten zor olabileceğini biliyorum ve bu öncelikler listenizin en altında olabilir, ancak hijyeninize dikkat etmenin önemli olduğunu unutmayın. Zahmetli gibi görünebilir ama temiz ve bakımlı olmak, olan biten her şeye rağmen kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır.”
Yöntem 2/4: Çocuğunuzu Duş Almaya İkna Etmek
Adım 1. İyi bir örnek belirleyin
Düzenli olarak duş almıyorsanız, bir genç neden onları duş alma konusunda dırdırınızı dinler? Çocuklar genç olduklarında, bazı şeyleri eskisinden daha fazla sorgulamaya başlarlar. Bu bazen sizin için sinir bozucu olsa da, kötü bir şey olarak görülmemelidir. Bu sadece daha bağımsız hale geldikleri anlamına gelir.
Bir gencin düzenli olarak duş almasını istiyorsanız, en az onun da duş almasını istediğiniz sıklıkta duş alma alışkanlığınız olmalıdır
Adım 2. Duş ürünlerini seçmelerine izin verin
Gençler, duşta kullandıkları ürünler hakkında heyecanlanırlarsa, kendilerini duşa daha meyilli hissedebilirler. Önemli değil gibi görünebilir, ancak bu onlara durum üzerinde biraz kontrol sağlar.
- Örneğin, genç, seçtiğiniz ürünlerin kokusundan hoşlanmayabilir. Ürünleri seçmelerine izin vermek, durumu daha fazla kontrol etmelerini sağlamanın basit bir yoludur.
- Eczaneye koştuğunuzda, gençten sizinle gelmesini isteyin. Oraya vardığınızda, duşta kullanmak istedikleri ürünleri seçmelerini isteyin. Fiyatı kontrol etmeye yardımcı olmak için, onlara yalnızca belirlediğiniz belirli bir sınırın altındaki ürünleri seçebileceklerini söyleyin.
- Bir genç ne alması gerektiğinden emin değilse, ona genel bir liste verebilirsiniz. Örneğin listeye “şampuan, saç kremi, vücut yıkama, deodorant” yazabilirsiniz. Tabii ki, listeye gerekli olduğunu düşündüğünüz başka bir şey ekleyebilirsiniz, ancak bunlar bazı temel öğelerdir.
- Size seçimlerini getirdiklerinde, seçimleri hakkında yorum yapmamaya çalışın. Örneğin, bir şeyin kötü koktuğunu veya aptalca göründüğünü düşünebilirsiniz, ancak onu seçtiler, yani açıkçası öyle değil. Yorum yapmak onları sadece utandırır.
Adım 3. Wi-fi şifresini değiştirin
Gençle iyi hijyen sağlamanın önemi hakkında konuştuysanız, ancak yine de duş almayı reddediyorlarsa, onu içeri girmeye ikna etmenin başka yollarını bulmanız gerekir. internete girebiliyor. Bir gencin duş almasını istediğiniz zaman wi-fi şifresini değiştirin, banyo yaptıktan sonra yeni wi-fi şifresine sahip olabileceklerini ve bunun düzenli olarak duş yapana kadar devam edeceğini açıklayın.
- Bunu diğer ayrıcalıklara da uygulayabilirsiniz. Wi-fi'niz yoksa veya genç çocuğunuz interneti kullanmakla ilgilenmiyorsa, değer verdiği bir şey düşünün. Belki de zamanlarını çizim yaparak geçirmekten hoşlanıyorlardır. Bu durumda, sanat malzemelerini onlar duş alana kadar götürebilirsiniz.
- Bunu çocuğunuza açıklarken, neden önemli olduğunu açıklamadan basitçe “Şifrenizi duş aldığınızda alabilirsiniz” demeyin. Bunun yerine, "Wi-fi şifresini değiştirdim, bu yüzden duş almadan interneti kullanamayacaksınız" demeyi deneyin. Sorumluluklarınızı yerine getirdikten sonra ayrıcalıklardan yararlanabileceğinizi öğrenmenizi istiyorum. Hijyeninize dikkat etmek bu sorumluluklardan biridir.
Yöntem 3/4: Çocuğunuzun Duş Almamasının Nedenlerini Düşünmek
Adım 1. Bir gencin duygusal durumunu düşünün
Gençlik yıllarında hormonal değişiklikler ve vücut gelişimi açısından çok şey oluyor. Sadece bu değil, çoğu genç aynı anda nasıl daha çok yetişkinler gibi olunacağını öğrenmeye çalışıyor. Tüm bunlar olurken, gençlerin zor duygular ve hatta depresyon yaşaması alışılmadık bir durum değil. Bu nedenle, gencin kötü hijyeninin daha ciddi bir şeyin işareti olup olmadığını düşünmeniz önemlidir.
