Bir Gençin Sigara İçip İçmediği Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)

İçindekiler:

Bir Gençin Sigara İçip İçmediği Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)
Bir Gençin Sigara İçip İçmediği Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)

Video: Bir Gençin Sigara İçip İçmediği Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)

Video: Bir Gençin Sigara İçip İçmediği Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)
Video: SİGARAYI BIRAKMA SIRRIM! (İZLEMELİSİN!) 2024, Mart
Anonim

Gençler, nikotin bağımlısı olmaya diğer insan gruplarına göre daha yatkındır. Sigara içenlerin yüzde doksanı 19 yaşından önce sigara içmeye başladı, bu nedenle kanser, KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) ve diğer kalp hastalıkları dahil sigaranın neden olduğu ciddi yan etkileri önlemeye çalışmak için sigaranın belirtilerine karşı dikkatli olmak önemlidir.. Çocuğunuzun sigara içip içmediğini anlamak için birkaç ipucu.

adımlar

Bölüm 1/3: Çocuklarınızla Sigara Hakkında Konuşmak

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 1. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 1. Adım

Adım 1. Erken başlayın

İhtiyacınız olduğunu düşünmeden çok önce çocuğunuzla sigara içme hakkında konuştuğunuzdan emin olun. Çocukların sigara içmenin tehlikelerini bilmeleri gerekir ki bu bilgiyi içselleştirebilsinler ve ilk sigara içme fırsatıyla karşılaşmadan önce sigara hakkında olumsuz bir görüşe sahip olsunlar.

Bir Genç Sigara İçiyorsa 2. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa 2. Adım

Adım 2. Çocuklarınıza sigara içmeyi sorun

Çocuklarınıza karşı açık sözlü olun ve onlara sigara içip içmediklerini açıkça sorun. Ne olursa olsun onları sevdiğinizi ve sigaranın cazibesini anladığınızı ama bunu onaylamadığınızı bilmelerini sağlayın. Bazen bir diyalog başlatmak, çocuğunuzun zor bir dönemden geçmesine yardımcı olmak için yapmanız gereken tek şeydir.

Not: Sigara içme deneyiminiz varsa, çocuklarınıza bırakmanın sizin için ne kadar zor olduğunu ve keşke hiç başlamamış olmayı dilediğinizi anlatın

Bir Genç Sigara İçiyorsa 3. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa 3. Adım

Adım 3. Çocuğunuz sigara içmeyi kabul ederse, mümkün olduğunca fazla bilgi toplamaya çalışın

Çocuğunuza ne zaman ve neden sigara içmeye başladığını, ne sıklıkta sigara içtiğini, arkadaşlarının sigara içip içmediğini vb. sorun. Bu, sigara içmenin çocuğunuz için ne gibi çekici olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır, böylece onun bırakmasına veya öğrenmesine yardımcı olmak için daha donanımlı olursunuz. gelecekte nasıl hayır denir.

Bir Gençin Sigara İçip İçmediğini Bilin 4. Adım
Bir Gençin Sigara İçip İçmediğini Bilin 4. Adım

Adım 4. Sakin olun

Onlarla konuştuğunuzda gözle görülür bir şekilde üzgünseniz, çocuklar genellikle yanıt vermezler. Sakin olun ve çocuğunuzla sigara içme hakkında konuşun. Sorabilecekleri soruları yanıtlayın ve bu konular hakkında sizinle her zaman konuşabileceklerini bilmelerini sağlayın.

Bir Gençin Sigara İçip İçmediğini Bilin 5. Adım
Bir Gençin Sigara İçip İçmediğini Bilin 5. Adım

Adım 5. Çocuğunuza sigara içmeyi onaylamadığınızı söyleyin

Sizi dinlemiyor gibi görünseler bile, çocuğunuzun sigara içmenin yasak olduğunu söylediğinizi duymaya ihtiyacı vardır. Ayağını yere koymazsan, onlara sigara içmenin uygun olmadığını söyleyen herhangi bir ebeveyn rehberliği olmayacak. Size karşı gelebilirler ve yine de sigara içebilirler, ancak onları sigara içmemeye teşvik etmeniz önemlidir.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 6. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 6. Adım

Adım 6. Sigara içmenin sonuçları konusunda net olun

Sigara içmenin olumsuz etkileri çok gerçektir ve olası algılanan faydalardan büyük ölçüde ağır basar. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çocuklarınızla sigara içmenin sonuçları hakkında konuşun:

