İster spor yaparken ister kuruluktan dolayı dudağınızı yarmış olun, yaralanan bölgeyi dikkatli bir şekilde tedavi etmek önemlidir. İyileşmeyi desteklemek için, herhangi bir kanamayı durdurarak ve bölünmenin derinliğini değerlendirerek başlayın. Bölmeyi suyla yıkayın ve bir antibiyotik merhem sürün. Önümüzdeki birkaç gün içinde, iyileştirici macunlar kullanarak şişliği kontrol altında tutun. Herhangi bir enfeksiyon belirtisi fark ederseniz doktorunuza görünün.
adımlar
Yöntem 1/3: Acil Bakım Sağlama
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Yüzünüze veya yaralı dudağınıza dokunmadan önce ellerinizi en az 20 saniye ılık su altında tutun ve antimikrobiyal sabunla köpürtün. Dışarıdaysanız ve su erişiminiz yoksa, devam etmeden önce ellerinize alkollü bir mendil sürün. Bu, parmak uçlarınızdan kesime geçebilecek mikropları en aza indirir.
Adım 2. Yarayı su ve yumuşak sabunla yıkayın
Dudağınızı musluğun altına yerleştirin ve suyun yarık alana akmasına izin vererek, kir veya kalıntılardan arındırın. Bir pamuklu çubuğa veya topa biraz antimikrobiyal sabun sürün ve yaralı bölgeyi nazikçe silin. Sabunu suyla yıkayın. Bölünmüş noktayı ovmaktan kaçının yoksa daha fazla açılmasına neden olabilirsiniz.
Düzgün temizlenmeyen dudak yaralarının daha fazla yara izi bırakma olasılığının veya daha fazla tedavi gerektirdiğinin farkında olun
Adım 3. Bölmeye soğuk kompres yerleştirin
Ağzınız veya dudaklarınız şişmiş veya çürük hissediyorsa, şişkinlik azalmaya başlayana kadar birkaç dakika bölgeye küçük bir buz torbası koyun. Bir buz torbası bulamazsanız, bir torba donmuş sebze veya soğuk su altında akan temiz bir el havlusu aynı etkiye sahiptir. Ağrıyı uyuşturmak ve kanamayı en aza indirmek için çocuklara emmeleri için bir buzlu şeker verin.
- Soğuk da kanamayı en aza indirmelidir, böylece yaralanmanıza daha yakından bakabilirsiniz. Birkaç tur soğuk kompres ve hafif baskıdan sonra yaranın kanaması durmazsa, doktorunuza başvurun.
- Çevredeki cilde zarar verebileceğinden, bir buz küpünü doğrudan dudağınıza koymaktan kaçının. Aynı şekilde, dudaklarınıza bir seferde birkaç dakikadan fazla soğuk kompres yapmayın.
- Yarada, özellikle de camda olası kalıntılardan endişe ediyorsanız, bölgeye herhangi bir baskı uygulamayın.
Adım 4. Yaralanmayı değerlendirin
Artık bölünmüş alanı net bir şekilde görebildiğinize göre, bir aynanın önüne geçin ve yaralanmanın derinliğini ve kapsamını değerlendirmeye çalışın. Kesik çok derinse ve düzgün kapanmamasından endişeleniyorsanız veya bu nedenle konuşmakta zorlanıyorsanız, tavsiye için doktorunuza başvurun. Yaralanmayı kendiniz tedavi etmeye karar verirseniz, her gün yeniden değerlendirin.
Bölünme ciddi görünüyorsa, hemen bir doktora veya plastik cerraha görünmeyi düşünün. Bölünme büyük olasılıkla hızlı bir şekilde iyileşir ve bu noktadan sonra herhangi bir yara izinden kurtulmak zor olacaktır
Adım 5. Topikal bir analjezik merhem sürün
Bölünmenin temiz olduğundan emin olduktan sonra, az miktarda analjezik veya antibiyotik merhem sürerek bölgeyi enfeksiyondan koruyun. Bir pamuğa bezelye büyüklüğünde merhem sürün ve ardından bölmeye uygulayın. Pakette belirtilen şekilde yeniden uygulayın.
