Yeni saç büyümesi arayışındaysanız, tam olarak nasıl tespit edebileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. İster saç dökülmesinden endişeleniyor olun, ister kırılma konusunda endişeleniyor olun ya da sadece daha uzun bukleler için can atıyorsanız, genel sorularınızın yanıtları bizde. Sadece okumaya devam et!
adımlar
Soru 1/6: Yeni saçların çıktığını gösteren işaretler nelerdir?
Adım 1. Sonunda sivrilen bir şekle sahip olan saçlar yeni büyümedir
Yeni tüyler en uçta sivri bir uca doğru incelir. Yeni olmayan saçın küt, düz bir ucu vardır, yani saç kesimi sırasında veya hasar nedeniyle saç şaftı kırılmıştır. Eski mi yoksa yeni mi olduğunu belirlemek için söz konusu saçın uçlarına bir göz atın.
Soru 2/6: Yeni saç çıkması mı yoksa kırılması mı olduğunu nasıl anlarsınız?
Adım 1. Yüzünüzü çevreleyen incecik, ince "bebek tüyleri" yeni büyüme olabilir
Bu teller saçınızın geri kalanından farklı görünecek çünkü sadece incecik değiller, gerçekten kısalar. Hormonlar nedeniyle saç büyüme döngüsü geçici olarak kısaldığı için yeni doğum yapmış kadınlarda bebek tüyleri gerçekten yaygındır.
- Bu kısa tüylerin kırılmanın mı yoksa yeni büyümenin mi sonucu olduğunu söylemek zor olabilir. Uçlar bölünmüş veya körse, muhtemelen kırılmadır.
- Saçınızı düzenli olarak ısıtırsanız veya sıkıca geri çekerseniz, bebeğinizin saçlarının kırılma olasılığı daha yüksektir. Kırılma stresten de kaynaklanabilir.
- Önüne bak! Bu tür bir kırılmayı, uzun süre sıkı bir midilli giymekten de alabilirsiniz. Bunu önlemek için, bazen saçınızı aşağı çekin.
- Saçınızda çok fazla kimyasal madde kullanmak veya sıcak aletler kullanmak da bebek tüylerine neden olabilir. Saçınıza bir mola verin ve mümkün olduğunda kurumaya bırakın.
Soru 3/6: Yeni saçların çıkması ne kadar sürer?
Adım 1. Saç, ortalama olarak ayda yaklaşık 0,5 inç (1,3 cm) uzar
Bu, büyümeye çalışıyorsanız, muhtemelen yılda yaklaşık 6 inç (15 cm) büyüyeceğiniz anlamına gelir. Bu kulağa pek hoş gelmeyebilir ama zamanla saçınıza baktığınızda farkı anlayacaksınız.
Adım 2. Toplam büyüme döngüsü yaklaşık 2-6 yıl sürer
Bu gerçekten uzun bir süre gibi geliyor, ama endişelenme. Saçınızın yaklaşık %90'ı genellikle büyüme döngüsünün bir yerindedir, bu da hemen hemen sürekli yeni saç çıktığınız anlamına gelir. Döngünün 3 aşaması vardır:
- Anagen faz, saçınızın gerçekten yeni bir şaft oluşturduğu ve aktif olarak büyüdüğü zamandır. Bu, birkaç yıl süren döngünün bir parçasıdır. Unutmayın, saçınızın farklı bölümleri döngüde farklı aşamalardadır.
- Katagen aşaması, anagen ile son aşama arasındaki geçiş dönemidir. Bir seferde kafa derinizdeki saçların sadece %1'i bu geçiş aşamasındadır, bu nedenle fark edilmesi oldukça zordur.
- Telojen aşaması, saçınızın dinlendiği zamandır. Yaklaşık 3-4 hafta sürer ve bu süre zarfında biraz saç dökülmesi çok yaygındır. Haftada yaklaşık 100 saç telini kaybetmek normaldir. Ardından yeni saçlar çıkmaya başlar ve döngü yeniden başlar.
Soru 4/6: Saç dökülmesine ne sebep olur?
Adım 1. Hormonal değişiklikler ve tıbbi durumlar saç dökülmesine neden olabilir
Saçlarınızın seyrelmesinin veya saç dökülmesi yaşamanızın birçok fiziksel nedeni vardır. Hamilelik, doğum ve menopoz gibi bazıları geçicidir. Yamalı saç dökülmesine neden olan bir bağışıklık bozukluğu olan alopesi areata gibi diğer durumlar daha kalıcı olabilir.