  • Sağlık riskleri. Sigara içmenin beraberinde getirdiği pek çok bariz, çok korkutucu sağlık sorunları vardır. Kalp hastalığı, kanser riski ve sigaranın neden olduğu erken ölüm istatistikleri hakkında çocuklarınızla dürüst olun.
  • kibir. Çocuğunuza sigara içenlerin çoğuna eşlik eden pek çok çekici olmayan özelliği anlatarak kibrine hitap edin. Sigara içmek saçınızı ve kıyafetlerinizi kötü kokar, dişlerinizi sarartır, erken kırışıklara neden olur, parmaklarınızı sarıya boyar vb.
  • Parasal. Sigara pahalıdır. Çocuğunuzun yarı zamanlı bir işi olsa bile, sigara içmenin mali yükü muhtemelen beklediklerinden çok daha zor olacaktır. Onlarla matematik yapın. Bir paket sigaranın ne kadara mal olduğunu, çocuğunuzun ne kadar sigara içtiğini (veya ortalama bir sigara tiryakisi için günde bir paket numara kullanın) hesaplayın ve bir ay sigara içmek için ortalama ne kadar harcayacağını hesaplayın. Fiziksel riskler hakkında endişe duymasalar bile, finansal maliyet ayık bir gerçek olacaktır.

Bölüm 2/3: Fiziksel Belirtileri Bilmek

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 7. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 7. Adım

Adım 1. Sigara içenlerin öksürüğüne dikkat edin

Sigara içmenin en yaygın ve acil semptomlarından biri, sürekli sigara içenlerin öksürüğüdür. Sigaraya başladıktan birkaç gün sonra ortaya çıkabilir ve hatta gündelik (ağır olmayan) sigara içiminde bile görülebilir. Öksürük genellikle sabahları en kötüsüdür ve gün boyunca azalır. Genellikle berrak, sarı ve hatta yeşil olabilen balgam eşlik eder.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 8. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 8. Adım

Adım 2. Sararmış dişlere dikkat edin

Sigara içmek dişlerin zamanla sararmasına neden olur, bu nedenle çocuğunuzun dişleri daha sarı görünmeye başlarsa buna dikkat edin.

Ayrıca, çocuğunuzun aniden özel beyazlatıcı diş macunu veya beyazlatıcı şeritler gibi diş beyazlatma ürünlerine ilgi duymasına da dikkat edin

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 9. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 9. Adım

Adım 3. Çocuğunuzun parmaklarında sarı lekeler olup olmadığına bakın

Sararmış dişlerin ortaya çıkması biraz zaman alabilirken, sigara içmek çocuğunuzun parmaklarında ve tırnaklarında hemen hemen sarı lekelere neden olabilir.

Bir Gençin Sigara İçip İçmediğini Bilin 10. Adım
Bir Gençin Sigara İçip İçmediğini Bilin 10. Adım

Adım 4. Çocuğunuz hırıltılı nefes alıyorsa dikkat edin

Hırıltılı bir ses, çocuğunuzdaki birkaç farklı fiziksel durumu gösterebilir, ancak bunlardan biri sigaradan kaynaklanan hava yollarının/akciğerlerinin hasar görmesidir.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 11. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 11. Adım

Adım 5. Herhangi bir nefes darlığına dikkat edin

Nefes darlığı, sigara içen bir kişinin masalsı bir işaretidir. Çocuğunuz aniden uzun süre aktif olamıyorsa veya fiziksel aktiviteden sonra nefes alması daha uzun sürüyorsa, sigara içme olasılığını göz önünde bulundurmalısınız.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 12. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 12. Adım

Adım 6. Daha yüksek solunum yolu hastalıkları sıklığına bakın

Sigara içenler soğuk algınlığı, bronşit ve zatürre gibi bazı solunum yolu hastalıklarına yakalanmaya daha yatkındır. Çocuğunuz aniden bunun gibi hastalıklarla daha sık hastalanıyorsa, bu hastalıkların yeni bir sigara içme alışkanlığının yan etkileri olduğundan endişelenmeniz gerekebilir.

Bölüm 3/3: Diğer İşaretleri Aramak

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 13
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 13

Adım 1. Giysilerinin (veya saçlarının) duman gibi koktuğuna bakın

Sigara dumanı kokusu, kalıcı ve kurtulması zor bir kokudur. Çocuğunuz sigara içiyorsa, kıyafetlerinde veya saçlarında (özellikle daha uzun saçları varsa) kokusunu almanız neredeyse garanti edilir.

