Egzersiz sırasında Afro-Amerikan saçlarını korumak zor olabilir, çünkü ter ve nem doğal Siyah saçları ve işlenmiş Siyah saçları mahvedebilir. Formda kalmak saçınızı korumak kadar önemlidir ve birini diğeriyle değiştirmek zorunda kalmamalısınız. Saç tokası, eşarp ve ter bantlarının yanı sıra saç ürünleri ve elektriklenmeyi azaltan bakımlar uygulayarak egzersiz yaparken saçlarınızı koruyabilirsiniz. Saç rutininizde ayarlamalar yapmak, yoğun bir antrenmandan sonra bile saçınızın pürüzsüz, temiz ve güzel kalmasına yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Saç Bağları, Atkılar ve Ter Bantları Kullanma
Adım 1. Saçınızı saç tokası ile toplayın
Egzersiz sırasında saçınızın güzel görünmesini sağlamanın en kolay ve en hızlı yollarından biri, saç tokası ile at kuyruğu yapmaktır. Koşma, aerobik dersi veya aralıklı antrenman gibi yoğun bir antrenman yaptığınızda saçınızın güvende olması için birkaç saç tokası ile saçınızı bağlayabilirsiniz. Geriye ve kafanıza takmak, egzersiz yaparken saçınızı vücudunuzdaki terden uzak tutabilir.
Ayrıca saçınızı başınızın üstünde gevşek bir topuz yapmak için toka ve saç tokası kullanmayı deneyebilirsiniz, böylece yüzünüzden ve terinizden uzak olur
Adım 2. Saçınızı bir eşarp veya saç örtüsü ile sarın
Antrenman sırasında saçlarının fazla ıslanmasını ve kabarmasını bir fulara sararak önleyebilirsin. Saçınızın fazla ıslanmadan nefes alabilmesi için pamuklu bir fular kullanabilirsiniz. Egzersiz yaparken saçınızı korumak için tasarlanmış bir saç örtüsü kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Spor salonunda çevrimiçi olarak veya özel Siyah saç mağazalarında kullanılmak üzere tasarlanmış bir saç örtüsü arayabilirsiniz. Bu saç örtüleri genellikle nemi uzaklaştıracak ve ısıyı serbest bırakacak şekilde tasarlanmıştır, böylece egzersiz yaparken saçlarınız fazla ıslanmaz veya kabarmaz
Adım 3. Bir ter bandı giyin
Antrenman yaparken ter bandı takarak teri saçlarınızdan uzak tutabilirsiniz. Saçlarınızı tokalarla toplayabilir ve ardından saçınızı terden korumak için bir ter bandı takabilirsiniz.
Emici malzemeden yapılmış bir ter bandı arayın. Egzersiz yaparken kaymasını veya hareket etmesini istemediğiniz için ter bandının başınızın etrafına sıkıca oturduğundan emin olun
Yöntem 2/3: Saç Ürünleri ve Saç Tedavileri Uygulamak
Adım 1. Antrenmandan önce kuru şampuan uygulayın
Kuru şampuan, antrenmandan sonra saçınızı temiz ve daha az terli tutmak için iyi bir seçenek olabilir. Saçınızın korunması için spor salonuna gitmeden önce saçınızın köklerine kuru şampuan uygulayın. Yerel güzellik malzemeleri mağazanızdan veya internetten kuru şampuan alabilirsiniz.
- Kuru şampuan kutusunu ters tuttuğunuzdan emin olun ve 30 saniye sallayın. Ardından, kuru şampuanı saçınızdan yaklaşık 6 ila 10 inç köklerinize püskürtün.
- Kuru şampuanı saç derinize veya tek bir noktaya püskürtmeyin. Ürünün eşit şekilde dağılması için püskürtme yaparken kutuyu hareket ettirin.
- Doğal saç yağlarınızın ve ürünün birbirine karıştığından emin olmak için saçınızı kökten uca fırçalayarak bitirin.
Adım 2. Egzersiz yaptıktan sonra saçınıza yağ püskürtün
Ayrıca kabarmayı azaltmak ve saçınızın taze kokmasını sağlamak için egzersiz yaptıktan sonra saçınıza doğal bir yağ püskürtmeyi deneyebilirsiniz. Doğal yağlar ayrıca saçınıza biraz daha fazla canlılık ve canlılık kazandırmaya yardımcı olabilir.
Saç derinize ev yapımı zeytinyağı, argan yağı veya karite yağı uygulaması yapmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca bir güzellik mağazasından veya internetten saçınız için yağ spreyi satın alabilirsiniz
Adım 3. Brezilya düzleştirme tedavisi alın
Her antrenmandan sonra saçınızı yıkama eğilimindeyseniz, egzersizden sonra bile saçınızın temiz ve taze görünmesini sağlayacak bir Brezilya düzleştirme tedavisi almayı düşünebilirsiniz.
Bu tedavi bir salonda iki saat içinde yapılabilir ancak maliyetli olabilir. Bununla birlikte, tedavi üç aya kadar sürer ve minimum bakım gerektirir, bu da saçınız için endişelenmeden egzersiz yapmanızı kolaylaştırır
Yöntem 3/3: Saç Rutininizi Ayarlama
Adım 1. Egzersiz yaptıktan sonra saçınızı yıkayın
Saçınızı iyice duruladığınızdan ve egzersiziniz biter bitmez asit dengeli bir şampuanla yıkadığınızdan emin olun. Egzersizi bitirdikten sonra saçınızın ter ve kir içinde oturmasını istemezsiniz, çünkü bu kabarmaya neden olabilir. Saçınızı yıkarken saç kremini de uygulamalısınız, böylece iyice temizlenmiş olur.
Saçınızı aşırı yıkamaktan kaçınmak için saç randevularınızı ve yıkamalarınızı antrenmanınıza göre planlayabilirsiniz. Örneğin, Cuma sabahı antrenman yapacağınızı biliyorsanız, saçınızı hafta boyunca daha az yıkayabilir ve Cuma günü antrenmanınızdan sonra saçınızı büyük bir yıkama yapabilirsiniz
UZMAN İPUCU
"Saçınızı şampuanla kurutmak istemiyorsanız, doğal saç yağlarınızı yok etmeyecek bir temizleme kremi kullanabilirsiniz."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Adım 2. Tamamen kurumasını bekleyin
Saçınızı şekillendirmeden önce daima tamamen kurumasını bekleyin. Saçınızı kurumaya bırakın veya bir havluyla kurutun. Ayrıca kabarmayı kontrol altında tutmak için saçınıza durulanmayan saç kremi de uygulayabilirsiniz.
Isı saçınıza zarar verebileceğinden saçınızı kurutmak için fön makinesi kullanmaktan kaçının. Bir fön makinesi kullanıyorsanız, saçınızı kurutmadan önce ısıya karşı koruyucu sprey veya jel kullandığınızdan emin olun
Adım 3. Kıvrımı azaltmak için saçınızı şekillendirin
Bir antrenmandan sonra, saçınızı ayrıntılı bir şekilde şekillendirmek için enerjiniz olmayabilir. Basit bir çözüm için doğal buklelerinizi kucaklayın ve saçınızın doğal şekline gelmesine izin verin. Ya da şık ama şık bir görünüm için saçınızı basit bir at kuyruğu veya topuz yapın.
