Gözlerinize dikkat etmeniz gerekiyor ve bu gözlük takmak anlamına gelebilir. En yaygın görme sorunları uzağı görememe (veya uzağı görememe), uzağı görememe (veya uzağı görememe), astigmatizma ve presbiyopidir. Pek çok insan görme sorunları yaşar, ancak göz doktoruna veya göz doktoruna gitmeyi erteler veya hiç gitmez. Görüşünüzün bozulduğunu fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede randevu almalısınız. Görme azalmasının yanı sıra, gözlüğe ihtiyaç duyabileceğiniz başka göstergeler de vardır.
adımlar
Yöntem 1/4: Kısa ve Uzun Mesafe Görüşünüzü Değerlendirme
Adım 1. Bulanık yakın çekim görüşünüz olup olmadığını öğrenin
Bulanık yakın görüş, ileri görüşlülüğün (hipermetrop olarak da bilinir) bir göstergesidir. Gözünüze yakın bir şeye odaklanmayı zor buluyorsanız, hipermetropiniz olabilir. Bir nesnenin bulanıklaştığı ve hipermetropi anlamına gelen tek bir mesafe yoktur.
- Hipermetropinizin kapsamı, yakındaki nesnelere odaklanma yeteneğinizi etkiler, bu nedenle, bir şeye ne kadar uzakta olursanız, ileri görüşlülüğünüz o kadar belirginleşir.
- Bilgisayarınızdan uzakta oturmak veya bir kitabı kol mesafesinde tutmak yaygın göstergelerdir.
Adım 2. Okumada zorluk yaşayıp yaşamadığınızı belirleyin
Çizim yapmak, dikiş dikmek, yazmak veya bilgisayarda çalışmak gibi çok sayıda yakından iş yapmaya alışkınsanız ve göreve odaklanmayı zor buluyorsanız, bu aynı zamanda presbiyopinin bir belirtisi olabilir. Göz kaslarındaki elastikiyet kaybından kaynaklanan bir tür ileri görüşlülük. Yaşlandıkça presbiyopi geliştirmek yaygındır.
- Bunu önünüzde bir kitap tutarak ve normal bir şekilde okuyarak kontrol edebilirsiniz. On veya on iki inçten daha uzakta tutuyorsanız, presbiyopiniz olabilir.
- Sözcüklere odaklanmak için kitabı gözlerinizden uzaklaştırırken buluyorsanız, bu presbiyopi olabilir.
- Genellikle okuma gözlükleri bu konuda yardımcı olacaktır.
- Presbiyopi tipik olarak 40 ve 65 yaşlarında gelişir.
Adım 3. Uzaktaki nesnelerin bulanık görünüp görünmediğini düşünün
Uzaktaki cismin size bulanık göründüğünü ancak yakındaki cisimlerin net olduğunu fark ederseniz, miyop (miyop) olabilirsiniz. Miyopi tipik olarak ergenlik döneminde gelişmeye başlar, ancak yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. Hipermetrop gibi, miyopi de bir derece sorunudur. Ancak bir gazeteyi iyi okuyabiliyor, ancak sınıfın arkasından tahtayı okumakta zorlanıyorsanız veya kendinizi televizyona daha yakın otururken buluyorsanız, bu olabilir.
- Okuma gibi yakın işleri yapmak için daha fazla zaman harcayan çocukların miyopi geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğuna dair kanıtlar var.
- Bununla birlikte, çevresel faktörler genetikten daha az önemlidir.
Adım 4. Hem yakındaki hem de uzaktaki nesneleri görmekte güçlük çekip çekmediğinizi kendinize sorun
Yakın veya uzaktaki nesneleri görmekte zorluk çekmek yerine, bunlardan birine odaklanmakta zorlanabilirsiniz. Bu durumda, astigmatınız olma ihtimali yüksektir.
Yöntem 2/4: Bulanıklık, Gözleri Kısma, Ağrı ve Ağrıların Farkında Olmak
Adım 1. Bulanık görme yaşayıp yaşamadığınızı öğrenin
Bulanık görme yaşadığınız epizodlarınız varsa, bu çok ciddiye alınmalıdır. Daha geniş bir sağlık sorununun göstergesi olabilir ve hemen doktorunuzu görmeyi ayarlamalısınız. Bulanık görme daha seyrek oluyorsa veya tek gözle sınırlıysa, optometrist veya göz doktorunuzdan randevu alın.