Not: Bazen gençler, kolonya veya vücut spreyi ile aşırı telafi ederek duman kokusunu kapatmaya çalışırlar. Dumanın kokusunu hala alabileceksiniz, ancak parfüm tarafından kısmen maskelenmiş olabilir

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 14
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 14

Adım 2. Yatak odalarında pencereleri açık bırakıp bırakmadıklarına dikkat edin

Çocuklar genellikle odalarında sigara içtikten sonra pencereyi açık bırakarak odalarını havalandırmaya veya havalandırmaya çalışırlar. Çocuğunuzun penceresini açmak istemesi normal olabilir, ancak hava hoş olmasa bile (çok sıcak, çok soğuk, yağmurlu vb.) bunu yapmakta ısrar ederse özellikle dikkat edin.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 15
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 15

Adım 3. Halıda, arabalarında ve giysilerinde yanık delikleri olup olmadığına bakın

Genç sigara içenler yetişkinlerden daha az deneyimlidir ve el-göz koordinasyonu daha kötüdür. Bu nedenle, sigara içmeye başlarlarsa yanlışlıkla bir şeyleri yakmaya daha yatkındırlar. Odalarındaki halıda veya kıyafetlerinde yanık izlerine dikkat edin. Ayrıca arabalarında yanık izleri olup olmadığına bakın, çünkü birçok genç duman kokusunu arabalarında, odalarında olduğundan daha etkili bir şekilde maskeleyebileceklerini düşünüyor.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 16. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 16. Adım

Adım 4. Odasında veya sırt çantasında/çantasında kibrit veya çakmak olup olmadığına dikkat edin

Bu küçük nesneleri fark etmek zor olabilir, ancak genç çocuğunuz yakın zamanda çakmak ve/veya kibrit taşımaya veya satın almaya başladıysa, bu sigara içtiğinin bir işareti olabilir. Sadece mum yakmak için istediklerini iddia edebilirler, ancak sigara içip içmediklerini belirlemek için kibrit veya çakmağı ne sıklıkta kullandıklarına dikkat edin.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 17. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin 17. Adım

Adım 5. Sigara içen arkadaşları olup olmadığına dikkat edin

Genç sigara içenler çok ikna edici olabilir, bu nedenle diğer gençler genellikle sigara içmek için mevcut akran baskısına yenik düşer. Sigara içen arkadaşları olan gençlerin, sigara içmeyen arkadaşları olmayanlara göre sigaraya başlama olasılığı çok daha yüksektir.

Bir Genç Sigara İçiyorsa 18. Adım
Bir Genç Sigara İçiyorsa 18. Adım

Adım 6. Daha sık gargara veya sakız kullanmaya başlarlarsa dikkat edin

Sigara içenler, sigara içmenin nefeslerinin sigara gibi belirgin bir şekilde kokmasına neden olduğu gerçeğinin çok bilincinde olabilirler. Bu nedenle, genellikle sigara içtikten sonra sakız çiğneyerek veya gargara kullanarak bu etkiyi gidermeye çalışırlar. Çocuğunuz nefesinin nasıl koktuğu konusunda aşırı endişeli görünüyorsa, sigara içtiği gerçeğini sizden saklamaya çalışıyor olabilir.

Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 19
Bir Genç Sigara İçiyorsa Bilin Adım 19

Adım 7. Paralarını nasıl harcadıklarını kontrol edin

Sigara içmek pahalı bir alışkanlıktır. Erişiminiz varsa, gençinizin çevrimiçi banka hesabı etkinliğini kontrol edin ve bakkallarda, bakkallarda veya sigara dükkanlarında sık sık alışveriş yapıp yapmadıklarını görün. Düzenli olarak sigara alıyorlarsa, bulacağınız bir para izi olacaktır.

İpuçları

  • Çocuğunuzun sigara içmesiyle ilgili suçlamalarda bulunmadan önce durumu dikkatlice gözlemlediğinizden emin olun. Harekete geçmeden önce emin olun.
  • Çocuğunuz 18 yaşından büyükse onu bırakmaya zorlayamazsınız.
  • Onlarla sigara içmenin sonuçları hakkında konuşun.

Önerilen: