Eldeki kırık bir kemik aşırı derecede ağrılı olabilir ve en ufak bir hareket ağrıyı şiddetlendirebilir ve muhtemelen daha fazla yaralanmaya neden olabilir. Bir atel, kemikler, tendonlar, dokular ve diğer bağlar dahil olmak üzere yaralanmanıza destek sağlamaya hizmet eder. Kırık bir eli yaralanmadan sonra mümkün olan en kısa sürede atelleyin, çünkü bu kırık kemiklerin hareketsiz kalmasına ve iyileşme için mümkün olduğunca düz kalmasına yardımcı olacaktır. Splintler ayrıca stabiliteyi koruyarak ve şişmeyi azaltarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Amaçlarını ve uygulamalarını anladıktan sonra günlük nesnelerden geçici el atelleri bile yapabilirsiniz. Bununla birlikte, geçici bir ateldeki bir el kırığı, ek hasarı önlemek için her zaman bir tıp uzmanı tarafından mümkün olan en kısa sürede kontrol edilmelidir.
adımlar
Yöntem 1/4: Atel Yapmaya Hazırlanma
Adım 1. Splintleri doğru şekilde uygulamak için şartları öğrenin
Bir atel veya alçı uygulamasını tanımlarken, yaralanmanızı splintlemek için doğru oryantasyon ve pozisyonla ilgili temel terimleri anlamak gerekir. İki terim özellikle önemlidir:
- Fleksiyon - Bir segment ile proksimal segment arasındaki açıyı azaltan bir bükme hareketi. El için bir atel yapmak amacıyla, bunu bir yumruğu sıkmak için uygulanan hareket olarak düşünün. Yumruk yapmak parmaklarınızdaki kasların fleksiyonunu kullanır.
- Uzatma - Vücut bölümleri arasındaki açıyı artıran bir doğrultma hareketi. Bunu fleksiyonun tersi veya elinizle yumruk yapmak olarak düşünebilirsiniz. Uzatma, eklemlerinizi birbirinden uzaklaştıracak veya kapalı bir yumruktan açacaktır.
Adım 2. Yaralanma bölgesinin yakınındaki eklemleri nasıl hareketsiz hale getireceğinizi düşünün
Yaralanmanın serbest hareketini minimumda tutmak ve çevre dokuların hareketini kısıtlamak için, eklemi yukarıda ve altındaki tüm eklemleri splintleme fikri ile splintler uygulanmalıdır.
Adım 3. Farklı splintleme teknikleri olduğunu unutmayın
Atel tipi yaralanmaya bağlıdır. Sonraki iki yöntemde aşağıdakiler genel yönergelerdir. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, biraz farklı splintleme teknikleri gerektiren özel yaralanmalar vardır:
- Ekstansör tendon yaralanmaları - Bu tür bir yaralanma için atelin amacı, elin ve parmakların herhangi bir şekilde bükülmesini önlemek olacaktır. Bölmeyi elin avuç içi tarafına (volar taraf) yerleştirin. Bilek sadece yaklaşık 20 derece ekstansiyona ve Metacarpophalangeal (MCP) yaklaşık 10-15 derece fleksiyona (düz değil) sahip olmalıdır.
- Başparmak yaralanmaları - Yalnızca başparmak yaralanmaları için, bir başparmak spika ateli kullanılabilir ve yaralanmamış parmakların normal şekilde çalışmasına izin verir. Başparmağın interfalangeal eklemi düz pozisyonda splintlenmelidir. Başparmak spika ateli, yaralı eklemin üstünde ve altında splintleme politikasına bağlı kalarak bileği ve başparmağı hareketsiz hale getirecektir.
- Tek parmak yaralanması - Yalnızca bir parmağın yaralanması için, doğru konuma şekillendirilebilen köpük dolgulu alüminyum ateller satın alabilirsiniz. Alternatif olarak, atel olarak uygun boyutta kesilmiş bir dil bastırıcı da kullanabilirsiniz.
