Titreme yaşıyorsanız, açıkça durmalarını istersiniz. Önce doktorunuza gitmeniz iyi bir fikirdir, böylece onlara neyin sebep olduğunu anlayabilirler. Esansiyel titreme veya başka bir titreme bozukluğu teşhisi konulursa, doktor titremelerinizi yavaşlatmak için size reçeteli bir ilaç verebilir. Alternatif olarak, Parkinson hastalığınız olduğunu belirlerlerse, size bu hastalığa yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış ilaçlar verebilirler.
adımlar
Yöntem 1/4: Esansiyel Tremor ve Diğer Bozuklukların Tedavisi
Adım 1. Beta blokerleri alın
Bu ilaçlar genellikle yüksek tansiyon için kullanılır. Bununla birlikte, titremelerden de rahatlama sağlayabilirler. Beta blokerler herkes için değildir, bu nedenle sizin için doğru olup olmadıklarını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
- Bazı kalp problemleriniz veya astımınız varsa beta bloker almamalısınız.
- Beta blokerlerin nöbetleri tedavi etmek için tam olarak nasıl çalıştığı bilinmiyor, ancak doktorlar, kaslarınızın hareketini izleyen iğler olarak bilinen küçük duyu organlarını bloke ederek çalıştığından şüpheleniyorlar.
- Tüm bu ilaçların doktorunuz tarafından reçete edilmesi gerektiğini unutmayın. Size çok düşük bir dozda başlayabilir ve kan basıncınızı izleyebilirler. Bu, güvenliğiniz için, kan basıncınızın çok düşmediğinden emin olmak içindir. İlaçlarınızı sadece reçete edildiği şekilde alınız.
Adım 2. Nöbet önleyici ilaçları deneyin
Bazı nöbet önleyici ilaçlar, gabapentin ve topiramat gibi titremelere yardımcı olabilir. Tipik olarak, bu tür ilaçlar yalnızca beta blokerleri denedikten sonra veya beta bloker alamıyorsanız reçete edilir. Diğerleri titremeye neden olduğundan, yalnızca bazı nöbet önleyici ilaçlar yardımcı olacaktır.
- Bu ilaçların her ikisi de diğer ilaçlarla nispeten düşük etkileşim riskine sahiptir. Bu ilaçlar uykunuzu getirebilir veya mide bulantısına neden olabilir. Ancak bu yan etkiler genellikle uzun sürmez.
- Valproat, divalproex sodyum ve tiagabin titremelere neden olabilir.
Adım 3. Kaygı sorunlarınız varsa sakinleştiricileri tartışın
Endişeniz varsa ve titremelerinizi daha da kötüleştiriyorsa, sakinleştiriciler sizin için bir seçenek olabilir. Tipik olarak, alprazolam ve klonazepam ilk seçeneklerdir. Bu ilaçlar sizi yorgun hissettirebilir ve alışkanlık yaratabilir.
Adım 4. Botulinum toksini (Botoks) enjeksiyonlarını deneyin
Bu tedavi özellikle kafa titremeleri için idealdir ve 3 aylık artışlarla titremelere yardımcı olabilir. Başka yerlerdeki titremelerden kurtulma sağlayabilir, ancak kas güçsüzlüğüne neden olabilir. Ayrıca boğaza uygulandığında yutkunmayı zorlaştırabilir veya ses kısıklığı yaratabilir.
Yöntem 2/4: Parkinson Titremelerini Yönetme
Adım 1. Levodopa alın
Parkinson, dopamin eksikliğine neden olur, bu nedenle çoğu ilaç bu sorunu çözmeyi amaçlar. 1960'lardan beri var olan levodopa, beyniniz tarafından dopamin yapmak için kullanılıyor.
- Tipik olarak, levodopa karbidopa ile birleştirilir. Karbidopa önemlidir çünkü levodopanın bulantı gibi yan etkilerini azaltır. Ayrıca, kan dolaşımında dönüştürülmek yerine levodopanın daha fazlasını beyne iletmeye yardımcı olur. Bu, daha düşük bir doz alabileceğiniz anlamına gelir.
- Genellikle bir hapla başlayacaksınız, ancak bu ilaç, hastalık daha ilerlemişse, bir besleme tüpünden infüzyon olarak da verilebilir. Tipik bir başlangıç dozu günde 2 ila 4 kez 250 miligramdır.
