Parmaklarınızdaki kuru, çatlamış cilt sadece utanç verici olmaktan daha fazlasıdır. Ayrıca günlük aktiviteleri tamamlamak için ellerinizi kullanmak acı verici olabilir. Neyse ki, tipik olarak herhangi bir önemli tıbbi yardıma ihtiyaç duymadan çatlamış cildinizi evde iyileştirebilirsiniz. Biraz zaman alsa da, uygun bakım ile cildiniz tekrar yumuşak ve pürüzsüz hale gelebilir. İyileştikten sonra cildinizi korumaya devam etmek, durumun geri dönmesini engelleyebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Ellerinizi Yıkamak
Adım 1. Nemlendirici eklenmiş yumuşak, yumuşak bir sabuna geçin
Pek çok popüler sabun, cildinizi aşırı derecede kurutacak maddeler içerir. Parmaklarınızda zaten çatlamış cilt varsa, bu sabunlar durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Etiketinde "nazik" gibi kelimeler bulunan veya hassas ciltler için olduğunu açıkça belirten bir sıvı sabun arayın.
- Kalıp sabunlar, nemlendirici içerseler bile, tipik olarak cildinizi sıvı sabunlardan daha fazla kurutur. Kalıp sabunu tercih ediyorsanız, yağ bazlı veya aloe veya yulaf ezmesi gibi yatıştırıcı maddeler içeren birini arayın.
- Ellerinizi temizlemek için antibakteriyel jeller kullanmaktan kaçının. Alkol içerirler ve cildinizi daha da kurutarak durumu daha da kötüleştirebilirler.
Adım 2. Sıcak yerine ılık suda yıkayın
Isı cildinizi kurutur. Ancak ellerinizi soğuk suyla yıkamak, istediğiniz kadar temiz olmalarını sağlamayabilir. Ilık veya ılık su kullanın. Sıcaklığı parmaklarınızla değil, kolunuzun iç kısmıyla test edin.
Özellikle cildinizin geri kalanı da kuruysa, banyoda veya duşta da ılık su kullanmayı deneyin
Adım 3. Banyo veya duş süresini 5 ila 10 dakika ile sınırlayın
Sezgilere aykırı gibi görünse de, suya uzun süre maruz kalmak cildinizi kurutabilir. Su, cildinizi doğal olarak nemlendiren yağları seyreltir ve uzaklaştırır.
Ayrıca, özellikle cildinizin diğer kısımlarında kuruluk yaşıyorsanız, yumuşak bir sıvı banyosuna veya duşta yıkamaya geçmek isteyebilirsiniz. Bebekler ve çocuklar için tasarlanmış banyo ve duş ürünleri doğal olarak yumuşaktır ve tipik olarak kokusuzdur
Adım 4. Yıkadıktan, banyo yaptıktan veya duş aldıktan sonra cildinizi nazikçe kurulayın
Yıkamayı bitirdiğinizde, ovmak yerine cildinizi kurutmak için hafifçe vurun. Cildinizi ovmak, iltihaplanmasına neden olabilir ve çatlamış, kuru cildin soyulmasını daha da kötüleştirebilir.
- Yumuşak bir bez veya el havlusu cildinize kağıt havludan daha naziktir. Hava kurutucularını asla çatlamış cilt üzerinde kullanmayın - ısı aşırı kuruluğa neden olur ve durumunuzu kötüleştirebilir.
- El kurutma makinelerinin ve kağıt havluların mevcut olabileceği halka açık yerlerde ellerinizi kurutmak için yanınızda bir mendil taşımayı deneyin.
Yöntem 2/3: Cildinizi Nemlendirme
Adım 1. Koku ve diğer kimyasallar içeren losyonlardan kaçının
Kokular ve kimyasallar, cildinizden nemi çekebilen kurutma maddeleri olarak işlev görür. Kokulu bileşikler de sıklıkla alkol bazlıdır ve bu da cildinizi kurutur. Yağ veya krem bazlı, kuru ve hassas ciltler için tasarlanmış kokusuz bir losyon arayın.
Bazı kokular ve kimyasallar, kuru cildinizdeki sorunun bir parçası olabilecek alerjik reaksiyona da neden olabilir. Daha önce kokulu bir losyon kullandıysanız, parmaklarınızdaki çatlamış cildin bir nedeni bu olabilir
Adım 2. Ellerinizi kuruladıktan hemen sonra bir yağ veya krem nemlendirici kullanın
Ellerinizi iyice kurulayın, ardından yağ veya krem bazlı bir nemlendiriciyi nazikçe uygulayın. Nemlendirici emildikten sonra, nemlendiricinin daha derinlemesine emilmesini sağlamak için ellerinize ve parmaklarınıza sabit bir basınçla hafifçe masaj yapın. Bu, iyileşmeyi desteklemek için cildinizdeki doğal yağları ve nemi kilitleyecektir.