- Küçük parmak (veya "pembemsi") yaralanmaları - Tek yaralanma elinizin en küçük parmağında meydana geldiğinde, bir ulnar oluk ateli kullanılabilir ve yaralanmamış diğer parmaklara hareket aralığı sağlayarak muhtemelen günden güne devam etmesine izin verir. elin günlük kullanımı. Atel, ulnar kemiğin (başparmağın karşı tarafı) yanından geçen küçük parmağın dış kenarına uygulanacaktır. Genellikle küçük parmak, daha fazla destek sağlamak için ateldeki yüzük parmağına eklenir ve bilek hareketsizdir (atel bileğin altına uzandığı için).
Adım 4. Bir atel bulun
En az önkol ortasından parmak uçlarına kadar olan mesafe kadar sert, düz bir nesne olmalıdır. İdeal olarak, kol, bilek ve elin şeklini alacak bir nesne kullanın. Toplanmış gazete, doğaçlama bir el ateli yapmak için yeterli desteği sağlar.
Birçok ilk yardım çantası, kırık bir eli yerinde tutacak kadar sağlam, ancak yaralı kişinin parmaklarıyla kavrayabileceği bir tutamağa sahip splint malzemesine sahiptir
Yöntem 2/4: Atel Yapma
Adım 1. Elinizi splintleme için hazırlayın
Terin emilmesine yardımcı olmak için elin tabanındaki her bir parmağın arasına küçük parçalar pamuk veya gazlı bez koyun.
Adım 2. Ateli gerektiği gibi yapın veya kesin
El ve parmakları yeterince hareketsiz hale getirebilecek atel için bir uzunluk ölçün. Atelin uzunluğu, yaklaşık olarak önkolunuzun ortasından parmak uçlarına kadar olan uzunluk olmalıdır. Ateli, yaralı uzvun eğrisini takip edecek ve bilek/kol/dirsek için bir çukurluk desteği sağlayacak şekilde eğin.
Ateli ve elinizi pamuklu dolgu ile doldurun
Adım 3. Ateli konumlandırın ve konturlayın
Ateller, güvenli ve doğal bir dinlenme pozisyonundayken bir yaralanmanın güvenli bir şekilde iyileşmesini sağlamak içindir. Atel, el ve bilek nötr pozisyondayken uygulanmalıdır. Nötr bir pozisyon, genellikle, dinlenme halindeki elin, herhangi bir aktif esneme veya kas kullanımı olmaksızın parmaklarınızın doğal olarak hafifçe kıvrıldığı rahat ve doğal pozisyonudur.
- Kıvrılmış bir krep bandaj parçası, gazlı bez veya küçük bir bez alın ve parmakları dinlenme pozisyonunda desteklemek için dinlenme parmakları ile atelin alt kısmı arasına yerleştirin.
- Genel olarak, bilek genellikle 20 derece ekstansiyon pozisyonundadır ve metakarpofalangeal (MCP) eklemler 70 derece fleksiyon pozisyonundadır. MCP eklemleri, parmaklarınızın tabanındaki avucunuza bağlanan eklemlerdir. Interfalangeal eklemler, parmak uçlarınızla MCP eklemleri arasındaki eklemlerdir ve kabaca düz olmalıdır.
- Parmak yaralanmaları için parmakların doğal olarak esnemesine izin verdiğinizden emin olun. Parmakların dinlenme sırasında pasif olarak bükülmesini veya bükülmesini engelleyen sert bir şey olmamalıdır.
Adım 4. Kırık alanı sarın
Gazlı bez, temiz bir bez veya kemer kullanın. Ateli yerinde tutmak için ateli ve bilek bölgesini sıkıca sarın. Ateli çok sıkı sarmadan sabitleyin.
