Kekik yağının anti-inflamatuar, anti-mikrobiyal, anti-fungal ve anti-paraziter özelliklerini öneren bazı bilimsel araştırmalar vardır. Kekik yağının sağlık koşullarını (mantar tedavisi, parazitleri ve bakterileri öldürme veya sinüs enfeksiyonlarını veya soğuk algınlığını hafifletme gibi) gerçekten tedavi etmedeki etkinliğini test eden güvenilir insan denemeleri hala eksik olsa da, kekik yağının iyileştirici özellikleri için önemli anekdot desteği vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Kekik Yağının Ağızdan Alınması
Adım 1. Bir hekime veya sağlık uzmanına danışın
Kekik yağı takviyeleri herkes için önerilmez. İç semptomları tedavi etmek için kekik yağı rejimine başlamadan önce, yağın kullanımı için herhangi bir kontrendikasyon (hamilelik veya anemi gibi) olmadığından emin olmak için bir sağlık uzmanına danışın.
Bir sağlık uzmanı, ele almaya çalıştığınız durum ne olursa olsun, kekik yağını doğal bir tedavi olarak kullanma girişimleri için önerilen bir doz önerebilmelidir
Adım 2. Emülsifiye edilmiş bir yağ seçin
Tedaviniz süresince günde 600 mg kapsül şeklinde emülsifiye yağ, bağırsak semptomlarını hafifletmek ve iltihabı azaltmak için gereken maksimum doz (kısa süreli tedavi için) olmalıdır.
Maya dengesizlikleri, genel iltihaplanma, sinüs sorunları ve mide rahatsızlığı gibi daha az ciddi semptom veya problemler için kapsül şeklinde günde 100 ila 150 mg'lık daha küçük dozlar yeterli olmalıdır
Adım 3. Belirtiler düzelene kadar yağı her gün alın
Etkiyi oluşturmak ve semptomları azaltmak için kekik yağının sürekli olarak alınması gerekir. Kekik yağının iyileştirici özelliklerinden yararlanma konusunda kendinize en iyi şansı vermek için doz atlamayın. Dozlar gün boyunca yayılabilir.
Adım 4. Meyve suyu, su veya sütle karıştırılmış yağı için
Kekik yağı seyreltilmemiş haliyle çok yoğun ve hatta tehlikeli olabileceğinden, tüketmeden önce kapsül takviyeleri alın veya seyreltilmemiş damlaları küçük bir bardak meyve suyu, su veya sütle karıştırın.
- Meyve suyuyla karıştırılan kekik yağı (3-6 damla) boğaz ağrısı, soğuk algınlığı veya sinüs rahatsızlığına yardımcı olabilir.
- Bir ek satın alırken, %70 veya daha fazla karvakrol konsantrasyonu arayın.
Adım 5. Boğaz ağrısı veya sinüs enfeksiyonunu hafifletmek için seyreltilmiş kekik yağı ile gargara yapmayı deneyin
İki veya üç damla yağı portakal suyuna veya ılık suya karıştırın ve iltihabı hafifletmek ve enfeksiyonla savaşmak için sabah ve akşam birkaç kez gargara yapın.
Yöntem 2/3: Kekik Yağının Topikal Merhem Olarak Uygulanması
Adım 1. Cilt koşullarını kekik yağı ile tedavi edin
Kekik yağının akne, atlet ayağı, yağlı cilt, kepek, rosacea, siğiller ve böcek ısırıklarını tedavi etmek için bazı anekdot kanıtları vardır.
Adım 2. Şişelenmiş kekik yağı üzerindeki talimatları izleyin
Satın aldığınız kekik yağının konsantrasyonuna bağlı olarak, cilde uygulamadan önce yağı farklı miktarlarda başka yağlarla karıştırmanız gerekebilir.
Adım 3. Kekik yağını zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırın
Tam güçlü kekik yağınız varsa, 1 damla kekik yağını tek bir çay kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi hafif, gıda sınıfı bir yağ ile karıştırın.
Daha büyük bir cilt alanını kaplamak için yeterli yağa ihtiyacınız varsa, tüm karışım için 1 damla kekik ve 1 çay kaşığı diğer yağ oranını koruyun
Adım 4. Günde bir uygulamadan oluşan bir cilt bakım rejimiyle başlayın
Enfeksiyonunuz veya sorununuz devam ediyorsa ve yalnızca hafif bir iyileşme gösteriyorsa, uygulamayı (seyreltilmiş kekik yağı) günde 2 veya 3 defaya yükseltin.
2 hafta sonra iyileşme olmazsa veya semptomlar kötüleşirse yağı kullanmayı bırakın ve bir sağlık uzmanına danışın. Cilt probleminizin doğası, kekik yağı ile etkili bir şekilde tedavi edilemeyebilir
Yöntem 3/3: Kekik Yağının İlaç Gibi Tedavi Edilmesi
Adım 1. Olası alerjilerin farkında olun
Kekik, nane, kekik, fesleğen ve adaçayı ile aynı bitki ailesinden olduğu için, bu bitkilerden herhangi birine alerjisi olan kişiler kekik için benzer bir reaksiyon yaşayabilir.
Bu bitki ailesinin herhangi bir üyesine karşı hassasiyetiniz varsa, vücudunuzun nasıl tepki vereceğini bilene kadar çok düşük konsantrasyonlu tek bir dozla başlayarak kekik yağı ile dikkatli bir şekilde ilerleyin
Adım 2. Uzun süreli tedavi için kekik yağı kullanmayın
Kekik yağı demir emilimini engelleyebileceğinden ve kan pıhtılaşmasını etkileyebileceğinden, kekik yağı yalnızca hedeflenen koşulların kısa süreli tedavileri için kullanılmalıdır.
Kekik yağı, bir sağlık uzmanı tarafından reçete edilmediği sürece, kronik bağırsak iltihabı veya uzun süreli gastrointestinal problemlerden muzdarip kişiler için bile önerilen bir günlük takviye değildir
Adım 3. Hemen kullanmayı bırakın ve belirli reaksiyonlar için tıbbi yardım alın
Kekik yağı kullanımı kusmaya, deri döküntülerine, şişmeye, tahrişe veya nefes almada zorluğa neden olursa, bir sağlık uzmanına danışın. Doğal yağlar bile önemli tıbbi özelliklere sahiptir ve yanlış uygulandığında veya bitkinin bileşiklerine karşı toleransı olmayan kişilerde ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
Bir çay kaşığı şekere birkaç damla yağ damlatılabilir ve genel iltihaplanma veya enfeksiyon semptomlarını tedavi etmek için günde 2 veya 3 kez ağızdan alınabilir
Uyarılar
- Kekik yağı gibi takviyeler, gıda ve ilaç saflığı kurumları tarafından düzenlenmemiştir. Saygın bir şirketten ve satıcıdan dikkatlice bir ek seçin ve eki şişenin üzerindeki talimatlara göre saklayın.
- Kekik yağı ambalajında önerilen günlük dozları aşmayın; bunu yapmak ciddi sağlık sonuçları doğurabilir.
