En yaygın eklem değiştirme ameliyatları kalça, diz ve omuzu içerir. Yakın zamanda eklem replasman cerrahisi geçirdiyseniz (veya planlanan bir ameliyatınız varsa), yeni ekleminizin ileriye doğru işlevini en üst düzeye çıkarabilmeniz ve herhangi bir komplikasyonu en aza indirebilmeniz için nasıl düzgün bir şekilde iyileşeceğinizi anlamak çok önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Başlangıçta Hastanede İyileşme
Adım 1. Hastanede ilk iyileşmenize başlayın
Eklem replasman ameliyatınızı takiben genel anestezinin etkisi geçtiğinde, kendinizi anestezi sonrası bakım ünitesi veya PACU olarak da bilinen "iyileşme odası" olarak adlandırılan bir yerde bulacaksınız. Burası, hastaların uyanana kadar ve hatta ameliyattan sonraki ilk iyileşmenin iyi gittiğinden emin olmak için bundan birkaç saat sonra kaldıkları yerdir. Ayılma odasında hemşirelerin gözetimi vardır ve cerrahınız, prosedürün iyi gittiğinden emin olmak için sizi kontrol etmek için gelebilir.
- İyileşme odasında birkaç saat geçirdikten sonra, bir ila beş gece geçireceğiniz bir hastane yatağına transfer edileceksiniz.
- Bu, sahip olduğunuz eklem değiştirme ameliyatının türüne (hangi eklemin ameliyat edildiğine) ve ayrıca gereken onarımların ciddiyetine ve derecesine bağlıdır.
- Doktorunuz hastanede kaç gece kalmanız gerektiğini size bildirecek ve sağlık ekibinizin geri kalanına (hemşireler, fizyoterapistler vb.) ek olarak sizi her gün kontrol edecektir.
Adım 2. Ağrınızı ilaçla kontrol altına alın
Anestezinin (ameliyat sırasında kullanılan) uyuşturma etkileri geçtikten sonra, ameliyat sonrası ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici ilaç kullanmanız gerekecektir. Doktorunuz bunları reçete edecek ve hemşireler bunları uygulayacaktır. Büyük olasılıkla ağızdan (hap şeklinde) ağrı kesici ilaçlar alacaksınız ve ameliyattan sonra vücudunuz iyileştikçe doz sürekli olarak azalacaktır.
- Cerrahınızı ve size bakan hemşireleri ağrı kesici ilaçların sizin için ne kadar iyi çalıştığı konusunda bilgilendirin.
- Doktorunuz tarafından reçete edilen doz ağrıyı kontrol etmek için yetersizse, ağrı kontrolü için size ek stratejiler sunabilmeleri için personele bildirin.
Adım 3. Bir fizyoterapist ile çalışın
Bir rehabilitasyon programına başlamak için eklem replasman ameliyatınızı takip eden gün hastane fizyoterapistinden bir ziyaret almayı bekleyebilirsiniz. Ameliyattan sonraki ilk aşamalarda fizyoterapistinizin önereceği hareketler küçük ve minimal olacaktır. İlk aşamalardaki amaç, eklemin uyumunu bozmamak veya herhangi bir şekilde eklem iyileşmesini engellememek için çok fazla hareket etmeden, etkilenen eklemde (ameliyat edilen) dolaşımın akmasını sağlamaktır.
- İlk iyileşme gerçekleştikten sonra, ameliyatı takip eden haftalarda fizyoterapi egzersizlerinin kapsamı artacaktır.
- Hastanedeyken günde bir veya iki kez bir fizyoterapiste görünmeyi bekleyebilirsiniz.
Adım 4. Ameliyat sonrası komplikasyonları izleyin
Eklem replasman ameliyatınızı takiben hastanede kalmanın önemli olmasının bir başka nedeni de, hemşirelerin ve doktorların ameliyat sonrası komplikasyonları takip edebilmeleri ve ortaya çıkarsa bunları hemen ele alabilmeleridir (hastaların yaklaşık %2'sinde görülür). Doktorunuzun arayacağı şeyler arasında enfeksiyon belirtisi olmadan uygun yara iyileşmesi ve kan pıhtılarının oluşumunun önlenmesi (hem sizi izleyerek hem de kan inceltici ilaçlar ve bazen kompresyon çorapları sağlayarak) bulunur.
