Halihazırda gözlük takıyorsunuz, ancak yeni bir reçete almanız gerekip gerekmediğini merak ediyorsunuz. Sonuç olarak, özellikle son ziyaretinizden bu yana bir süre geçmişse, optometristinizi görmelisiniz. Elbette, sık görülen baş ağrıları veya göz çevresinde ağrı da dahil olmak üzere, kendi başınıza dikkat etmeniz gereken birkaç işaret vardır. Ayrıca, görüşünüzü iyileştirebilecek veya konforunuzu artırabilecek yeni gözlük camı seçeneklerinden haberdar olmak için düzenli olarak kontrol yaptırmaya değer.
adımlar
Yöntem 1/3: Yeni Bir Reçeteye İhtiyaç Duyabileceğiniz İşaretleri İzleme
Adım 1. Göz doktorunuzla sık sık baş ağrıları hakkında görüşün
Birçok insanın vizyonu zamanla yavaş yavaş değişir. Esasen, gözleriniz ve beyniniz, gözlüklerinizin sağladığından daha fazla yardıma ihtiyaç duyarlarsa görüşünüzü düzeltmek için zorlanacak ve bu da yorgunluğa ve rahatsızlığa yol açacaktır. Bu nedenle, reçetenizi güncel tutmazsanız vizyonunuzdaki küçük değişiklikler bile baş ağrısına neden olabilir.
Yaşadığınız baş ağrısı sıklığında kademeli bir artış fark ederseniz, nedenin görme olup olmadığını belirlemek için optometristinize bir göz muayenesi planlayın
Adım 2. Ne kadar gözlerinizi kıstığınıza dikkat edin
İlk başta fark etmeyebilirsiniz, ancak daha güçlü lenslere hazır olabileceğinizin bir başka işareti daha sık gözlerinizi kısmanızdır. Daha sık gözlerinizi kıstığınızı fark ederseniz, uygun olan en kısa sürede bir görme muayenesi için optometristinize gidin.
- Bilgisayar kullandıktan veya okuduktan sonra gözleriniz ve şakaklarınız ağrıyorsa, farkında bile olmadan gözlerini kısıyor olabilirsiniz.
- İlk başta, geceleri daha fazla gözlerinizi kıstığınızı fark edebilirsiniz. Ne kadar erken kontrol ettirirsen o kadar iyi.
Adım 3. Günün sonunda gözlerinizin rahatlığını değerlendirin
Günün sonunda gözlerinizin etrafındaki kaslar ve başınızın diğer kısımları ağrıyorsa, bu gün boyunca görmek için zorlandığınızın bir başka işareti olabilir. Bu tür yorgunluğun birçok nedeni olsa da, bunu her gün yaşamamalısınız. Eğer öyleyseniz, yakında optometristinizden bir görme muayenesi yaptırın.
Vücudunuzun diğer beklenmedik bölgeleri de zayıf görme nedeniyle zorlanabilir. Örneğin, her şeyi daha iyi görmek için eğilmekten veya içe doğru eğilmekten boyun veya sırt ağrılarınız olabilir
Adım 4. Görmedeki ani değişiklikleri hemen bir tıp uzmanıyla görüşün
En kısa zamanda göz doktorunuzu görmeniz gerektiğini gösteren birkaç işaret vardır. Örneğin, görüşünüz aniden veya periyodik olarak bulanıksa veya odaklanmakta güçlük çekiyorsanız, optometristinizin ofisini arayın ve neler olduğunu bildirin. Derhal bir muayene, hatta acil servise bir ziyaret önerebilirler.
- Ani bir görme kaybı yaşarsanız, ciddi bir tıbbi soruna işaret edebilir. Böyle bir durumda hemen göz doktorunuzu arayın ve dilatasyonlu tam göz muayenesi isteyin.
- Benzer şekilde, belirli görme engelleri veya ışık parlamaları gibi görme bozuklukları da acil müdahale gerektirir.
- Görüşünüz giderek bulanıklaşıyorsa, göz muayenesinin zamanı gelmiştir, ancak bu hemen endişe edilecek bir durum değildir.
Adım 5. Hasarlı gözlükleri değiştirin
Herhangi bir görme sorunu yaşamamış olsanız bile, sahip olduğunuz gözlük camı hasar gördüğünde yeni gözlük almalısınız. Merceklerdeki çizikler veya diğer hasarlar, görme komplikasyonlarına veya yaralanmalara yol açabileceğinden, ele alınması özellikle önemlidir.
- Benzer şekilde, gözlükleriniz artık eskisi kadar iyi oturmuyorsa, yeni gözlüklerin veya sahip olduğunuz gözlüklerin ayarlanmasının zamanı gelmiş olabilir.
- Gözlüklerinizin güvenliği veya uygunluğu hakkında bir sorunuz olursa, tam bir muayene planlamadan gözlüklerinize bakmak için optometristinizin ofisine uğrayabilirsiniz. Emin olmak için önceden arayın.