Adım 2. Dopamin agonistlerini deneyin
Bu ilaçlar dopamine benzer şekilde hareket eder. Aslında dopamin olmadıkları için levodopa kadar iyi çalışmıyorlar. Ancak, sisteminizde daha uzun süre kalırlar. Ayrıca, levodopa-karbidopa, aniden durma ve istediği zaman çalışmaya başlama eğilimindedir, bu nedenle bu ilaçlar, diğer ilaç çalışmayı bıraktığında rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.
- Bu kategorideki tipik ilaçlar arasında pramipeksol, ropinirol, rotigotin ve apomorfin bulunur. Apomorfin enjeksiyon yoluyla verilirken, Rotigotin genellikle yama şeklindedir.
- Bu ilacın yan etkileri davranışınızı değiştirebilir. Seks yapmak, içki içmek ve kumar oynamak gibi şeyler söz konusu olduğunda kendinizi takıntılı davranışlar içinde bulabilirsiniz. Ayrıca uykulu olabilirsiniz veya halüsinasyonlar görebilirsiniz.
Adım 3. Amantadin kullanın
Bu ilaç başlangıçta 1960'larda bir grip tedavisiydi, ancak araştırmacılar bunun Parkinson titremelerine de yardımcı olduğunu buldular. Amantadin, levodopa kadar etkili olmadığından, ek yardım sağlayabileceğinden, genellikle bu ilacı levodopa ile birlikte alırsınız.
Adım 4. Dopamin yıkımını azaltan ilaçları deneyin
Diğer ilaçlar dopamini sisteminizde tutmanıza yardımcı olur. Selegilin veya rasagilin gibi MAO-B inhibitörleri, beyin enzimi monoamin oksidaz B'yi yavaşlatarak çalışır. Entakapon gibi katekol-O-metiltransferaz (COMT) inhibitörleri benzer şekilde çalışır, ancak dopamini parçalayan farklı bir enzimi bloke ederler.
MAO-B inhibitörleri, levodopa ile birlikte alındığında halüsinasyon görme şansınızı artırır
Adım 5. Antikolinerjik ilaçları ele alın
Bu ilaçlar, 1900'lerin başından beri Parkinson'u tedavi etmek için kullanılmıştır. Öncelikle titremeye yardımcı olurlar ve başka Parkinson semptomları yoktur.
Yaygın yan etkiler halüsinasyonlar, bulanık görme, ağız kuruluğu ve kısa süreli hafıza kaybı ile ilgili sorunları içerir
Adım 6. Derin beyin stimülasyonunu tartışın
Bu ameliyat, ister Parkinson ister başka bir hastalık olsun, her türlü titreme için genellikle son çaredir. Temel olarak, göğsünüze kalp pili tipi bir cihaz implante edilir. Beynin talamus adı verilen kısmındaki küçük bir sondaya bağlı. Titremelerinizi kontrol etmenize yardımcı olmak için elektrik darbeleri kullanır. Elektrik darbeleri ağrılı değildir.
Bu son bir sonuç çünkü doktorlar gerekmedikçe beyninizi cerrahi olarak karıştırmak istemiyorlar. Motor kontrol konuşmanızın yanı sıra kas zayıflığı ve baş ağrısı ile ilgili sorunlara neden olabilir. Bununla birlikte, yan etkiler genellikle bir süre sonra kaybolur
Yöntem 3/4: Yaşam Tarzı Ayarlamaları Yapma
Adım 1. Kafeini atlayın
Kafein gibi uyarıcılar semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir, bu nedenle titreme yaşıyorsanız kafeini tamamen atlamak en iyisidir. Kahve, çay ve gazlı içecekler gibi kafein içeren içeceklerden kaçının.
Adım 2. Alkolden kaçının
Alkol, bazı insanlar etki altındayken titremeleri biraz daha iyi hale getirir. Bununla birlikte, titremeler daha da kötüleşerek daha fazla içmek istemenize neden olur. Alkolü tamamen atlamak en iyisidir.
Adım 3. Stresi yenmeye çalışın
Stres ayrıca titreme gibi semptomları kötüleştirir. Elbette tüm stresi hayatınızdan çıkaramazsınız ancak kaygı ve stresi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Daha sık "hayır" demeyi öğrenin ve haber izlemek gibi tetikleyicileri azaltmaya çalışın.
- Meditasyon ve yoga gibi şeyleri de deneyebilirsiniz.
- Ayrıca, bahçıvanlık, resim yapma veya okuma gibi stres atmanıza yardımcı olan hoşunuza giden aktiviteler bulun.
Adım 4. Akupunkturu deneyin
Titreme olan bazı kişiler akupunktur tedavilerinden yararlanmıştır. Yararlanıp yararlanamayacağınızı görmek için bölgenizde lisanslı bir akupunktur uzmanı bulun. Akupunkturun çok az yan etkisi vardır veya hiç yoktur ve nispeten ağrısızdır.
