Enjeksiyonlar eğlenceli değildir, özellikle de günler sonra sizde kötü bir çürük bırakırlarsa. Kan damarından sızdığında, ciltte belirgin bir mavi veya mor leke oluşturarak morluklar oluşabilir. Çürükler, enjeksiyonlar için eşit olabilir, ancak bu can sıkıcı yan etkiyi potansiyel olarak geri çevirmenin birkaç yolu vardır. Kozmetik tedaviler veya aşılar gibi ara sıra enjeksiyonlar alıyorsanız, önümüzdeki günlerde ve haftalarda hazırlanarak morlukları önleyebilirsiniz. Herhangi bir enjeksiyon yaptırıyorsanız, özel tedavi seçenekleriyle veya işleminizde kullanılan iğneler ile bazı önlemler alarak rahatlama sağlayabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Kaçınılması Gereken İlaçlar ve Yiyecekler
Adım 1. Enjeksiyondan 2 hafta önce ve sonra kanınızı etkileyen ilaçları almayı bırakın
Düzenli olarak aldığınız tüm farklı ilaçların bir listesini yazın. Aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi çeşitli farklı ilaçların yanı sıra belirli kardiyovasküler ilaçlar, enjeksiyondan sonra morarma riskinizi artırabilir. Doktorunuzla konuşun ve hangi ilaçların sizi riske atabileceğini öğrenin ve enjeksiyonunuzdan kaynaklanan morarmayı önlemek için birkaç hafta boyunca bunları bırakmanın güvenli olup olmadığını sorun.
Herhangi bir reçeteli ilaç almayı bırakmadan önce daima bir tıp uzmanıyla konuşun. Doktorunuzun açık izni olmadıkça reçeteli ilaç almayı bırakmayın
Adım 2. Enjeksiyondan 3–5 gün önce morarma riskinizi artıran hendek takviyeleri
Balık yağı, keten tohumu yağı, morina karaciğeri yağı, zencefil, sarımsak, St. John's Wort, melatonin, kediotu, niasin, zerdeçal ve kırmızı biber, morlukları daha da kötüleştirebilir. Mümkünse, enjeksiyondan 2 hafta önce ve sonra bu takviyeleri almayı bırakın.
Adım 3. Aspirin benzeri özelliklere sahip yiyecekleri yemeyi sınırlayın
Pek çok taze yiyecek, enjeksiyondan önce ideal olmayan morarma riskinizi artırabilir. Bu yiyecekleri diyetinizden tamamen çıkarmanız gerekmese de, önceki günlerde hafif gitmek isteyebilirsiniz.
- Bazı yaygın ürün suçluları avokado, elma, kayısı, salatalık, greyfurt, üzüm, kavun, portakal, şeftali, erik, ahududu ve daha fazlasıdır.
- Kabuklu deniz ürünleri, soya fasulyesi, buğday tohumu yağı, ayçiçeği tohumu, keten tohumu, balık ve kök birası da morarmayı daha da kötüleştirebilir.
Adım 4. Enjeksiyon yaptırmayı planlamadan 5-7 gün önce alkol almayın
Alkol, özellikle işlemden hemen önce içerseniz, kesinlikle morarma riskinizi artırabilir. Bunun yerine, enjeksiyondan önceki gece ve sonraki gece herhangi bir alkolü iletin.
Alkol, kan inceltici olarak işlev görür ve kanınızın düzgün pıhtılaşma yeteneğini yavaşlatır
Yöntem 2/3: Enjeksiyon Sonrası Bakım
Adım 1. İşlemden hemen sonra enjeksiyon bölgesini buzla soğutun
Soğuk bir kompres veya buz paketi alın ve enjeksiyon bölgesinin üstüne yerleştirin. Cildinize zarar vermemek için soğuk paketinizi daima bir havluya sarılı tutun. Sadece 15-20 dakikalık artışlarla kullanın, bu da uzun süreli hasarı önleyecektir.
Bunu enjeksiyondan sonraki ilk 8 saat içinde yapmak en iyisidir
Adım 2. Arnica veya bromelain takviyeleri alın
Morarmaya yardımcı olduğu bilinen Arnica ve bromelain gibi özel takviyeleri denemek konusunda doktorunuzla konuşun. Arnica haplarını enjeksiyonunuzdan 4 gün önce ve 4 gün sonra da alın. Benzer şekilde bromelain haplarını enjeksiyondan 3 gün önce ve enjeksiyondan 1 hafta sonra alabilirsiniz.
