Ayağınızın altındaki bir kesik, iyileşirken ayağınızdan tamamen uzak durmak zor olduğu için başa çıkmak için mutlak bir acı olabilir. Neyse ki, küçük kesiklerin çoğu birkaç gün sonra kendiliğinden iyileşir. Kesiğin düzgün şekilde iyileştiğinden emin olmak için yaranızı yıkayın ve yaraya antibiyotik merhem sürün. Standart bir yara bandı veya gazlı bez kullanarak sarın ve küçük bir antibiyotik merhem dışında temiz ve kuru tutmak için bir kumaş bandajla sarın. Mümkün olduğunca ayaklarınızdan uzak durun ve ağrıyı yönetmek için buz ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları kullanın. Yaranız derinse, irin sızdırıyorsa, kanaması durmuyorsa, şişiyorsa veya bir hafta içinde iyileşmezse hemen doktorunuza görünün.
adımlar
Yöntem 1/4: Yarayı Temizleme
Adım 1. Bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediğini görmek için yarayı inceleyin
Bu biraz zor olabilir, bu yüzden gerekirse bir el aynası alın. Otururken, yarayı incelemek için ayağınızı kaldırın. Yara daha derin veya daha uzunsa 1⁄2 (1,3 cm), dikiş gerektirebilir. Kontrol ettirmek için doktorunuzla iletişime geçin veya acil bir bakım tesisine gidin. Yaranızdan irin geliyorsa veya 2-3 dakika sonra kanama durmuyorsa acile gidin.
Kesik çok derin veya uzun değilse, kendi başına tedavi edebilirsiniz. Yine de bir hafta içinde iyileşmezse, tıbbi yardım alın
Uyarı:
Yaranızdan irin geliyorsa, kanama durmuyorsa veya kesi derinse bir an önce doktora gitmeniz son derece önemlidir. Kesik enfeksiyon kapabilir veya bir arteri kesmiş ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir.
Adım 2. Ellerinizi sabun ve ılık suyla yıkayın
Musluğunuzu ılık veya ılık su için açın. 1-2 dolusu yumuşak el sabununu elinize sıkın. Ellerinizi temizlemek için iyice yıkayın ve ellerinizdeki kir veya yabancı kirleticileri temizleyin. 30-45 saniye yıkayın ve temiz bir bezle kurulayın.
Adım 3. Ayağınızı ılık su altında çalıştırın ve bir bezle kurulayın
Küvetinize gidin ve suyu ılık veya ılık olarak açın. Suyun istenilen sıcaklığa ulaşması için 15-30 saniye bekleyin. Durulamak için ayağınızı suyun altına koyun. Yarayı lekelemek ve temizlemek için temiz bir bez kullanın. Tamamen yıkamak için yaranızı 2-3 dakika durulayın.
- İsterseniz hafif, kokusuz bir sabun kullanabilirsiniz. Ancak daha derin yaralar için bu onu tahriş edebilir ve ek ağrıya neden olabilir. Sabun kullanırsanız ve bandajladıktan sonra ayağınızın biraz acıdığını fark ederseniz, tekrar bandajlamadan önce paketini açın ve durulamaya devam edin.
- Çıplak cildinizle bir şey üzerinde yürüdüyseniz, kiri veya yabancı nesneleri dikkatlice çıkarmak için cımbız kullanın.
Adım 4. Kuruması için yaraya temiz bir bez veya kağıt havluyla baskı uygulayın
Yaranızı iyice yıkayıp temizledikten sonra temiz, tüy bırakmayan bir bez veya kağıt havlu alın. Kesiğiniz hala kanıyorsa, bezi yaranın üzerine tutun ve kanın pıhtılaşmasını sağlamak için 40-45 saniye basınç uygulayın. Ayağınızı kurutmak için bezinizin temiz kısmını kullanın.
- Tüm kandan kurtulmak zorunda değilsin. Biraz kan aslında yaranın kururken kapanmasına yardımcı olacaktır. Yine de kanın bandajdan sırılsıklam olmasını istemezsin.
- Cildinizi kuruttuktan sonra hala nemliyse ayağınızı havayla kuruması için 2-3 dakika bekleyin.
