Kleptomani, Obsesif Kompulsif Bozukluk ve madde ile ilgili bağımlılıklarla ilgili bir tür dürtü kontrol bozukluğu olarak kabul edilen bir akıl hastalığıdır. Çoğu zaman, kleptomanisi olan insanlar, ondan yüksek bir şey çalmak ve almak için kontrol edilemeyen dürtülere sahiptir. Kleptomaninin tedavisi yoktur, ancak yönetilebilir bir durumdur. Kleptomanisi olan birine, bir sorunu olduğunu kabul etmesine, psikolojik tedavi aramasına ve hayatının diğer bölümlerine odaklanmaya çalışmasına yardımcı olarak yardımcı olabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Sorunu Kabul Etme
Adım 1. Belirtileri tanıyın
Kleptomani, bireye bağlı olarak farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bireyin doğru tanınmayı ve yardımı almasını sağlamak için hırsızlık gibi eylemlere karşı kleptomaninin semptomlarını anlamak önemlidir. Belirtiler şunları içerir:
- Az ihtiyaç duyulan veya kullanılmayan eşyaları çalmak için güçlü bir dürtü
- Hırsızlığa yol açan artan endişe veya uyarılma hissi
- Hırsızlık sırasında sevindirici veya hoşa giden duygular
- Hırsızlıktan sonra utanç ve pişmanlık
- Kazanç veya kontrol duygusundan değil, sadece dürtüden kaynaklanan hırsızlık
- Hırsızlık işlenene kadar birey tarafından fark edilemeyen, plansız gerçekleşen hırsızlık olayları
Adım 2. Kişinin bir sorunu olduğunu fark etmesine yardımcı olun
Kleptomanisi olan bir kişi, bir sorunu olduğunun farkında olmayabilir. Kleptomani, tıpkı madde bağımlılığı gibi bir bağımlılıktır, bu nedenle ara sıra çalmanın önemli olmadığını düşünebilirler. Hırsızlıklarının kontrolden çıktığını fark etmeyebilirler. Kişiye yaklaşın ve bir sorunu olduğunu fark etmesine yardımcı olun.
- Kleptomaninin bir akıl hastalığı olduğunu unutmayın. Onlar tarafından incitilmiş olsanız bile, o kişiye karşı sakin, destekleyici ve şefkatli olun. Bağırmak ya da kızmak hiçbir şeyi başaramayacak.
- “Bir şeyler çaldığını ve bunu daha çok yaptığını fark ettim. Bu eylemler yasal sorunlara yol açabilir. Kleptomani gibi bir sorunun olduğuna inanıyorum. Seni önemsiyorum ve yardım etmek istiyorum."
Adım 3. Sonuçları açıklayın
Hırsızlığın riskleri ve sonuçları hakkında kişiyle konuşmak isteyebilirsiniz. Henüz yakalanmamışlarsa, sonuçların gerçekliğini anlayamayabilirler. Bunu tartışırken destekleyici ve sakin bir ton kullanın ve suçlamaktan kaçının.
- Hırsızlığın nasıl tutuklanmaya, parasal veya yasal sonuçlara, iş kaybına veya güven kaybına yol açabileceği hakkında konuşabilirsiniz.
- “Hırsızlık yasadışı ve ciddi bir suçtur” diyebilirsiniz. Şimdiye kadar şanslıydınız, ancak on binlerce dolara mal olan büyük bir para cezasına veya hapis cezasına çarptırabilirsiniz. Bunun hayatınız üzerinde büyük bir olumsuz etkisi olacaktır.
Adım 4. Kişiyi utandırmaktan kaçının
Çoğu zaman, bir kleptoman, eylemlerinden korktukları, utandıkları veya utandıkları için tedavi görmezler. İnsanların kendi başlarına kleptomaniyi tedavi edip atlatmasının son derece zor olduğunu anlamalısınız. Kişiyle konuştuğunuzda, durumu hakkında daha kötü hissetmesini sağlamaktan kaçının.
Örneğin, “Çaldığını biliyorum ve bunun kontrol edilemez bir dürtü olduğunu anlıyorum” demek isteyebilirsiniz. Bazı şeylerin seni tetiklediğini ve bunu yaptıktan sonra mutluluk duyduğunu biliyorum. Ancak kleptomani, ciddi sonuçları olan ciddi bir durumdur.”
Adım 5. Çalınan eşyaların bir listesini tutun
Kişi bir şeyler çalıyorsa, bunun farkında olun, ne zaman ve ne çaldığının bir listesini tutmaya başlayın. Bunu, sorunlarına dikkat çekmek için kullanabilirsiniz. Ayrıca, ne zaman çaldıklarının bir listesini tutmaları için onları teşvik etmek isteyebilirsiniz.
Örneğin, kişi hırsızlık yaptığını kabul ediyor ancak bunu sık sık yaptığını düşünmüyorsa, ne zaman ve ne çaldığını yazmalarını söyleyin. Bu, gelişmekte olan bir davranış modelini görmelerine yardımcı olabilir
Yöntem 2/4: Teşvik Edici Tedavi
Adım 1. Tedavi görmelerini önerin
Tanıdığınız birinin kleptomanisi varsa, onu tıbbi tedavi almaya teşvik etmelisiniz. Kleptomani tedavi edilemez, ancak kişi dürtü ve semptomlara yardımcı olmak için ilaç alabilir veya terapi görebilir.
