Ağızda kesikler dişlerinizi fırçalamaktan, yemek yemekten, ağzınızın içini ısırmaktan veya diş teli takmaktan oluşabilir. Çoğu kesik küçüktür ve kendi kendine iyileşir. Ancak ağrılı olabilir veya beyaz yaralara dönüşebilirler. Ağzınızdaki bir kesiği iyileştirmek için tahriş edici yiyeceklerden kaçının, tuzlu su ile gargara yapın, merhem kullanın veya doğal bir antibakteriyel madde deneyin.
adımlar
Yöntem 1/3: Kanayan Yaralar İçin İlk Yardım
Adım 1. Ağzınızı soğuk suyla çalkalayın
Ağzınızdaki kesik kanıyorsa, ağzınızı birkaç dakika soğuk suyla çalkalayarak başlayın. Suyu ağzınızda çalkalayın, kesiğin olduğu bölgenin etrafından dolaştırdığınızdan emin olun. Bu, kanı temizlemeye, ağzınızdaki kir veya kalıntıları temizlemeye ve kanamayı durdurmaya yardımcı olur.
Adım 2. Yaraya 15 dakika boyunca basınç uygulayın
Ağzınızı çalkalamak kanamayı durdurmazsa, bir parça gazlı bezle kesiğe baskı uygulayabilirsiniz. Kanamayı durdurmak için gazlı bezi kesiğe birkaç dakika hafifçe bastırın.
- 15 dakika dolmadan gazlı bezin altına bakmayın, çünkü bu oluşan pıhtıyı bozabilir ve kanamanın yeniden başlamasına neden olabilir. Gazlı bez ıslanırsa, üstüne yeni bir parça koyun.
- Kanama şiddetliyse veya 15 dakika sonra durmuyorsa tıbbi yardım alın.
- Dudağınızın içinde kanama varsa, yarayı dışarıdan dişlerinize veya diş etlerinize hafifçe bastırarak da baskı uygulayabilirsiniz.
Adım 3. Kanamayı yavaşlatmak için soğuk kompres kullanın
Kanayan kesiğe soğuk kompres veya buz bastırmak da kanamayı durdurmaya yardımcı olabilir. Buzu bir beze sarın ve kesiğin üzerine koyun. Bu, iltihabı azaltmaya ve kan damarlarını daraltmaya yardımcı olur, bu da kanamayı durdurmaya yardımcı olur.
- Kanamayı yavaşlatmak ve bölgeyi yatıştırmak için bir buz küpü veya buzlu şeker de emebilirsiniz.
- Buz, ağrı ve şişliği azaltmak için de harikadır.
Yöntem 2/3: Günlük Bakım
Adım 1. Yarayı bir merhemle koruyun
Orabase veya Anbesol gibi ağız yaralarını tedavi etmek ve yatıştırmak için yapılmış merhemler satın alabilirsiniz. Bu merhemler ağrı kesiciler içerir ve iyileşirken kesiği de koruyabilir. Ayrıca yara bölgesindeki şişliği de azaltabilirler.
Oral merhemleri kullanırken, talimatları dikkatlice okuduğunuzdan emin olun
Adım 2. Ilık tuzlu su ile gargara yapın
Tuzlu su kullanmak, ağız kesimini iyileştirmenin en yaygın yollarından biridir. 1 çay kaşığı (6 g) tuzu 1 su bardağı (240 mL) ılık suyla karıştırın. Tuz tamamen eriyene kadar karıştırın. Çözeltiyi ağzınızda çalkalayın, kesilen bölgeye çok dikkat ettiğinizden emin olun. Durulamanız bittiğinde tuzlu suyu tükürün.
- Tuz, kesiği temizleyebilen antiseptik özelliklere sahiptir.
- Özellikle yemeklerden sonra tuzlu su ile durulamak faydalıdır, çünkü ağzınızdaki yiyecek parçacıklarından kurtulmanıza yardımcı olur, yarayı tahriş edebilir.
Adım 3. İyileşmeyi desteklemek ve ağrıyı yatıştırmak için bal uygulayın
Bal, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antiseptik bir maddedir. Ağzınızdaki kesiklere bal sürmek bakterileri öldürmeye, yarayı iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ham balı her gün 3 kez kesimin üzerine koyun.
Ham, saf bal en iyi sonucu verir. Çoğu sağlıklı gıda mağazasında çiğ bal bulabilir veya yerel bakkalınızdan alabilirsiniz
Adım 4. Bir kabartma tozu macunu yapın ve yaranın üzerine sürün
Kabartma tozu antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu, ağzınızdaki kesikteki bakterileri öldürmeye ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir ve ayrıca ağrı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. 1 çay kaşığı (4 g) kabartma tozu ve az miktarda su ile bir macun yapın. Macunu her gün 2 ila 3 kez kesim üzerine yerleştirin.
