Her zaman uzun, tatlı kilitleri hayal ettiniz mi? Görünümünüzü bir peri kesiminden daha uzun bir saç modeline değiştirmeye mi çalışıyorsunuz? Saçınızı uzatmak, özellikle saçlarınız yavaş uzama eğilimindeyse sinir bozucu olabilir. Çoğu insanın saçı uzar 1⁄2 ayda 1,3 cm, ancak birkaç basit adımı izleyerek ve kötü saç alışkanlıklarını azaltarak saçınızın mümkün olduğunca çabuk uzamasını sağlayabilirsiniz!
adımlar
Yöntem 1/3: Saç Bakım Rutininizde Değişiklik Yapmak
Adım 1. Sıcak şekillendirme araçlarını kullanımınızı azaltın
Saç kurutma makinesi, saç düzleştirici ve saç maşası gibi sıcak şekillendirme araçları saçınızı birkaç saatliğine güzel gösterebilirken saçınızı zayıflatabilir ve saç uzamasını engelleyebilir. Bu aletlerin kullanımını azaltmaya çalışın veya saç bakım rutininizden çıkarın. Minimal saç ürünleriyle minimal saç şekillendirme yapın, böylece saçlarınız sağlıklı kalsın ve uzaysın.
Sıcak şekillendirme araçlarını kullanmaya karar verirseniz, bunları 325 derece Fahrenhayt'tan yüksek olmayan düşük bir ısı ayarına ayarlayın ve aracı saçınıza kullanmadan önce ısıya karşı koruyucu bir sprey, jel veya krem uygulayın. Bu, saçınızın kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olacaktır
Adım 2. Mümkün olduğunda saçınızı aşağıda bırakın
Saçınızı tekrar at kuyruğu yapmak veya sıkı bir kabarık saç tellerinin kırılmasına ve hasar görmesine neden olabilir. Saçınızda toka, toka ve saç tokası kullanmak yerine daha rahat bir görünüm elde edin. Saçlarınızın uzun süre akmasına izin verin, zamanla uzun ve sağlıklı uzar.
Adım 3. Haftada sadece iki ila üç kez şampuan kullanın
Saçınızı kurutmamak veya aşırı yıkamamak için şampuan kullanımınızı haftada sadece iki ila üç kez azaltın. Bu, saçınızın güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlayarak uzun vadede daha iyi uzamasını sağlar.
- Saç deriniz az yıkama nedeniyle yağlıysa veya kaşınıyorsa, şampuanlama miktarını hafta boyunca artırabilirsiniz. Alternatif olarak, yıkamalar arasında saç derinizi ve saçınızı temizlemek için kuru şampuan kullanabilirsiniz.
- Saçınızı şampuanlarken şampuanı saç derinize masaj yaparak uygulamalı ve şampuanla saçlarınızı ovmamaya çalışmalısınız.
- Saçınızı sağlıklı tutmak için, her duş aldığınızda saçınızı şekillendirmeye odaklanmalısınız. Saç kremi, saç millerinizdeki lipitlerin ve proteinlerin yerini aldığı için saçınızı güçlendirmek için harikadır. Saçınızın uzamasını teşvik etmek ve saç derinizi yatıştırmak için doğal maddeler içeren bir bakım gibi saçınıza ekstra bir destek sağlamak için bir bakım tedavisi de kullanabilirsiniz. Saç kreminizi, kütikülü kapatan soğuk su kullanarak durulayın.
Adım 4. Duştan sonra saçınızı kurulayın
Islak saçınızı bir havluya sıkıca sarmaktan kaçının çünkü bu kırılmaya ve saç tellerinizin gerilmesine neden olabilir. Bunun yerine, ıslak saçınızı yırtmamak, çekmemek veya yırtılmamak için kuru bir havlu kullanın.
Havlu sarma alışkanlığınızı kıramıyorsanız, ince havlular ve yumuşak mikrofiber havlular kullanın. Bu havlular saçınıza hafif gelen ve saçınızdaki suyu zarar vermeden emen malzemeden üretilmiştir
Adım 5. Bölünmüş uçlar göründüğünde saçınızı kısaltın
Saçınızı uzatmaya çalışırken yanlış bir hareket gibi görünse de, bölünmüş uçlar geliştirdikten sonra saçınızı kısaltmak aslında saç büyümesini teşvik edebilir. Bölünmüş uçlar saçınızın kuru, kırılgan kısımları olarak başlar ve kesilmezlerse saç tellerinize kadar çıkabilirler. Kırık uçlarınızı çok uzun süre bırakırsanız, kuaföre gittiğinizde kırık uçlardan kurtulmak için saçınızı önemli miktarda kısaltmak zorunda kalabilir.
- Düzeltme için her 10 ila 12 haftada bir kuaförünüzü gördüğünüzden emin olun. Saçınızın sağlıklı kalması ve kırık uçlardan arınmış olması için kuaförünüzle önceden randevu alın.
- Saçlarınız hızlı uzuyorsa ve çok hasarlı uçlarınız varsa, her 6 ila 8 haftada bir düzeltme yapmak isteyebilirsiniz.
