Birçok insan cildini sinirsel bir alışkanlık olarak seçer. Bu, ara sıra bir stres tepkisinden ekskoriasyon bozukluğu adı verilen kronik bir duruma kadar değişir. Eninde sonunda cildinizi toplamayı bırakmaya çalışmanız gerekirken, yine de bu arada alabileceğiniz yaraları tedavi etmeniz gerekir. Yarayı sabun ve suyla temizleyerek, enfeksiyonları önlemek için antibiyotik krem uygulayarak ve yarayı steril bir bandajla kapatarak ilk yardım sağlayın. Yarayı günlük olarak izleyin ve enfeksiyon belirtileri görürseniz doktorunuzla iletişime geçin. Toparlarsanız enfeksiyonlara yol açmamak için ellerinizi temiz tutun ve evden uzakta olduğunuzda yanınızda yara bandı taşıyın.
adımlar
Yöntem 1/2: Yaranın Bakımı
Adım 1. Tüm yaraları sabun ve temiz, oda sıcaklığında suyla yıkayın
Enfeksiyon riskinizi azaltmak için bunu mümkün olan en kısa sürede yapın. Yarayı musluğun veya benzer bir akan su kaynağının altında tutun ve suyun bir dakika boyunca yaranın içinden akmasına izin verin. Ardından yarayı sabunla nazikçe temizleyin. Bir kez daha suyla durulayın. Yarayı temiz bir havlu veya steril gazlı bezle kurulayarak bitirin.
- Yarayı tahriş etmemek için hafif, kokusuz sabun kullanın.
- Sürtünmek yerine yarayı kurulayın. Sürtünme cildi tahriş edebilir.
- Yara, yüzünüz veya sırtınız gibi musluğun altında tutulması zor bir yerdeyse, duşa girin ve duş başlığıyla yıkayın.
Adım 2. Yara kanıyorsa basınç uygulayın
Deri kesikleri genellikle küçüktür, ancak bazen çok kanarlar. Yaranız kanıyorsa, durdurmak için baskı uygulayın. Steril bir gazlı bezi doğrudan kesimin üzerine tutun. Ardından hafif bir basınçla aşağı bastırın. Kan akışının durup durmadığını görmek için her dakika kontrol edin. Kanama durana kadar aşağı bastırmaya devam edin.
- Gazlı bezleriniz yoksa, temiz olduğundan eminseniz bir havlu kullanın.
- Yaranın kanaması durmazsa, soğuk suyla durulamak kan damarlarını daraltır ve kanamayı durdurabilir.
Adım 3. Enfeksiyonları önlemek için ince bir tabaka antibiyotik krem uygulayın
Bir Q ucuna veya parmağınıza küçük bir miktar sıkın ve yaranın üzerine sürün. Kremin sadece ince bir tabaka oluşturması için etrafa yayın. Bu, bakterilerin yaranın içinde sıkışmasını önler.
- Kremi parmağınızla uygularsanız, yarayı tekrar kontamine etmemek için önce ellerinizi yıkayın.
- Kremi doğrudan uyguladığınız bandajın üzerine de sıkabilirsiniz.
- Antibiyotikli kreminiz yoksa önce yarayı örtün ve sarın. O zaman gidip biraz krem al, böylece ilk defa bandajı değiştireceksin.
Adım 4. Yarayı yeni bir bandajla örtün
Kesik küçük görünse bile, kapalı tutun. Bu sadece enfeksiyonu önlemekle kalmaz, aynı zamanda iyileşirken yarayı karıştırmanızı da önler. Yaranın boyutuna bağlı olarak yara bandı veya steril gazlı bez kullanın. Bandajın tüm yarayı kapladığından ve hiçbir şeyin açığa çıkmadığından emin olun.
Bandajın güvenli olduğundan emin olun, böylece kolayca kaldıramaz ve bilinçsizce yarayı açamazsınız. Gerekirse tıbbi bantla sarın
Adım 5. Bandajı günde bir kez veya kirlendiğinde veya ıslandığında değiştirin
Enfeksiyonları önlemek için yarayı temiz tutun. Bandajı çıkarın ve yarayı sabun ve suyla yıkayın. Ardından daha fazla antibakteriyel krem uygulayın ve yeni bir bandajla kapatın. Bunu günde en az bir kez veya bandaj kirlendiğinde veya ıslandığında yapın.