Adım 5. Bitkisel ilaçlara dikkat edin
Bazı insanlar titremeleri tedavi etmek için bitkisel ilaçları dener. Çoğu çalışma, bunların yararlı olup olmadığı konusunda kesin değildir. Bitkisel ilaçların hala yan etkileri olabilir ve kullandığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilirler. Birini denemeden önce daima doktorunuzla konuşun.
Bitkisel ilaçlarla ilgileniyorsanız, her ikisi de Çin otu olan Guilingpaan veya Xifeng Dingchan wan'ı deneyebilirsiniz
Adım 6. Titreme yaşayan kişiler için günlük kullanım ürünlerine yatırım yapın
Piyasada titreme yaşayan insanlar için yapılmış çok sayıda ürün bulunmaktadır. Yazmak ve bilgisayar kullanmak gibi şeyler yaparken ellerinizi sabit tutmanıza yardımcı olacak ortezler mevcuttur. Ayrıca, titremesi olan insanlara günlük işlerinde yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış mutfak eşyaları, tabaklar, klavyeler, yazı gereçleri ve bir dizi başka ürün var.
Doktorunuz titreme dostu ürünler için size bazı önerilerde bulunabilir. Bunların çoğu çevrimiçi olarak doğrudan satın alınabilir
Yöntem 4/4: Titreme Teşhisi Alma
Adım 1. Sahip olduğunuz titreme türüne dikkat edin
Dinlenme titremeleri ve aktif titreme olmak üzere iki ana titreme türü vardır. Dinlenme titremelerinde, hareketsiz otururken elleriniz veya diğer uzuvlarınız titrer. Aktif titremelerde, kaslarınızı kullandığınızda titreme olur.
Temel titremeler tipik olarak aktif titremelerdir, Parkinson titremeleri ise genellikle dinlenme titremeleridir
Adım 2. Doktorunuzu ziyaret edin
Titremeler birkaç durumun sonucu olabilir, bu nedenle titreme varsa doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Örneğin, titreme, temel titreme, Parkinson hastalığı ve hatta hipertiroidizmin sonucu olabilir.
Adım 3. Kullanmakta olduğunuz ilaçları doktorunuzla tartışın
Bazı ilaçlar titremeye neden olur, bu nedenle doktorunuza sorun. Titremelere neden olmayan farklı bir ilaca geçebilirsiniz.
Örneğin, bazı nöbet önleyici ilaçlar, bazı astım ilaçları, antidepresanlar, kanser ilaçları, duygudurum düzenleyiciler ve antibiyotiklerin yanı sıra titremelere neden olabilir
Adım 4. Kan ve idrar testleri için hazır olun
Doktor muhtemelen kan seviyelerinizin iyi olduğundan emin olmak için kan testleri yapmak isteyecektir. Muhtemelen kan şekeriniz ve tiroid seviyeniz gibi şeyleri kontrol edecekler, sadece birkaçını saymak gerekirse.
Adım 5. Magnezyum seviyenizi kontrol ettirin
Düşük magnezyum, titreme, deliryum, kalp sorunları ve kasılmalara neden olabilir. Magnezyum seviyeleriniz çok düşükse, takviye titremeleri durdurmaya yardımcı olabileceğinden, doktorunuzdan magnezyum seviyenizi kontrol etmesini isteyin.
Adım 6. Görüntüleme testlerini bekleyin
Doktor muhtemelen bir MRI veya CT taraması yoluyla kafanızın görüntülerini almak isteyecektir. Doktor bu görüntüleri esansiyel tremor veya Parkinson'un yanı sıra beyin tümörleri, felçler veya beyin hasarı gibi diğer durumları dışlamak için kullanacaktır.
Adım 7. Bir sinir iletim hızı testi tahmin edin
Bu test ile cildinize sinir uçlarına elektrotlar yerleştirilecektir. Cildinize küçük elektrik darbeleri gönderirler. Diğer elektrotlar, elektriksel darbenin başka bir alana seyahat etmesinin ne kadar sürdüğünü tespit eder.
Bu test, sinirlerinizin ve kaslarınızın nasıl çalıştığını ölçer
Adım 8. Altta yatan koşulları tedavi edin
Bazen titreme, hipertiroidizm gibi başka bir durumdan kaynaklanır. Doktorunuz muhtemelen bu koşulları ekarte etmek için sizi test edecektir. Bu koşullar için tedavi gördüğünüzde, titreme muhtemelen azalacaktır.