Adım 5. Kesiği temiz tutmak için antibiyotik krem veya merhem kullanın
Petrol jölesi bazlı bir antibiyotik merhem veya krem alın ve bezelye büyüklüğünde bir dolguyu parmağınıza sıkın. Yavaşça yaranızın üzerine ve yırtılmanın çevresine sürün. Çevreleyen cilde ovmak için yumuşak bir şekilde masaj yapın. Bu, kesiğin iyileşirken enfekte olmasını önleyecektir.
- Dilerseniz antibakteriyel merhem yerine vazelin kullanabilirsiniz.
- Temiz, kapalı ve antibiyotik merhemle nemlendirirseniz yaranız daha hızlı iyileşir. Yaranızı temizleyin ve pansumanı günde iki kez veya bandajınız kirlendiğinde değiştirin.
Yöntem 2/4: Kesiği Sarma
Adım 1. Daha küçük bir kesim için kesimi tamamen kapatan bir bandaj alın
Kesik gerçekten küçükse, kesimi kapatmak için standart bir yara bandı kullanabilirsiniz. Yapışkan kağıdı bandajdan çıkarın ve kesiği yumuşak, yapışkan olmayan ped ile kapatın. Kesiğiniz ayağınızın kavisli bir kısmındaysa kelebek bandaj iyi bir seçimdir.
- Yaranın düzgün bir şekilde iyileşmesi için tüm yırtılmanın bandajla kaplanması gerekir.
- Daha büyük bir bandajınız yoksa, bir dizi daha küçük yara bandı kullanabilirsiniz. Yine de bandajlarınız arasında boşluklar olabileceğinden bu tercih edilmez.
Adım 2. Daha büyük kesikleri birkaç kat gazlı bezle sarın
Daha büyük kesimler için 1⁄4 (0.64 cm), bir rulo tıbbi gazlı bez alın. Ambalajı çıkarın ve gazlı bezin ilk 6 inçini (15 cm) açın. Tüm alanı kaplayacak kadar büyük bir gazlı bez parçası kesin. Yaranın üzerine biraz antibiyotik merhem sürün, ardından sargı bezinin geri kalanını doğrudan yaranın üzerine sararak bandajı sabitleyin. Gazlı bezi ayağınızın etrafında 5-6 kez yuvarlayın. Yarayı tamamen sardıktan sonra, ya son uzunluktaki gazlı bezi bir alt tabakanın altına sıkıştırabilir ya da olduğu yerde bırakabilir ve sıkı tutmak için gazlı bezi kumaş bandajınızla sarabilirsiniz.
Uç:
Gazlı bez sıkı olmalı, ancak kan akışını kısıtlayacak kadar sıkı olmamalıdır. Ayağınızın titrediğini veya ağrıdığını hissederseniz, gazlı bezi çıkarın ve daha gevşek bir sargı kullanarak yeniden uygulayın.
Adım 3. Tüm ayağı sarmak için bir kumaş bandaj kullanın
Bir rulo kumaş bandaj alın ve gazlı bezi yırttığınız yerin üzerine katlayarak başlayarak gazlı bezin üzerine sarın. Gazlı bezi kapatmak için ayağınızı 4-5 kez sıkıca sarın. Sonunda, bandajı yırtın ve sabitlemek için kumaşın başka bir bölümüne sıkıca bastırın.
- Kuru tutmak ve havayı dışarıda tutmak için kumaş bandajınıza bir yara bandı da sarabilirsiniz.
- Kumaş bandajların çoğu yapışkandır. Bandajınız değilse, sabitlemek için bir bez bant kullanabilirsiniz.
Yöntem 3/4: Ağrıyı Yönetmek
Adım 1. Tylenol'ü ağrınızı yönetmek için belirtildiği şekilde alın
Ağrı çok fazlaysa, semptomlarınızı hafifletmek için asetaminofen içeren reçetesiz bir ağrı kesici alabilirsiniz. Bir şişe Tylenol veya jenerik asetaminofen alın ve etiketi dikkatlice okuyun. Şişede belirtildiği şekilde alın ve asla günlük önerilen miktardan fazlasını tüketmeyin. Bulantı ve mide ağrısını önlemek için yemekten sonra haplarınızı alın.
