İzin verirsek hayatımız sıradanlaşabilir. Monotonlukla spontanlıkla mücadele edin. Kendinizi amaç ve macera, öğrenme ve keşif, anlamlı ilişkiler ve öz bakımla dolu bir yaşam sürmeye adayın. Günlük rutinlerimizden sürekli olarak saptığımızda, daha ilginç hayatlar yaşayabiliriz.
adımlar
Yöntem 1/3: Tutumunuzu ve Beklentilerinizi Ayarlama
Adım 1. Hayatı deneyimlemek ve eğlenmek için zaman ayırmaya başlayın
Yoğun bir program, tekdüze bir yaşam sürmek için bir bahane değildir. Maceralar yaşamak ve hayatın zevklerini yaşamak için kasıtlı olarak zaman ayırın. Küçük bir başlangıç yapın: Kısa bir hikaye okumak için on beş dakika ayırın, haftada bir yeni bir restoran deneyin, öğle yemeği molasında bir müzeyi ziyaret edin, sevdiklerinizi daha sık arayın ya da ailenizle veya ailenizle vakit geçirdiğinizde telefonunuzu kısaca kapatın. Arkadaş. Yavaş yavaş, bu kısa anları günlük rutininize yerleştirecek ve kendiniz için daha ilginç bir hayat yaratacaksınız.
Unutmayın, iyi vakit geçirmek için HER ZAMAN programınıza zaman ayırabilirsiniz
UZMAN İPUCU
"Kendinize neyin önemli ve ilginç olduğunu sorun. Ardından, bunu her gün hayatınıza getirdiğinizden emin olmaya çalışın."
Emily Silva Hockstra
Kariyer ve Yaşam Koçu Emily Silva Hockstra, çeşitli şirketlerde 10 yılı aşkın koçluk ve yönetim tecrübesine sahip Sertifikalı Yaşam Koçu ve Kariyer Koçudur. Kariyer geçişleri, liderlik gelişimi ve ilişki yönetimi konularında uzmanlaşmıştır. Emily aynı zamanda yazarıdır."
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Adım 2. Tüm olayları muhteşem olaylar olarak görmeye başlayın
Büyük partiler ve hayatta bir kez yaşanabilecek deneyimler hayatı daha ilginç hale getirirken, sadece bu unutulmaz anlarda eğlenebileceğinizi varsaymak gerçekçi olmaz. Hayat, tamer toplantılarında ve günlük olaylarda yaşanır ve yaşanır. Küçük anları takdir etmeye başlayın ve sıradan olanı olağanüstü hale getirin.
Adım 3. Mevcut olmaya başlayın
İdeal bir olayı planlamak veya ilginç bir hayatın nasıl süreceğini bulmak son derece streslidir. Partinizin veya hayatınızın her ayrıntısını kontrol etmek yerine, geri çekilin ve olayların doğal olarak gelişmesine izin verin. Şu anda bulunduğunuzda, eğlenebilir ve hayatı bu kadar ilginç kılan küçük şeyleri takdir edebilirsiniz.
Adım 4. Başkalarının fikirleri hakkında endişelenmeyi bırakın
İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü vurgulamak, zaman ve enerji kaybıdır. Sizi mutlu ve benzersiz kılan şeyi tamamen kucaklayın. Kimliğinizden memnun olduğunuzda, özür dilemeden mutlu ve büyüleyici bir hayat sürebileceksiniz.
Adım 5. Eğlenceli deneyimlerin pahalı olduğunu varsaymaktan vazgeçin
Unutulmaz ve keyifli vakit geçirmek için küçük bir servet harcamanıza gerek yok. Etrafınızı hoşlandığınız insanlarla çevrelerseniz veya zamanınızı sizi mutlu eden aktiviteler yaparak geçirirseniz hemen hemen her yerde eğlenebilirsiniz.
- 5 yıldızlı bir restoranda yemek yemek yerine evde arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle gurme bir yemek pişirin.
- Bir Broadway oyununa katılmak yerine yerel tiyatro grubunuzu destekleyin.
- Öğleden sonrayı sinema yerine dışarıda geçirin.
Yöntem 2/3: Konfor Alanınızın Dışına Çıkmak
Adım 1. Spontane olun
Günlük bir rutine bağlı kaldığınızda, hayatınız bayat ve sıkıcı gelmeye başlayabilir. Sıkı programınıza aldırmayın ve hayatınıza kendiliğindenlik aşılayın. Her gün beklenmedik bir şey yapma fırsatlarına hoş geldiniz. Bu şunları içerebilir:
- Kendinize veya sevdiklerinize çiçek almak.