Ameliyat sonrası kan pıhtılaşması riski, ilk iyileşme evresinde görece hareketsizliğinizin yanı sıra ameliyat bölgesinin damarlara yakın olması nedeniyle artar
Bölüm 2/3: Hastaneden Çıktıktan Sonra İyileşme
Adım 1. Hastaneden taburcu olduktan sonraki adımlarınızı planlayın
Hastaneden ayrıldıktan sonra sonraki adımlarınızı organize etmek için büyük olasılıkla bir PT (bir fizyoterapist terapisti) ve bir taburcu planlama hemşiresi ile birlikte çalışacaksınız. Eklem değiştirme ameliyatı geçirdikten sonra, bazı insanlar (özellikle yaşlı hastalar), "ara bakım tesisi" veya "rehabilitasyon tesisi" olarak adlandırılan yerde birkaç gün ila birkaç hafta geçirmeye devam eder. Burası, hastane düzeyinde olmayan, ancak evde yalnız baş etmeye çalışmaktan çok daha yararlı olan ek bakım alabilecekleri bir yerdir.
- Evde ilk iyileşme aşamalarında size yardımcı olabilecek kişiler varsa, bir ara bakım tesisine ihtiyaç duyulmayabilir.
- Ayrıca, ameliyatınız daha küçükse ve günlük ev işlerinizi aksatmayacaksa, hastaneden çıktıktan hemen sonra eve dönmeyi başarabilirsiniz.
- Bu kararlar, sağlık ekibinizin uzmanlığı ile birlikte vaka bazında verilecektir.
Adım 2. Düzenli fizyoterapiye devam edin
Hastaneden taburcu olduktan sonra eklem replasman ameliyatı geçiren kişilere genellikle haftada 3 ila 4 kez fizyoterapiye devam etmeleri önerilir. Bu, ameliyattan sonraki tedavinin temel dayanaklarından biridir ve ne kadar iyi iyileştiğinizi belirleyen önemli bir faktör olacaktır (fizyoterapiye daha iyi uyum, daha iyi bir iyileşme ile ilişkilidir).
Geçirdiğiniz ameliyatın türüne bağlı olarak yürüteç, tekerlekli sandalye veya koltuk değneği gibi bir hareket yardımı da alabilirsiniz. Omuz ekleminizi içeren bir ameliyat ise, muhtemelen size bir askı verilecektir
Adım 3. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım alın
Eve dönüyorsanız ve henüz tüm yaşam görevlerini kendi başınıza tamamlayamıyorsanız, şimdi ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım istemenin tam zamanı. Örneğin, ameliyattan sonraki ilk birkaç hafta boyunca size temizlik, alışveriş ve diğer işlerde yardımcı olabilirler. Ameliyat olduğunuz eklem kendi başınıza araç kullanmanıza engel oluyorsa, sizi bir yere kadar sürerek de yardımcı olabilirler.
- Daha ciddi vakalarda banyo yapmak, giyinmek, yemek pişirmek ve diğer günlük işlerde de yardıma ihtiyacınız olabilir.
- Bir aile üyenizden bu konularda size yardım etmesini isteyebilirsiniz.
- Alternatif olarak, ameliyattan iyileşirken ilk aşamalarda size yardımcı olması için günde birkaç saat veya 24 saat canlı destek olarak hemşirelik desteği alabilirsiniz.
- Ayrıca aile ve arkadaşlarınızdan mobilyaların taşınmasına yardım etmelerini isteyebilirsiniz, böylece eviniz size en az ayakta durma zahmeti verecek şekilde kurulur.
- Mümkünse, evin bir katında kalabilmeniz için işlerin düzenlenmesini isteyebilirsiniz (eğer eklem değiştirme ameliyatından sonra bu sizin için bir zorluk teşkil ediyorsa, merdiven çıkmak yerine). Merdiven kullanımınızın kısıtlanıp kısıtlanmadığını ve ne kadar süreyle kullanılacağını cerrahınıza danışın.
- Ameliyattan sonra ciddi şekilde gerildiyseniz, arabaya binmek ve arabadan inmek veya genel olarak pozisyon değiştirmek için yardıma ihtiyacınız olabilir. Cerrahınız sizin için bir sorunsa bu konuda tavsiye verebilir.
