İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD), sindirim sisteminin tamamının veya bir kısmının kronik iltihabını tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir. İnflamatuar Bağırsak Hastalığı öncelikle Crohn Hastalığı ve ülseratif kolit anlamına gelir. Durum, şiddetli karın ağrısı dahil semptomlarla karakterizedir. İnflamatuar Bağırsak Hastalığı birçok insan için güçten düşürücüdür ve uygun şekilde tedavi edilmezse hayatı tehdit edici olabilir. IBD çok ciddi olduğundan, hastalığın semptomlarını tanımak ve tanıyı doğrulamak için doktorunuzu görmek önemlidir. Daha sonra hastalığı yönetmenize yardımcı olacak bir tedavi planı geliştirebilir.
adımlar
Bölüm 1/4: IBD'nin Belirtilerini Belirleme
Adım 1. IBD riskinizin farkında olun
IBD'nin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak doktorlar belirli faktörlerin hastalığı ağırlaştırabileceğini ancak hastalığa neden olmayacağını biliyorlar. Bu hastalık için riskinizin farkında olmak, onu tanımanıza ve zamanında teşhis ve tedavi almanıza yardımcı olabilir.
- Çoğu kişiye 30 yaşından önce IBD teşhisi konur, ancak diğerleri 50'li veya 60'lı yaşlarına kadar hastalığı geliştirmeyebilir.
- Kafkasyalılar, özellikle Aşkenaz Yahudileri, IBD için en yüksek risk altındadır, ancak herhangi bir ırkta ortaya çıkabilir.
- Ebeveyn veya kardeş gibi yakın bir akrabanız IBD'ye sahipse, hastalığa yakalanma riskiniz daha yüksektir.
- Sigara içmek, Crohn Hastalığı geliştirme riskinizi önemli ölçüde artırır.
- İbuprofen, naproksen sodyum ve diklofenak sodyum gibi belirli nonsteroid antiinflamatuar ilaçların (NSAIDS) kullanılması, IBD geliştirme riskinizi artırabilir veya zaten varsa hastalığı kötüleştirebilir.
- Kentsel bir bölgede veya kuzey iklimlerde yaşamak ve yağlı ve rafine gıdalarda yüksek bir diyet yemek gibi çevresel faktörler, IBD geliştirme riskinizi artırabilir.
Adım 2. Crohn Hastalığının semptomlarını tanıyın
Crohn Hastalığı ve ülseratif kolit benzer semptomlara sahip olsa da, yine de biraz farklıdır. Crohn Hastalığının semptomlarını tanımak, doktorunuzdan teşhis almanıza ve hastalığı günlük yaşamınızda yönetmek için adımlar atmanıza yardımcı olabilir. Tüm hastaların şiddetli semptomları yoktur, bu nedenle Crohn hastalığının ortaya çıkabileceği çeşitli yolların farkında olmak önemlidir.
- Dışkıda kalıcı ishal, kramp, karın ağrısı, ateş ve ara sıra kan yaşayabilirsiniz.
- Crohn Hastalığı ile iştahsızlık ve kilo kaybı da ortaya çıkabilir. Ayrıca eklemlerinizi, gözlerinizi, cildinizi ve karaciğerinizi de etkileyebilir.
- Crohn Hastalığının en sık görülen komplikasyonu, şişlik ve yara dokusunun bir sonucu olarak bağırsak tıkanıklığıdır. Kramp ağrısı, kusma ve şişkinlik gibi tıkanıklık belirtileri mevcut olabilir. Bağırsak yolundaki yaralar veya ülserler sonucu fistüller de gelişebilir.
- Crohn Hastalığı olan kişilerde kolon kanseri riski daha yüksektir ve genel popülasyondan daha sık taranmaları gerekir.
Adım 3. Ülseratif kolit semptomlarını tanıyın
Ülseratif kolit, Crohn Hastalığı ile benzer semptomlara sahip olsa da, yine de biraz farklıdır. Ülseratif kolit semptomlarını tanımak, doktorunuzdan teşhis almanıza ve hastalığı günlük yaşamınızda yönetmek için adımlar atmanıza yardımcı olabilir.
