Araştırmalar, Alprazolam veya Xanax'ın anksiyete bozuklukları, panik ataklar ve diğer ilgili psikiyatrik bozuklukların tedavisine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Alprazolamın uzun süreli kullanımı bağımlılığa veya bağımlılığa neden olabilir ve alprazolam kullanımının aniden kesilmesi ciddi yoksunluk semptomlarına neden olabilir. Bazı durumlarda, alprazolamın denetimsiz bırakılması ölümle sonuçlanabilir. Uzmanlar, benzodiazepinlerden çekilmenin ciddiyeti nedeniyle, uygun ve güvenli bir şekilde geri çekilmek için bazı önlemlerin alınmasının önemli olduğu konusunda uyarıyorlar.
adımlar
Yöntem 1/3: Alprazolamın İnceltilmesi
Adım 1. Bir doktora danışın
Tüm benzodiazepin yoksunluğu vakaları, sürece aşina olan bir doktor tarafından denetlenmelidir. Güvenliğinizi ve ilerlemenizi izleyecek ve gerektiğinde alprazolam geri çekme programınızda ayarlamalar yapacaktır.
Doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar ve takviyeler hakkında bilgi verin. Sahip olduğunuz herhangi bir tıbbi durumu belirttiğinizden emin olun. Bunlar, daralma programınızı etkileyebilir
Adım 2. Doktorunuzun önerdiği koniklik programını takip edin
En kötü durum geri çekilme senaryolarının çoğu, alprazolam'ı aniden bırakmaktan kaynaklanır. Soğuk hindiyi herhangi bir benzodiazepinden bırakmak güvenli değildir ve benzodiazepin uzmanları tarafından önerilmez. Alprazolam yoksunluk belirtilerinizi, uzun bir süre boyunca küçük artışlarla daha küçük miktarlarda ilaç alarak ve vücudunuzun her bir azalmaya uyum sağlamasına izin vererek azaltmak mümkündür. Ardından, kademeli olarak tekrar daraltabilirsiniz. Minimum doza düşene kadar ilacı tamamen bırakmayacaksınız.
Kullanım süresine, dozaja ve diğer faktörlere bağlı olarak, her bireye göre incelen programlar
Adım 3. Diazepam'a geçiş hakkında doktorunuzla konuşun
Alprazolam'ı uzun süredir (altı aydan fazla) kullanıyorsanız, doktorunuz sizi diazepam gibi daha uzun etkili bir benzodiazepine değiştirebilir. Yüksek dozda Alprazolam kullanıyorsanız doktorunuz da bu seçeneği önerebilir. Diazepam, Alprazolam ile aynı şekilde çalışır, ancak daha uzun süre etkilidir. Bu, sisteminizde daha uzun süre kalması anlamına gelir ve bu da daha az yoksunluk belirtilerine neden olabilir.
- Diazepamın bir başka yararı, bu ilacın sıvı formda ve daha küçük dozlu tabletlerde kolayca bulunabilmesidir. Bu seçeneklerin her ikisi de daralmaya yardımcı olur. Alprazolamdan diazepama geçiş ani veya kademeli olabilir.
- Doktorunuz sizi diazepam'a geçirmeyi seçerse, başlangıçtaki diazepam dozunuzu mevcut Alprazolam dozunuza eşit olacak şekilde ayarlayacaktır. Genel olarak konuşursak, 10 miligram Diazepam, bir miligram Alprazolam'a eşittir.
Adım 4. Toplam günlük dozunuzu üç mini doza bölün
Doktorunuz toplam günlük dozunuzu günde üç kez alacağınız bir programa bölmenizi tavsiye edebilir. Bu, elbette, benzodiazepin dozunuza ve kullanım sürenize bağlı olacaktır. Örneğin, uzun süredir alprazolam kullandıysanız, daha uzun bir koniklik programınız veya haftada daha küçük azaltmalarınız olabilir.
