Genellikle klonopin adı altında reçete edilen klonazepam, genellikle nöbet, anksiyete, bipolar bozukluk ve panik bozukluğu gibi durumları tedavi etmek için reçete edilen bir ilaçtır. Klonazepam rahatlamış ve öforik hissetmenize yardımcı olabileceğinden, bağımlı olmanız mümkündür. Klonazepamdan çekilmek zor olabilir çünkü yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz. Klonazepam soğuk hindiyi asla bırakmamalısın. Klonazepamdan çekilmek için, olası yoksunluk semptomlarıyla başa çıkmak için önlemler alarak ilacı yavaşça azaltmanız gerekecektir.
adımlar
Yöntem 1/4: Doktorunuzla Konuşmak
Adım 1. Klonazepam'ın kesilmesi konusunda doktorunuza danışın
İlaçtan kendi başınıza çekilmek çok tehlikeli olabilir. İlacınızı almayı bırakmadan önce doktorunuzla bırakma isteğinizi tartışın. Doktorunuz ilacı almaya devam etmenizi önerebilir veya klonazepam yerine başka bir ilaç önerebilir.
- De ki, “Klonazepamdan çekilmekle ilgileniyorum. Nasıl başlamamı önerirsiniz?”
- Doktorunuz yoksunluk belirtilerini yönetmenize yardımcı olabilir veya bir tedavi programı önerebilir.
- Doktorunuz, klonazepamdan kurtulmanıza yardımcı olmak için antidepresanlar veya duygudurum dengeleyici ilaçlar reçete edebilir.
Adım 2. Doktorunuzdan bir inceltme programı oluşturmanıza yardım etmesini isteyin
Klonazepam soğuk hindiden çekilme, akut yoksunluk ve bazı durumlarda ölümle sonuçlanabilir. Güvenli bir şekilde geri çekilmek için bir daralma programına ihtiyacınız olacak. Azaltma programı, mevcut dozaj seviyenizden yavaşça sıfıra kadar azalan haftalık dozaj miktarları sağlayacaktır.
Doktorunuz, azaltma programı için en iyi kaynağınızdır
Adım 3. Geri çekilme sürecinde size yardımcı olacak terapiye başvurun
Özellikle anksiyete, bipolar bozukluk veya panik bozukluklarla başa çıkmak için ilaç alıyorsanız, bırakma döneminde psikolojik destek önemlidir. Akıl sağlığı desteği almak, ilacı bırakmada başarılı olma olasılığınızı artırabilir.
- Reçete yazan doktorunuz bir ruh sağlığı uzmanıysa, çekilme isteğiniz hakkında onlarla konuşurken danışma seansları ayarlamayı sorun.
- Değilse, bir sevk isteyin veya bölgenizde altta yatan bozukluğunuzu yönetmenize ve geri çekilme konusunda size yardımcı olacak iyi başa çıkma becerileri geliştirmenize yardımcı olabilecek bir terapist arayın.
Adım 4. Düzenli olarak doktorunuzla görüşün
Geri çekilme sürecinden geçerken, ilerlemenizin güvenli bir şekilde devam ettiğinden emin olmak için doktorunuzu sık sık ziyaret edin.
Doktorunuza kontrollere ne sıklıkla gelmeniz gerektiğini sorun. Çekilme sırasında, doktorunuzu her bir ila dört haftada bir görmeniz normaldir. Herhangi bir yoksunluk semptomu yaşıyorsanız doktorunuza söyleyiniz
Yöntem 2/4: Klonazepamdan Uzak Durma
Adım 1. Daralma programınızı takip edin
Sıfıra ulaşana kadar her hafta dozunuzu azaltacaksınız. Dozunuzu çok hızlı düşürmek için acele etmemeniz önemlidir, çünkü bunu yapmak yoksunluk belirtilerinizi artırabilir. Doktorunuz size bir incelme programı sağlamalıdır.
- Dozunuzu her hafta küçük miktarlarda düşürmeyi planlayın.