- Ülseratif kolitin tipik semptomları sık sık kanlı dışkılama, kramp şeklinde karın ağrısı ve bağırsak hareketi veya ishal için şiddetli aciliyettir.
- İştahsızlık ve kilo kaybı, ülseratif kolitin yaygın semptomlarıdır. Ayrıca yorgunluk ve karın şişkinliği yaşayabilirsiniz.
- Ülseratif kolitli çoğu insan hafif semptomlara sahip olurken, diğerlerinde şiddetli kramp, ateş, kanlı ishal ve kusma olabilir.
- Ülseratif kolit hastalarında şiddetli kanama anemiye neden olabilir. Ayrıca cilt lezyonları, eklem ağrıları, karaciğer bozuklukları ve göz iltihabı olabilir.
- Ülseratif koliti olan kişilerde kolon kanseri riski daha yüksektir ve Crohn hastalığı olan kişiler gibi düzenli olarak taranması gerekir.
Adım 4. Bedensel işlevlerinizi yakından gözlemleyin
IBD'nin herhangi bir semptomu için vücudunuza ve vücut fonksiyonlarınıza dikkat etmeniz önemlidir. İshal veya ateş gibi bu belirtiler, özellikle geçmezlerse hastalığı gösterebilir.
- Bağırsak hareketlerinizi sık sık ishal veya bağırsaklarınızı hızlı bir şekilde boşaltma ihtiyacı için izleyin.
- Sifonu çekmeden önce klozet veya klozette kan olup olmadığını kontrol edin.
- İç çamaşırınızı veya havlularınızı rektal kanama veya bağırsak sızıntısı belirtileri açısından izleyin.
- IBD'li birçok kişinin sürekli düşük dereceli ateşi vardır ve ayrıca gece terlemeleri yaşayabilir.
- Bazı kadınlar normal adet döngüsünde bir kayıp yaşayabilir.
Adım 5. İştahınızı ve kilonuzu değerlendirin
Özellikle diğer IBD semptomları ile birlikte, yakın zamanda, uzun süreli bir iştah kaybı veya istenmeyen kilo kaybı yaşadıysanız düşünün. Bunlar, IBD'den muzdarip olduğunuza ve bir doktora görünmeniz gerektiğine dair açık işaretler olabilir.
İştah kaybı, karın ağrısı, kramp ve iltihaplanmanın bir sonucu olabilir. Bu, istenmeyen kilo kaybına neden olabilir
Adım 6. Ağrılara dikkat edin
İnflamatuar Bağırsak Hastalığı, karında şiddetli veya kronik ağrı ile kendini gösterebilir ve hatta eklem ağrısına neden olabilir. Diğer koşullar veya fiziksel aktivite ile ilgili olmayan uzun süreli karın ağrınız veya eklem ağrınız varsa, IBD'nin bir sonucu olarak bu semptomunuz olabilir.
- IBD ile genel karın ağrınız veya kramplarınız olabilir.
- Ağrı veya krampların eşlik ettiği karın şişkinliği de olabilir.
- IBD'den kaynaklanan ağrılar ve ağrılar, vücudunuzun diğer bölgelerinde de kendini gösterebilir. Eklemlerinizde ağrı veya göz iltihabı olup olmadığına dikkat edin.
Adım 7. Cildinizi inceleyin
Genel teninizde veya cilt dokusunda kırmızı çarpmalar, ülserler veya kızarıklıklar gibi değişiklikleri fark etmek için cildinizi inceleyin. Bunlar, özellikle diğer semptomlarla birlikte yaşanıyorsa, IBD'yi gösterebilir.
Bazı cilt lezyonları, ciltte gelişen enfekte tüneller olan fistüllere dönüşebilir
Bölüm 2/4: Tıbbi Teşhis ve Tedavi Alma
Adım 1. Doktorunuza görünün
IBD'nin belirti veya semptomlarından herhangi birini keşfederseniz ve/veya hastalık için risk altındaysanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün. Erken teşhis, hastalığın tedavisine ve yönetilmesine yardımcı olmak için önemlidir.
- Doktorunuz IBD'yi ancak semptomlarınız için diğer olası nedenleri ekarte ettikten sonra teşhis edebilir.
- Doktorunuz IBD teşhisine yardımcı olmak için çeşitli testler kullanabilir.