Doz programınız, konikliğe nasıl tepki verdiğinize göre de ayarlanabilir
Adım 5. Her iki haftada bir dozunuzu azaltın
Diazepam kullanıyorsanız, doktor genellikle toplam dozunuzun iki haftada bir %20 ila %25'ini veya birinci ve ikinci haftada her hafta %20 ila %25'ini azaltmanızı önerecektir. Daha sonra dozunuzu muhtemelen bundan sonra her hafta %10 azaltacaksınız. Bazı doktorlar, %20'lik bir doza ulaşana kadar her iki haftada bir %10'u azaltmanızı önerir. Daha sonra her iki ila dört haftada bir %5 azaltabilirsiniz.
Alprazolam yerine diazepam alıyorsanız, toplam dozunuz haftada yaklaşık 5 mg diazepamdan daha fazla azalmamalıdır. Ayrıca 20 mg diazepam gibi küçük bir doza ulaştığınızda haftada bir ila iki miligram azalmalıdır
Adım 6. Daralma programınızın size özel olduğunu kabul edin
Hiçbir ayakkabı herkese uymadığı gibi, hiçbir model de herkese uymaz. Azaltma programınız ne kadar süredir Alprazolam kullandığınız ve dozunuz ve yoksunluk belirtileriniz gibi farklı şeylere bağlı olacaktır.
- Düşük, sporadik dozlarda Alprazolam aldıysanız, doktorunuz kronik, sabit veya yüksek dozda olan birine göre azaltmayı önermeyebilir veya daha hızlı azaltabilir.
- Genel olarak, sekiz haftadan fazla bir süredir benzodiazepin kullanan herkes, bir konik programa ihtiyaç duyacaktır.
Yöntem 2/3: Daralırken Kendinize İyi Bakın
Adım 1. Eczacınızla konuşun
Zayıflarken en iyi arkadaşlarınızdan biri eczacınızdır. Onun bilgisi, sivrilen başarınızda çok önemlidir. Reçetelerinizi birleştirmek, kaçınılması gereken reçetesiz ilaçlar ve diğer anlayışlı farmakolojik sorunlar gibi çözümler sunacaktır.
Doktorunuz alprazolam yerine başka ilaçlar reçete ettiyse, doz azaltma planı bunu da hesaba katacaktır
Adım 2. Zayıflarken fiziksel sağlığınızı koruyun
Bazen yoksunluk belirtileriniz normal şekilde çalışmanızı zorlaştırabilir. Ancak inceldikçe kendinize iyi bakmanız önemlidir. Bu, vücudunuzun detoks sürecinde yardımcı olacaktır. Bunu doğrudan gösteren herhangi bir çalışma olmamasına rağmen, fiziksel aktivite ve sağlık size fayda sağlayabilir ve yoksunluk belirtilerini en aza indirebilir.
- Bol sıvı tüketin.
- Taze meyve ve sebzeler gibi bol miktarda sağlıklı yiyecekler yiyin. İşlenmiş ve rafine gıdalardan uzak durun.
- Alabildiğiniz kadar kaliteli uyuyun.
- Düzenli egzersiz yapın.
Adım 3. Kafein, tütün ve alkolden kaçının
Zayıflarken kafein alımınızı, tütün ve alkol kullanımınızı sınırlayın. Örneğin alkol, vücudunuzda iyileşme sürecini engelleyebilecek toksinler oluşturur.
Adım 4. Eczacınıza danışmadan reçetesiz satılan ilaçları almayın
Önce bir eczacı veya doktorla konuşmadan herhangi bir reçetesiz (OTC) ilaç kullanmaktan kaçının. Pek çok OTC ilacı, siz azaldıkça merkezi sinir sisteminize stres katabilir. Bunlara antihistaminikler ve uyku yardımcıları dahildir.
Adım 5. Bir günlük tutun
İnceltme programları, alprazolam'ı ne kadar süredir ve hangi dozda kullandığınıza bağlıdır. Dozunuzu ne zaman aldığınıza ve dozajın ne kadar olduğuna dikkat ederek dozaj azaltmalarınızı takip edin. İyi veya kötü günlerinizin ne zaman geçtiğini takip edebilir ve konikliğinizi buna göre ayarlayabilirsiniz. İlerlerken küçük ince ayarlar ve ayarlamalar yapacağınızı unutmayın.