- Kleptomani bir doktor veya psikolog tarafından teşhis edilir.
- Doktor kişiye, dürtülerinin kendilerini nasıl hissettirdiği ve ne tür durumların onu çalmaya teşvik ettiği gibi bir dizi soru soracaktır.
- “Seni önemsiyorum. Hırsızlıktan dolayı bir kez başın belaya girdi ve bir dahaki sefere çok ciddi olabilir. Kleptomaninin üstesinden gelinebilir ve bence bunu yapabilirsiniz. Bence tedaviye başlamalısın."
Adım 2. İlaç tedavisini düşünün
Kleptomaninin standart bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, depresyon, anksiyete veya OKB gibi kleptomaninin altında yatan başka sorunlar varsa, bir kişi ilaçtan yararlanabilir. Kişinin, ilacın kendisi için uygun bir tedavi seçeneği olup olmadığına karar vermesine yardımcı olun.
Doktor, kleptomaninin tedavisinde sınırlı başarısı olan seçici bir serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) gibi bir antidepresan reçete edebilir. Opioid antagonistleri, bağımlılıkla ilişkili dürtüleri ve hazzı azaltan bağımlılık ilaçları oldukları için yardımcı olabilir
Adım 3. Psikoterapiyi teşvik edin
Psikoterapi, kleptomaninin yaygın bir tedavisidir. Diğer kişiyi semptomlarına yardımcı olması için terapi aramaya teşvik edin. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), kleptomaniyi tedavi etmek için kullanılır.
- Terapist, kişiye çalmanın olumsuz sonuçlarını hayal ettirebilir. Hırsızlık yaparken yakalandıklarını gözlerinde canlandırmaları ve ardından hapse girmek gibi olumsuz sonuçları görsel olarak gözden geçirmeleri gerekebilir. Gizli duyarlılık adı verilen bu süreç, kişinin dürtüyü olumsuz bir sonuçla ilişkilendirmesine yardımcı olur.
- Aversiyon terapisi, kleptomanili bir kişiye, çalma zorunluluğu ile karşı karşıya kaldığında kendileri için bir tür rahatsız edici durum yaratmayı öğretir. Bu rahatsız edici durum, çalma eğilimine karşı koymayı kolaylaştırır.
- Kişiye ayrıca dürtüleri kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olacak gevşeme teknikleri de öğretilebilir.
Adım 4. Destek grupları önerin
Kleptomanisi olan kişiler genellikle destek grupları aracılığıyla tedavi edilir. Destek grupları psikoterapi görürken kullanılabilir veya psikoterapiye artık ihtiyaç duyulmadığında devam edilebilir. Destek grupları, kleptomanili bir kişinin stres ve tetikleyicilerle başa çıkmasına yardımcı olur, böylece nüksetmeyi önleyebilirler.
Destek grupları, bağımlılığı olan kişiye anlayış ve şefkat sunar. Utanç veya mahcubiyet duygularının altına gömülmemelerine yardımcı olarak başarılı bir iyileşmelerine yardımcı olabilir
Adım 5. Grup terapisini deneyin
Grup terapisi de kişiye yardımcı olabilir. Geleneksel grup terapisi, kişiyi eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yönetilen küçük bir gruba yerleştirir. İyileşmeye yardımcı olmak için CBT veya kişilerarası terapi gibi terapötik yaklaşımları güvenli bir ortamda uygularlar.
Kişinin ailesiyle ilişkileri zedelenmişse veya aile sorunları kleptomaniyi tetikliyorsa aile terapisine ihtiyaç duyulabilir
Yöntem 3/4: Tedaviyle Tamamlama
Adım 1. Kişinin tedavi planına bağlı kalmasına yardımcı olun
Kleptomanisi olan bir kişiye yardım etmenin bir yolu, onu tedavi planlarını takip etmeye teşvik etmektir. Özellikle ilk başlarda kişinin kendini terapiye adaması veya dürtülerine direnmesi zor olabilir. Bu süre zarfında onları desteklemeye yardımcı olun.
- Örneğin, kişinin ilaçlarını alması için bir program oluşturmasına yardımcı olabilirsiniz. Terapiye gidecekleri bir yolu yoksa, onları seanslarına götürmeyi teklif edin.
- Kişiye nükslerin meydana geldiğini hatırlatın. Bu, tedavilerini bırakmaları gerektiği anlamına gelmez. Bir nüksetmeden sonra tedaviye devam etmek, iyileşmeye bağlı kalmanın önemli bir parçasıdır.
Adım 2. Tetikleyicileri tanımlayın
Bazı insanlar bir şey tarafından tetiklendiğinde çalar. Bu tetikleyici onlara çalma dürtüsü veya dürtüsü verebilir. Onları tetikleyen bir düşünce, duygu veya durum olabilir. Onları neyin tetiklediğini anlamalarına yardımcı olun, böylece bu tetikleyicilerden kaçınmaya veya ortaya çıktıklarında duygularla başa çıkabilmeleri için çalışabilirler.
