Latince exfoliatus'tan (yaprak şeridine) türetilen eksfoliasyon, ölü deri pullarını vücuttan uzaklaştırmak için yapılan herhangi bir işlemi tanımlayan bir terimdir. Bu basit işlem evden kolayca yapılabilir ve çoğu zaman eskisinden daha parlak, daha yumuşak bir cilt ile sonuçlanır! Genel olarak, peeling söz konusu olduğunda, keşfedilecek iki geniş kategori vardır: mekanik ve kimyasal peeling. Özel pul pul dökülme süreci, materyallere ve odak alanına bağlı olsa da, tekniklerin her biri için ortak birçok benzerlik olduğunu göreceksiniz. Haftada bir veya iki kez uygun bir peeling rutini uygulamak, cildinizin her zamankinden daha yumuşak görünmesini ve hissetmesini sağlayacaktır.
adımlar
Yöntem 1/2: Scrubs ile Peeling
Adım 1. Banyo yapın veya duş alın
Kendi başına peeling işleminin bir parçası olmasa da, vücudunuzu sıcak suya sokmak gözeneklerinizi açar ve cildinizi temizliğe çok daha duyarlı hale getirir. Ayrıca, bu işlemi banyoda yapmanıza da yardımcı olur, çünkü hazır bir sıcak su kaynağına ve temizlendikten sonra ölü deri pullarını yıkamak için bir yere ihtiyacınız olacaktır. Banyo için cilt dostu, parfüm içermeyen bir deterjan kullanın ve cilt yüzeyini yumuşatmak (azarlamak) için en az 15 dakika bekleyin. Cilt yüzeyinin biraz "deforme olmuş" görünmesi iyidir. Ellerinizle ovalayarak "ölü cildi" çıkarın. Özellikle ayaklarınızda, ayak parmaklarınızda ve topuklarınızda iyi çalışacaktır.
Adım 2. Cildinizi yıkamak için dokulu bir sünger alın
Cildinize özen göstermek, fazla cilt pullarını ovalayarak cildinizi eskisinden daha yumuşak ve temiz bırakır. Duşunuzu bitirdikten sonra kullanıma hazır bir süngeriniz olması tavsiye edilir. Cildinizde biraz pürüzlü bir his bırakmalıdır, ancak ağrı noktasına kadar aşındırıcıysa, peeling yıkama bezleri uygun ve daha yumuşak bir alternatiftir.
- Peeling, kaba bir bezle de yapılabilir.
- Doğal kıllı bir fırça, özellikle kolların veya bacakların arkasını fırçalarken iyi bir alternatif oluşturur.
- Kendin yap tipiysen, evden kendi lif kabağını yapmayı düşünebilirsin.
Adım 3. Ayak bileklerinden yukarıya doğru süngerinizle vücudunuzu nazikçe ovun
Süngeri küçük, dairesel hareketlerle cildinizin üzerine sürün. Süngerin pürüzlü dokusunu cildinizde hissetmek için biraz baskı uyguladığınızdan emin olun; bu şekilde, yüzey tabakasındaki ölü deriyi ovalar. Ayak bileklerinden başlanması tavsiye edilir çünkü pul pul dökülme sürecinde pozitif kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olur.
Tüm vücudunuza peeling yapıyorsanız, topuklarınıza, dirseklerinize ve dizlerinize ekstra dikkat ettiğinizden emin olun. Bunlar genellikle kişinin cildinin en kuru kısımları olarak kabul edilir ve buna göre daha fazla dikkat gösterilmelidir
Adım 4. Tüm vücut peelinginize ıslak kum veya tuz ekleyin
Sahilde çıplak ayakla yürüdüyseniz, ayak nasırlarınızın yumuşadığını fark etmiş olabilirsiniz. Kum granülleri doğal olarak oluşan bir eksfoliyandır ve taneli dokuları fazla deri pullarınızı kazımak için çok uygundur. Tuzlu peelingler de aynı şeyi yapar. Kum ve tuz peeling ürünlerini güzellik ve cilt bakım ürünleri satan her mağazada bulabilirsiniz.