-
Elektronik tablo formundaki bir yevmiye kaydı örneği şöyle görünebilir:
- 1) 1 Ocak 2015
- 2) 12:00
- 3) Mevcut doz: 2 mg
- 4) Doz azaltma:.02 mg
- 5) Toplam azalma seviyesi: 1.88 mg
- Birden fazla günlük dozaj için birkaç günlük giriş ekleyebilirsiniz.
- Fark ettiğiniz herhangi bir yoksunluk semptomunu veya ruh hali değişikliğini ekleyin.
Adım 6. Periyodik olarak doktorunuzla görüşün
Azaltma süreciniz sırasında, azaltma programınıza bağlı olarak her bir ila dört haftada bir doktorunuzu görmelisiniz. Hâlâ yaşadığınız endişeleri ve zorlukları dile getirin.
- Anksiyete, sinirlilik, ajitasyon, uykusuzluk, panik veya baş ağrısı gibi yaşayabileceğiniz yoksunluk belirtilerinden bahsedin.
- Halüsinasyonlar veya nöbetler gibi ciddi semptomlar yaşarsanız derhal tıbbi yardım isteyin.
Adım 7. Doktorunuza diğer ilaçları sorun
Şiddetli yoksunluk belirtileri yaşarsanız, bir doktor bu belirtileri dengelemek için başka ilaçlar reçete edebilir. Bir doktor ayrıca karbamazepin (Tegretol) gibi bir antiepileptik (nöbet önleyici) ilaç önerebilir. Alprazolamın kesilmesi sırasında epileptik nöbet riski büyük ölçüde artar.
Yavaş tasarlanmış bir konik planınız varsa, bu yapılması gereken tipik bir eylem planı değildir
Adım 8. Bir ruh sağlığı uzmanını ziyaret edin
Benzodiazepinleri bıraktıktan sonra zihinsel sağlığınıza dikkat etmek önemlidir, çünkü bunların neden olduğu nörolojik değişiklikleri tamamen tersine çevirmek haftalar, aylar hatta yıllar alabilir. Akut süreç üç aya kadar sürebilir, ancak tam iyileşme birkaç yıl sürebilir. Bu dönemde bir psikolog ve/veya psikiyatriste gitmenizde fayda var.
Yavaşlama programınızdan sonra bir ruh sağlığı uzmanına görünmeye devam etmeyi düşünün
Adım 9. 12 adımlık bir rehabilitasyon programı düşünün
Yüksek dozda alprazolam alıyorsanız, 12 aşamalı bir rehabilitasyon programına kaydolmayı düşünebilirsiniz. Azaltma programı bir rehabilitasyon programından ayrıdır, ancak ilave yaşıyorsanız, bir rehabilitasyon programı çok yardımcı olabilir.
Yöntem 3/3: Para Çekme Sürecini Anlama
Adım 1. Alprazolam'dan denetimsiz çekilmenin neden tehlikeli olduğunu anlayın
Xanax (marka adı) olarak da bilinen Alprazolam, benzodiazepin olarak bilinen bir ilaçtır. Bu ilaç, anksiyete bozukluklarını, panik atakları ve diğer ilgili psikiyatrik bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. Alprazolam ve diğer benzodiazepinler, beyindeki GABA adı verilen bir nörotransmitterin veya kimyasal habercinin etkisini arttırır. Alprazolamın uzun süreli kullanımı bağımlılığa veya bağımlılığa neden olabilir. Aniden kullanmayı bırakırsanız, beyin kimyanız kendini yeniden dengelemeye çalışırken şiddetli yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz. Alprazolam gibi benzodiazepinleri durdurmak, yaşamı tehdit eden bir yoksunluk sendromuna neden olma potansiyeline sahiptir.