- Az miktarda nemlendiriciyi elinizin her yerine sürün ve ovalamak yerine hafifçe bastırın. Herhangi bir soyulma veya çatlamayı şiddetlendirmek istemezsiniz.
- Cildiniz hala kuru hissediyorsa, aynı işlemi tekrarlayarak nemlendiriciyi tekrar uygulamak isteyebilirsiniz.
Adım 3. Ellerinize gece boyunca nemlendirici bir merhem sürün
Ellerinizi yıkayın ve derin çatlakları Neosporin gibi antibakteriyel bir merhemle tedavi edin. Kuruduktan sonra, ellerinize ve parmaklarınıza daha kalın bir merhem sürün. Nemi hapsetmek için ellerinizi hafif pamuklu eldivenlerle örtün.
- Petrol jölesi içeren merhemler nemi hapseder ve çatlamış cildi her şeyden daha iyi iyileştirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bu merhemler muhtemelen yağlı hissedecek ve gün boyunca aktivitenizi engelleyebilir.
- Bir tutamda, uygun eldivenleriniz yoksa ince pamuklu çoraplar işe yarayabilir. Sadece gece boyunca kayabileceklerini ve merhemden çarşaflarınızda yağ lekeleri olabileceğini unutmayın.
Yöntem 3/3: Cildinizi Koruma
Adım 1. Sert temizleyicilerle çalışırken lastik eldiven kullanın
Temizlik herkesin yapması gereken bir şeydir, ancak parmaklarınızda çatlaklar varsa, acı verici olabilir. Banyoyu temizliyor veya bulaşık yıkıyorsanız, lastik eldivenler çatlamış cildinizi koruyabilir ve durumunuzun daha da kötüleşmesini önleyebilir.
- Astarlı lastik eldivenler genellikle cildiniz için daha iyi olacaktır. Lastik eldivenler kuru, çatlamış cildi daha da kötüleştiren sürtünmeye neden olabilir.
- Elinize takmadan önce eldivenlerinizin içinin tamamen kuru olduğundan emin olun.
- Lastik eldivenleri tekrar kullanacaksanız, temizleyicilerdeki kimyasalların cildinize temas etmemesi için bileğinizden çıkarın. Dış kısımlarını durulayın ve kurumaları için asın.
Adım 2. Daha derin çatlaklar için sıvı bir cilt bandajı deneyin
Sıvı cilt bandajları, daha derin çatlakları kapatmak ve iyileşirken su ve bakterilerin cilde nüfuz etmesini önlemek için çalışır. Bunları herhangi bir eczaneden veya eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
- Çoğu sıvı cilt bandajı bir aplikatör ile birlikte gelir. Ellerinizi yıkayın ve kurulayın. Cildin tamamen kuru olduğundan emin olmak için bir dakika beklemek isteyebilirsiniz. Ardından aplikatörü kullanarak sıvı cilt bandajını daha derindeki çatlağın üzerine boyayın.
- Sıvı cilt bandajını kuruması için bir dakika verin. Derinin kenarlarının çatlak boyunca hareket edip etmediğini görmek için cildinizi nazikçe çekin. Eğer yaparlarsa, ekstra bir katman uygulayın.
- Sıvı cilt bandajları su geçirmezdir ve bir hafta kadar sürebilir.
Adım 3. Soğuk havada dışarıdaysanız eldiven giyin
Soğuk hava genellikle parmaklarda kuru, çatlamış cildin bir nedenidir. İyi bir çift sıcak eldivene yatırım yapın ve 36 °F (2 °C) altındaki sıcaklıklarda dışarıda olduğunuzda bunları giyin.
- Mümkünse eldivenlerinizi giymeden önce ellerinizi yıkayın ve nemlendirici sürün.
- Eldivenlerinizi en az haftada bir kez hassas ciltler için tasarlanmış kokusuz deterjanla yıkayın.
İpuçları
- Ev ilaçları semptomlarınızı hafifletmezse, doktorunuza veya bir dermatologa danışın. Çatlamış cildiniz, egzama gibi altta yatan başka bir durumun belirtisi olabilir.
- Kaşıntı halinde kuru cilde soğuk bir kompres uygulayın, ardından iltihabı yatıştırmak için bir hidrokortizon kremi ile devam edin.
- Kuruluk ellerinizle sınırlı değilse, evinizdeki havaya nem eklemek için bir nemlendirici kullanmayı düşünün.
