Çılgınlık çizgileri, dişlerinizde yukarı ve aşağı uzanan küçük dikey çizgilerdir. Tedavi gerektirmezler, ancak çizgiler sizi rahatsız ediyorsa veya lekeler nedeniyle daha görünür hale geliyorsa sorunu çözmek isteyebilirsiniz. Dişlerinizdeki dentine zarar verecek kadar derinleşirse veya aşırı hassasiyete neden olursa, mümkün olan en kısa sürede diş hekiminize görünün. Diş minesini sağlıklı tutmak, çatlak çizgilerini önlemenin en iyi yoludur.
adımlar
Yöntem 1/2: Profesyonel Tedavi Alma
Adım 1. Çizgilerin görünümü veya hissi konusunda endişeleriniz varsa diş hekiminize görünün
Çılgınlık çizgileri ağız sağlığınıza zararlı değildir, ancak görünüşlerinden hoşlanmıyorsanız, diş hekiminiz onları daha az görünür hale getirmeye yardımcı olabilir. Çılgınlık çizgileriniz dişlerinizi derinden kesiyorsa ve bunların hassasiyete veya ağrıya neden olduğundan şüpheleniyorsanız, diş hekiminize sorun yaratmadan önce çizgileri ele alabilmeleri için bildirin.
Çılgınlık çizgileri yeterince derinse çürüklere yol açabilir, bu nedenle dilinizi dişlerinizin üzerinde gezdirirken şiddetli darbeler hissederseniz, kesinlikle diş hekiminize görünün
Adım 2. Daha az görünür olmaları için bir beyazlatma işlemi talep edin
Çok fazla çay, kahve veya kırmızı şarap içerseniz, çılgın çizgileriniz sarı veya kahverengi bir ton alabilir. Bu zararsızdır, ancak sizi rahatsız ediyorsa, dişlerinizi profesyonelce beyazlatmayı deneyin. Evde bir beyazlatma kitini deneyebilirsiniz, ancak genellikle çılgın çizgilerle bir fark yaratmak için yeterli hidrojen peroksit içermezler (diş hekiminde %0,1'e karşı %6).
- Çoğu diş sigortası planının, kozmetik bir prosedür olduğu için ağartmayı kapsamadığını unutmayın. Tek bir beyazlatma seansı ortalama 650$'a mal oluyor, ancak bazı diş hekimleri 1.000$'a kadar ücret alıyor.
- Beyazlatmanın minenizi aşındırabileceğini ve diş hassasiyetini artırabileceğini unutmayın.
Adım 3. Çılgınlık çizgilerini kapatmak için dolgu maddeleri alın
Çılgınlık çizgileri büyürse, diş hekiminiz boşlukları doldurmak için kullandıkları aynı malzemeyle bunları doldurabilir. Ağrısızdır ve diş hekiminiz ayarladıktan sonra işlem birkaç dakikadan az sürer. Bunu dişlerinizi temizledikten hemen sonra yapmak en iyisidir, böylece dolgu ile dişleriniz arasında yiyecek veya pislik kalmaz.
Sigortanız muhtemelen çılgın hatlar için dolguları kapsamayacaktır ve tek bir dolum 90 ila 250 $ arasında herhangi bir yere mal olabilir
Adım 4. Diş hekiminize porselen kaplama yaptırmayı sorun
Kaplamalar mevcut dişlerinizin üzerinden geçer ve size tamamen yeni bir gülümseme verir. Aşırı görünebilir, ancak çılgın çizgileriniz sizi rahatsız ediyorsa veya çok derinse, dişlerinizin dentinine veya köküne zarar veriyorsa, kaplamalar akıllıca bir seçim olabilir.
- Porselen kaplamalar tipik olarak diş sigortası planları kapsamında değildir ve diş başına 925 ila 2.500 $ arasında olabilir.
- Kompozit reçine kaplamalar diş başına 250 ila 1.500 ABD Doları arasında nispeten daha ucuzdur, ancak genellikle porselen kaplamalar kadar uzun süre dayanmazlar ve zamanla parçalanmaları daha olasıdır.
Yöntem 2/2: Craze Hatlarını Önleme
Adım 1. Geceleri dişlerinizi gıcırdatmayı önlemek için bir ağız koruyucusu takın
Diş gıcırdatma nedeniyle oluşan aşırı basınç dişlerinizin yapısını zayıflatabilir ve zamanla dikey yüzey çatlaklarının oluşmasına neden olabilir. Diş hekiminiz bir sonraki temizliğinizden sonra dişlerinizin kalıbını alarak kişiye özel ağız koruyucu yapabilir veya eczaneden gecelik satın alabilirsiniz.