- Bulanık görme, bir şeye baktığınızda netlik ve ince ayrıntı eksikliği yaşamak anlamına gelir.
- Bunun yalnızca yakındaki nesneler için mi, uzaktaki nesneler için mi yoksa her ikisi için mi olduğunu düşünün.
Adım 2. Açıkça görmek için şaşı olup olmadığınızı belirleyin
Kendinizi bir şeye odaklanmak ve net bir şekilde görmek için gözlerini kısarak ve kısarak çok zaman harcıyorsanız, bu bir göz sorununun belirtisi olabilir. Ne sıklıkta istemsizce gözlerini kıstığını fark etmeye çalış ve teşhis için göz doktoruna git.
Adım 3. Çift görme yaşayıp yaşamadığınızı düşünün
Çift görme, kaslarınızdan sinirlerinize kadar çok çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Ancak gözlükle düzeltilebilecek bir göz problemine işaret edebilir. Sebebi ne olursa olsun çift görme ciddiye alınmalı ve acilen doktorunuza başvurmalısınız.
Adım 4. Baş ağrısı veya göz yorgunluğu yaşıyorsanız düşünün
Gözleriniz ağrıyorsa veya düzenli baş ağrılarınız varsa, bu bir göz sorununun göstergesi olabilir. Yakın çalışma veya okuma yaptıktan sonra göz yorgunluğu veya baş ağrısı presbiyopi veya hipermetropi gösterebilir.
- Sadece bir optometrist veya göz doktoru tarafından uygun şekilde test edilebilir, bu nedenle test için randevu almanız gerekir.
- Bir göz doktoru, durumunuz için doğru gözlükleri size reçete edebilecektir.
Yöntem 3/4: Işığa Verdiğiniz Yanıtın Görme Sorunlarını Nasıl Belirtebileceğini Anlama
Adım 1. Karanlıkta görmede sorun yaşayıp yaşamadığınızı öğrenin
Geceleri görmekte özellikle zorluk çekiyorsanız, bu bir göz problemine işaret edebilir. Kötü gece görüşü de katarakt belirtisi olabilir, bu nedenle gece görüşünüzde kayda değer bir fark fark ederseniz, kesinlikle bir göz doktoruna gitmelisiniz.
- Geceleri araba kullanmakta sorun yaşamaya başladığınızı veya karanlıkta diğer insanların görebildiği nesneleri göremediğinizi fark edebilirsiniz.
- Diğer göstergeler arasında, geceleri yıldızları görmekte veya sinema salonu gibi karanlık odalarda anlaşmakta güçlük çekmek yer alır.
Adım 2. Aydınlık ve karanlık ortamlar arasında uyum sağlamakta zorluk yaşayıp yaşamadığınızı düşünün
Aydınlık ve karanlık ortamdaki değişikliklere uyum sağlamamız için geçen süre genellikle yaşlandıkça artar. Ancak bu ayarın giderek zorlaştığını fark ederseniz, gözlük veya kontakt lenslerin düzeltilmesini gerektirebilecek veya genel tıbbi bir durumla ilgili olabilecek bir göz sorununa işaret edebilir.
Adım 3. Işıkların etrafında haleler görüp görmediğinizi keşfedin
Ampul gibi bir ışık kaynağını çevreleyen parlak halkalar görüyorsanız, göz probleminiz olabilir. Halolar, kataraktın yaygın bir belirtisidir, ancak aynı zamanda dört ana göz probleminden birini de gösterebilir. Teşhis için bir göz doktorundan randevu almalısınız.
Adım 4. Işığa karşı duyarlılığınızın artıp artmadığına karar verin
Işığa karşı belirgin şekilde artan bir hassasiyet yaşıyorsanız, göz doktorunuzdan randevu almalısınız. Bir takım göz problemlerini gösterebilir, bu nedenle tam teşhis için bir uzmana görünmeniz gerekecektir. Değişiklik ani ve dramatik ise, randevu almaktan çekinmeyin.