Adım 6. Sıvı bir bandaj veya sütür şeridi uygulayın
Kesik, tedavi etmeniz için yeterince sığsa, plastik bir cilt bandaj seti veya bir kutu yapışkan dikiş şeridi satın alın. Bunların ikisi de yaraları kapalı tutmak için tasarlanmıştır. Sıvı bir bandaj kullanıyorsanız, şişeyi sallayın ve yaralı bölgeye ince bir tabaka halinde kaydırın. İlk kat kuruduktan sonra ikinci bir kat uygulayın. Sıvı bandaj, bölünmüş iyileşmenize uyum sağlayacak kadar esnek olacak ve bir hafta sürmelidir.
- Uygulanan katmanları ince tutun yoksa soyulacaklardır.
- Bu yöntemler tipik olarak çatlamış dudakları iyileştirmek için iyi çalışsa da, kendinize uygulamak zor olabilir.
- En iyi kozmetik sonucu istiyorsanız tıbbi yardım almak en iyisidir.
Adım 7. Acil tedavi isteyin
Bölünme, iki tarafın kolayca bir araya gelemeyeceği kadar derinse, dikişlere ihtiyacınız olabilir. Yarık ağzınızın köşesindeyse ve on dakikalık baskıdan sonra durmadan kanamaya devam ediyorsa, bir doktor yaralanmayı değerlendirmelidir. Aynı şey, yarada bir nesne veya kalıntı olabileceğinden endişeleniyorsanız da geçerlidir.
Bölünmeye bir nesne yaralanması neden olduysa veya yaradaki olası kalıntılardan endişe ediyorsanız, en kısa sürede bir tıp uzmanına görünün. Bir röntgen veya tetanoz aşısı olmanız gerekme ihtimali var
Yöntem 2/3: İyileşmeyi Teşvik Etmek
Adım 1. Tuzlu suyla ıslatılmış bir pamuk top ile kurulayın
Küçük bir kaseye bir bardak ılık su ve bir yemek kaşığı tuz koyun. Çözeltiye bir pamuklu çubuk veya çubuk batırın ve ardından yaralı dudağa uygulayın. Biraz acıtacak veya yanacak. İstediğiniz kadar tekrarlayın.
Tuz, bölünmüş bölgedeki iltihabı azaltmaya ve enfeksiyona karşı koymaya yardımcı olacaktır
Adım 2. Zerdeçal macunu sürün
Küçük bir kaseye üç çay kaşığı zerdeçal tozu koyun. Kalın bir macun oluşana kadar çay kaşığı su ekleyin. Bu macunu doğrudan bölmeye uygulamak için pamuklu çubuk kullanın. 3-5 dakika bekletin ve ardından soğuk su ile durulayın.
Zerdeçal, yaradaki kötü bakterileri öldürmeye yardımcı olur
Adım 3. Tahriş edici gıdalardan kaçının
Dudağınız iyileşirken özellikle tuzlu, baharatlı veya narenciyeli yiyeceklere karşı hassas olacağını unutmayın. Örneğin, biraz acı hissetmek istemiyorsanız, portakal suyundan veya sıcak kanatlardan uzak durun. Bu maddeleri yemek ayrıca dudakların tekrar şişmesine neden olarak iyileşme sürecini uzatabilir.
Adım 4. Parmaklarınızı ve dilinizi uzak tutun
Bölgeyi ne kadar çok yalarsanız, o kadar fazla kurur ve çatlar. Bölünmenin içinde veya yanında uçuk da oluşturabilirsiniz. Yaralı bölgeyi parmaklarınızla seçme veya keşfetme cazibesinden de kaçınmaya çalışın. Yarayı derinleştirebilir veya zararlı bakterilere bulaştırabilirsiniz.