- Kişiye özel gecelikler genellikle eczanelerde satılan jenerik geceliklerden daha rahattır.
- Dişlerinizi gıcırdatmak da zamanla kısalmalarına neden olabilir.
- Gün içinde kendinizi dişlerinizi sıkarken veya gıcırdatırken bulursanız, egzersiz veya meditasyon yoluyla stresi azaltmaya çalışın.
Adım 2. Daha belirgin çizgilerden kaçınmak için dişleri lekeleyen yiyecek ve içecekleri sınırlayın
Yediğiniz veya içtiğiniz her şey dişlerinizle temas eder, bu nedenle kahve, şarap, soda ve çay gibi kötü şöhretli diş lekelerine karşı dikkatli olun. Soya sosu, domates sosu ve domates bazlı köriler gibi koyu renkli veya asitli ürünler de inci beyazlarınıza bir damper koyabilir.
- Kahve, çay ve sodanın tadını çıkarmak istiyorsanız, bunları bir kamışla içmeyi düşünün.
- Beyaz şaraba geçmenin daha iyi bir seçenek olduğunu düşünmeyin çünkü beyaz şaraptaki asit, diş minenizi kırmızı şaraptan daha fazla bozarak leke ve erozyona davetiye çıkarır.
- Böğürtlen, ahududu ve yaban mersini gibi yüksek pigmentli meyveler de leke bırakabilir.
Adım 3. Tırnak yeme alışkanlığını kırın
Aşırı basınç dişlerinizdeki mineye zarar verebilir, bu da çılgın çizgiler geliştirmenizi daha olası hale getirir. Baştan çıkmamak için tırnaklarınızı kısa kesin veya tırnaklarınızı ısırmak istediğinizde ellerinizi meşgul edin.
Örneğin, televizyon seyrederken veya kitap okurken dalgınlıkla tırnaklarınızı ısırırsanız, bunun yerine bir stres topu sıkın veya küçük bir biblo ile keman yapın
Adım 4. Buz küplerini veya sert şekerleri çiğnemekten kaçının
Buzu, şekerleri ve dişlerinizi birbirine yakın sertlikte kayalar olarak düşünün. Onları ezer veya öğütürseniz, zamanla yüzey hasarı olması kaçınılmazdır. Buzlu içecekleri içmek için bir pipet kullanın ve diş minesine zarar vermemek (ve çılgın çizgilere neden olmak) veya dişlerinizi kırmamak için çiğnemek yerine sert şekerleri emmek için kullanın.
Fazla atık oluşmasını önlemek için yeniden kullanılabilir bir metal pipet alın
Adım 5. Dişlerinizi alet olarak kullanmayın
Şişeleri açmak veya paketleri yırtmak için dişlerinizi kullanmak dişlerinizi gereksiz yere zorlar ve diş minenizi aşındırır. Bunları yapmak için ellerinizi kullanın veya sıkıcı paketleri açmak için elinizin altında bir çakı bulundurun.
- Dişleriniz sadece yemek yemek ve gülümsemek içindir!
- Dişlerinizi alet olarak kullanmak da bazılarının zamanla gevşemesine neden olabilir.
Adım 6. Yemek yerken veya içerken hızlı sıcaklık değişikliklerinden kaçının
Sıcak ve soğuk yiyecekler veya içecekler arasında geçiş yapmak diş minenizi yiyip bitirebilir, bu da çılgınlık çizgileri yaşamanızı daha olası hale getirir. Yedikten veya içtikten sonra hassasiyet ve ağrı, yiyecek veya içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olduğunun işaretleridir.
Örneğin, bir kase buharı tüten sıcak köriyi, oda sıcaklığındaki suya veya ılık çayı bir yudum buzlu su ile yıkamayın
İpuçları
Sigara içiyorsanız ve çılgın çizgileriniz varsa, bu alışkanlığı bırakın çünkü genel sağlığınız için kötü olmasının yanı sıra lekeleri artıracak ve çizgileri daha belirgin hale getirecektir
Uyarılar
- Çılgınlık çizgileriniz bir dişin kırılması veya kırılması gibi derinse en kısa zamanda diş hekiminize gidin.
- Çılgınlık çizgilerinizin büyüdüğünü fark ederseniz, dişlerinizi çürük açısından kontrol etmek ve önleyici tedbirler almak için diş hekiminize danışın.