- Bir yabancıyla konuşmaya başlamak.
- Parkta veya yeni bir restoranda öğle yemeği.
- Bir maceraya “evet” demek.
Adım 2. Korkularınızla mücadele edin
Korku kendini can sıkıntısı olarak gösterebilir, çünkü yaşamana izin verdiğin deneyimleri sınırlayabilir. İlginç bir hayat sürdürme cesaretine sahip olun. Korkularınızla yüzleştiğinizde, bir birey olarak büyür ve kendinizi yeni olasılıklarla dolu bir hayata açarsınız.
Adım 3. Yeni aktiviteler deneyin
Herkesin her zaman keşfetmek, geliştirmek veya uygulamak istediği bir hobisi, zanaatı veya sporu vardır. Ancak çoğu zaman kendimize tutkularımızı sürdürmek için gerekli zamanı veya kaynakları ayırmamıza izin vermeyiz. Sıradan varoluşunuzu ilginç bir yaşama dönüştürmek için kendinize bir hobi veya zanaata tamamen dalmak için izin verin.
- Kaynaklarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için çevrimiçi fırsatlar arayın.
- Bir arkadaşınızdan size katılmasını isteyin.
Adım 4. Bir ders alın
Okuldan ayrıldığınızda öğrenme sona ermez; ömür boyu süren bir süreçtir. Entelektüel olarak teşvik edici bir kurs hayatınızı canlandırabilir. Kendinize meydan okumanın yanı sıra, kendinize her hafta dört gözle bekleyeceğiniz bir şey sağlıyorsunuz. Sanat, beşeri bilimler veya bilimlerde bir ders almayı düşünün. Bir dans veya egzersiz kursuna kaydolun. Bir dil kursuna, okuma grubuna veya yemek kursuna katılın.
Yöntem 3/3: İnsanlara ve Kendinize Yatırım Yapmak
Adım 1. Yeni insanlarla tanışın
Sosyal çevrenizi genişletmek, kendinizi yeni bakış açılarına ve deneyimlere maruz bırakmanın mükemmel bir yoludur. İş yerinde, etkinliklerde ve gündelik gezilerde tanıştığınız insanlara kendinizi tanıtmak için çaba gösterin. İlişkiniz geliştikçe ve derinleştikçe yeni arkadaşlarla olan etkileşimleriniz hayatınızı daha ilginç hale getiren unutulmaz anlara yol açabilir.
Adım 2. Arkadaşlarınız ve ailenizle arkadaşlık kurmak için zaman ayırın
Arkadaşlıklarımız ve romantik ilişkilerimiz hayatımıza değer katar. Bu ilişkileri bir öncelik haline getirin:
- Her hafta aileniz ve arkadaşlarınızla geçirmek için zaman ayırın. Aynı şehirde yaşıyorsanız, insanları yemeğe davet edin. Normal bir kız veya erkek gecesi planlayın. Arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz uzakta yaşıyorsa, onları aramak veya görüntülü sohbet etmek için çaba gösterin.
- Haftada en az bir kez sevgilinizle bir randevu gecesi yapın. Her tarih için farklı bir şey planlamaya çalışın.
Adım 3. Başkalarına yardım edin
Başkalarını desteklemek, kendi ihtiyaçlarımızın, arzularımızın ve sorunlarımızın ötesine bakmamızı gerektirir. Bizi yeni duygulara karşı savunmasız kılar ve daha derin ilişkilerin gelişimini teşvik eder. Çevremizdekilere yardım etmek için gönüllü olmak, bizi hayatı daha ilginç ve anlamlı kılabilecek yeni deneyimlere maruz bırakabilir.
- Yerel bir hayır kurumunda veya huzurevinde gönüllü olun.
- Arkadaşınıza hareketlerinde yardımcı olun.
- Meşgul bir arkadaş yemeği pişirmeyi teklif et.
- Bir kriz sırasında sevdiğiniz birini destekleyin.
Adım 4. Kendiniz için uzun vadeli bir meydan okuma belirleyin
Uzun vadeli bir mücadeleye girişmek, günlük rutininizi bozmanın ve yaşam kalitenizi iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Uzun vadeli hedefinizi seçtikten sonra, hedefi küçük, ulaşılabilir görevlere ve kilometre taşlarına bölerek bir eylem planı oluşturun. Potansiyel uzun vadeli zorluklar şunları içerir:
- Yeni bir iş bulmak.
- Daha iyi bir şekle girmek.
- Kitap koleksiyonu okumak.
- Bir dereceyi veya programı tamamlamak.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Hayatın ezici olasılıklarını kucaklayın.
- Asla rutin bir hayata razı olmayın.