Adım 4. İşvereninizle iletişime geçin ve işe dönüşünüzü tartışın
Ameliyat olduğunuz eklemin yanı sıra yaptığınız işin doğasına bağlı olarak, iyileşirken işten kısa bir izin almanız gerekebilir. Ameliyattan sonra işinizin bazı fiziksel yönlerini yapamıyorsanız, başka bir seçenek de patronunuzdan size işyerinde alternatif görevler vermesini istemektir.
İyileşmek için işten izin almanız gerekiyorsa, çalışan sigortasına ve sağlık bakım masraflarını karşılamanıza yardımcı olabilecek diğer yardımlara bakın
Bölüm 3/3: Uzun Vadeyi Kurtarmak
Adım 1. Cerrahi insizyonun iyi iyileştiğinden emin olun
Haftalar geçtikçe, düzgün bir şekilde iyileştiğinden emin olmak için cerrahi yaranıza göz kulak olmak isteyeceksiniz. Büyük olasılıkla ameliyattan yaklaşık 14 gün sonra zımbaların çıkarılması için cerrahınıza geri döneceksiniz - bugünlerde ameliyattan sonra yaranızın kenarlarını bir arada tutmak için kullanılan zımba telleridir. Bu sırada cerrahınız bugüne kadarki yara iyileşmeniz hakkında da fikir verebilir.
- Kesi çevresinde ağrı ve/veya şişmeye yardımcı olması için gerektiğinde 10 ila 15 dakika buz torbası kullanabilirsiniz.
- Doğru iyileşmeyi engelleyebileceğinden, insizyon üzerinde krem, losyon veya merhem kullanmaktan kaçının.
- Cerrahınız, eklem replasman ameliyatınızın ardından kesi noktasındaki ve eklemin kendisindeki herhangi bir ağrıyı kontrol altına almak için almanız tavsiye edilen ağrı kesici ilacın dozu ve türü hakkında sizi bilgilendirecektir.
- Kesi çevresinde olağandışı bir kızarıklık ve ısı fark ederseniz (bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir), yarada akıntı varsa veya ağrı iyileşmek yerine giderek kötüleşiyorsa doktorunuzla iletişime geçin.
Adım 2. Planlanan tüm takip ziyaretlerine katılın
Eklem replasman cerrahisini takiben, genellikle cerrahınızla birlikte 3. hafta, 6. hafta, 3. ay, 6. ay ve 12. ayda takip ziyaretleri planlanır. Bundan sonra, implantınızı değerlendirmek ve hala iyi çalıştığından emin olmak için yıllık check-up yaptırmayı bekleyebilirsiniz. Kendinizi optimum iyileşmeye ve ileriye doğru en iyi sağlık durumuna hazırlamak için, tüm takip ziyaretlerine katılmanız çok önemlidir. Ayrıca, bu sırada doktorunuza herhangi bir ek endişe veya soru yöneltebilirsiniz.
Adım 3. Belirtildiği şekilde fiziksel aktiviteye dönün
İyi bir iyileşmenin önemli bir parçası, fizyoterapistiniz ve sağlık ekibinizin önerdiği şekilde fiziksel aktiviteye geri dönmektir. Eklem değiştirme ameliyatından sonra hareketsiz kalırsanız veya minimum aktivite yaparsanız, güçlü ve optimal mobiliteye sahip yeni bir eklem geliştirme şansınız, fiziksel aktivite tavsiyelerine uymanızdan çok daha azdır.
- Fiziksel olarak aktif olmak önemli olmakla birlikte, ekleminizi potansiyel olarak yeniden yaralayabilecek tehlikeli faaliyetlerden kaçınmak da akıllıca olacaktır. İyileşirken dikkatli olun ve ölçülü olun.
- Fiziksel aktivite önerileri, kademeli olarak yürümeye dönüşü ve ardından merdiven çıkmak gibi daha karmaşık aktiviteleri (sizi günlük temel işleyişinize geri döndürmeye yetecek kadar şiddetli eklem değiştirme ameliyatları için) içerebilir.
- Daha küçük eklem değiştirme ameliyatları ve/veya normalde spor yapan daha genç bireyler için, fiziksel aktiviteye geri dönüşünüz, ilgilendiğiniz spora mümkün olan en güvenli şekilde nasıl geri döneceğinize dair tavsiyeleri içerecektir (genellikle temassız egzersizlerle başlayarak). ve ekleminiz tamamen iyileştikten sonra daha yoğun oyuna devam edin).