Adım 6. İpek yastık kılıflarına geçin
Lüks gibi görünse de ipek yastık kılıflarında uyumak aslında saçların uzamasını teşvik edebilir. Pamuklu veya ketenden yapılmış yastık kılıfları saçınızı çekip çekebilir ve uyurken hareket ettiğinizde kırılmalara neden olabilir. İpeğin yumuşak, kaygan dokusu istenmeyen sürtünme yaratmaz, saçınızı pürüzsüz, uzun ve düğümsüz tutar.
Alternatif olarak, saçınıza sarılı ipek bir eşarp ile uyuyabilirsiniz
Yöntem 2/3: Saç Bakımlarının Uygulanması
Adım 1. Bir saç maskesi kullanın
Haftada bir veya iki kez saç maskesi uygulayarak saçınızın uzamasını teşvik edin. Kendi doğal yağ maskenizi yapın veya yerel eczanenizden reçetesiz saç maskeleri satın alın.
Evde saç maskesi yapmak için 1 su bardağı hindistancevizi yağını 1 yemek kaşığı macadamia yağı, badem yağı ve jojoba yağı ile karıştırın. Maskeyi nemli saça masaj yapın ve on dakika bekletin. Ardından, maskeyi çıkarmak için saçınızı şampuanlayın ve bakım yapın
Adım 2. Bir hint yağı tedavisi yapın
Hint yağı, saç büyümesini teşvik edebilen doğal bir maddedir. Hint yağı saç maskesi uygulamak, daha uzun ve daha sağlıklı saçlara yol açabilir.
- 1 bardak hint yağı ile saç derinize masaj yaparak başlayın. Yağın saç derinizden saç tellerine düşmesine izin verin. Saç deriniz ve saçınız örtüldüğünde, yağı yerinde tutmak için kafanızda plastik bir duş başlığı kullanın. Yastığınıza yağ bulaşmasın diye yatmadan önce yastık kılıfınıza bir havlu yayın.
- Yağı gece boyunca saç derinize ve saçınıza bırakın. Yağı çıkarmak için ertesi sabah saçınızı yıkayın ve şekillendirin.
Adım 3. Sıcak yağ ile saç derisine masaj yapın
Sıcak yağ masajı, saç derinizdeki herhangi bir yağı veya kiri parçalamaya ve saçınızın köklerinden saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, jojoba yağı ve argan yağı gibi doğal yağlar kullanın.
- Şişeyi veya tüpü bir ılık su kabına yerleştirerek yağı ısıtın. Çok sıcak olmadığından emin olmak için uygulamadan önce yağı test ettiğinizden emin olun. Dokunulduğunda yanmayan ve saç derinize veya saçınıza zarar vermeyecek rahat bir sıcaklıkta olmalıdır.
- Yavaş, dairesel hareketlerle ılık yağ ile saç derinize nazikçe masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın. Bunu duş aldıktan sonra yapabilirsiniz. Ayrıca bir arkadaşınızdan veya partnerinizden sizin için saç derinize masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Yağı saç derinize on beş ila yirmi dakika masaj yaptığınızdan emin olun.
- On beş ila yirmi dakika sonra, yağı çıkarmak için saçınızı iyice şampuanlayın. Şampuanlamayı sınırlamak için, saçınızı yıkamayı planladığınız günlerde yağ bakımınızı yapmak iyi bir fikirdir.
Yöntem 3/3: Diyetinizde ve Alışkanlıklarınızda Değişiklik Yapmak
Adım 1. Diyetinizi protein içeriği yüksek gıdalarla paketleyin
Protein alımınızı artırmak, sağlıklı saç büyümesini desteklemeye ve diyet nedeniyle saç dökülmesini veya saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Diyetiniz et, balık, fasulye, fındık ve kepekli tahıllar dengesine sahip olmalıdır. Et yemiyorsanız, soya bazlı gıdaların yanı sıra fasulye, kuruyemiş ve tahıllardan yeterli miktarda protein aldığınızdan emin olun.
Etkili bir yüksek protein diyetinin anahtarı, protein kaynaklarınızı akıllıca seçmektir. Sağlıklı protein kaynakları olmadığı için işlenmiş etleri veya tam yağlı süt ürünlerini kesin. Diyetinize tam tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi yüksek miktarda sağlıklı karbonhidrat ekleyin
Adım 2. Saçı güçlendiren takviyeleri diyetinize entegre edin
Biotin ve Viviscal gibi bazı multivitaminlerin ve takviyelerin saç büyümesini desteklediği bilinmektedir. Bu ürünler, saç büyümesi için kilit vitaminler olan C vitamini ve B vitamini içerir.
- Uygun dozu alıp almadığınızı ve takviyelerin şu anda kullanmakta olduğunuz ilaçlarla çelişmediğini kontrol etmek için herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
- Biotin gibi vitaminler insanlarda farklı etki gösterebilir ve hatta bazı insanlar yan etkiler yaşayabilir.
Adım 3. Yoga ve meditasyon gibi stres giderici aktivitelere odaklanın
Stresli olduğunuzda saçınızı yolmak sadece bir deyim değildir; stres kortizol seviyenizi etkileyebilir ve saç büyümesinin azalmasına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve derin nefes alma egzersizleri gibi stres giderici aktiviteler yaparak kortizol seviyenizi düşürün. Bu daha huzurlu bir yaşam ve daha dolgun, daha uzun saçlara yol açacaktır.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