- Dikkatli olun: Banyoda kum kullanmak, daha yaygın eksfolyantlardan daha büyük bir karışıklığa neden olabilir. En az bir kez denemeniz tavsiye edilse de, daha sonra biraz temizlik yapmak için rutininize ek zamanınız yoksa, bu en iyi hareket tarzı olmayabilir. Sık sık yapılırsa, bir drenaja kum atmak sıhhi tesisat borularını tamamen mahvedebilir.
- Kum kullanılıyorsa, temizlenmeli, hatta ağartılmalıdır, çünkü onu dışarıdan almak bakterilere neden olabilir ve bunu pul pul dökmek için kullanmak yarardan çok zarar verir. Büyük değil, küçük granüllü kum seçin, çünkü daha küçük granüller cilt üzerinde daha hassastır. Kolların ve bacakların daha sert cildine odaklanın çünkü kum, peeling peelinglerinden daha yoğun olabilir.
Adım 5. Sıcak suyla durulayın
Mağazayı vücut durulama ile kapatmak, peelinginizi bitirmenin rahatlatıcı ve etkili bir yoludur. Bu işlemi haftada en az üç kez tekrarlamanız tavsiye edilse de, cildinizde anında bir yumuşaklık fark etmelisiniz.
Durulamanın ardından nemlendirici veya karite yağı uygulamak, aksi takdirde tamamen 'mekanik' bir temizliğin ardından bile cildinizin nemi daha iyi tutmasına yardımcı olacaktır
Yöntem 2/2: Kimyasal Eksfoliyatörlerin Kullanılması
Adım 1. Bir mağazada kimyasal eksfoliyatörler arayın
Buna 'kimyasal pul pul dökülme' demek cilt için sağlıksız veya doğal olmadığı gibi aşağılayıcı bir izlenim uyandırsa da, çoğu kimyasal eksfoliyatör aslında meyveler, sütler veya şekerler gibi doğal bileşenlere dayanır.
Birçok eksfoliyatör nispeten uygun fiyatlıdır ve en yakın süpermarkette kolayca bulunur
Adım 2. Banyo yapın veya duş alın
Mekanik pul pul dökülme adımlarında olduğu gibi, sıcak bir banyo veya duş, gözeneklerinizi açarak cildinizin temizlenmesini ve pul pul dökülmesini kolaylaştıracaktır. Peeling işlemini günlük programınızın mevcut bir bölümüne eklemek, onu rutininizin bir parçası haline getirmeyi çok daha kolay hale getirecektir; Eksfoliyasyonun hayatınızın düzenli bir parçası olarak ele alınmasının en iyi yol olduğunu unutmayın. Eksfoliye edici bir temizlemeden hemen sonra daha yumuşak bir cilde sahip olabilirsiniz, ancak tekrarlama daha uzun süreli sonuçlar verecektir.
Adım 3. Mağazadan satın alınan bir peeling ile cildinizi temizleyin
Elinize biraz peeling sıkın ve cildinize sürmeye başlayın. Eksfoliyatörü uygulamadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olmanız önemlidir; Aksi takdirde, cildinize ve yüzünüze bakteri yayıyor olabilirsiniz. Nazik, dairesel bir hareketle, tüm kiri ve ölü deri hücrelerini temizlemek için eksfoliyatörü cildinizin etrafında döndürün. Yüzünüzü pul pul dökmeye özellikle dikkat edin; Sadece sizin en çok fark edeceğiniz kısım olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin diğer kısımlarından daha fazla yağ taşır. Yüzde sadece üç dakika yeterli olacaktır; Vücudun geri kalanı, eksfoliyatörünüzle daha az yoğun, ancak yine de dikkatli bir şekilde yenilemeyi garanti etmelidir.
- Yüzünüzü eksfoliye ederken, alından buruna ve çeneye kadar yüzünüzün orta bölgesine odaklanmaya özen gösterin. Toplu olarak, buna 'T-Zone' denir ve yağlılığıyla ünlüdür.
- Ticari bir ürün kullanmayı tercih etmiyorsanız, ticari ürünler alacağınız bir marketten satın alabileceğiniz zeytinyağı ile Epsom tuzu veya Himalaya pembe tuzunu karıştırarak kendi vücut peelinginizi yapabilirsiniz. Kendin yap yüz ovma için şeker ve bir yağı (zeytin veya hindistancevizi gibi) karıştırabilirsiniz.