- Yaralanma bölgesinin üstünden yaralanma bölgesine kadar çalışın. Mümkünse, yaralanmayı sarın, ardından yaralanmanın üzerine farklı renkte bir bandaj koyun. Bu, doktorun yaralanmayı değerlendirmek için yalnızca yaranın üzerindeki bandajı çıkarmasına ve destek için ateli yerinde bırakmasına izin verir.
- Bir atel bir alçı değildir ve daha fazla hareketliliğe izin vermelidir. Atel çok sıkı sarılırsa esneme olmaz (el ve parmakların doğal dinlenme pozisyonuna doğru aşağı doğru bükülmesi) ve yaralanmaya çok fazla sabit basınç uygulanabilir.
- Atelin yalnızca yerinde sabitlenmesini sağlayacak kadar sıkı sarıldığından emin olun. Tırnağı hafifçe sıkarak parmak uçlarında dolaşım olup olmadığını kontrol edin. Zamanında renk tırnağa geri dönerse dolaşım iyidir. Aksi takdirde, bandajı yeniden sarın ve kapiler dolumu bu şekilde tekrar test edin.
Adım 5. Ateli çıkarmayın
Sadece doktorunuzun tavsiyesi üzerine ve onun gözetimi altında çıkarın.
Yöntem 3/4: Dökme Atel Yapma
Adım 1. Yaralı elin altına bir atel yerleştirin
Yaralı elin, yukarıda ayrıntılı olarak anlatıldığı gibi, parmaklar atelin ucu etrafında hafifçe bükülü olarak rahat ve düz bir şekilde durduğundan emin olun.
Her parmağın arasına pamuk parçaları veya gazlı bez yerleştirin
Adım 2. Ateli sarın
Dört kat pamuklu gazlı bez veya dolgu kullanın, elin çevresinden başlayın ve kolu dirseğe en az yarıya kadar sarın. Dolgu önemlidir çünkü elin ve ön kolun alçının sıcaklığından korunmasına yardımcı olur ve alçı atelin cilde rahatsız edici bir şekilde sürtünmesini önler.
Önceki bölümde açıklandığı gibi, ateli yaralanmaya karşı sıkıca sarmayın. Atel, güvenli olacak ve yeterli desteği sağlayacak kadar yerinde tutulmalıdır. Paris alçısını uygulamadan önce parmakların kılcal dolumunu kontrol edin
Adım 3. Ateli Paris şeritlerinin alçısıyla örtün
Ekstremite için doğru genişlikte kabaca 12 kat Paris alçısı kullanın. Gerekirse şeritleri kesin. Onları ılık suya batırın ve fazla suyu sıkın. Alçı nemli olmalı, ancak sırılsıklam olmamalıdır. Tüm dolgulu alan kaplanana kadar şeritleri gazlı bez dolgusunun etrafına sarın.
- Suyun sadece ılık olduğundan emin olun. Plaster of Paris sertleştiğinde ısınacak ve şeritler başlamak için sıcak suya batırılırsa hastanın cildini yakma riskiyle karşı karşıya kalacaksınız.
- Alçıdan daha hızlı kuruyan ancak daha pahalı olan dış katman için fiberglas da kullanabilirsiniz. Fiberglas, Paris şeritlerinin sıvası ile aynı şekilde uygulanır. Bununla birlikte, bir doktorun yaralanmayı değerlendirmesi ve uygun şekilde ayarlandığından emin olması gerektiğinden, alçıya yalnızca bir doktor cam elyafı uygulamalıdır.
Adım 4. Ateli hareketsiz hale getirin
Atelin istenen pozisyonunu koruyun ve döküm atelin sertleşmesine ve yeterince kurumasına izin vermek için birkaç dakika elinizi tutun.