Adım 2. Testleri ve tanıyı alın
Doktorunuz IBD'niz olduğundan şüpheleniyorsa, fizik muayenenizi yaptıktan ve diğer nedenleri ekarte ettikten sonra testler isteyebilir. Bu testler, IBD tanısını doğrulamanın tek yoludur.
- Doktorunuz, IBD'nin yaygın bir yan etkisi olan anemiyi kontrol etmek için bir kan testi isteyebilir. Kan testleri, sisteminizde herhangi bir enfeksiyon, bakteri veya virüs belirtisi olup olmadığını da belirleyebilir.
- Doktorunuz, dışkınızda gizli kan olup olmadığını kontrol eden dışkıda gizli kan testi adı verilen bir dışkı örneği isteyebilir.
- Doktorunuz bağırsaklarınızı incelemek için kolonoskopi veya üst endoskopi gibi endoskopik bir prosedür isteyebilir. Bu prosedürlerde, gastrointestinal sisteminizin bir kısmına küçük bir kamera yerleştirilir. Doktor iltihaplı veya anormal alanlar görürse biyopsi alacaktır. Bunlar özellikle tanı koymada önemlidir.
- Doktorunuz ayrıca röntgen, BT taraması veya MRI gibi bir görüntüleme prosedürü de isteyebilir. Bunlar, doktorunuzun gastrointestinal sisteminizin dokularını incelemesine ve delikli kolon gibi herhangi bir IBD komplikasyonu olup olmadığını görmesine yardımcı olacaktır.
Adım 3. IBD tedavisi alın
Doktorunuz IBD tanısını testlerle doğrularsa, hastalığın şiddetine göre bir tedavi süreci reçete edecektir. IBD için birçok farklı tedavi ve yönetim seçeneği vardır.
- IBD tedavisi, hastalığın semptomlarını tetikleyen iltihabı azaltma etrafında döner. IBD'nin tedavisi yoktur.
- IBD tedavisi genellikle ilaç tedavisini veya ameliyatı içerir; Crohn Hastalığı olan çoğu insan, yaşamları boyunca bazı ameliyatlar geçirmek zorunda kalacaktır.
- Doktorunuz, IBD'yi kısa vadede hafifletmeye yardımcı olmak için aminosalisilatlar veya kortikosteroidler gibi iltihap önleyici ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar gece terlemesi, uykusuzluk, hiperaktivite ve yüzde aşırı kıllanma gibi yan etkilere neden olabilir.
- Bazı doktorlar siklosporin, infliximab veya metotreksat gibi immünosupresanlar reçete edebilir.
- Doktorunuz ayrıca enfeksiyonu kontrol altına almak veya önlemek için siprofloksasin gibi bir antibiyotik reçete edebilir.
Adım 4. IBD için ameliyat olun
İlaç ve yaşam tarzı değişikliklerinin IBD'ye yardımcı olmadığı durumlarda, doktorunuz hastalığı yönetmeye yardımcı olmak için ameliyat yapmayı seçebilir. Cerrahi son çare tedavidir ve özellikle uzun sürmeyen bazı hoş olmayan yan etkilere sahip olabilir.
- Hem ülseratif kolit hem de Crohn hastalığı için cerrahi, gastrointestinal sistemin parçalarının çıkarılmasını içerir.
- Ameliyattan sonra bağırsak hareketlerini toplamak için kolostomi torbası takmanız gerekebilir. Kolostomi torbasıyla yaşamaya alışmak zor olabilir, ancak yine de dolu ve aktif bir yaşam sürebilirsiniz.
- Crohn hastalığından mustarip insanların neredeyse yarısının ameliyat olması gerekecek, ancak bu hastalığı iyileştirmeyecektir. Total kolostomi, hastalığın sistemik semptomlarını (üveit, artrit, vb.) iyileştirmese de ülseratif kolitin GI yönlerini iyileştirebilir.)
Bölüm 3/4: Doğal Tedavileri Denemek
Adım 1. Yeme ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin
Diyetinizi değiştirmenin ve besin takviyeleri almanın IBD semptomlarını yönetmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Doktorunuz, diğer tıbbi tedavilerle birlikte yeme ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmenizi önerebilir.