- Özel dozaj talimatları için etiketi kontrol edin veya rehberlik için bir tıp uzmanıyla görüşün.
- Taze ananas bromelainde de yüksektir. İyileşirken birkaç dilim atıştırın!
Adım 3. Enjeksiyon bölgesine bromelain veya Arnica jeli sürün
Bromelain veya Arnica jeli bulmak için çevrimiçi veya yerel eczanenizden alışveriş yapın. Bununla ilgili bir ton tıbbi araştırma olmasa da, bazı araştırmalar bromelain veya Arnica'nın enjeksiyondan sonra faydalı olduğunu gösteriyor. Kullanırken şişe veya kaptaki talimatları izleyerek enjeksiyon bölgesini tamamen merhemle kaplayın.
- Yüksek dozda K vitamini de morarmaya yardımcı olabilir.
- Lahana ve ıspanak yemek de morarma, şişme ve iltihaplanmayı azaltabilir.
Yöntem 3/3: Uygun İğne Önlemleri
Adım 1. Küçük çaplı bir iğne kullanın
Kozmetik bir prosedür alıyorsanız, enjeksiyonunuz için kullanacakları iğne türü hakkında doktorunuzla konuşun. Tipik olarak, kanül iğneleri gibi daha geniş tiplerin morarmaya neden olma olasılığı daha yüksektir. Doktorunuza, prosedürünüz için 30 gauge gibi daha küçük iğneler kullanıp kullanamayacaklarını sorun. Tercihlerinize saygı göstereceklerinin garantisi yok ama sormaya değer. Diyabet gibi kişisel bir sağlık durumu için kendinize enjeksiyon yapıyorsanız, özellikle şeker hastaları için tasarlanmış bir insülin kalemi kullanın.
Aşı iğneleri çok küçük olma eğilimindedir ve 22-25 gauge arasında bir yerdedir
Adım 2. İğneyi enjeksiyon için doğru açıda yerleştirin
Kendinize bir enjeksiyon yapıyorsanız, doğru şekilde yapmak morlukları en aza indirebilir. İğne doğrudan kasın içine giriyorsa, cildinizden 90 derecelik bir açıyla tutun. İğne derinin hemen altından (deri altı) giriyorsa, 45 derecelik bir açıyla tutun.
Enjeksiyon prosedürünüzün nasıl çalışacağı hakkında herhangi bir sorunuz varsa doktorunuzla konuşun. Bir tıp uzmanı olarak, iğneyi güvenli bir şekilde kullanacaklarına güvenebilirsiniz
Adım 3. Kozmetik bir tedavi görüyorsanız arkanıza yaslanın ve koltuğunuzda rahatlayın
Dolgu maddeleri ve kozmetik iyileştirmeler gibi bazı tedaviler, en iyi şekilde, yatar bir koltukta otururken enjekte edilir. Koltuğunuzun yaklaşık 30 derecelik bir açıyla yatırıldığından emin olun, bu da morarmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Bir tıp uzmanı muhtemelen koltuğu doğru açıya ayarlayacaktır, ancak kontrol etmekten zarar gelmez
İpuçları
- Enjeksiyon bölgesi şişmeyene kadar güneşten uzak durun.
- Bazı araştırmalara göre enjeksiyondan önce buz kullanılması ağrıyı azaltsa da morarma açısından önemli bir fark yaratmaz.
- Enjeksiyon yapıldıktan hemen sonra en sevdiğiniz yiyecekleri düşünün. Yiyecekleri düşündüğünüzde, psikolojik etki cilt damarlarınızın daralmasına neden olabilir ve bu da morlukları azaltabilir.
Uyarılar
- Enjeksiyon bölgesini ovalamayın. Bu, ilacın veya tedavinin olması gerekenden çok daha hızlı yayılmasına veya emilmesine neden olabilir.
- Enjeksiyon sırasında hasar gören kılcal damarların düzgün bir şekilde iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı olduğundan tedaviden en az 2 gün sonra egzersiz yapmayın. Mümkünse, vücudunuzun iyileşmesi için kalbinizi dakikada 100 atışın altında tutun.