- Kemoterapi ve radyasyon tedavileri saç dökülmesine neden olabilir. Bu gerçekten üzücü ve stresli olabilir, bu nedenle doktorunuzdan bununla nasıl başa çıkacağınız konusunda öneriler isteyin.
- Bazı ilaçlar ve takviyeler de saç dökülmesine neden olabilir. Her yeni bir şey almaya başladığınızda yan etkileri mutlaka okuyun.
- Saç dökülmesi konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Nedeni ve çözümü bulmanıza yardımcı olabilirler.
Adım 2. Saç dökülmesi kalıtsal olabilir
Kalıtsal kellik adı verilen doğal bir durum, saç dökülmesinin en yaygın nedenidir. Genetik, yaşlanma süreci ve hormonların bir kombinasyonundan kaynaklanır. Bu size zarar vermez ve endişelenmenize neden olmaz.
Erkekler tipik olarak 20'li ve 30'lu yaşlarda erkek tipi kelliğin etkisini görmeye başlarken, kadınlar genellikle menopoz sırasında etkisini görmeye başlar
Adım 3. Nedeni bazı saç stilleri ve tedaviler olabilir
Bazıları saçınıza zarar verebileceğinden, saç trendlerini takip etmek her zaman iyi bir fikir değildir. Birden fazla kalıcı veya sıcak yağ tedavisi saç dökülmesine neden olabilir. Mısır tarlaları gibi saçınızı sıkılaştıran belirli stiller, bir tür saç dökülmesine neden olabilir.
- Saçınızı beyazlatmak da kırılmaya neden olabilir, bu nedenle saçınızı renklendirmenin daha doğal yollarını arayın. Saçınızı açarsanız, kuruyken taramak da kırılmayı artıracaktır. Islakken nazikçe taradığınızdan emin olun.
- Saçınızı sağlıklı tutmanın yolları hakkında stilistinizle konuşun. Unutmayın, herkesin saçı farklıdır, bu nedenle ihtiyaçlarınız başka birininkinden farklı olabilir.
Soru 5/6: Saç dökülmesini önleyebilir miyim?
Adım 1. Saçınıza nazik davranmak sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir
Saçınızı nazikçe tarayıp fırçaladığınızdan emin olun ve çekiştirmenin keyfini çıkarın. Uzun saçlarınız varsa, bir dolaşıklık açıcı kullanmak yardımcı olacaktır. Ayrıca sıcak yağ tedavisi ve perma gibi belirli tedavilerden kaçınarak saç dökülmesini önleyebilirsiniz.
Adım 2. Diyetinize biraz protein eklemeyi deneyin
Bu saç dökülmesini tamamen engellemez, ancak büyümeyi yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Diyetinize ekstra sağlıklı protein ekleyin. Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşun. İyi protein kaynakları şunları içerir:
- Tavuk
- Balık
- Yumurtalar
- soya peyniri
- Fındık
Soru 6/6: Saç dökülmem hakkında bir profesyonel görmeli miyim?
Adım 1. Evet, saç dökülmeniz kötüleşiyorsa ve endişeleniyorsanız
Saç dökülmesi gerçekten stresli olabilir, bu yüzden endişeleniyorsanız bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Derin bir nefes alın ve size yardımcı olabilecek tıp uzmanları olduğunu bilin. Bir dermatologla randevu alın ve onlara saç dökülmesinin ne kadar süredir arttığını söyleyin. Doktor nedeni belirlemenize yardımcı olabilir ve ilaç veya takviye gibi tedaviler önerebilir.
- Doktor onayı olmadan takviye almaya başlamayın. Doğru şeyleri aldığınızdan emin olmak istersiniz.
- Zor olacak ama doktor tedavi önerirse sabırlı olmaya çalışın. Sonuçları görmek biraz zaman alabilir.
- Saçlarınız dolmaya başlarsa ve yeni saçlar sivri uçluysa, tedavilerinizin işe yarayıp yaramadığını anlayabilmelisiniz. Emin değilseniz doktorunuzla tekrar kontrol edin.
- Bu çok stresli bir süreç olabilir, bu yüzden kendinize karşı nazik olmaya çalışın. Sevdiğiniz şeyleri yapmaya ve bol bol dinlenmeye zaman ayırın.
İpuçları
- Saç dökülmesi üzücü olabilir, bu yüzden kendinizi daha iyi hissetmek için elinizden geleni yapın. Saç dökülmesi sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, eğlenceli bir peruk deneyin veya yeni bir şapka alın.
- Stilistinizden saçınıza uygun bir stil bulmanıza yardımcı olmasını isteyin.