Bazı durumlarda, alprazolamın denetimsiz bırakılması ölümle sonuçlanabilir
Adım 2. Çekilme belirtilerini öğrenin
Alprazolamı azaltmaya başlamadan önce benzodiazepin yoksunluğunun belirtilerini öğrenin. Bu, ne bekleyeceğinizi bilmemenin ve/veya geri çekilmeniz karşısında şaşkına dönmenizin neden olduğu zihinsel ıstırabın hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bir doktor gözetiminde dozun azaltılması (yavaşça dozun azaltılması) yoksunluk belirtilerini azaltacaktır. Alprazolam'ı bıraktığınızda, herhangi bir semptom kombinasyonunu ve değişen şiddet derecelerini yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler şunları içerebilir:
- Endişe
- sinirlilik
- Çalkalama
- Uykusuzluk hastalığı
- Panik
- Depresyon
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Tükenmişlik
- Bulanık görme
- Ağrı ve sızılar
Adım 3. Şiddetli yoksunluk belirtilerine dikkat edin
Şiddetli alprazolam yoksunluk belirtileri halüsinasyonlar, deliryum ve nöbetleri içerir. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Adım 4. Geri çekilme semptomlarının ne kadar sürebileceğini fark edin
Alprazolam yoksunluk belirtileri, son dozu aldıktan yaklaşık altı saat sonra başlar. Semptomlar tipik olarak 24 ila 72 saat arasında herhangi bir yerde zirve yapar. İki ila dört hafta sürebilirler.
Unutmayın, başarılı bir benzodiazepin azaltımı tamamlayana kadar vücudunuz sürekli hafif bir geri çekilme durumunda olacaktır. Bu nedenle yavaş bir koniklik şiddetle tavsiye edilir
Adım 5. İyileşme sürecinizde sabırlı olun
Genel olarak konuşursak, Alprazolam'ı azaltmak, kendinizi rahat hissettiğiniz kadar yavaş olmalıdır. Daha yavaş incelirseniz, belirtileriniz daha az şiddetli olmalıdır. Daha yavaş bir azalmanın çok daha az yoksunluk semptomu ile sonuçlandığını unutmayın. Amaç, uzun süreli yoksunluk yan etkileri olmadan inceltmeyi tamamlamak, sadece iyileşme sürecini etkileyecek yan etkilere ve daha az onarılmış GABA reseptörlerine maruz kalacak şekilde mümkün olduğunca çabuk bitirmemektir. Alprazolam gibi bir sedatif-hipnotik üzerinde ne kadar uzun süre kalırsanız, durduğunuzda beyninizin normale dönmesi o kadar uzun sürer.
- Azaltma için tahmini zaman çerçevesi altı ila 18 ay arasındadır ve doz oranlarına, yaşa, genel sağlık durumuna, stres faktörlerine ve kullanım süresine göre değişir. Doktorunuzun önerdiği koniklik programı ne olursa olsun, şöyle olmalıdır:
- Yavaş ve kademeli.
- Planlanmış: Doktor sizden "gerektiğinde" değil, belirli bir zamanda bir doz almanızı isteyecektir.
- Kaygı veya hastalığın geri tepme veya geri tepme belirtilerinize göre ayarlandı.
- Durumunuza bağlı olarak haftalık veya aylık olarak izlenir.
İpuçları
Benzodiazepinsiz kaldığınızda ve iyileştiğinizde, stres ve kaygıyı azaltmak için doğal çözümler uygulayın. Bu stratejiler, kendinize ilaç vermeden başa çıkmanıza yardımcı olacaktır
Uyarılar
- Alprazolam soğuk hindiyi veya bir doktora danışmadan bırakmaya çalışmayın. İlacı almayı bırakmanın en iyi ve en güvenli yolu sivriltmektir.
- Alprazolamı kendiniz çekmeye veya azaltmaya çalışmanız, bazıları hayati tehlike oluşturabilecek ciddi yoksunluk semptomlarına neden olabilir.