- Doktorunuz, bağırsağınızın dinlenmesine yardımcı olmak ve iltihabı azaltmak için bir beslenme tüpü veya besin enjeksiyonları önerebilir.
- Doktorunuz ayrıca bağırsaklarınızda tıkanıklığa neden olmayacak düşük kalıntılı bir gıda diyeti önerebilir. Düşük lifli gıdalar arasında yoğurt, kremalı çorbalar, rafine beyaz ekmekler ve makarnalar ve krakerler bulunur. Çiğ meyve ve sebzelerden, kuruyemişlerden ve tam tahıllı ürünlerden kaçınmak isteyeceksiniz.
- Doktorunuz ayrıca IBD semptomlarının bir sonucu olarak kaybedilen besin maddelerinin yerine konmasına yardımcı olmak için demir, kalsiyum, D Vitamini ve B-12 Vitamini takviyeleri almayı önerebilir.
- Yağ oranı düşük ve lif oranı yüksek olmayan küçük öğünler yemek, IBD semptomlarına yardımcı olabilir.
- Bol miktarda sıvı içmek IBD semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Su, sulu kalmanıza yardımcı olmak için en uygun seçimdir.
Adım 2. Alternatif tedavileri denemeyi düşünün
Çoğu çok fazla fayda sağlamamış olsa da, bazıları için olumlu sonuçlar aldı. Herhangi bir bitkisel veya alternatif tedaviyi denemeden önce bir doktorla konuşun.
Son araştırmalar, daha fazla çözünür lif veya probiyotik tüketmek, nane yağı çayları içmek veya hipnoterapi ve bilişsel davranışçı terapi denemek gibi alternatif tedavilerin, bazı hastaların IBD semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olmada etkili olduğunu göstermiştir
Adım 3. Yaşam tarzı alışkanlıklarınızı değiştirin
Yaşam tarzı alışkanlıklarınızda değişiklik yapmak IBD'nizi yönetmenize yardımcı olabilir. Sigarayı bırakmaktan stresten kaçınmaya kadar, bu değişiklikler semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Sigara içmek Crohn Hastalığını daha da kötüleştirebilir ve sigara içenlerin nüksetme ve tekrar ameliyatlara ihtiyaç duyma olasılığı daha yüksektir.
- Stresi azaltmak ayrıca IBD semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Düzenli gevşeme ve nefes egzersizleri veya meditasyon yoluyla stresi azaltabilirsiniz.
- Düzenli ve hatta hafif egzersiz sadece stresi azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye de yardımcı olabilir. IBD'nizi yönetmek için en iyi egzersiz türü hakkında doktorunuzla konuşun.
Bölüm 4/4: IBD'yi Anlamak
Adım 1. IBD hakkında bilgi edinin
IBD, Crohn Hastalığı ve ülseratif kolit için bir şemsiye terim olduğundan, bu benzer hastalıklar arasındaki farkı bilmek önemlidir. Bu, hastalığın herhangi bir semptomunu daha etkili bir şekilde tanımanıza ve zamanında tedavi almanıza yardımcı olabilir.
- Crohn Hastalığı, gastrointestinal sistemin kronik bir iltihabıdır. Ülseratif kolitin aksine, Crohn Hastalığı çoğunlukla ince bağırsağın veya ileumun sonunu ve kolonun başlangıcını etkiler, ancak ağızdan anüse kadar gastrointestinal sistem boyunca herhangi bir yerde ortaya çıkabilir.
- Ülseratif kolit ve Crohn'ların ikisi de anormal bağışıklık tepkileridir, ancak her biri farklı bir bölgeyi etkiler. Ülseratif kolit, kolonda kronik inflamasyona ve kolonda açık yara veya ülser gelişimine neden olur. Crohn Hastalığı gastrointestinal sistemin herhangi bir bölümünü etkileyebilirken, ülseratif kolit sadece kolonu etkiler.
Adım 2. Bir destek grubuna katılın veya bir terapiste görünün
IBD, siz ve sevdikleriniz için son derece yıkıcı bir hastalık olabilir. IBD hastalarından oluşan bir destek grubuna katılmak veya diğer doktorlarla veya bir terapistle konuşmak, hastalığı anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir.