- Dozunuzun ne kadar yüksek olduğuna bağlı olarak klonazepamdan tamamen çekilmeniz aylar alabilir.
- Dozunuzu azalttıktan sonra, doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe daha yüksek bir doza geri dönmeyin.
Adım 2. Dozunuzu haftada.125 mg azaltın
Çoğu azaltma programı, dozunuzu haftada.125 mg azaltır; bu, önerilen ortalama azaltma miktarıdır. Doktorunuz aksini önermedikçe, dozunuzu bu artışla azaltın.
- Gerekirse tabletlerinizi kesin veya eczacınızdan size yardım etmesini isteyin.
- Örneğin, günde 1 mg klonazepam alan bir kişinin ilacı kesmesi 8 hafta alacaktır.
Adım 3. İndirdiğiniz dozu sizin için en uygun zamanda alın
Yaşadığınız yoksunluk belirtilerine bağlı olarak, düşük dozunuzu belirtilerle en iyi şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacak bir zamanda alın. Bu, para çekme işlemini yönetmenize yardımcı olabilir.
Örneğin, uykusuzluk veya kabuslarla mücadele ediyorsanız ilacınızı gece alın
Adım 4. Detokstan geçmeyi düşünün
Bir detoks tedavi programı kullanmak, yoksunluk belirtilerinizi ve ilacı aldığınız altta yatan koşulları yönetmenize yardımcı olabilir. Profesyonel bir program, bırakma risklerini en aza indirmeye ve başarılı olma olasılığınızı artırmaya yardımcı olabilir.
Doktorunuzdan bir detoks programı önermesini isteyin
Yöntem 3/4: Para Çekme Sırasında Güvende Kalmak
Adım 1. Yoksunluk belirtilerini izleyin
Çoğu insan, son dozlarından bir ila iki gün sonra yoksunluk belirtilerini fark etmeye başlar. Klonazepam sisteminizde beş ila on dört gün kalabileceğinden, son dozunuzdan bir veya iki hafta sonrasına kadar yoksunluk belirtileri görmeyebilirsiniz. Aşağıdaki yoksunluk belirtileri ortaya çıkabilir:
- Endişe
- sallayarak
- titreyen
- titreme
- Mide bulantısı
- Kusma
- Uykusuzluk hastalığı
- kabuslar
- Asiri terleme
- taşikardi
- baş ağrısı
- zayıflık
- Kas ağrıları
- Depresyon
- Ağlayan büyüler
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Duyarsızlaşma
- Konsantrasyon sorunları
- Tükenmişlik
- halüsinasyonlar
- sinirlilik
- Ruh hali
- İntihar düşünceleri
Adım 2. Geri çekilme semptomlarının birkaç hafta veya ay sürmesini bekleyin
Azaltma programınıza uysanız bile yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz. Bazen sadece birkaç gün veya hafta sürer, ancak daha sıklıkla birkaç hafta veya ay sürer. Güçlü kalın çünkü semptomların uzun sürmesi normaldir, ancak sonunda sona erecektir.
- Yavaş yavaş azalmak yerine soğuk hindiyi bırakırsanız semptomlar daha kötü olacak ve daha uzun sürecek.
- Nadir durumlarda, semptomlar bir veya iki yıl sürebilir. Bu genellikle biri soğuk hindiyi bıraktığında veya çok uzun süre yüksek doz aldığında ortaya çıkar.
Adım 3. Detoks yaparken sağlığınıza dikkat edin
Detoks yapmak sizden çok şey alabilir, bu yüzden sağlıklı seçimler yapın. Sebzelerle dolu dengeli bir diyet yapın, bol su için ve hafif egzersiz yapın.
- Yağsız et, bol sebze ve meyve seçin.
- Her gün en az sekiz bardak su için.
- Hafif kardiyo yapın.
- Her gece 7-9 saat uyuyun.