Bir genç normal olarak banyo yapıyorsa ancak aniden durduysa ve huysuzluk, okul performansında veya sosyal davranışlarında değişiklikler gibi başka belirtiler fark ettiyseniz veya uyuşturucu veya alkol kullanmaya başladıysa, o zaman yardım aramanın zamanı gelmiş olabilir. bir doktordan
Adım 2. Bir gencin düzenli olarak duş almak istememesinin nedenlerini düşünmeye çalışın
Gençlerin duş almamasının mantıklı bir nedeni olabilir, bu nedenle tembel olduklarını varsaymak yerine bu nedenlerin neler olabileceğini düşünmek için biraz zaman harcamalısın.
- Örneğin, çok uzun saçları olan bir genç var, belki daha sonra saçlarını yapmak için zamanları olmadığı için duş almıyorlar. Bu durumda onlara bir duş bonesi alabilir veya saçlarını yıkamak istemedikleri günlerde banyo yapmalarını önerebilirsiniz. Bazı insanlar saçlarını her gün yıkamaya ihtiyaç duymazlar.
- Belki de genç duş almak için zaman bulmakta zorlanıyordur. Birçok gencin okul, arkadaşlar, ders dışı etkinlikler ve ev işleri ile ilgili tabaklarında çok şey var. Vakit bulamayacaklarını düşündükleri için olabilir. Durum buysa, belki zamanlarını daha iyi yönetmenin bir yolunu bulmalarına yardımcı olabilirsiniz, hatta duş almak için fazladan 15 dakikaları olması için ev işlerinden birini kesebilirsiniz.
Adım 3. Neden duş almak istemediklerini sorun
Çoğu zaman, gençler hayatları üzerinde bir miktar kontrolleri varmış gibi hissetmek için küçük şeylere isyan ederler. Henüz yapmadıysanız, gence neden duş almak istemediklerini sormayı düşünün. Sormak, umarım neden duş almak istemediklerini anlamanıza yardımcı olur. Ek olarak, gençliğinize, büyüdüklerini ve kendi görüş ve düşüncelerine sahip olduğunu kabul ettiğinizi de gösterecektir.
- Umarım, duş almak istememelerinin nedeni oldukça basit olacaktır. Örneğin, genç ürünlerin kokusundan hoşlanmıyorsa, istediklerini seçmesine kolayca izin verebilirsiniz.
- Öte yandan, eğer duş almama nedenleri daha felsefi ise (örneğin, doğal olması gerektiğini düşündükleri için duş almak istemiyorlar ya da bunun gibi bir şey), o zaman biraz daha fazla çalışmanız gerekecek.. Onları kötü hijyenin sağlık üzerindeki etkileri ve onlar için anlamlı olan umut konusunda eğitmek için zaman harcamanız gerekecek. Eğer söz konusu olursa, ayrıcalıkları iptal etmeye başlamanız gerekebilir.
Yöntem 4/4: Öğretmen Olduğunuzda Bir Gençin Duş Almasını Sağlamak
Adım 1. Öğrenci duşu ile ilgili tüm kuralları bildiğinizden emin olun
Bazı okullarda, öğrencilerin egzersizden sonra duş almalarının beklenip beklenmediğini belirleyen kurallar vardır. Bir genci egzersizden sonra okulda duş almaya teşvik etmek için herhangi bir şey yapmadan önce, okulun konuyla ilgili tutumuna aşina olduğunuzdan emin olun.
Örneğin, bazı okullarda beden eğitimi dersinden sonra “duş muayenesi” yapılması yaygın olsa da, diğer okullar bu tür denetimleri yasaklayabilir. Bazı okullar duşa hiç izin vermeyebilir
Adım 2. Öğrencilerinizle beklentileriniz hakkında konuşun
Beden eğitimi öğretmeni veya antrenör iseniz, öğrencilerinize yılın başında onlardan ne beklediğiniz hakkında bir konuşma yapabilirsiniz. Okulunuz bunu yapmanızı yasaklamıyorsa, öğrencilerinize beden dersinden sonra duş almalarını beklediğinizi ve duş almamanın sonuçlarının ne olacağını söyleyebilirsiniz.
- Öğrencilerinizle duş almak hakkında konuştuğunuzda, duş derken, vücutlarının her santimini yıkamak için harcanan 15 dakikayı kastetmediğinizi açıklamak isteyebilirsiniz. Dersten sonra duş sadece teri durulamak içindir ve birkaç dakikadan fazla sürmemelidir.