Yöntem 2/3: Göz Doktorunuzu Ziyaret Etme
Adım 1. Yıllık göz muayenesi olun
Zamanla reçeteniz hakkında çok fazla endişelenmeden gözlüklerinizi takmaya devam etmek kolaydır. Ancak, hemen hemen herkesin görme yeteneği zamanla doğal olarak zayıflar. Reçetenizin değiştirilmesi gerektiğini düşünmüyorsanız bile, en az bir veya iki yılda bir kendinize bir göz muayenesi planlayın.
- Altmış yaşın üzerindeyseniz veya göz sağlığınızla ilgili komplikasyonlarınız varsa, yıllık kontroller özellikle önemlidir.
- Vizyonunuz pek değişmemiş gibi görünse bile, yıllık göz randevunuzu alın. Vizyonunuzdaki değişiklikler çok kademeli olabilir, bu nedenle yeni bir reçete zamanı geldiğini fark etmeyebilirsiniz.
Adım 2. Herhangi bir gözlem konusunda spesifik olun
Göz doktorunuzla konuşurken muhtemelen yaşadığınız herhangi bir hayal kırıklığını veya rahatsızlığı paylaşarak başlayacaksınız. Bununla birlikte, çok önemli görünmese bile, optometristinizi son gördüğünüzden beri vizyonunuz hakkında fark ettiğiniz herhangi bir şeyden bahsetmek önemlidir.
- “Tenis topu gibi hızlı hareket eden şeyleri görmenin daha zor olduğunu fark ettim” gibi şeylere dikkat edin.
- Baş ağrısı yaşıyorsanız, başınızın neresinde oluştuğunu ve baş ağrınız olduğunda genellikle ne yaptığınızı belirttiğinizden emin olun.
- Uzak mesafeye (araba sürerken olduğu gibi), orta mesafeye (bilgisayar monitörünüzden veya konuştuğunuz birisinden) ve yakından bakarken (kitap okumak gibi) herhangi bir sorun yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. veya telefonunuza bakarak).
Adım 3. Yeni teknolojiler hakkında soru sorun
Düzenli göz muayenesi yaptırmanın faydalarından biri de yeni teknolojilerden yararlanmaktır. Bu, hem değerlendirme ekipmanı hem de gerçek gözlükler için geçerlidir. Aslında, lens tasarımındaki gelişmeler biraz sık görülür ve giderek daha fazla lens türü kullanıma sunulur.
- Özellikle gözlüklerinizi belirli bir şey için kullanmaya meyilliyseniz veya belirli türdeki faaliyetler sırasında görüşünüzde sorunlar olduğunu fark ederseniz, doktorunuza “Konuştuklarımızı dikkate alarak denemem gereken başka bir lens türü var mı?”
- Aslında, reçetenizin iyi olduğunu görebilirsiniz, ancak farklı bir lens türü size daha da iyi bir görüş sağlayacaktır.
Yöntem 3/3: Yeni Gözlük Seçme
Adım 1. Yeni gözlük seçerken yaşam tarzı değişikliklerini hesaba katın
Belki vizyonunuz ve reçeteniz hiç değişmedi ama yaşam tarzınız değişti. Örneğin, meslek değiştirdiniz ve aniden dışarıda daha fazla zaman mı yoksa bilgisayar başında daha fazla zaman mı geçirmeye başladınız? Kısacası, belirli bir ortamda çok fazla zaman geçiren insanlar için özellikle yararlı olan birçok gözlük veya lens türü vardır.
Göz doktorunuza zamanınızın çoğunu nasıl geçirdiğinizi söyleyin. Bu, yaşam tarzınızı göz önünde bulundurarak sizin için en iyi gözlüğü seçmenize yardımcı olmalarını sağlayacaktır
Adım 2. Eski çerçevelerinize yeni lensler alın
Çerçevelerinize aşıksanız ancak lensleri güçlendirmeniz gerekebileceğinden endişeleniyorsanız endişelenmeyin! Tamamen yeni bir gözlük yerine genellikle yeni bir lens alabilirsiniz.
İdeal reçetenizi belirlemek için optometristinizi ziyaret etmeniz ve ardından gözlüğünüzü eski lenslerinizi ölçecek ve yenileriyle değiştirecek bir şirkete postalamanız gerekecek
Adım 3. Memnuniyet garantilerini sorun
Birçok gözlük perakendecisi, yeni bir gözlükle ilgili tüm sorunları çözmenize yardımcı olacaktır. Örneğin, yeni gözlüğünüzün çok ağır olduğunu veya yeni bir reçetenin özellikle can sıkıcı olduğunu görebilirsiniz.
- Ek masrafa maruz kalmadığınızdan emin olmak için her zaman "Bunlar işe yaramazsa, onları başka bir gözlük veya lens ile değiştirebilir miyim?" gibi bir şey sorun.
- Yeni bir reçete aldıktan sonra kısa bir alışma dönemi olacağını unutmayın. Hatta gözleriniz ve beyniniz yeni gözlüğe alıştıkça kısa süreliğine baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Ancak rahatsızlık devam ederse, optometristinize başvurmaktan çekinmeyin.