Adım 5. Doktorunuz veya diş hekiminizle konuşun
İlk tedavinizden sonra kesik kızarmaya başlarsa veya ağrı artarsa, enfeksiyon kapmış olabileceğiniz için doktorunuza başvurun. Veya dişleriniz giderek daha fazla ağrıyorsa diş hekiminizle konuşun, çünkü bir diş yaralanmasına maruz kalmış olabilirsiniz. Kalıcı ağız kuruluğu ve çatlamış dudaklardan şikayetçiyseniz, bir tıp uzmanı da size yardımcı olabilir.
Yöntem 3/3: Dudaklarınızı Koruma
Adım 1. Dudaklarınıza çinko bazlı bir krem sürün
Birçoğu için, çatlamış dudaklar çok fazla güneşe maruz kalmanın sonucudur. Sıcakta bahçe işi, inşaat veya başka işler yaparken koruma sağlamak için dudaklarınızı çinko bazlı bir ürünle kaplayın.
Dudaklarınızda bebek bezi kremi kullanmak da aynı koruyucu etkiye sahiptir
Adım 2. Dudak kremi uygulayın
Dudağınız iyileştikten sonra, ilaçsız, balmumu bazlı, aromasız bir dudak kremi alın ve sık sık uygulayın. Balsamın lanolin veya petrol içermesi daha da iyidir. Bazı dudak balzamlarının SPF derecesi bile vardır ve dudaklarınızı güneşe maruz kalmanın neden olduğu kuruluktan korumaya yardımcı olabilir.
Adım 3. Su alımınızı artırın
Tüm vücudunuzu nemli tutmak, çatlamış ve çatlamış dudaklardan kaçınmak için günde en az sekiz bardak su için. Kırık bir dudağın iyileşmesini desteklemek için su alımınızı birkaç bardak artırmanız bile yardımcı olabilir.
Adım 4. Ağız kuruluğu için diş macunu ve gargara kullanın
Ağız kuruluğunu ortadan kaldırmak veya en azından azaltmak için özel olarak yapılmış birçok diş hijyeni ürünü vardır. Bu ürünleri kullanmak, çatlamış dudaklara sahip olmanızı önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Nemlendirici kullanın
Kış ve soğuk hava, dudaklarınızın çatlamasına neden olacak kuru koşullar yaratabilir. Bu çatlaklar daha sonra derin yarıklara dönüşebilir. Bu duruma karşı koymak için gece odanızda bir nemlendirici kullanın. Veya iç ısıtma ve soğutma sisteminize bir nem ölçer cihazı takın.
Bu, özellikle dudaklarınızı daha da fazla kurutabilen, ağızda uyuyan bir kişiyseniz iyi bir fikirdir
Adım 6. İlaçlarınızı izleyin
Devam eden bölünmüş dudaklardan muzdaripseniz, bunun nedeni ilaçlarınız olabilir. İlaçlarınız için tüm uyarı etiketlerini okuyun, kuruluğa karşı herhangi bir uyarı arayın. Sizi endişelendiren bir şey görürseniz, ilaç alternatifleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Örneğin bazı sivilce ilaçları dudaklarınız dahil tüm yüzünüzdeki nemi ve yağları kurutur
Adım 7. Bir multivitamin alın
Bölünmüş dudaklar genellikle vitamin eksikliğinin bir işaretidir. Bu sorunu gidermek için her gün demir ve çinko içeren kaliteli bir multi vitamin alın. B9 (folat) ve diğer B vitaminleri de cilt iyileşmesini teşvik edebilir. Sizin için en iyi olanı görmek için doktorunuzun rehberliğinde birkaç farklı vitamin kombinasyonu deneyin.
İpuçları
- Dudaklarınızın çatlamasına veya çatlamasına diş macununuzun neden olması da mümkündür. Hassas veya tamamen doğal bir alternatif markaya geçmek yardımcı olabilir.
- Dudaklarınızı özellikle kışın nemli tutun.