Mümkünse günde 3.000 miligramdan fazla asetaminofen almayın. Yetişkinler için maksimum doz 4.000 miligramdır, ancak birçok insan için bu çok fazla ve mide rahatsızlığı yaşamaya başlayacaklar. Mümkünse, güvenli oynamak için günde 3.000 miligrama yakın kalın
Adım 2. Bölgeyi uyuşturmak için 15-20 dakika buz kullanın
Hemen rahatlamak için bir buz torbası alın veya hava geçirmez bir torbayı buzla doldurun. Ayağınızı bir bez veya battaniye ile örtün ve buz paketinizi yaranın üzerine koyun. Bölgeyi uyuşturmak ve ağrınızı hafifletmek için buz paketinizi bir seferde 15-20 dakika orada bırakın. Tam rahatlatıcı etkiyi elde etmek için bunu günde birkaç kez yapın.
Buzla aşırıya kaçmayın. Çok uzun süre açık bırakırsanız azalan getiriler vardır ve aslında yaranın doğal olarak iyileşmesini önleyebilirsiniz
Adım 3. Kombine bir antibiyotik ve ağrı kesici merhem sürün
Yaranıza antibiyotikli merhem sürerken içinde ağrı kesici ilaç bulunan bir ürün tercih edin. Neosporin + Ağrı Giderici Çift Etkili Merhem iyi bir seçenektir.
Bu merhemler tipik olarak, ağrıyı, kaşıntıyı ve tahrişi gidermek için cildinizi hafifçe uyuşturan pramoksin hidroklorür içerir
Adım 4. Ajite etmekten kaçınmak için ayağınızı mümkün olduğunca dinlendirin
Ayağınızı ne kadar çok kullanırsanız, yaranızın iyileşmesi o kadar uzun sürer. Kesiğin tamamen iyileşmesini beklerken mümkün olduğunca ayaklarınızdan uzak durun. Otururken, üzerine baskı uygulamamak için ayağınızı bir sandalyeye veya sedire koyarak yükseltin.
Dinlenirken ayağınızı mümkün olduğunca kalp seviyenizin üzerine kaldırın. Bu, dolaşımı iyileştirmeye, iltihabı önlemeye ve daha hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olacaktır
Uç:
Ayağınızın yerle temasını önlemek için koltuk değneği kullanabilirsiniz. Ağrı yürüyemeyecek kadar şiddetliyse, bir doktora görünmeniz gerekir.
Yöntem 4/4: Ek Yaralanmaları Önleme
Adım 1. Yarayı temiz tutmak için bandajlarınızı günde 1-2 kez veya kirlenirse değiştirin
Yaranızın iltihaplanmasına izin vermemek için bandajlarınızı günde en az bir kez değiştirin. Ellerinizi yıkayarak ve yeniden sararak tüm işlemi tekrarlayın. Yine de yaranızı kuru tutmak için ayak durulamayı atlayın. Bandaj değiştirme arasında, biraz nefes alması için ayağınızı 20-30 dakika havaya maruz bırakın.
Uç:
Aktif olarak iyileşiyor gibi görünüyorsa yaranızı tekrar yıkamanıza gerek yoktur. Yara hala açıksa, durulayın.
Adım 2. Bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için ayağınızı kuru ve temiz tutun
Enfeksiyonlardan kaçınmak için ayaklarınızı mümkün olduğunca kuru tutun. Dışarı çıkarken nefes alabilen kumaştan ayakkabılar giyin ve su birikintilerinde yürümekten veya yağmurda dışarı çıkmaktan kaçının. Ayaklarınızın terlediğini hissediyorsanız, çoraplarınızı çıkarın ve çoraplarınızı değiştirmeden önce ayaklarınızı 20-30 dakika havada kurumaya bırakın.
Ayaklarınız ıslandığında bandajlarınızı değiştirin
Adım 3. Yara bir hafta içinde iyileşmezse doktorunuzla iletişime geçin
Çoğu küçük kesik için ayağınız 3-5 gün içinde iyileşir. Kesiğiniz bir hafta içinde iyileşmezse doktorunuzla iletişime geçin. Yarayı kapatmak için antibiyotik veya dikiş gerekebilir.