- Ayrıca öğrencilere başkalarının önünde duş almanın ilk başta biraz garip gelebileceğini, ancak buna alışacaksınız. Onlara ilk başta herkesin kendini bilinçli hissettiğini hatırlatın.
Adım 3. Bir öğrencinin duş almak istemeyebileceği nedenlere karşı duyarlı olun
Çoğu öğrenci, en azından ilk başta, başkalarının önünde duş alırken çok gergin ve garip hisseder. Bu beklenen bir durum olsa da, bir öğrencinin yaşıtlarının önünde duş almak istememesinin meşru bir nedeni olabileceği bazı durumlar vardır. Bu gerekçeye katılsanız da katılmasanız da öğrencinin söyleyeceklerini dinlemek ve bu nedenlere yanıt verirken duyarlı olmak önemlidir.
- Örneğin, öğrencinin vücudunda başkalarının önünde kıyafetlerini çıkarma konusunda çok endişeli hissetmesine neden olan bir sorunu olabilir. Duş almamaları gerektiğini düşündükleri dini bir sebep bile olabilir.
- Öğrencilere, duş almak istememelerinin bir nedeni varsa, sizinle özel olarak konuşmaları gerektiğini söyleyin. Bir sebepleri varsa, alternatif düzenlemeler yapmaya çalışın. Örneğin, isterlerse bir bez ile yıkamalarına veya duşta mayo giymelerine izin verin.
- Öğrencinin duş almak istememe sebebine katılsanız da katılmasanız da duyarlı olmaya çalışmalısınız. Onlara "Bu aptalca bir sebep" gibi bir şey söyleme. Öğrenci size geldiyse, yargılamadan dinleyeceğinize güveniyor demektir. Olumsuz tepki verirseniz, o öğrenci muhtemelen size olan güvenini kaybedecek ve başkalarının önünde duş almak istememe nedenleri konusunda daha da bilinçli hissedecektir.
Adım 4. Kötü hijyenin tehlikelerini açıklayın
Öğrencileriniz, konu koklamak veya dağınık görünmek olduğunda duş almanın sonuçlarının farkında olabilir; ancak kötü hijyen alışkanlıklarının cilt enfeksiyonlarına ve hatta metisiline dirençli Staphylococcus aureus (MRSA) gibi bulaşıcı hastalıklara da yol açabileceğinin farkında olmayabilirler.
Adım 5. Öğrencilerin duş almak için yeterli zamana sahip olduğundan emin olun
Gençlerin duş almamasının bir nedeni, bir sonraki sınıfa girmeden önce duş almak ve giyinmek için yeterli zamanları olmadığını düşünmeleri olabilir. Özellikle kızlar kurumak ve giyinmek için daha fazla zamana ihtiyaçları olduğunu hissedebilirler. Soyunmalarını, duş almalarını, kurulamalarını ve sonra tekrar giyinmelerini bekliyorsanız, özellikle 20 veya 30 öğrencinin bunu yapması gerekiyorsa, tüm bunları yapmak için sınıflar arasında muhtemelen 5 dakikadan fazla zaman vermeniz gerekecektir. sadece birkaç duş başlığını paylaşın.
Öğrencileriniz daha sonra istedikleri gibi şekillendirmek için zamanları olmayacağı için saçlarının ıslanmasından endişeleniyorsa, saçlarını duş alırken ıslatmamalarını önerin. Saçları uzunsa, bir duş başlığı getirebilir veya saçlarını gevşek bir topuz haline getirebilir ve işleri bittiğinde serbest bırakabilirler
Adım 6. Duş almanın alternatiflerini düşünün
Herhangi bir nedenle öğrenciler duş alamıyorsa veya duş alamıyorsa, teri uzaklaştırmak ve hijyenik kalmak için başka yöntemler düşünün. Duş almak belki de en iyi yoldur, ancak bu, gençleri egzersizden sonra duşa sokamazsanız, duruma yardımcı olabilecek alternatiflerin olmadığı anlamına gelmez.
- Örneğin, gençler, en kötü kokulu kısımlarla (ör. koltuk altları) uğraşmak için biraz sabun ve su içeren bir yıkama bezi kullanabilirler. Öğrenciler dezenfektan mendil kullanmayı da düşünebilir. Bu ideal olmasa da, okulunuzda duş almak bir seçenek değilse, duruma yardımcı olabilir.
- Öğrencilere egzersiz sonrası kullanmaları için bir deodorant çubuğu getirmelerini hatırlatmayı unutmayın. Duş alıp almasalar da deodorant kullanmak iyi bir fikirdir.
