Herkes sadece parlayan bir cilt ister, değil mi? Yetişkin ürünleri genellikle çok pahalıdır veya genç ciltler için yanlıştır. İşte bütçenizi sarsmayacak ama sizi harika hissettirecek bir cilt bakım rutini!
adımlar
Adım 1. Su için
İçme suyu cildinizdeki tüm toksinleri temizler ve kurumasını önler. Okula giderken yanınıza su şişesi alın. Susadığınızda soda veya meyve suyu içme dürtüsüne direnin. Bunun yerine bir yudum su için. Bu sadece cildinize yardımcı olmakla kalmaz, genel sağlığınızı da iyileştirir.
Adım 2. Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın
Cilt genel sağlığı yansıtır, bu nedenle vücudunuzu bol egzersiz ve iyi, sağlıklı yiyeceklerle beslerseniz cildiniz de harika görünür. Her gün sağlıklı yağlar, yağlar ve proteinler tüketmeye çalışın. Meyve ve sebzeleri dahil ettiğinizden emin olun. Öğle yemeğinde bir elma veya muz alın ve patates kızartması yerine yan salata tercih edin. Eve yürüyerek gitmeye veya pistte hızlı bir yürüyüşe çıkmaya çalışın. Anne babanız veya bir arkadaşınız sizi eve bırakırsa, eve yürüyerek gidebilmeniz için onlardan sizi evinizden bir veya iki blok öteye bırakmalarını isteyin. Bir spora kaydolun.
Adım 3. Vücudunuzu temizleyin
Duş alırken cildinize iyi gelen bir sabun veya duş jeli almak istersiniz. Kokusuz sabunlar en iyisidir. Duş jelleri pürüzsüz bir cilt için en iyisidir, ancak aynı zamanda harika çalışan birçok kalıp sabun da vardır. Kendinizi duş jeli ile yıkamak için duş jeli şişesi üzerindeki talimatları izleyin. Sabunla, ısınması için sabunu duştan aldığınız suyun altına koyun. Ardından ellerinizin arasında ovalayın. Sabunu tüm vücudunuza sürün ve durulayın.
Adım 4. Vücudunuzu temizledikten sonra, pürüzsüz güzel bir cilt için duş başlığından soğuk su püskürtün
Sadece bir patlama sizi üşütmez, ama büyük bir fark yaratır.
Adım 5. Yüzünüzü temizleyin
Saçınızı geriye doğru çekin ve cildinizi uyandırmak için yüzünüze soğuk su çarpın. Parmağınıza biraz temizleyici sürün ve yukarı doğru dairesel hareketlerle yüzünüzün çevresine sürün. Genç ciltlere ve cilt tipinize özel bir ürün kullanın. Yüzünüze tekrar su çarparak iyice durulayın, temizleyicinin her bir parçasını çıkarmaya dikkat edin. Pat yüzünüzü kağıt havlu, el havlusu ve hatta biraz tuvalet kağıdı ile kurulayın. OVUTMAYIN! Yüzünüzde tuvalet kağıdı kullanmak kulağa iğrenç gelse de çok naziktir ve yüzünüzde tahrişe neden olmaz.
Adım 6. Bir toner kullanın
Tonerler ucuzdur ve yerel eczanenizde bulunabilir. Toner satın alamıyorsanız, taze bir yüz için biraz pirinç suyu kullanmaktan çekinmeyin. Toner, gözeneklerinizdeki temizleyicinin çıkmadığı her şeyi (kir, yağ, makyaj) toplayacaktır. Cildinizde tazelenmiş, pürüzsüz, sıkı ve esnek bir his bırakacaktır. Ancak içinde alkol olmadığından emin olun çünkü bu cildinizi daha yağlı ve kuru yapar!
Adım 7. Nemlendirin
Nemlendirme anahtardır. Okuldan spora kadar cildimizdeki nemi kolayca kaybedebiliriz. Temizledikten ve tonikledikten sonra cildinizin yumuşak ve pürüzsüz kalması için nemlendirin. Ayrıca duştan sonra cildinizi nemlendirin. En az 15 SPF'li bir nemlendirici bulmaya çalışın. Ayrıca gece yıkadıktan sonra yapılan bir gece nemlendiricisi, siz uyurken cildinizin yenilenmesine yardımcı olabilir. Cildinizi nemlendirirken bezelye büyüklüğünde bir miktar alın.
Adım 8. Haftada iki kez pul pul dökün
Bir kese, lif kabağı satın alın veya sadece ıslak bir bez kullanın. Sıcak bir duş sırasında yüzünüzü ve vücudunuzu seçtiğiniz ürünle ovun. Ovma kullanıyorsanız, paket üzerindeki talimatları izleyin. Bu ölü deriden kurtulur ve cildinizin parlamasını sağlar.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Ne tür bir cilde sahip olduğunuzu öğrenin. Cildiniz için olmayan ürünler satın alırsanız, paranızı boşa harcar ve muhtemelen cildinize zarar verirsiniz.
- Bol meyve ve sebze yiyin ve bol su için çünkü toksinleri vücudunuzdan atmanın ve temiz bir yüze sahip olmanın tek yolu budur.
- Çoğu yüz ürününde bulunan sert kimyasalları sevmeyen biriyseniz, ikame ürünler kullanabilirsiniz. Örneğin, gül suyu veya yeşil çay için mağazadan satın alınan bir temizleyiciyi değiştirin. Ayrıca bal, doğal bir nemlendirici, iltihap önleyici ve bakteri önleyicidir. Bal için mağazadan satın alınan bir yüz maskesini değiştirin. Sadece yüzünüze bal uygulayın 15 dakika sonra durulayın.
- Aloe Vera'yı yüzünüze koyun ve uyumadan önce kurumasını bekleyin. Dokunmadığınız veya alerjiniz ve cilt probleminiz olmadığı sürece, sokmamalıdır. Sabah, tamamen durulayın. Yüzünüz pürüzsüz ve parlak görünecek!
- Bölgede bir kaportacı olan insanlar için GİRİN! Body Shop, birçok ürün yelpazesinden birinden ürünler önerebilecek eğitimli profesyonellere sahiptir. Akneden hassasa, normalden kuruya. Her şey için bir çizgileri var. Her cilt bakım serisinde temizleyici, toner ve nemlendirici bulunur.
- Gözlerinizin altında çizgiler varsa, bir dilim salatalık sürmeyi deneyin.
- Eczane meraklıları için, kozmetik tezgahındaki birinden cildiniz için ürünler önermesini isteyin. Ne hakkında konuştuklarını biliyorlar, bu yüzden arkadaşınızın sivilcesi ve gerçekten harika bir temizleyicisi olsa bile, sivilceniz yoksa sivilceleri almayın!
Uyarılar
- Her zaman bir cilt bakım şişesindeki malzemeleri okumayı unutmayın. İçindeki bir şeye alerjin olabilir.
- Kuru cildiniz varsa, toner kullanmaktan kaçının. Toner, cildinizdeki yağları emer ve kuru cilde toner uygulamak cildinizi daha kuru hale getirir.
- Bankanızı bir şeylere üflemeyin. Büyük bir bütçeniz varsa, harika. Ancak bunu yapmazsanız, eczane ürünleri, en iyi cilt bakım ürünlerinden bazılarının kullandığı tasarımcı malzemeleri içerir. Bunlar sadece daha iyi fiyatlı.