Gözlerinize zarar veren bir ışık bulursanız veya parlak ışıktayken gözlerini kısmanız veya ürkmeniz gerekiyorsa, hassasiyetiniz artmış olabilir
Yöntem 4/4: Görüşünüzü Evde Test Etme
Adım 1. Bazı test çıktılarını kullanın
Yukarıdaki semptomları yaşıyorsanız, göz doktorunuzdan test için randevu almadan önce zaman kaybetmemelisiniz. Bununla birlikte, görüşünüzü ölçmek için evde bazı temel testler de yapabilirsiniz. İnternetten küçülen harflerle klasik test sayfasını yazdırarak deneyin.
- Test sayfasını yazdırdıktan sonra, iyi aydınlatılmış bir odada göz hizasında asın.
- On metre geride dur ve kaç harf okuyabildiğini gör.
- En alt sıraya doğru devam edin veya gidebildiğiniz kadar alçaltın ve harflerin çoğunu okuyabileceğiniz satırın numarasını yazın.
- Bunu tekrar yapın, her bir gözü birer birer kapatın.
- Sonuçlar yaşa göre değişir, ancak daha büyük çocuklar ve yetişkinler, alttaki 20/20 satırının çoğunu okuyabilmelidir.
Adım 2. Bazı çevrimiçi testleri deneyin
Yazdırılabilir test sayfalarının yanı sıra, doğrudan bilgisayarınızda yapabileceğiniz bir dizi test vardır. Yine, bunlar tam olarak mükemmel değiller, ancak size gözlerinizin nasıl olduğuna dair temel bir gösterge verebilirler. Renk körlüğü ve astigmat da dahil olmak üzere farklı göz problemleri için farklı testler bulabilirsiniz.
- Bilgisayar ekranınızda farklı resimlere ve şekillere bakmanızı ve gözlerinizi test etmek için talimatları izlemenizi içerecektir.
- Bunların belirsiz kılavuzlar olduğunu ve gerçek şeyin yerine geçmemesi gerektiğini unutmayın.
Adım 3. Göz doktorunuzu görmeye gidin
Bu belirtileri yaşıyorsanız göz doktorunuzdan randevu almanız ve tam bir göz muayenesi yaptırmanız gerektiğini unutmayın. Optometristiniz veya göz doktorunuz, göz problemlerinizin temeline inecek bir dizi test yapacak ve gözlüğe ihtiyacınız varsa size bir reçete yazacaktır. İlk başta göz korkutucu veya biraz korkutucu olabilir, ancak gözlerinize bakmak çok önemlidir.
- Göz doktoru bir dizi alet kullanabilir, parlak ışıkları gözünüze doğrultabilir ve bir dizi farklı lensi denemenizi isteyebilir.
- Gözlerinizin önünde farklı lensler tutulurken bir test sayfasındaki harfleri okumanız gerekecek.
- Oftalmologlar ve optometristlerin ikisi de göz değerlendirmeleri yapmaya yetkilidir.
Adım 4. Gözlüğe ihtiyacınız varsa sonraki adımları öğrenin
Göz muayenenizden sonra gözlüğe ihtiyacınız olup olmadığı size söylenecektir. Eğer öyleyse, size bir reçete verilecektir. Daha sonra bunu herhangi bir gözlükçüye götürebilir ve hangi çerçeveleri almak istediğinizi seçebilirsiniz. Gözlükçüler, insanları gözlük takmaya yardımcı olmak için eğitilmiştir.
Çerçevelerinizi seçtikten sonra, onları almadan önce çerçevelerin takılması için bir veya iki hafta beklemeniz gerekecek
İpuçları
- Harfleri göremediğin konusunda yalan söyleme çünkü ihtiyacın olmadığında gözlük alırsan gözlerine gerçekten zarar verebilir.
- Gözlük alırsanız, nasıl ve ne zaman takacağınızı bildiğinizden emin olun. Daha fazla bilgi için optometristiniz ile konuşun.
- Bir göz çizelgesi yazdırın veya çizin ve daha sonra nasıl yaptığınızı anlatmasını sağlayın.
- Görüşünüzden emin olmak için yılda bir kez göz muayenesi yaptırın.
Uyarılar
- Yeni gözlük kullanıyorsanız, gözlerinize zarar verebileceğinden lensinizin güneş ışığını yansıtmadığından emin olun.
- Kontakt lens seçeneği de var - gözlerinize dokunmak sizi ürkütmezse!
- Unutmayın, 7/24 gözlük takmak zorunda kalacağınız söylenemez! Bazen sadece okuma gözlüğü gereklidir, ancak bu, optometristinizin size açıklayacağı bir şeydir.