Bandajı değiştirmeden önce de ellerinizi yıkayın. Bu, enfeksiyon riskinizi azaltır
Adım 6. Yaranızı almak daha zor olacak şekilde tırnaklarınızı kesin
Cildinizi sık sık karıştırırsanız, taze bir yara sizi cezbedebilir. Yara bakımı yapıldıktan sonra bir tırnak makası alın ve tırnaklarınızı kısa kesin. Cildinizi almak için kullanabileceğiniz keskin köşelerden kurtulun. Bu, toplamayı zorlaştıracak ve yaranın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Şu anda bir yaranız olmasa bile bu iyi bir uygulamadır. Daha kısa tırnaklar, cildinize dokunmayı zorlaştırarak gelecekteki yaralanmaları önler
Adım 7. Yara enfekte veya iltihaplı görünüyorsa bir doktora görünün
Bandajınızı değiştirdiğinizde, tekrar kapatmadan önce yaranıza bakın. Enfeksiyon belirtileri arasında yaradan gelen kızarıklık ve şişlik, ağrı, irin ve ısı bulunur. Ayrıca düşük dereceli ateşiniz olabilir. Yara enfekte görünüyorsa doktorunuzla randevu alın ve tedavi ettirin.
- Enfeksiyonunuz varsa, doktor oral veya topikal bir antibiyotik reçete edebilir.
- Toplamayı durdurmak için yardım istiyorsanız, bunu doktorunuza bildirin. Sorununuza yardımcı olmak için sizi doğru kaynaklara yönlendirebilirler.
Yöntem 2/2: Seçerseniz Enfeksiyonlardan Kaçınmak
Adım 1. Enfeksiyonlara neden olmamak için ellerinizi sık sık yıkayın
Elleriniz her gün dokunduğunuz şeyler yüzünden çok fazla bakteri barındırıyor. Bu, ciddi bir enfeksiyona neden olabilecek, eğer alırsanız, bakterileri yaralarınıza aktarmanın çok kolay olduğu anlamına gelir. Sık sık toplarsanız, ellerinizi temiz tutun. Banyoyu her kullandığınızda, kapı koluna dokunduğunuzda veya kirlettiğinizde onları yıkayın.
- Ayrıca, toplama dürtüsü hissederseniz ellerinizi yıkayın. Bu, ellerinizi meşgul eder ve dürtünün geçmesine neden olabilir. Sonunda toplarsan, en azından ellerin temiz olacak.
- Sıkışmış bakterileri çıkarmak için tırnaklarınızın etrafını yıkamaya odaklanın.
- Ellerinizi toplamak istediğinizde ellerinizi yıkamak da bu alışkanlığı zamanla uygunsuz hale getirebilir ve yaptığınız miktarı azaltabilir.
Adım 2. El dezenfektanını her zaman yanınızda bulundurun
Hareket halindeyken ellerinizi yıkamak her zaman uygun veya mümkün değildir. Küçük bir şişe el dezenfektanı, toplama isteği duyuyorsanız ellerinizi temiz tutabilir. Birini yanınızda bulundurun ve yıkamak için banyoya yakın olmadığınız zamanlarda ellerinizi temizleyin.
El dezenfektanını uygularken tırnaklarınıza odaklanmayı unutmayın. Bu, seçtiğiniz bölgedeki bakterileri yok eder
Adım 3. Cildinizi evden uzakta toplarsanız, yanınızda küçük bir ilk yardım çantası taşıyın
Sonunda toplarsanız, yarayı kapatmak için yara bandına ve kreme ihtiyacınız olacak. Yarayı olabildiğince iyi yıkayın ve yara bandı ile kapatın. Mümkün olan en kısa sürede uygun ilk yardımı uygulayın.
- Bütün bir ilk yardım çantasına ihtiyacınız yok. Tek ihtiyacınız olan, içinde yara bandı ve antibakteriyel krem bulunan küçük bir çanta.
- Bir yarayı hızla kapatırsanız, mümkün olan en kısa sürede sabun ve suyla iyice yıkadığınızdan emin olun. Sonra tekrar taze bir bandajla örtün.
İpuçları
- Deri yolma genellikle stresle ilişkilidir. Kronik bir seçici iseniz, alışkanlığınızı kontrol etmek için stresinizi azaltmayı deneyin.
- Deri yolma, obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) benzer. Bir terapisti ziyaret etmek, sorunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