Örneğin, stres, yalnızlık veya üzüntü duyguları kleptomaniyi tetikleyebilir. Hırsızlığa yol açan depresyondan muzdarip olabilirler veya çalmalarını besleyen bir madde bağımlılığı sorunu olabilir
Adım 3. Kişinin hedef belirlemesine yardımcı olun
Kişi tedaviye başladıktan sonra hedefler belirlemelidir. Bu, odaklanmalarına ve bir şeyler başarmak için motive olmalarına yardımcı olur. Bu hedefler, daha az çalmak, borçlarını ödemek veya ilişkileri düzeltmek olabilir.
Örneğin, kişi dürtülerin üstesinden gelmek için terapide öğrenilen gevşeme tekniklerini ve BDT egzersizlerini kullandığı kısa vadeli hedefler belirleyebilir. Ayrıca incittikleri insanlardan özür dilemek ve borçlarını ödemek isteyebilirler. Uzun vadeli hedefleri hırsızlıktan uzak durmak, başkalarıyla güven inşa etmek, yeni bir hobiye başlamak ve mali durumlarını yeniden oluşturmak olabilir
Adım 4. Güven oluşturmaya çalışın
Hırsızlık güvenin kırılmasına yol açar. Kişi sizden hiçbir şey çalmamış olsa bile, davranışlarından dolayı ona güvenmeyebilirsiniz. Kişi başkalarından hırsızlık yaptıysa, kişiye olan güvenini kaybetmiş olabilir. Kişinin insanlarla güven inşa etmesine yardımcı olun, böylece hasar görmüş ilişkileri onarabilirler.
- Tedaviye bağlı kalmak, güven oluşturmaya yardımcı olmanın bir yoludur. Hırsızlık yapmadıkları bir yaşam tarzına bağlı kalmak başka bir yoldur.
- Kişiyi sorumlu olmaya, taahhütlerini yerine getirmeye ve sözlerini tutmaya teşvik edin.
Yöntem 4/4: Destek Sağlama
Adım 1. Kleptomani hakkında bilgi edinin
Kleptomanisi olan birine yardım etmenin ve onu desteklemenin bir başka yolu da, durum hakkında olabildiğince çok şey öğrenmektir. Genellikle dürtü kontrolü veya kaygı gibi altta yatan sorunlardan kaynaklanır. Kendinizi kleptomani, tetikleyiciler, semptomlar ve tedavi hakkında eğitmek, kişiye daha iyi yardımcı olmanızı sağlayabilir.
Kleptomaniyi anlamanıza yardımcı olmak için okuyabileceğiniz birçok web sitesi ve kitap var. Durum hakkında bir doktor veya psikologla konuşmayı da düşünebilirsiniz
Adım 2. Kişiyi sağlıklı hobiler edinmesi için cesaretlendirin
İnsanların hırsızlık yapmasının bir nedeni de, bundan bir miktar coşku duymalarıdır. Kişinin hırsızlıktan aldığı aynı iyi duyguyu elde etmek için alternatif yollar bulmasına yardımcı olun. Katılmak için hobiler veya diğer etkinlikler bulmalarına yardımcı olun.
Örneğin, kişi enerjisini el işi yapmaya, yemek yapmayı öğrenmeye veya daha önce hiç denemediği bir şeyi denemeye odaklayabilir
Adım 3. Birlikte bir aktivite yapmayı önerin
Kişiye yardım etmenin başka bir yolu, aktif ve meşgul kalmasına yardımcı olmaktır. Bu, çalma dürtüsü yerine sosyalleşme gibi başka bir şeye odaklanmalarına yardımcı olabilir. Çalma dürtüsü varsa, başka bir şey yapıyorlarsa bunun üstesinden daha kolay gelebilirler.
- Onları, çalmak için tetiklenebilecekleri yerlerden uzak tutmak isteyebilirsiniz. Hırsızlık yapmadan mağazaya giremiyorlarsa alışveriş merkezine götürmeyin.
- Örneğin, bir sinemaya, akşam yemeğine veya bir kafeye gitmenizi önerin. Bowlinge gidebilirsin. Birlikte gönüllü olmayı bile önerebilirsiniz.
Adım 4. Birlikte egzersiz yapmak için bir anlaşma yapın
Egzersiz, depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltmaya ve sizi iyi hissettiren kimyasallar olan endorfinleri artırmaya yardımcı olabilir. Egzersiz, çaldıklarında hissettikleri kadar iyi hissetmelerine yardımcı olabilir. Kişi yalnız egzersiz yapmak istemiyorsa, onunla birlikte egzersiz yapın.
- Bir spor salonuna katılabilir veya yerel bir parkurda yürüyebilirsiniz. Yürüyüşe çıkmak, dağa tırmanmak veya kanoyla gezmek gibi maceralı bir şeyler yapmayı deneyin. Karate, kickboks veya dans gibi dersleri birlikte alın.
- Yoga veya Tai Chi, stres giderici faydalar sağlarken harika bir egzersizdir.