- Kafein, tütün, alkol ve uyuşturucu gibi toksinlerden ve uyarıcılardan uzak durun.
Adım 4. Kendi destek sisteminizi oluşturun
Çabalarınızı destekleyen arkadaşlarınız ve akrabalarınızın olması, geri çekilme aşamasından geçmenize yardımcı olabilir. Etrafınızı sizi önemseyen insanlarla kuşatın ve konuşmanız gerektiğinde veya bir yoksunluk semptomuyla başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız olduğunda onları arayabilmeniz için düzenlemeler yapın.
- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan sizinle birlikte olmalarını isteyin. “İlaçlarımı durdurmak benim için zor olacak çünkü geri çekilme sürecinden geçeceğim. Yanımda olmandan gerçekten memnun olurum. Konuşmam gerektiğinde seni arasam olur mu?"
- İstediğiniz zaman birisine ulaşıp konuşabileceğiniz bir çevrimiçi destek forumu arayın.
Adım 5. Herhangi bir OTC ilacı veya takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun
Reçetesiz satılan ilaçları veya takviyeleri alarak yoksunluk belirtileriyle başa çıkmak isteyebilirsiniz, ancak bunlar sizin için ek sorunlara neden olabilir. Zararsız görünse bile, herhangi bir şey almadan önce doktorunuza sorduğunuzdan emin olun.
Adım 6. Alkol ve esrardan kaçının
Alkol ve esrar, çekilmenizi raydan çıkarabilir ve/veya yoksunluk belirtilerinizi şiddetlendirebilir. Detoks periyodunuzdan geçerken onları canınız çekebilir, ancak bunun yerine güvendiğiniz biriyle, akıl sağlığı uzmanınızla veya doktorunuzla konuşun.
De ki, “Şu anda bir içki içmek sinirlerimi yatıştırmama yardımcı olur. Ne yapacağımdan emin değilim."
Yöntem 4/4: Yolda Kalmak
Adım 1. İnceltme programınızda geriye gitmekten kaçının
Dozunuzu bir kez düşürdüğünüzde, ihtiyacınız olduğunu hissetseniz bile bir önceki doza geri dönmekten kaçının. Yoksunluk belirtileri klonazepamdan kurtulmanın normal bir parçasıdır ve dozunuzu artırmak bunu engellemeyecektir.
Geri çekilme semptomlarıyla baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun
Adım 2. Başa çıkma becerileriniz üzerinde çalışın
İyi başa çıkma becerileri, detokstan geçmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda altta yatan durumunuzla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk veya panik bozukluğunuz varsa, başa çıkma becerileri semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
- Başa çıkmanın daha iyi yollarını öğrenmek için ruh sağlığı uzmanınızla birlikte çalışın.
- Egzersiz yapmayı, meditasyon yapmayı ve şimdiki ana odaklanmayı deneyin.
Adım 3. Tetikleyicilerinizi bilin
Sizi daha fazla ilaç almaya teşvik eden, yoksunluk belirtilerine yol açan veya stresinizi ya da kaygınızı artıran şeyleri takip edin. Bu tetikleyicilerden kaçınmaya çalışın veya bunlarla başa çıkmanın daha iyi yollarını planlayın.
Bir tetikleyici ile uğraşırken destek sisteminizden sizin için orada olmasını isteyin. “Uzun süre araba kullanmak zorunda kaldığımda gerçekten endişeleniyorum. Beni doktor randevuma götürebileceğini düşünüyor musun?”
Adım 4. Bir destek grubu arayın
Bir destek grubu, geri çekilmeniz üzerinde çalışmanıza, yolda kalmanıza ve tekrar etmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.
- Herhangi bir destek grubu bilip bilmediklerini doktorunuza sorun.
- Orada buluşan gruplar için yerel topluluk merkezinize veya kütüphanenize danışın.
- Yerel bir akıl sağlığı tesisi tarafından barındırılan bir grup arayın.
- Destek forumları için çevrimiçi arama yapın.