- Alternatif olarak, 1 çay kaşığı (4 gr) kabartma tozunu içinde eritin. 1⁄2 bardak (120 mL) ılık su ve günde 2-3 kez ağzınızda çalkalayın.
- Dişlerinizi kabartma tozu macunu ile fırçalamayı da deneyebilirsiniz, ancak yaralı bölgeyi fırçalamaktan kaçının, aksi takdirde onu incitebilir ve tekrar kanamaya başlamasına neden olabilirsiniz.
Adım 5. Daha iyi iyileşme için hindistancevizi yağını ağzınızda çalkalayın
Hindistan cevizi yağı antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve yağdaki doğal asitler ağız yaralarını yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sabah kalktığınızda 1 yemek kaşığı (15 mL) hindistancevizi yağını yaklaşık 20 dakika ağzınızda çalkalayın, ardından tükürün ve biraz ılık tuzlu su ile ağzınızı çalkalayın.
- Çeneniz ağrımaya başlarsa, 20 dakika boyunca sallamanız gerekmez. En az 5 dakika hedefleyin, ancak rahat hissettiğiniz her şeyi yapın.
- “Yağ çekme” geleneksel olarak sabahları yapılırken, gün boyunca istediğiniz zaman yapabilirsiniz.
Adım 6. Doktorunuza iyileşmeyi hızlandırmak için çinko takviyesi kullanmasını sorun
Çinko takviyeleri, aftöz ülserler gibi belirli türdeki ağız yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ülser iyileşene kadar günde 4-6 kez çinko pastili emmeyi deneyin.
- Herhangi bir yeni vitamin veya takviyeye başlamadan önce, özellikle başka ilaçlar alıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Çinko, bazı antibiyotikler, tansiyon ilaçları ve artrit ilaçları ile etkileşime girebilir.
- Çinkoyu uzun süre almak bakır eksikliğine yol açabilir, bu nedenle birkaç günden fazla çinko almayı planlıyorsanız doktorunuza bakır takviyeleri almayı sorun.
Yöntem 3/3: Ağrı Yönetimi
Adım 1. Baharatlı veya sert yiyeceklerden kaçının
Bazı yiyecekler ağzınızdaki kesiği tahriş edebilir. Aşırı baharatlı veya tuzlu hiçbir şey yemeyin, çünkü bu acı verebilir ve ağrıya neden olabilir. Ayrıca sert veya kuru yiyecekler yemekten de kaçınmalısınız. Bunun yerine, ağzınızdaki dokuları tahriş etmeyecek yumuşak, yumuşak yiyecekler yiyin.
- Dondurma, yumuşak etler ve pişmiş sebzeler gibi süt ürünleri yemeyi deneyebilirsiniz.
- Domates ve turunçgiller gibi asitli yiyeceklerden kaçının.
Adım 2. Ağız kuruluğunu önlemek için bol su için
Bol sıvı tüketerek ağzınızı ıslak tutacaksınız. Ağız kuruluğu ağrıya neden olabilir ve ağzınızdaki kesiği tahriş edebilir. Narenciye meyve suları veya asitli içecekler gibi ağrıya neden olabilecek içeceklerden kaçının.
- Yanma ve tahrişe neden olabileceğinden alkollü içeceklerden kaçının.
- Buzlu su gibi soğuk içecekler de ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Alkol içeren gargaralardan uzak durun
Alkol içeren gargaralarla çalkalamayın çünkü bunlar ağzınızdaki yaralı dokulara zarar verebilir ve iyileşme sürecini engelleyebilir. Bunun yerine, alkolsüz yıkamalara sadık kalın.
Hidrojen peroksit içeren gargaralar da ağız yaranızı tahriş edebilir, bu nedenle doktorunuz veya diş hekiminiz aksini önermedikçe bunlardan kaçının
Adım 4. Ağzınızın hareketini sınırlayın
Konuşmayı ve ağzınızı kullanmayı bırakamazsınız, ancak bir kesik iyileşirken ağzınızı kullanma şeklinize daha dikkat edin. Ağzınızı çok açmayın. Bu, ağız içindeki dokuları çekebilir ve kesiği tekrar açabilir veya iyileşme sürecini geciktirebilir.
Mümkün olduğunca, gülmekten, esnemekten veya ağzınızı geniş açmayı içeren diğer eylemlerden kaçının - özellikle tekrar kanamaya başlayabilecek yeni bir kesik varsa
Adım 5. Kesikleri önlemek ve diş telleriniz varsa ağrıyı azaltmak için ağda kullanın
Braketlerinizin ağzınızın içini tahriş etme eğiliminde olan keskin dış bölgelerine ortodontik mum uygulayın. Bu, kesimdeki tahrişi sınırlayarak ağrınızı azaltacak ve ayrıca gelecekteki kesikleri önleyecektir.