- Bir eksfoliyatör uygularken daima nazik olun.
Adım 4. Peeling temizlemenizi tamamladıktan sonra vücudunuzu durulayın
Elinize biraz su alın ve ürünü yıkayın. Eksfoliantın tamamen gittiğinden emin olmak, daha sonra cildinizi tahriş etmemesini sağlayacaktır. Kimyasal peeling işlemi, mekanik emsalinden daha az "fiziksel" bir element gerektirse de, uygun bir ritüelin ardından, tüm yol boyunca lif kabağını kullanmış olsaydınız gibi, cildinizi de aynı yumuşak ve pürüzsüz bulmalısınız.
Adım 5. Nemlendirici uygulayın
Peeling sonrasında nemlendirici uygulayarak, bu kuruluğu veya tahrişi sınırlamalı ve hidrasyonu iyileştirmelidir.
Peelingi Sabah mı Gece mi Yapmalısınız?
İzlemek
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Kuru bir cilt için vücut peelingini vücut yağı ile karıştırmanızı tavsiye ederim ki vücudunuz kurumasın.
- Peeling işleminden sonra cildinizi nemlendirmeniz gerekir. Zeytinyağı, shea yağı veya aloe vera gibi krem, losyon veya doğal nemlendirici kullanabilirsiniz.
- Peeling yaptıktan hemen sonra güneşe çıkmayın.
- Çoğu insan, biri veya diğeri için kişisel bir tercihte bulunsa ve bu iki kategori ayrı ayrı tanımlanmış ve ana hatlarıyla belirtilmiş olsa da, evde peeling ile ikisinin bir kombinasyonunu uygulamanız önerilir. Mekanik peeling, ölü yüzey pulları ile en iyi şekilde yardımcı olacaktır, ancak mağazadan satın alınan bir ürün kullanmak daha derin bir seviyede çalışacaktır.
- Eksfoliyatörü bir miktar mekanik pul pul dökülme ile birleştirmek için bir lif kabağı veya bezle uygulamak bir seçenektir. Programınız çok fazla zamana veya peelinge izin vermiyorsa, lif kabağını kimyasal temizleme ile birleştirmek önerilir. Daha fazla zaman ayırdığınızdan ve buna özen gösterdiğinizden emin olun; lif kabağını vücudunuzda normalde olduğundan daha yavaş hareket ettirmek, kimyasal elemente sihrini cildinizde yapması için zaman tanıyacaktır.
- Peeling yapmanın birçok faydası vardır. Sivilceleriniz varsa, peelingin bakterileri gözeneklerinizden sivilce yapmaya yetecek zaman bulamadan dışarı atarak gelecekteki sivilceleri önlemeye yardımcı olacağını bilmek ilginizi çekecektir.
- Cildinize peeling yapmak, daha yakın bir tıraş elde etmenize olanak tanıyan beklenmedik bir bonusa da sahiptir.
Uyarılar
- Lif kabağı ve diğer "vücut eksfoliyatörleri" çok aşındırıcı olduklarından yüzünüzde kullanılması önerilmez.
- Bazı eksfolyantlar, yani ucuz ve çok yağlı olanlar küvette çok kaygan olabilir. Küvet zemininde büyük bir karışıklık bırakabilirler, böylece daha sonraki duşlarda yıkanan kirler küvetin üzerine yapışabilir.
- Ovma gibi fiziksel eksfolyantlar mikro boncuklardan oluşabilir. Bu mikro boncuklar biyolojik olarak parçalanamayan malzemelerden yapılmıştır ve yaygın kullanımları çevre üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, belirli eyaletlerde ve ülkelerde yasaklanmıştır.
- Çok sert peeling yapmak diye bir şey var. Size acı verecek noktaya kadar pul pul dökmeyin. Sürecin herhangi bir kısmı acı çekiyorsa, vücudunuz size bir şey söylemeye çalışıyor. Yaptığınız şeyi durdurun ve daha yumuşak bir hızda tekrar başlamadan önce tahrişin geçmesini bekleyin.