Alçının sertleşmesi yarım saatten fazla sürebilirken, cam elyafı 15 ila 30 dakika içinde kurur
Yöntem 4/4: Ek Tedaviler Almak
Adım 1. Yaraya buz uygulayın
Buzu bir havluya veya soğuk kompres bezine sarın ve elin üstüne koyun. Kırık elin şişmesini önlemek için buzu yerinde tutmak için gevşek sarılmış bir bandaj veya bez kullanın. Donmaya neden olabileceğinden, asla doğrudan cilde buz uygulamayın.
- Bir seferde 10 ila 20 dakika buz torbası veya soğuk kompres uygulayın. Sadece buzun ateli almadığından veya ıslanmadığından emin olun.
- Yaraya buz uygulamak, elin şişmesini azaltmaya yardımcı olur ve iyileşme süresini uzatabilir.
Adım 2. Elinizi kaldırın
Yaralı eli kalbinizin seviyesinden yüksekte tutmak, şişmeyi azaltmaya ve elinizdeki sıvının drenajını artırmaya yardımcı olabilir. Elin yükseltilmesi, iyileşmeyi desteklemenin en etkili yoludur ve yaralanmanızın ilk haftasında elinizi yüksekte tutmak son derece önemlidir.
- Alçıda uyuşma veya baskı hissederseniz, doktora gidin ve kompartman sendromu için kontrol ettirin.
- Yürürken, normalde yapıldığı gibi eli yüksekte tutmak ve vücudun yanlarından doğal olarak sarkmamak önemlidir.
- Kol askıları doktorunuz tarafından reçete edilebilir, ancak genellikle elinizi kalp seviyesinin altında tutarlar ve omuz sertliği olasılığını artırabilirler. Bir kol askısı ek sorunlara da neden olabilir ve bir kırık bakımı sırasında bir zorunluluk değildir.
- Destek için geleneksel askı yerine bir yükseltme askısı kullanın. Bu, bileği ve eli kalp seviyesinin üzerinde ve koruma için vücuda yakın tutar.
Adım 3. Ağrı kesici ilaç alın
Ciddi bir ağrı hissediyorsanız, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn), aspirin veya asetaminofen (Tylenol) alabilirsiniz.
Bunların hepsi tezgahta mevcuttur. Şişe üzerindeki dozaj tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun
Adım 4. Doktorunuza danışın
İlk haftadan sonra doktorunuz devam eden tedaviyi değerlendirebilecek ve daha iyi yönlendirebilecektir. Ayrıca aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız derhal doktorunuzu aramalısınız:
- Artan ağrı
- Yaralı bölgede uyuşma, karıncalanma, yanma veya batma
- Alçının iç kısmına karşı zonklama, karıncalanma veya ağrıya dönüşen basınç
- Dolaşım sorunları (renksiz, soluk, mavi, gri veya soğuk parmak ve tırnaklara bakın)
- Atel veya alçıdan gelen kanama, irin veya kötü kokular
İpuçları
- Normal, pembe renkli olduklarından emin olmak için parmak uçlarını ara sıra kontrol edin. Parmaklar herhangi bir grileşme veya maviye dönüş belirtisi gösteriyorsa, elin zayıf dolaşım aldığı anlamına gelebilir. Ateli kol veya el çevresine çok sıkı sarmış olabilirsiniz.
- Atelinizi ve/veya alçınızı kuru tutun. Alçının etrafına bir torba bantlamak duşta yardımcı olabilir; özel 'duş bonesi' benzeri implantlı lastikli çantalar da mevcuttur.
- Ateller, doktorunuz tarafından takip edilerek belirlendiği üzere, yaralanmaya ve iyileşme hızına bağlı olarak genellikle birkaç gün ila birkaç hafta arasında kalır.
- İyileşirken iyi beslenin. Lahana ve ıspanak gibi birçok yeşil yapraklı sebze, kemik onarımına yardımcı olur. Yağsız protein ve çok sayıda meyve ve sebze, vücudun dokularını onarmaya yardımcı olur, yüksek yağlı, yüksek kalorili bir diyetten daha iyidir.
